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“排便”出现3个异常，及时查肠镜，这4类食物，再喜欢也要少吃(组图)
2021-03-04

肠道长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。肠道是人体最大的免疫系统，堪称人体的保护伞。一旦肠道的保护作用失效，那么，疾病也随之而来，威胁生命。排便出现3个异常，及时查肠镜，别忽视异常1、大便性状异常正常的大便呈圆柱形条状，若肠道内肿物有可能会压迫粪便，使排出...

春天，晨起后，有这3种情况，是在提示你，需要好好养肝了(组图)
2021-03-04

一个人，一颗肝脏，被称为劳模。人体肝脏，参与解毒、代谢、储存等多项工作。大约每3分钟，肝脏将周身血液过滤一次，堪称人体化工厂。春季，肝病易复发，是养护肝脏的黄金时期。肝脏，被称为哑巴，没有痛觉神经，出了问题，往往不痛不痒。但是，在肝脏病变后，身体也会有一些...

十首最美《相见欢》，但愿言欢不再难(组图)
2021-03-03

相见欢，词牌名，原为唐教坊曲，又名乌夜啼、秋夜月、上西楼等。三十六字，上片平韵，下片两仄韵两平韵。今天诗词君为您搜集整理十首《相见欢》，与君共赏。《相见欢·无言独上西楼》【五代】李煜无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般...

经络畅通病不找！中医几种疏通法，抗击疫情，健康宅家(组图)
2021-03-03

万众一心，抗击疫情！预防新型冠状病毒感染，响应国家号召，减少外出，避免传播机会，但养生专家也要提醒大家，在家久坐少动，容易出现气血循环不畅，身体机能退化，带来一定的健康风险。中医常说：通则不痛，痛则不通，意思是经络不通时，身体会出现一些病症，如头疼、腹部寒...

其实，这样吃菜才是“趁新鲜”(组图)
2021-03-03

我们囤在冰箱里的蔬菜，肉眼看着新鲜，但其实跟真正的“新鲜”已经有很大距离了。蔬果采摘下来后，就开始了自我降解之旅，营养素一直在流失。比如维生素C，美国的一项研究显示，菠菜在20℃的室温保存7天，维C几乎流失殆尽；4℃冷藏室保存7天，损失75%。新鲜的蔬菜，...

得过脑梗和肾癌，如今98岁健康长寿！他的康复饮食，值得学习~(组图)
2021-03-03

张效房：郑州大学教授、郑州大学第一附属医院主任医师、世界眼科基金会中国分会会长，从事眼科教学、医疗和科研工作，至今已60年。前列腺动过大手术，后来又突发脑梗塞，2004年查出肾癌，直接切掉一个肾，很多人认为得了癌症，就是判了死刑。但是，患癌14年后，现年9...

肝脏不好的人，身体有“3红2臭”，若没有，肝脏还很健康 组图
2021-03-03

《黄帝内经》中有提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，主藏血，血，养魂；肝有血海之称，其具储藏血液、调节血量的作用。由此可见，肝脏在人体中，起着至关重要的作用。那么，肝脏不好的人，会出现哪些迹象呢？【3红】1、手掌红手掌发红，尤其是大小鱼际的地方，是肝病的典...

最伤胃的8种错，你天天都在犯！胃受罪，健康受连累！(组图)
2021-03-03

俗话说胃病都是吃出来的，这话一点不假。有人要说，我大鱼大肉、辛辣油腻也不是天天吃，要不要这么夸张？胃本身没有那么娇气，问题在于很多人在忙碌的工作和学习中，饥一顿饱一顿，无意间慢慢侵蚀胃的健康，偶尔暴饮暴食再来一次猛烈的刺激，那就是火上浇油，让任劳任怨的胃不...

标签贴纸撕不干净？去残胶方法超疗愈！(组图)
2021-03-02

这几天，我买了新的不锈钢便当盒。买回来的第一件事，就是把盒身上的那些贴纸去除。我用的方法是加热法，也就用吹风机对着贴纸吹一吹，等到贴纸摸起来温温的，就可以撕下来啰！一般来说，这招对于去除一般像是产品上的价格标签或者是包装纸上的胶带，还是小朋友到处乱贴的贴纸...

居家空间老是不够用、乱糟糟？学习日本人妻的“空中收纳”(组图)
2021-03-02

日本人妻的收纳术创新又实用，加上她们爱用收纳小物大多都在无印良品、IKEA宜家家居、Daiso等品牌入手，大家要跟进也不会太困难；日本大城市与台北同样寸金尺土，在小蜗居中，如何可以用尽每一寸？不如学习一下“空中收纳”。Nacha因为追求优质生活，因而爱上收...

商业大佬说，免费永远是最贵的？这个逆向思维你搞懂了吗？(组图)
2021-03-02

有位商界大佬说，不要提免费，免费的就是最贵的，你明白其中的奥妙吗？免费是这个世界上最贵的一种东西，所以，你不要总去考虑那些免费的，等你有了钱再去考虑免费。免费也是最赚钱的！街头巷尾，生活中你经常可以看到有些店铺，商超，打出免费品尝，免费试用，免费领鸡蛋，免...

小心身体的这5种变化，这是肺不好的信号，该看医生了(组图)
2021-03-02

肺部健康对于我们来说是非常重要的，肺是我们身体里面最大的一个呼吸器官，但是肺部健康很容易被别人忽视，如果肺不好，不但会导致身体出现各种不适，还会影响寿命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表现，才能及时发现问题，及时进行解决。那肺不好身体会出现哪些症状呢...

俗话说“常按足三里，胜吃老母鸡”，这个穴位究竟有哪些养生妙用 组图
2021-03-02

曾几何时，中医诊病可以“三根指头走天下”，中医治病可以“一根银针一把草”，如此大道至简的中医，竟是如此平易近人，真的是“简便验廉”。尤其是对于针灸来说，更是方便，人体300多个穴位，就像是人体自带的“大药房”，只要懂得如何使用，完全不受时间和空间的限制，就...

体内阳气充足的人，往往有这6大特征，不妨对照一下，看你占几条(组图)
2021-03-02

阳气虽看不见摸不着，对人体健康却起著关键性的作用。目前许多人的身体处于亚健康状态，这与体内阳气不足有很大原因。有些人平时过度透支自己的身体，经常熬夜，睡眠不足，这是消耗体内阳气的主要行为。阳气不足，体内正气不足，自身免疫力自然就比较弱，疾病也就容易找上门来...

百病皆由脾胃衰！一个养脾胃的经典食方，帮助了很多胃病患者(组图)
2021-03-02

脾胃问题，现在成了一个普遍病。胃痛、腹胀、食欲不振、身体疲乏虚弱，这些情况几乎没人能完全避免。如果到医院检查，基本上都是一个结论：慢性胃炎。西医治疗这类病，主要是针对性地用一些药，比如阿司匹林、胃膜素、以及一些抗菌的抗生素。但治疗过胃病的人都知道，这些方法...

养花种菜太费土，全部购买不现实，教你3个技巧，省钱又有营养(组图)
2021-03-01

养花种菜用的最多的就是土壤，一般在家中养花养得越来越多，土壤就不够用了，如果全部花钱去购买的话是不现实的，成本太高了，而且多数花都是价值并不是很高的，那么如果不购买的话，我们应该怎么去给花搭配最好的土壤，让它长得好呢？今天就教大家三个小技巧，不仅省钱，而且...

为何出租车经常跑不用大修，私家车跑的不多要常修？原因很真实(组图)
2021-03-01

说起出租车，相信大家可能都有这样一个疑问。众所周知，出租车一般都可以工作很多年的时间，哪怕天天试用，但是需要修理的次数可以说是寥寥无几，而且出租车的价格一般都不是很高。再反观售价更高的私家车，不仅驾驶的时间没有出租车久，而且汽车价格也要比出租车高，但是有些...

这几个动作很伤腰，但好多人却天天做！(组图)
2021-03-01

不用我多说，相信很多人都被腰背痛困扰过。有时候，即使没有腰椎间盘突出、腰肌劳损等这些常见的腰部疾病，我们的腰背也会出现莫名疼痛！其实，这些都是我们日常生活中很多不在意的错误姿势或习惯导致的。脊柱是支撑起我们身体，让其保持在中立位置的重要支柱。由于日常的错误...

心脏不好的人，嘴唇上会有3处变化，一个没有，心脏还算健康(组图)
2021-03-01

心脏，是人体生命的原动力！在人的一生中，心脏一刻不停地跳动，就像一台水泵一样，推动着血液流向全身。所以，中医有讲：心，为君主之官，主不明，则十二官危！意思是说，心脏如古代君王一般，地高权大，是整个身体的核心管理者。一旦心脏受损，那么身体各个器官，也将随之衰...

十首“颜色”诗词，句句都好看(组图)
2021-02-28

诗词中，颜色不时出现，五彩的颜色给诗中场景增添意趣，给意境增加意蕴。今天，小编找了十首有颜色的诗词，句句都好看。《赠刘景文》【宋】苏轼荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。小编说：这首诗是送给好友刘景文的一首勉励诗。此诗前半首说荷...

清洁梳子简单不费力：洗发精、小苏打粉和这个“水果饮料”都有强大用处(组图)
2021-02-28

爱美的你相信一定知道定期清理化妆刷、美妆蛋等工具，除了可避免细菌滋生，也能延长工具的生命周期。很多时候当我们的梳子脏了，通常只会清除上面的头发，或甚至是直接换一把新的梳子。其实清洁梳子应该要像清理以上美容工具一样，需要彻底清洁，才能避免细菌、油污再度梳上你...

肾气足，百病除，补肾十四法！(组图)
2021-02-28

中医理论认为：肾气足，百病除。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起著至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。...

“铝锅”会导致老年痴呆症？毒理学专家揭真相！3重点别用错(组图)
2021-02-28

关于使用铝锅会导致老年痴呆症这件事，毒理学专家招名威在粉专说明，国人之所以相信使用铝锅会导致老年痴呆症，原因是几年前加拿大医生检测了几份阿兹海默症患者尸体的大脑，发现铝的含量高于正常人，于是就发表了铝是有害元素，与老年痴呆症有关的报告，而这个铝离子是以三氧...

一个人值不值得交往，你就和他谈以下几件事(组图)
2021-02-28

人与人之间的交往，始于颜值，陷于才华，终于人品。人生路上，我们总会遇到很多人，但真正能够相处成朋友的并不多。有的人，言谈举止，轻柔曼妙，一副优雅淡然的姿态，实际上斤斤计较，睚眦必报。有的人，大大咧咧，看起来像个大老粗，但为人却不乏正直善良、仗义担当的一面。...

45岁以后，满足1硬2软3快的人，身体很健康，易长寿(组图)
2021-02-28

45岁后，步入中年，健康最重要。然而，此时，身体各项机能开始加速衰退，疾病易找上身。很多人没有迈过此阶段，便早早退出了人生的舞台，留下遗憾。不过，若能安稳度过此阶段，那么，也是值得恭喜，会离长寿更近一步。那么，45岁后，更容易长寿的人，有没有啥共性呢？45...

吃饭3个细节，每忽略一个，肠胃隐患就多一分！很多人都不在意(组图)
2021-02-28

民以食为天，对于国民来说，吃饭在一天中占据尤为重要的地位。然而在很多人看来，吃饭，无非就是“张张嘴的事儿”，真的是这样吗？其实不然，吃饭看似简单，却“陷阱重重”。如果吃饭的时候，随意想怎么吃就怎么吃，可能会带来健康隐患。营养很重要，顺序保持好吃饭顺序会影响...

睡前是养生的黄金时间，这3件事非常重要，可惜多数人都做反了！(组图)
2021-02-27

伏尔泰曾说过：上帝，为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。这充分说明了，睡眠的重要性！拥有一个健康好睡眠是很有必要的。人生有三分之一都是在睡眠中度过的，在睡眠中能使人体得到恢复，五脏六腑都能够得到修整，睡眠对于人类来说十分重要！而睡觉前是养生的黄金时...

会赚钱的人，都懂得“变通”(组图)
2021-02-27

01《易传·系辞下》里写道：穷则变，变则通，通则久。任何事情，都不是一成不变的，人生如此，赚钱也是如此。总是按照原来的套路去赚钱，估计你会越来越穷，如果懂得变动，结果就逆转了。上世纪八九十年代，在乡镇的集市上，有人靠卖邮票、信封和代人邮寄信赚钱，因为那时候...

肾精充足就能长寿！中医博士教你10招+6食材补肾(组图)
2021-02-27

【早安健康精选书摘】保肾就是保命一个人寿命的长短，主要与肾有关。肾精好比一个人的能源，若贮备充足并节省使用，用的时间就长，就容易长寿；原本就能源匮乏，再不知道节制，必然就会折寿。影响一个人健康和寿命的因素有很多，但概括起来，不外乎先天和后天两个方面。先天因...

春天，养生好时节，做到“一防、二清、三养”，为健康打牢基础(组图)
2021-02-27

一年之计在于春。春天，乍暖还寒，万物生发。此时，既易生病，也是养生的好时机。做好春季的养生工作，为一整年的健康打基础。春天，养生好时节，做到一防、二清、三养，为健康打牢基础一防——防旧病复发百草发芽，百病发作。春天，是万物萌芽的时节，也是旧病易复发的节气。...

元宵佳节，牢记“4习俗3禁忌”，老传统别丢了，寓意吉祥又安康(组图)
2021-02-26

元宵节是我国继过年之后的第一个重要的传统节日，正月又称元月，古人称夜为宵，正月十五是一年中第一个月圆之夜，大地回春的夜晚，人们热烈庆祝，期待新的一年风调雨顺、庄稼有好收成，这一年才算是真正的过完，开始进入新的一年。那幺正月十五的元宵节，还有什么需要讲究的呢...

真正“垃圾食品”已经被评出来了，方便面没有上榜，榜首很多人还是在吃(组图)
2021-02-26

说到垃圾食品，我相信很多人都会说方便面。这句话从小就听得很大。方便面被认为是垃圾食品，很多人认为方便面含有很多添加剂，吃方便面会致癌，方便面真的是无法忍受吗？真正的垃圾食品被评价，最高的人可能还在吃，但方便面没有上榜。方便面可能是干净的食物接下来，让我们具...

我家要是有这些的十分之一，我也想赖在家里不出门！(组图)
2021-02-26

一个人，并不意味着孤独，而更多地代表了坚强、独立自主。两个人，分享生活；一个人，享受生活。一个人也可以拥有温暖的家，享受着自己诗一般的生活。在繁忙的都市中寻找那一方属于自己的净土，在旖旎世界中营造自己的格调，清静淡然而又靓丽灵动。一个人，一张床，被清晨第一...

4种睡前“伤身”行为，男女都要少碰，身体才会越来越健康(组图)
2021-02-26

健康的睡眠状态是：做梦少，起夜少，一觉睡到天亮。我们都知道，身体是革命的本钱，如果一个人连自己的身体健康都无法保障，那么所有的事情，最后都成为零，成为遗憾。做事先做人，养生先养身。健康长寿是每个人所追求的目标，健康不仅仅是无病无灾，而是无忧无虑，快乐生活；...

51岁男子，查出肺癌，一旦出现“1凸、2黑、3痛”，去查查肺(组图)
2021-02-26

51岁的老王，总感觉不舒服，但不痛不痒的，就觉得浑身不得劲，人也日渐消瘦。一天早上起来，老王照镜子的时候，发现自己颈部出现一个肿大凸起，按压的时候，有点坚硬，但是不疼痛，于是老王也没在意。后来，赶上单位体检，老王便趁机做了一个全身检查，想让自己放心点。结果...

莱阳豆面灯碗，一种能吃的“灯”(组图)
2021-02-26

莱阳豆面灯碗信俗通常称作灯碗，是莱阳民间传承已久的元宵节民俗活动。灯碗流传于莱阳的十几处镇街，其中，照旺庄镇、万第镇、沐浴店镇、谭格庄镇、团旺镇一带最为兴盛。这一习俗由来已久。清康熙年间（公园1661年）的《莱阳县志》记载又做面盏十二照月序蒸之，以卜水旱。...

元宵节别再煮甜汤、炸汤圆了！还有这么多“汤圆新吃法”(组图)
2021-02-25

元宵节为什么要吃汤圆？汤圆的外型和谐音都象征着“阖家团圆”的意味，在这一天与家人们共享美味的汤圆料理，应景又能增进感情。不过关于吃汤圆，还是只会搭配甜汤、酥炸汤圆？新的一年吃法别落了俗套，这些不一样的创意吃法一定要试试！入门：经典组合糖水/甜汤无馅汤圆：品...

别再用传统的马桶了，现在流行用这种马桶，能坐能蹲(组图)
2021-02-25

马桶基本上是家家户户都要用的卫浴洁具，很多家庭在装修的时候，也都比较习惯的安装了马桶。不过，也有很多人说，马桶其实是比较脏的，危害还挺大。一、马桶的危害1、马桶在整个卫生间中，是最容易脏，湿度较大的设备，所以容易繁殖有害细菌，对人们的健康造成影响；2、我们...

越来越多的家庭都不装窗帘了，直接贴上它，效果特别好(组图)
2021-02-25

都说装了窗帘，新房的硬装装饰就算是结束了，不过，对于窗户阳台的装饰，我们倒是可以想另外一种手法，现在也有越来越多的人这样做了，那就是直接在阳台玻璃上贴隔热膜，效果比装窗帘更加的方便实用。一、阳台窗户贴隔热膜的优势1、安装方便安装窗帘还需要固定窗帘杆、打孔的...

人与人之间最好的关系，就十二个字(组图)
2021-02-25

图片｜art6d物道君语：十二字是：亲人要生，生人要熟，熟人要亲。我们脱不开与社会、自己、他人的关系。我们常会感到沮丧，只因有些人际关系千丝万缕，错综复杂。诸如：亲人、朋友、陌生人。孔子曾与弟子有过这么一段对话：子路曰：人善我，我亦善之。人不善我，我不善之...

元宵节怎么过？为何这天不能剪发和借钱？元宵节习俗与12大禁忌一次看(组图)
2021-02-25

随着春节结束，很多人已经开始期待下一个节庆了。二月底有元宵节以及接下来的二二八3天连假，相信很多人已摩拳擦掌想要度过一个美好的节庆假期，不过想要拥有一个完美的节日，就需要先了解它的习俗与禁忌，尤其像元宵节这种传统节日，更是有不少事情需要遵守。一般人对元宵节...

你还在“葛优躺”？这种姿势正在毁坏你身体的多个部位！(组图)
2021-02-25

电视剧《我爱我家》播出已经20余年，可演员葛优20多年前在剧里的随便一躺，仍然浮现在人们脑海中。如果你每天下班后还是习惯的在沙发上摆出葛优躺的姿势，那你就得注意注意啦！抛开丰富的表情和肢体语言和被段子手做成了无数的表情包，养生君今天要谈一谈葛优躺。1、肌肉...

预防三高，有9种法宝！肾脏名医江守山：每天多吃大蒜，减缓动脉粥样硬化(图)
2021-02-25

图片来源／Shutterstock编按：管理血糖、血压、血脂，预防三高，肾脏科名医江守山分享，吃对保健品也有明显效果。如果想控制三高，不妨考虑这9种经证实有效的保健食品，也要留意安全的来源、剂量，以及体质是否适合。预防三高除了从饮食、生活着手改善外，善用保...

煮汤圆，冷水还是热水下锅？第1步就做错了，难怪汤圆粘锅还破皮(组图)
2021-02-24

元宵节马上就要到了。元宵节正月十五日是新年第一个月圆之夜，也是一元复始，所以是大家非常重视的节日。每到这一天，传统民间都要挂起彩灯，燃放焰火，后来有好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。而且家家户户都会煮上一碗热乎乎的汤圆吃，从而希望一家人在...

古代男女的定情信物，美到不可方物(组图)
2021-02-24

父母之命媒妁之言一纸婚约相伴永年在古代，处于青春期的少男少女们常有用信物来定情的做法迫于礼教和社会压力交换定情信物一般都是男女双方私下进行他人无从知晓那么信物一般有哪些呢香囊何以致叩叩？香囊系肘后香囊又名香袋、花囊，用丝线缠成，多种香味浓烈中草药细末装入袋...

一个人在家的幸福！丹麦人Hygge居家必备：让心情变好的14件物品(图)
2021-02-24

图片提供／Shutterstock编按：不想出门的日子，如何在家中感受美好时光？效法快乐丹麦人的Hygge仪式吧！丹麦幸福研究机构执行长麦克．威肯指出，Hygge的定义很多，可以是享受舒心的事，也可以是在烛光旁享受热巧克力。对丹麦人而言，家就是Hygge总...

想让春天的阳台更漂亮？养“5种”漂亮花，都是见花不见叶的品种(组图)
2021-02-24

春天是植物生长开花的季节，我们在阳台上养花也会选择养一些开花植物，如果您到了春天不知道去购买什么开花植物，小齐给您介绍五种漂亮的花。它们都是见花不见叶的品种，能够让您春天的阳台更漂亮。养得多了开花能够开出一片阳台花海。1、无尽夏无尽夏是绣球当中一个最普通的...

肝癌为什么“钟爱”中国人？这三点原因大多数国人都躲不过(组图)
2021-02-24

原发性肝癌是世界最常见且恶性程度最高的肿瘤之一，发病率在恶性肿瘤中位居世界第5位，死亡率位居第3位。中国肝癌占全球一半。而中国拥有占全球18.5%的人口，却认领了每年全球约一半还多的肝癌新发病例，这些患者中只有10%的人可以在确诊后活过5年。也就是说，在中...

关于蛋白质的 8 个问题，你想知道的都在这里(组图)
2021-02-24

俗话说“三分练七分吃”，不论是减脂还是增肌人群，一提起蛋白质、碳水、脂肪，都会变得敏感起来。在这三种营养素中，也许蛋白质是对大家来说最友好也最容易缺乏的物质了，能意识到这点的 Keeper却不多。今天 Keep君就和大家聊聊关于蛋白质的一切~一、当我们在谈...

收得住脾气，才能留得下福气(组图)
2021-02-24

生活中，每个人都会遇到令人愤怒的人和事。发脾气是本能，但往往解决不了问题，还会破坏人际关系，更重要的是，气大伤身，得不偿失。那些真正厉害的人，都把情绪调成了静音。因为他们知道，要留住福气，先要管住脾气。鬼谷子曾说过：貌者不美，又不恶，故至情托焉。就是无论遇...