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补钙，你真的补对了吗？(图)
2021-05-29

众所周知，钙是支持生命的重要元素。人体含量1200—1400克钙，占总体重2%—4%，99.3%在骨骼牙齿，是人体内含量最多的矿物质。钙能够维持人体多种正常生理功能，一旦缺乏，容易导致诸多不良结果。据统计，我国城乡居民平均每日钙摄入量为391mg，仅相当于...

丰盛的晚餐是慢性杀手，不仅增加糖尿病风险，至少要有“7宗罪”(图集)
2021-05-29

很多人忙碌了一天，等工作结束回家，在晚上会做顿大餐，犒劳辛苦的自己。不过，越来越多的研究发现，丰盛的晚餐恰恰是健康的慢性杀手。最新的一项研究分析了早餐和晚餐饮食摄入多少与2型糖尿病发病风险之间的关系。研究者纳入在中国健康与营养调查（1997-2011）中，...

人为什么会得癌症？柳叶刀公布23个常见致癌因素，尽量少接触(组图)
2021-05-29

虽然癌症的形成需要一定的时间，从这个角度上来讲，中老年人更容易中招，生活中也确实有很多老人之前好好的，但突然的一次检查就查出癌症来了，但癌症的防控不仅仅是中老年人的事情。现代癌症越来越多，逐渐年轻化，我们每个人都需要注意防控，知名医学期刊《柳叶刀》上公布了...

经络不通身体就会酸疼，6个方法打开你的身体经络，经常做更好(图集)
2021-05-29

对养生，想必大多数人不会陌生，而且已经融入到生活的细节中，但是，很多人虽然知道养生对身体健康有益，却对养生是丈二的和尚摸不着头脑，不讲究科学方法的养生，实际上就是在胡闹，甚至还会对健康造成一定的危害。通则不痛，痛则不通，相信是很多养生人士经常挂在嘴边上的一...

常吃枇杷，4种好处会接踵而来，总有一种会戳中你(组图)
2021-05-29

现在天气逐渐的变热，也是很多水果蔬菜上市的季节，在这个季节有一种水果正处于成熟的时候，也就是枇杷，一般枇杷都是在深秋或者是初冬的时候开花，初夏的时候才会采摘，虽然枇杷并不怎么常见，但是它的营养价值是非常高的，我们不妨来了解一下。枇杷不仅仅是可以食用，它的药...

你真的会喝水吗？喝水有诀窍，怎幺喝、喝多少，都有讲究！(图集)
2021-05-29

水，是生命之源，参与新陈代谢，促进身体吸收营养物质。但过量过速喝水，反而会增加血液含水量，降低含钠量，使得盐分和水分不平衡，导致低钠血症，甚至出现头痛、脑肿胀或癫痫等症状，因此正确喝水很关键。一、正确喝水时间表当成年人水分丢失量是体重的2%时，就会感觉到口...

疯狂的蔬菜(图集)
2021-05-28

除了拼头大偶尔也拼拼性感反正一个字拼……右边是爸爸左边是妈妈我们就是一个幸福的家社会太无语太多时候都是无可奈何所能做的就是牢牢攥紧拳头孩子们为了活下去我们不得不当余则成但是请记住我们的家在南极万恶的人类……没有树高没有花香我是一颗你必须注意的白菜为了有个人...

“独处”的真相是什么？(图集)
2021-05-28

人际关系，包括两性关系，如果不能做到双方基于修养自律的真诚相待、友善相处，甚至连最低的各自内心平静都做不到，那么独处就是最好的选择与境况。一切向钱看的功利思维泛滥成灾的时代，真诚守信已经很难见到，很多人说来说去、绕来绕去的所谓朋友、爱情，不过是抛弃公德和共...

一念随风起，万念由心生(组图)
2021-05-28

一念随风起，万念由心生，人活于世，每一天都是一场修行，我们不断经历，不断领悟，一草一木皆为禅，一饭一茶皆为道，自然万物蕴含大道，人情世故包含至理，平常烟火，最砺人心。人生最大的结，莫过于心结，只有自己解开，才能释怀。因为舍不得，所以放不下；因为离不开，所以...

15个冷知识：得到过科学证实，但却鲜为人知的奇怪知识(图集)
2021-05-28

15个得到过科学证实，但却鲜为人知的奇怪知识。做梦01.人一年至少做上千个梦，只不过其中的大部分梦大脑都没有记录下来，我们也就根本不知道自己做过梦。02.大脑中有块负责动机和奖励的脑区，如果该脑区分泌多巴胺的数量越多，人就越容易受到短期利益的吸引。大象03...

父母在这4件事上越能忍，孩子长大后越有出息(图集)
2021-05-28

为了孩子能更优秀，父母有多拼？富人家的父母，愿意砸钱砸资源，才艺、知识、体能，各种培训样样不落；穷人家的父母，节衣缩食多打工，为孩子能享受更好的教育也能拼尽全力。热播剧《小舍得》更是借蒋欣之口说出了广大父母的心声：为了孩子，我们可以吃苦、受累、受委屈，无论...

盘点世上七大迷人的铁路风景(图集)
2021-05-28

从1804年，理查·特尔维域克在英国威尔士发明了第一台能在铁轨上前进的蒸汽机车至今已有两百多年。今天就让诣想君带大家来探索世界各地的铁路美景吧！少女峰列车（诣想指数：★★★★☆）国度：瑞士全长：约7千米又高又陡的齿轨列车少女峰是瑞士的著名山峰，海拔4158...

爸爸和女儿关系再亲密，这些“雷区”不要碰，否则就是越界(图集)
2021-05-28

都说女儿是爸爸的贴心的小棉袄，是爸爸前世的小情人，随着女儿的出生，爸爸化身为女儿奴。对女儿无微不至的照顾，给女儿百分百的爱。爸爸对女儿的爱是无可厚非的，但这份爱再珍贵，一旦超过界限，这种爱也会变味儿。在知乎上看到一则父女情感的话题：爸爸的哪些迷惑行为，让你...

炖牛肉时，加点“它”，再也不用高压锅了！肉很软烂，超级好吃(组图)
2021-05-28

牛肉虽然好吃，但是对于不少人来说，是很难烹饪的，因为经常做出来的牛肉不烂，特别的硬，没有办法吃，经常都是用高压锅来压的，不然的话牛肉简直没有办法吃，其实对于牛肉还有别的解决办法的，炖牛肉时，加一点它，以后再也不需要高压锅了！肉一点也不硬，超级好吃！家里有老...

夏天，你的面条还在煮着吃吗？教你做四川凉面，轻松一拌就上桌(图集)
2021-05-28

夏天，你的面条还在煮着吃吗？教你做四川凉面，轻松一拌就上桌！作为一名四川人，麻辣是在不管任何季节，都是不可或缺的重要元素。面条也是我们老百姓餐桌上必不可少的美食。现在天气那么热，就想吃了冰凉爽口的食物。凉面就是最合适不过的了，一碗凉面再配上一碗绿豆稀饭，这...

职场：学会以下几点做个职场狠人(图)
2021-05-28

做一个自立的人永远不要把希望寄托在别人身上，这个世界上除了自己，没有人会真心的对你好，也没有人会真心的想着你，没个人都是想着我能得到什么，在求人帮忙的时候要问一下自己能给人什么？经历过后的人都明白没人愿意真心帮忙，能帮你的只有你自己。生活就是这样该吃的苦一...

人生三大智慧：失而不怒、得而不骄、静而不争(图)
2021-05-28

《庄子》有言：察乎盈虚，故得而不喜，失而不忧，知分之无常也。人生往往如此，当我们认为得到时，可能也正在失去；当我们懊悔失去时，或许已经得到另一些东西。有所得而不张扬喜悦，有所失而不悔恨忧愁，便是淡然通透。智慧的人都懂得：失而不怒、得而不骄、静而不争。失而不...

渴望甜食？这可能是痴呆症的早期迹象(图)
2021-05-28

说到痴呆症的症状，相信大家都会想到迷路、忘事等记忆力下降等症状，但近日BestLife网站发文称，虽然记忆力丧失和个性变化是各种痴呆症患者会出现的普遍现象，但额颞痴呆患者往往还会有一个典型的早期特征——那就是热爱甜食。渴望甜食可能是痴呆症的早期征兆说到痴呆...

能降压也能升压？黄芪的双向调节节制，中医和您详细说(组图)
2021-05-28

黄芪是我们生活中的滋补佳品，不过对于血压较高的人来说，平时却不敢碰黄芪，因为补气血的黄芪可能会导致血压升高，不过也有人却认为，黄芪可以降血压，自己的高血压情况服用黄芪后，得到一定改善。那么黄芪到底是升压还是降压呢？相信大家对此也有疑惑，今天我们就来一起了解...

湿气和寿命长短有关？别忽视，祛湿的几个方法要好好收藏(图集)
2021-05-28

说起湿气，想必大部分人都不会陌生，湿气形成的原因是多种多样的，但是大部分都是和不良的生活习惯有着不可分割的关系，湿气在身体中含量的多少，和每个人的身体健康和寿命有着不可分割的关联。当人身体中含有湿气后，或多或少都会有诸多不适的症状表现出来，湿气寒得越多，身...

有高血压的人，想做好血压管理，需要懂得的5个基础知识(图集)
2021-05-28

华子在与很多高血压患者对话中发现，很多人的血压控制不好，是因为对高血压的基础知识不了解，所以在治疗的过程中会进入误区，导致治疗失败。所以华子觉得应该跟大家聊一聊高血压的基础知识，对高血压要知己知彼，在降压治疗时才能做到百战不殆。一、正确地测量自己的血压在测...

肝病不能拖，若上厕所的时候发现3个异常，或许是肝脏在“求救”(组图)
2021-05-28

在日常生活中，我们的肝脏是非常重要的器官，如果肝脏出现问题的话，就会影响到其他器官的健康，导致身体健康出现严重的损害，身体变得越来越差，所以肝脏受损之后是不能够拖延的。我们也都知道肝脏受损的时候不痛不痒，但是也是有一些蛛丝马迹能够让我们察觉到的，特别是在上...

什么？运动也有标准。世卫推荐的运动量，看看你达标了吗？(图集)
2021-05-28

你的运动量达标了吗?世卫组织最新身体活动指南建议：所有成年人，包括慢性病患者或残障人士，每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动。成年人还可以将每周中等强度有氧活动增加到300分钟以上，或者可以进行150分钟以上的剧烈强度有氧活动;或等量的中等...

56岁男子不沾烟酒，脑梗离世，医生：一把年纪，这事怎能天天做！(组图)
2021-05-28

56岁的孙先生，和往常一样，吃过晚饭，点燃一支香烟，靠躺在沙发上。一边吞云吐雾，一边躺着平平胃......妻子一个人忙前忙后，看着他这么清闲，便责怪了几句。孙先生起初还回应自己上班太累，好不容易吃过饭可以抽空抽根烟休息休息。没等他说完，便发现自己嘴角歪斜，...

湿气重，百病生，这样祛湿，效果显著(组图)
2021-05-28

一、什么是湿气重湿气的最大特性就是粘滞，该如何理解这个粘滞呢？这个大家可以想象成厨房的下水道，里面那些油脂垃圾油腻的东西，沾到下水道那个地方了，温度不高的时候，不是开水刚刚冲过的时候，那些油脂就会变冷。这种半凝固的状态，就是湿气。水槽下面那个过滤器、过滤网...

戒酒一个月后，人的身心会出现哪些变化？你知道后或许会有所改观(组图)
2021-05-28

在嗜酒人的眼里，酒是个好东西，不高兴时喝点、压力大时来一杯、想要庆祝时喝鸡尾酒等等，你可知有一天会上瘾吗？或者是因为某一次的喝酒而酒精中毒。现在我们就来剖析一下，酒瘾究竟指的是什么？大家不能小觑，酒瘾也叫酒依赖，主要指的是因为反反复复的喝酒，造成机体和心理...

每一餐都吃撑的人，最后会怎么样？可不是开玩笑的(组图)
2021-05-28

人们的饮食随着生活水平的不断提高而越来越丰富多样，但是与此同时各种不健康的饮食行为习惯也使得人们的健康受到了越来越多的伤害。很多疾病的发生和不健康的饮食行为习惯都有着极为紧密的联系，而且不健康的饮食习惯甚至会影响到疾病的治疗效果。因此大家在日常生活中，一定...

幸福很简单，简单才幸福(组图)
2021-05-27

泰戈尔说：你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。生活，就是给自己一个希望，试着不为明天烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。是啊！如果你不快乐，那就出去走走，世界这么大，风景很美，机会很多，人生很短，我们皆是红尘过客，...

人的强大过程与最高境界(图)
2021-05-27

证明一个人强大的外部条件有很多，比如身体强壮、家境富裕、人脉深广，都可获得自尊与被尊重。或者说，一个人在具备丰富的知识、奇特的思维、深邃的洞察力，也能够让自己拥有绝大多数没有的存在感与自控力。然而，一个人的终极强大，却是体现在这个层面：能够断舍世俗攀比、远...

人到中年，要做好四件事，别让福气悄悄溜走(图集)
2021-05-27

人的一生，正常的情况下，总要经历中年这一阶段。在很多人的眼里，中年是一个大坎，因为在这个年龄段里，人要承担的东西太多。人总是希望自己的一生能够得到福气的眷顾。有福的人生，是每一个人都渴望得到的。但是，福气却并不是人想要就能得到。有时候，人需要积攒一生的德行...

被岁月遗忘的八卦村，保留着几百年不变的容颜，就在浙江省金华市(图集)
2021-05-27

山水襟怀中，风光镜头里。这里是左岸三十一的行旅日记，与您分享旅途中的所见、所闻。在这个大部分人都怀揣着世界那么大，我想去看看美好愿望的年代。各地的旅游景点犹如雨后春笋般争先恐后地冒出来。其实中国大部分地方都已经存在了几千年几百年，算起来都可以说自己是千年古...

农场主15万元土地收购款被山羊吃掉，主人怒将其做成烤全羊(图)
2021-05-27

相信大家一定遇到过这样的事情，钱放在身上，不小心被偷，或是家中遭贼，但肯定没有人遇到家中钱被山羊给吃掉的。别说不信，最近就有一农场主遇到这样烦心事，本来准备好的2万欧元约合人民币15万的钱，去收购一块土地，结果一转身被山羊给吃个尽光，这给主人气的，一怒之下...

车子费油的5个原因！哪怕你的车只占一个，油耗就会越来越高(图集)
2021-05-27

本期问题：1、不换空气滤芯，为何会让油耗变高？2、用了高粘度机油，油耗为什么会变高？3、氧传感器坏了，是如何导致车子油耗变高的？4、刹车分泵抱死，油耗为何会越来越高？5、不换火花塞，油耗为何会越来越高？一、发动机进气量不足，节气门、进气道有大量积碳，是如何...

正宗新疆秘制椒麻鸡，吃了舌头上会跳舞？信不信？(图集)
2021-05-27

椒麻鸡有很多种做法，有川味的，也有新疆的椒麻鸡，名字虽然都叫椒麻鸡，但是做法都不一样，味道也完全都不一样，川味的椒麻鸡很好吃，相信很多朋友都吃过，但是新疆的椒麻鸡你吃过吗？今天就给大家分享一道，不一样的新疆特色椒麻鸡，夏季已经到了，天气是一天比一天的热了，...

原来这叫：人生守恒定律(深度好文)(组图)
2021-05-27

物理学大约有十二个守恒定律，意思是不管是什么东西，它的量，不论发生什么事，都不会变。就像能量守恒，能量既不会凭空产生也不会凭空消失，它只会从一种形式转化成另一种形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而能量的总量则会保持不变。人生同样如此。每个人一生所做的取...

自从知道花卷能这样做，孩子一顿吃5个，我家面粉都不够吃了(图集)
2021-05-27

一碗椰蓉，2个蛋黄，往锅里一扔，没想到会这么好吃。椰蓉、加蛋黄，能做出这么好的食物，还真没想到，大开眼界。自从做美食开始，学会了很多东西。真的是做到老学到老，学无止境。需要学会的东西太多了，就拿面食来说吧。虽然北方人经常吃面食，但是北方人各地都有不同的做法...

什么是好老师？人们眼中的好老师是什么样子？(图)
2021-05-27

老师经常面对的是学生、家长以及同事，还有领导。我认为可以从这4个方面来谈。一、孩子心中的好老师。在孩子心中，他们渴望得到宽容和鼓励。老师课上风趣幽默、亲切和蔼，不乱发脾气，能够温柔温和的对待他们，这就是好老师。但是当老师的人都有一个毛病，就是嗓门特别大。说...

“妈妈，我想再玩5分钟”，两种妈妈不同回答，成就孩子不同人生(组图)
2021-05-27

当孩子提出：妈妈，我还想在玩5分钟的要求的时候，你一般会怎么做呢？不管是带孩子去外面玩，还是在孩子看电视，玩手机，现在很多妈妈都学会了奶油妈妈之前分享过的小招数，就是提前跟孩子做好约定。可能刚开始的时候，这个方法特别好用，但是慢慢的，可能大家也都发现了，随...

血脂高，“脸”先知？45岁后，脸上若有这4种“信号”或占一个，值得注意(图集)
2021-05-27

高脂血症是体内脂肪代谢异常，一般血浆中脂质量和质量有问题，引起慢性血管疾病。高脂血症是引起心脑血管疾病的原因之一，前期没有任何感觉，病程非常缓慢。45岁以后，是血管疾病的高发期，希望大家重视。血脂高，脸先知？1、眼睑上有黄色肿瘤血脂超过标准后，眼睑部位出现...

老年人的标准是多少岁？到了该“服老”的年纪，应该注意什么？(组图)
2021-05-27

小的时候我们渴望着长大，但是真正长大了，尤其是50岁之后，就越来越希望时间过得慢一点，自己能老得慢一点。生活中，我见过55岁就以老年人自居，对可能已经在路上了的死亡非常焦虑，也见过65岁还不服老，不知道应该格外注意保养身心，还是离不开抽烟喝酒。这两种心态都...

蒲公英泡水喝，药用价值大，那么很多人就会问：可以天天喝吗？(组图)
2021-05-27

虽然蒲公英有丰富的钙元素，铁元素，还有丰富的蛋白质等，有这么多的营养成分，蒲公英的热量却不高，所以我们在喝蒲公英茶的时候，并不会感觉到很大的负担，尤其是正在减肥的朋友。因为蒲公英有着很多的好处，所以很多人都会去选择用蒲公英茶去代替普通的绿茶饮品，那么长期喝...

锻炼可能会加速衰老？这3种锻炼方式，要远离了(组图)
2021-05-27

据了解，适当的运动对健康有益。在运动的过程中可以活动筋骨，促进身体的血液循环。而在身体血液循环速度较快的情况下，通常可以将身体的血液，营养物质等输送到每个部位，满足身体的营养需求，这样正常的生命活动才可以维持。部分人在锻炼的过程中，没有掌握正确的方法，反而...

中国科学院士张启发教授：黑米具有重大的潜在价值，有这3种好处(组图)
2021-05-27

在一日三餐中主食占至关重要的作用，是机体能量的来源，如果没有主食反而会消耗机体内更多的蛋白质，不仅不能起到预防肥胖以及各种疾病的目的，还会造成营养不良、体重下降、食欲不振等不良后果。可被人们认为是万恶之源的米饭，到底还能不能吃呢？大家不用担心，根据新版《中...

身体总是不停地出汗是怎么回事？大汗淋漓多半是气虚了(图集)
2021-05-27

夏天随着气温升高，这个时候出汗是正常的现象，但是最近很多人留言问我，出汗总是比别人多，而且经常汗流不止是怎么回事？今天就给大家一起分享身体部位异常出汗的原因。1、额头出汗。中医认为，人的头部是阳气汇聚的地方，如果平时过多的食用辛辣刺激性以及肥腻的食物，就会...

中国高血压患者高达2.7亿，医生忠告，50岁以后，晚上坚持两多三少(组图)
2021-05-27

有一种疾病，它的发病率很高，但是受到的重视却远远不够，那就是高血压。说起高血压，很多人都会说，不就是血压高点吗，我又没什么不舒服，有什么关系呢？数据显示，我国的高血压患者高达2.7亿，但是这2.7亿患者里，又有多少人重视自己的血压呢？虽然有高血压，但是很少...

每天走路的步数与寿命长短挂钩？美国的医学研究告诉你答案(图)
2021-05-27

在以前，人们每天都要劳作，很少有时间去关心自己的身体，不过那时人的素质是很好的，很少会生一些稀奇古怪的疾病。随着生活质量和医疗条件的不断改善，患上疾病的人反而多了起来，不少人也意识到这一点，渐渐的开始关注起自己的健康。有些人希望通过走路，来达到锻炼的效果，...

长期失眠最好的食物，不可错过！(组图)
2021-05-27

一、桂圆，第一补脑的灵丹。《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛。在学医的过程中，我自然也找到了根除自...

“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个有益健康？早知道早受益(组图)
2021-05-27

洗头几乎是每天都要做的事情，不仅仅保持头皮干净，去除油腻，而且也能让头皮得到放松。但现在生活节奏加快，白天根本没有时间洗头，往往把洗头时间安排在早晨或晚上，那早上洗头和晚上洗头哪个更健康呢？早上洗头和晚上洗头哪个有益于健康？1、早上洗头经过一晚上睡眠，早晨...

我国最著名的三大碑林，它们是谁？它们都在哪？大家来了解下(组图)
2021-05-26

自古以来我们的先辈就有勒石立碑的习惯。遇到点事就找块石碑把事件刻下来记录起来，希望能够流芳百世。大厦落成立块碑、打了胜仗立块碑、祭祀天地立块碑、抒发胸怀也立块碑……。这些碑刻是中国特有的艺术形式，它们集史料、文献、艺术、工艺于一身，为后人研究历代政治、社会...

有以下这几种“消费习惯”的人，无论多有本事，都会变穷(组图)
2021-05-26

01曾有人说过，从一个人的消费习惯中，我们就能看透这个人的未来。消费的行为，其实这是人与生俱来的能力和天性。因为你要想活着，就得去进行金钱与物质之间的交易。在人类刚开始进行交易的时候，其实人类的消费目的很简单，就是为了能够生存，获取自己所需求的物质而已。可...