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晨起不刷牙就吃早餐，医生却说很健康，为什么？听听医生的说法(图集)
2021-06-08

在国内，大多数人习惯起床后先刷牙，再吃早餐，认为这样吃进去的东西才干净，不刷牙就吃东西，想想就觉得恶心。不过，国外在有些国家，比如法国，他们更喜欢先把早餐吃了，然后再刷牙、洗澡、上班。那么，到底哪个做法才是正确的呢？先吃早餐再刷牙，有什么危害吗？希望看完这...

几种改善视力的方法建议收藏(图)
2021-06-08

我们的眼部健康分析，眼睛会出现长期过度使用的情况，过度使用眼睛会影响我们的眼睛眼部的肌肉，这也是很多人出现眼部不适的主要原因之一。现在分享几种改善视力的方法。道瑾提醒建议收藏。1、应该尽量避免长期过度使用眼睛：用眼一个小时左右，最长也不能够超过三个小时，使...

肚子总饿别以为只是消化快！很可能是血糖在作祟，3招减少饥饿感(图)
2021-06-08

生活中，一些人可能会有这样的体验，明明自己才刚吃完饭，但没多久马上又饿了。有人会把原因归结为自己消化能力比较好，但其实饥饿速度快和血糖有关。今天，云南省第一人民医院内分泌代谢科主任医师张永红就来跟大家讲讲为什么血糖会影响人的饥饿速度，并分享几个缓解饥饿感的...

6种“耗阳”行为，男性不要去做，如果忍不住，阳气或弃你而去(组图)
2021-06-08

我们身体是通过阳气来维持的，通过阳气来维持我们的器官和各种组织进行正常的生理活动，阳气虚弱就会出现一定的问题，产生疾病。6种耗阳行为早晨起来直接喝凉水很多人在早晨醒来的时候就直接喝凉白开，说这种可以通肠润便，其实对于30岁以上的男子，要坚持这样喝凉白开的话...

“一老一小”如何养成喝奶好习惯？(图)
2021-06-08

每年6月1日是世界牛奶日。人称液体钙片的牛奶，高蛋白、有营养，是不少人的心头好。可是生活中，不喜欢喝奶的老人和小孩也有不少。如何才能让这两个重点人群喝够每天所需的奶制品，养成喝奶的好习惯呢？北京大学北京大学第一医院临床营养科副主任营养师窦攀在《2021中国...

人体是如何调节血糖的？血糖的正常范围是多少？看完你就明白了(图)
2021-06-08

现在人们的生活水平有了很大的提高，物质方面得到了极大的满足，人们的寿命也得到了很大的提升，不过很多健康问题也逐渐显现出来了，比如说糖尿病。糖尿病和生活水平的提高有很大的关系，糖尿病带来的危害有很多，可以说是人类健康最大的障碍。有数据调查显示，我国糖尿病患者...

人生歪理，歪得很有道理，不一样的思索(组图)
2021-06-07

生活中一些经常说的话，如果细细琢磨，有时会有一种醍醐灌顶的感觉，进而会莞尔一笑说：这些话，有点意思！1.你要是不会玩生活，生活就会把你玩了。这里的玩，是一种平和的生活的态度，是一种顺应自我心理的释然，是一种不较真，不认死理的超然。学会生活，这是当下很多人都...

聪明的老实人，会向这四种人低头(组图)
2021-06-07

莎士比亚说过：老实人就是傻瓜，虽然一片好心，结果还是自己吃了亏。老实人，需要带着锋芒。否则一辈子都没有出头之日。现实却告诉我们，真正厉害的人，不会锋芒毕露，而是巧妙地躲过伤害，和靠谱的人联手，一起走向辉煌。记住，今天的低头，不是消沉，而是为了明天的抬头。聪...

人生得失，一切在于心境(图)
2021-06-07

一个人，心量大，天地自然宽。心，就是一个容器，你往里面装上美好事物，心境自然美好。如果你总往里面装上垃圾，心境就会一片荒芜，感受不到世界的美好。人生中，没有如果，只有结果。在你身边的人，更关注你能做成什么，而不是你正在想什么。在还没有成功之前，要懂得不动声...

新郎结婚当天落跑！女方宴席中“选中男宾客”当场改嫁(图)
2021-06-07

最近印度北方邦坎普尔（Kanpur）的一场婚礼在网路上引发热议。婚礼当天，新郎竟然失踪，亲友们到处寻找，这才得知他因为私人原因落跑。新娘非常伤心，有宾客建议可以现场找一个新的新郎。没想到新娘和她的家人真的采纳了这个意见，现场换人结婚。这件事发生在坎普尔的城...

爱上曼谷的理由，曼谷呆3年，这5点我最爱(组图)
2021-06-07

曼谷算是泰国生活便利，包容性最强的城市了，相对来说，在曼谷生活，不会感觉自己是个异乡人，或者是外国人，很难融入进去。在曼谷就很自在，基本上跟国内生活差不多，只不过语言上可能会有障碍。那么，我就总结了这几点我觉得还不错的地方，作为我比较喜欢呆在曼谷的理由。一...

老司机：空调开不对，油耗高一倍！原来汽车空调要这么开(组图)
2021-06-07

对于大部分车主而言，如何降低车辆油耗可是大家时刻关注的重要话题。其实影响到这一点的因素有很多，这次就单从空调对于油耗的影响来看看怎样使用才能做到到节油。要知道老司机都说，空调开不对，油耗高一倍，别摸了十年方向盘，才知道汽车空调要这么开。其一、在夏季上车时，...

学会豆腐这个做法，大鱼大肉靠边站，香辣解馋，下饭超过瘾，真香(图集)
2021-06-07

豆腐在我国历史悠久，一直以来被大家称为植物肉，豆腐富含丰富的营养成分，蛋白质含量比较多，适量吃一些豆腐，还能帮助消化，增进食欲。加上豆腐价格便宜，所以多年来一直是老百姓比较喜爱的食材。豆腐的做法非常多，煎炸炒煮样样皆可，每一种都有不同的风味，豆腐我家喜欢炖...

读万卷书不如行万里路：家长多带孩子去这些地方，将来会更有出息(图集)
2021-06-07

最近两年一些针对孩子的游学活动比较火，一些教育机构会组织孩子去一些对孩子有游览意义的地方，带孩子去体验不一样的生活。很多家长觉得这是锻炼孩子的好机会，经常让孩子去参加，也有的家长觉得这就是教育机构为了赚钱的一种手段，对孩子的成长没有什么实际意义。读万卷书不...

排便一天3次和3天一次，哪个更危险，多久排便才正常(图集)
2021-06-07

在一次偶然的聊天中，同事小汪诉说了他的烦恼，就是在排大便的时候总是觉得自己没拉干净，还想拉。有时候蹲了半个多小时腿都麻了还是感觉没拉干净，这样的情况已经持续两个月了，也不知道是什么原因造成的。便不干净，有这几个问题1、长期饮食不规律，嗜辣如命，对于肠胃造成...

西红柿生吃营养好？还是熟吃营养更好？(图)
2021-06-07

西红柿作为红色食品的代表，可以开胃，给人一种愉悦的感觉，含有大量的维生素 C、矿物质、膳食纤维和番茄红素，外皮上还有很多的膳食纤维。这些营养素综合发挥作用，产生强大的抗氧化功效。实际上人的老化过程是不断被氧化的过程，人要想防止衰老延缓衰老，首先要抗氧化。这...

女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提阳！(图)
2021-06-07

提肛运动伴随着呼吸使腹部有节律地：松～紧一松～紧，可以促进肠蠕动，有益于排便。并且相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩，可以增强五脏六腑的功能，益气活血，平衡阴阳，对身体的整体调节非常有益。这是非常有益于会阴的运动。首先，提肛运动能够改善局部血液循环...

阳气充足的男人，身体通常有三大表现，占一个也要恭喜你！(组图)
2021-06-07

中医讲阳气充足百病不生，而且很多的男性朋友都希望别人用阳刚之气来形容自己，这样能够大大提升个人的自尊心和自信心。如果男性朋友体内阳气充足，能够维持身体各项内脏器官的正常运转，肾功能也会非常的强大，能够有利于分泌更多的雄性激素，让男人更有魅力。男人身体是否充...

哎哟，闪腰了可咋办？别忽视！有可能会关节错位(组图)
2021-06-07

三十五岁的王女士下班买完菜，赶着骑车回家做饭。一个急刹车，不小心就把腰给扭了。腰疼得厉害，不敢碰，不敢揉，弯不了腰，迈不开腿，走路只能一瘸一拐的。王女士以为只要休息一下，疼痛就能缓解。然而，躺在床上休养了几日，情况仍不见好转。摇摇晃晃到了医院，医生让拍片子...

什么时候测血压是最准确的？若是在此时测，结果可能比较准(组图)
2021-06-07

近几年来中国患上高血压的人数越来越多，当人体内长期血压偏高的时候，血管的负担就会大大加重。于是很多高血压的朋友，平时自己在家的时候，都会自我测量血压，来了解身体内的血压情况，以及降压药的效果是否明显等。但是有的朋友，对于测量血压的时间不是很清楚，其实人体一...

36岁教师糖尿病去世，从不吃甜食，医生提醒；这两个素菜是真凶(图集)
2021-06-07

糖尿病在我们日常生活中并不少见，糖尿病属于一种慢性代谢疾病。一旦患有糖尿病之后没有治愈的方式，只能通过注射胰岛素或者是吃降糖药来维持体内正常水平。一旦发展成并发症，容易导致器官和神经受损引发更大的疾病，因此只有控制好血糖才是关键。人的血糖又可以分成两个数值...

睡觉时若有“4种”表现，或是血糖升高了，若没有，恭喜你很健康(图集)
2021-06-07

高血压、高血脂、高血糖已经日益深入我们的日常生活，越来越多的人出现了血压、血糖、血脂不正常的情况，三高人群的队伍日渐壮大，这可并不是一个好现象，因为三高是一场持久战，想要彻底地治疗好，要花费大量的精力和财力，并且还十分的影响我们的心情和生活质量。如果不想加...

泰百货公司奇招防护！“用脚按电梯”避免人与人传播(组图)
2021-06-06

因为COVID-19的影响，泰国开始进入紧急状态，商业和公共场所都暂时关闭。现在情况趋缓，百货商场也重新开业了，但人多的场所还是要注意个人卫生。曼谷西肯广场（Seacon Square）的百货公司就改装电梯，把原本需要用手按的按钮换成用脚来操作。▼电梯上下...

人过五十，请放弃你的“自作多情”(组图)
2021-06-06

01多情自古空余恨，好梦由来最易醒。匆匆走过半生，学会对自己好一点。与人交往，别高估了自己在别人心中的位置。把希望寄托在别人身上，不如靠自己。期望值低一点，就无所谓失望。真情很贵，别随意浪费。人过五十，请放弃你的自作多情。02人过五十，不管你多有钱，都别再...

为人处世，如果想让自己的人缘越来越好，谨记一条“天规”(组图)
2021-06-06

众所周知，人是社会动物，社交很大程度上决定成败。就像一根筷子很容易就会被折断，但是10根筷子放一起就不会被轻易折断。人际交往中，一个人走得快，一群人走得远，一个人如果不懂社交，只能成为孤家寡人。而想搞好社交关系，最关键的就是要做到以下这一点：人性最大的恶，...

19个冷知识：得到过证实，不会让人感到无聊的奇怪知识(组图)
2021-06-06

得到过证实，不会让人感到无聊的19个奇怪冷知识。海参一·海参受到攻击时，会吐出自己的内脏以求自保。二·人在说谎时写下的字，会比正常情况书写的字大一些。三·树懒吃一次食物，需要两个星期的时间才能彻底消化完毕。四·抽筋的学名是肌肉痉挛，会出现抽筋的部位不仅仅是...

王阳明：命运不好的人，大都有三个特征，有你吗？(组图)
2021-06-06

众所周知，心学创始于陆九渊，成于王阳明。也就是说，明代的王阳明其实是心学集大成者，其思想对于后世的曾国藩、康有为、日本稻盛和夫等人，都具非常大的影响，当然，王阳明的心学虽然始于陆九渊，但是却自成一派，文化史上称为阳明心学。而在王阳明的一生当中，确实给我们展...

想吃炒面别出去买了，记住做炒面的关键步骤，比夜市大排档都好吃(图集)
2021-06-06

作为一位面食的忠实粉丝，每次说起炒面，我脑海里浮现出的总是各式各样香喷喷的火腿炒面、鸡丝炒面、辣炒面、炒刀削面、蛋炒面等等，各种香喷喷又美味的菜式。炒面也是在全国各地非常受欢迎的一道面食类的美食，无论何时你总能在餐桌上看到它不同做法的身影。总而言之，我们用...

猪蹄如此做鲜美入味，激发人的食欲，营养又开胃，搞定家人的胃(组图)
2021-06-06

黄豆炖猪蹄菜系：山东菜口味：咸鲜味主料：猪蹄、黄豆辅料：香葱、姜、八角、干辣椒、糖、花椒、茴香、桂皮调料：生抽、老抽、盐功效滋阴调理，补血调理，补气调理，养颜美容调理，美白调理，回乳调理。制作方法1、准备好调料包，茴香，桂皮，花椒，小茴香，干辣椒。2、黄豆...

(干货)如何让孩子主动学习，看这篇就够了！赶紧收藏(图集)
2021-06-06

老王家小王，高一高二成绩也一般，当时的成绩估计连个211都够呛，高考竟然裸分考上了清华，听说还没有报什么课外班，真不知道这孩子怎么学的？我和孩子爸爸都是研究生，可怎么孩子就学不好呢，难道是在医院抱错了？小明是我家孩子的小学同学，在小学，成绩比我家孩子还差，...

3个年龄是人体衰老的“加速期”！想比同龄人老得慢，用对方法很重要(图集)
2021-06-06

衰老，是一个不可违的自然规律，任何人都难以避免。而我们从什么时候开始变老了呢？当身体出现以下变化时您就得留意了：注意力变得不集中、记不住复杂的东西、熬不了夜、更容易疲惫、身体恢复慢、开始出现白发、皱纹爬上眼角……在我们的认知中，这些变化都是慢慢地、默默地发...

隔夜水不能喝？“盐”值越低越健康？科学喝水攻略请收藏(组图)
2021-06-06

夏天必然少不了：小龙虾、烧烤和凉菜，然而这些食物大多偏咸、重口，吃完往往感觉口干舌燥、满头大汗，身体每个细胞都在叫嚣补充水分。多喝水真不是一句口头禅！每天喝多少水你清楚么？哪些情况需要及时补水？千滚水、隔夜水、汽车里的瓶装水不可以喝？避免水分流失，摄入的盐...

身体无缘无故就出现淤青，多与这些问题有关，得对症处理了(组图)
2021-06-06

日常生活中，如果不小心撞伤，被撞的部位一般会流血或者留下较为明显的淤青。这些淤青一触碰还会产生疼痛感，主要是被撞部位里面的血管破裂造成的。当然，对于外伤引起的淤青，一般一段时间后就会慢慢恢复正常，不必过于紧张。但是，对于不明原因的淤青，则需要引起重视，可能...

2021年全新血糖标准，建议对照一下，或许你的血糖并不高(组图)
2021-06-06

现如今我们的生活水平越来越高，大家对于生活的追求是越来越精致。很多人都喜欢吃一些口感比较丰富的食物，但却不知这些食物会给我们的身体造成威胁。不仅会造成肥胖，更严重的是吃了这些食物还会造成三高的出现。今天我们要聊的就是糖尿病，相信大家对于这个词并不陌生吧！患...

每天走6000步，预防三高？预防心脑血管疾病？看专家科普(组图)
2021-06-06

每天走多少步最合适呢？走路真的能预防高血压、糖尿病、高脂血症？走路真的能预防心脑血管疾病吗？一、《指南》怎么说国家卫计委疾控局发布的《中国居民膳食指南》推荐，我们要避免久坐，减少久坐，最好每坐一小时，就起来活动活动，我们应该天天运动、保持健康、控制体重：主...

肝病的“催化剂”，与酒精无关，这个坏习惯，很多人都改不掉(图集)
2021-06-06

肝脏在人体正常运行中占据很重要的地位，但是人们却总是无意之中会伤害到它，比如经常饮食方面的不节制，也会导致肝脏负荷加重，对肝脏造成了很大的伤害。因此当肝脏疾病出现的前期，人们是很容易忽略其身体出现的异样的，等到确诊后很可能已经发展到了晚期，因此大家一定要在...

一矮误终生！错过这个点，孩子就没法长高了(图)
2021-06-06

老话说得好，一白遮百丑、一胖毁所有，一矮误终生，长大以后才知道，皮肤太黑了可以美白，体型太胖了可以减肥。可是一旦错过了生长发育期，个子矮了就再也没办法长高了，而决定孩子这一生能否高人一等的，是体内生长激素的含量。一听到激素，很多人就会莫名紧张，就会想到让人...

脑梗的根源已找到，肥肉排最后，看完榜首，赶紧忌口，忍住就是赢(图集)
2021-06-06

大脑是人体的主机，一旦患上脑梗，可能会导致终身瘫痪，不仅自己行动不便，还会给家人带来很大的负担。脑梗的主要诱因是脑血管堵塞过于严重，导致脑组织因缺血、缺氧导致局部坏死，因发病较快，死亡率非常高，根据不完全统计，每年因脑梗死亡的人数达到120万人以上，这是一...

“我要娶妹妹！”兄妹15年不分床，亲情变质让母亲崩溃(组图)
2021-06-05

爱情让人期待，每个人都渴望能有一份让人羡慕的感情，有一个爱自己的另一半，婚后也能一直幸福快乐，只是很多人都很难收获这样的爱情。相比爱情来说，亲情也值得人们期待，很多兄弟姐妹间的感情亲密无间，他们从小玩到大，有什么事情都会在一起分享，就算长大这份亲情也不会变...

恶有恶报：一个人遇到了这六件事，多半是自食恶果(组图)
2021-06-05

善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。你今天种下的因，就是你明天得到的果；你今天的收获，是你昨天努力的结果。很多人都喜欢盯着别人，埋怨别人，却很少主动看清自己。一个人的眼睛，可以看到别人脸上的斑点，却看不清自己的鼻子。恶有恶报：一个人遇到了以下六件事，多...

比努力更重要的是，提升你的思维层次(组图)
2021-06-05

知乎上有人问：人和人的差距，真的在于努力的程度吗？有一个高赞回答说：真正拉开差距的，是你有没有对应的思维认知。如果思维认知到了，你自然会心甘情愿地去努力。如果思维认知不到，你只能强迫自己努力，但潜意识却在抗拒，效果自然不好。的确，同样的世界，同样的问题，因...

一个人层次很低的六大特征，有一个都要改正(组图)
2021-06-05

每个人出生的时候，都是一张白纸，并没有高低贵贱之分。人在成长的过程中，会遇到很多人，也会学到很多知识、赚到很多钱，还会形成一些习惯。因此，无形之中，人与人就拉开了层次。俗话说：平平淡淡才是真。做普通人，保持平常心，一个人就显得高贵了。一个心多鬼乱的人，明显...

自动挡“4不准”，一个比一个伤车，别傻傻不知道，望周知(组图)
2021-06-05

现在有非常多的消费者都倾向于购买驾驶起来更加简单方便的自动挡车型，但是需要指出的是，在自动挡车型的日常使用中还是得注意不少操作细节。对此老司机总结出了自动挡的4不准，并强调：一个比一个伤车，别傻傻不知道，望周知！第一、不准挂N挡滑行。在一些老式的手动挡车型...

热天要多吃蒸菜，这菜蒸一蒸6分钟上桌，鲜美又营养，好吃不上火(图集)
2021-06-05

热天要多吃蒸菜，这菜蒸一蒸6分钟上桌，鲜美又营养，好吃不上火。最近天太热了，热天就惦记着吃一些开胃下饭菜，比起各种爆炒、红烧等比较油腻的菜肴，我们家热天更喜欢吃蒸菜，蒸的做法简单营养不流失，而且还少油烟，大热天的也不需要在厨房里久待，家人爱吃我也特别乐意做...

孩子晚睡，长不高是次要的，最重要的竟是这几点(图)
2021-06-05

01妈妈们可能也会发现，一般总是晚睡的孩子，会有爱哭闹，性格懦弱，缺乏主观性，意志力薄弱，注意力不集中的特征。其实更加严重的是，晚睡还会让孩子容易生病，也会让孩子长不高，甚至早熟。英国最新的研究表明：睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育，降低其反应、阅...

真正的风水要怎样才能养好？(图)
2021-06-05

何为风水：风就是气氛和场能，水就是流动和变化。风水的原理：非常核心的四个字心生万法，非常简单，大道至简。所有的风水中：第一风水是人。人的第一风水是心；人的第二风水是嘴巴；人的第三风水是行为。思人恩德，想人好处，这叫聚光。光向上走，表现在脸上，就是微笑。微笑...

45岁以上的人，别再做四种运动了，对腰椎的伤害真的很大(组图)
2021-06-05

47岁的杨先生患有腰椎间盘突出，总是感到腰部酸胀，认为自己腰不好的杨先生，想用运动改善一下，于是他想到了仰卧起坐。每天下班回家后，都坚持做100-200个仰卧起坐，但一个月过去了，杨先生却感到自己腰部酸胀的症状更加明显了。症状越来越严重，杨先生根本无法再坚...

喝牛奶也是一门学问！怎幺喝很关键，这些喝牛奶的真相，你知道吗(组图)
2021-06-05

牛奶在我们的日常的食物当中还是占了非常大比重的，不少人每天都会喝掉一定分量的牛奶。对于小孩子来说，大人认为牛奶可以给孩子提供非常多的养分可以让孩子身体的发育变得更好；对于上了年纪的人而言，牛奶里面的营养相对而言会比较好吸收一些。但是我们喝了这么多年的牛奶，...

肝不好的人，不妨试试以下五种“水”，帮你排肝毒，远离肝病困扰(组图)
2021-06-05

现在天气真正不断的变热，肝火也就慢慢的上来了。如果肝火旺盛的话，那么往往身体也是会出现许多异常的，就比如说：烦躁易怒，头晕目眩，尿液变黄，口腔溃疡等等的现象，就会大大的伤害到我们的身体。肝不好的人，白开水里放点它，排毒养颜，肝火也慢慢消失了柠檬水大家一定非...

确诊高血压，医生说不用吃药！科普：符合这标准，暂不吃降压药(图集)
2021-06-05

周师傅，48岁，男性，在家多次测量血压都在145/95mmHg左右。145/95mmHg左右到底是不是高血压？自己并不能明确自己是不是高血压，也不知道要不要吃降压药，于是就诊。就诊后我让周师傅在门诊坐着休息了5分钟，再次给周师傅测量血压150/96mmHg...