初秋已至，不少地方的气温也随着日历翻动一天天转凉，甚至北方一些地区都开始穿上了夹克衫，部分女性同胞也会出现手脚冰凉的情况，这时身边的朋友往往会关心道:是贫血，平时吃点大枣、猪肝就好了。诚然，贫血是世界上最常见的一种营养缺乏病，也是当前最为人们关注的公共卫生...

大雪节气后，天气越来越寒冷，很多女性的手脚都会冰冰凉凉，无论捂的多厚也难挡寒冷，此时在饮食上除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些含铁质丰富的食物。铁元素是机体御寒不可缺少的一种元素，能给身体补充营养和能量。下面我分享6种含铁量高的食材，尤其是女人要...

我国是猪肉消费总量最大的国家，对于猪肉的烹调方法也是多种多样，不同的菜肴可以做出不同的味道来满足人们的味蕾。人们印象中，猪的全身上下几乎都可以吃，仿佛没有什么可以浪费的地方，无论是猪肉或猪下水，都很有用。但猪身上有4个部位，医生却建议少吃，你知道是哪4种吗...

俗话说：一日食三枣，青春永不老。要说吃红枣对人体有什么好处，相信很多人都会说吃它可以补血，尤其一些女性朋友。但它真的可以补血吗？吃红枣到底有什么好？为何有的人吃了却吃坏事了？该如何正确吃枣，今天一次性跟大家讲明白，希望你吃对了，下面就详细跟大家聊聊。吃红枣...

猪肉是日常生活中常见的肉类食物，使用率相对来说比较高，而且做法多样，所以让人爱不释手。手营养价值也非常高，对身体也有一定的好处，但是肉身上的几个部位可能存在一定的寄生虫或者毒素，经常使用对身体或许产生不利。所以在平时尽量少是这几处，就算再残也别碰，千万不要...

猪肉应该是大家餐桌上的常客了，我国作为猪肉的总消耗量大国，对于猪肉的烹饪方式也是多种多样，不同的菜肴也能烹饪出不同的口味，满足了人们的味蕾。在大家的印象中，猪的全身上下几乎都能吃，好像没有能够浪费的地方，不管是猪肉还是猪下水，都大有用处。但是在猪身上有4个...

42岁陈先生工作忙碌，每晚关灯后，玩手机是他唯一的娱乐方式。3月7日，陈先生被闹钟叫醒，睁开眼却发现漆黑一片，几分钟后才慢慢重现光明。当天，陈先生立即前往眼科医院检查，确诊为急性闭角型青光眼。检查结果发现，陈先生的眼压高达36mmHg，是正常值的2倍左右。...

每次来大姨妈的时候就知道自己失血了，要赶紧补血，怎么补呢？用红糖或者红枣泡水喝。相信很多女性都这么做过，它们真的能补血吗？答案可能会让你失望。传统的养血食物，真的能补血吗？要说食补养血，红枣和红糖肯定榜上有名，它们的外观很容易让人联想到血液。我们补血的关键...

补血除开阿胶、猪肝之类外，我们也经常吃红色、黑色的食物补血，就比如今天给大家说到的五红粥，这碗粥它是由红豆、花生、红枣、枸杞、红糖，这5样红色食物煮成的粥，这5样红色食物，都是属于补血的食物，因此加在一起煮，不仅能起着补血的效果，常吃还能让脸色红光满面，皮...

在现实生活中，男性在一个家庭中的作用是非常大的，很多人也把男性说成家里的顶梁柱，而现代社会的节奏很坏、工作和生活压力都比较大，对于男人来说，肩上的担子也就更重了。也正因如此，很多男性都或多或少的会气血不足、身体虚，对健康的影响还是比较大的。并且现在我国的男...

肝脏是人体的心肝宝贝，养肝就是在养寿命。不过，现在很多人的生活习惯不好，比如长期缺乏运动和睡眠、营养过剩，让肝病有了可趁之机。如果你发现自己经常睡到半夜就醒、常常控制不住情绪、脸上爱长斑，或许是身体在提醒你要抓紧养肝补肝了，别等肝病找上门来。说到补肝，吃往...

据权威统计，我国高尿酸血症患者患病率高达13.3%，是仅次于糖尿病的代谢性疾病。三高（高血压、高血糖、高血脂）加上高尿酸已经形成了新的四高。而且由于高尿酸血症跟饮食密切相关，所以想要远离痛风，就一定要管住自己的嘴巴。日常生活中，有3类食物非常容易导致高尿酸...

没见过猪跑，大家总吃过猪肉。我相信，今天我给大家介绍的猪的这个部位还真没几个人知道，它叫猪脾，有的地方也叫联贴。它长得像猪肝又略微单薄，背部还有一条肥油。猪脾是猪身上的一小块脏器，一般市场上买3元钱一块，别看它便宜，一头猪也只有这么一点，不预定还买不到。因...

人老了，高血压就来了。李阿姨今年48岁，从去年下半年开始，她就经常浑身无力、晨起头晕，走路轻飘飘的。刚开始，她在诊所确诊了高血压，但吃了降压药也没完全好转，还是经常头晕，严重时需要女儿照顾。实在太麻烦了，让女儿整天往我这跑，还是去大医院看看吧。经过大医院的...

导语：随着社会的飞速发展，人们的生活压力和工作压力也在不断加大，这导致很多男性朋友开始借助抽烟喝酒来缓解压力。因为抽烟喝酒可以使神经系统产生一种多巴胺，这种神经成分会让人兴奋，并缓解压力和不良情绪。但是我们都知道，烟酒中含有大量的有害物质，它们会损坏身体器...

这种维生素就是：维生素B2其实不止维生素B2，中国居民营养与健康状况监测(2010-2012)显示，维生素A、维生素B1、维生素C也分别有77%、77.8%、67.7%的人群摄入量低于平均需要量。[1]这是平均数，具体到个人，情况就复杂了。我缺不缺？要不要...

一、红糖红糖95%以上都是糖，里面含有的铁或者是矿物质，是非常少的，喝红糖达不到补血的效果，只会让你越喝越胖。二、红枣红枣里面的铁含量也是非常低的，100克红枣里面的铁不会超过两毫克，达不到补血的效果。而且红枣里面糖分的含量也是比较高的，吃多了的话，也会让...

猪肉，现在可说是中国饭桌上第一肉，应用最广，做法最多，甚至成为春节丰衣足食的象征。小寒大寒，杀猪过年，在很长一段时间内，杀一口猪过年是农家辛苦一年后对全家人口腹上的奢侈。曾经在山林里与虎、狼并行的猛兽野猪，怎么也不会想到，它有朝一日会成为懒惰的象征，人类饭...

如今，手机越来越成为我们放不下手的必须随身品。与此同时，不少人也反映自己的视力水平下降得厉害，想吃点东西给眼睛也补一补。哪些食物可以缓解长时间盯着屏幕看导致的眼干、眼疲劳呢？传说中可以明目的猪肝、菠菜、胡萝卜……这些食物是真的有效，还是谣言呢？猪肝猪肝明目...

许多人现在都认为猪下水又脏又臭，吃多了胆固醇高，对身体没好处。其实任何事情都是一分为二的，有其利也有其弊。我自小就喜欢吃猪大肠、猪心、猪肝、猪腰子，只要处理得当，这些可都是人间美味。今天先说说猪肝，猪肝有美食营养库之称，其味道和营养价值非常高，其对人体的作...