肥胖的元凶是糖（碳水化合物），还是脂肪？低碳饮食和低脂饮食，哪个才能让人体重更健康？BBC邀请两位英国医生拿自己做试验，与其他几位医学、营养学、运动专家一起，完成了一次疯狂而科学的测试，颠覆了人们的认知……同卵双胞胎兄弟，克里斯和赞德，一个人吃糖，另一人吃...

32岁的王先生，朋友赐外号王一圈，因为身高不到1米7的他，体重已经超过200斤，腹部的游泳圈十分瞩目。朋友和家人都劝他减减肥，少吃点，他不以为意：能吃是福，我现在不也好好的嘛！现在生活条件好了，美食众多，想吃什么有什么，脂肪自然会逐渐在体内积累。多数人年轻...

在欧美，男人拥有一身肌肉，是成熟和稳重的象征，但是亚洲国家却不一样。中国男性对身材没有太大的追求，也有许多女性表示不喜欢肌肉男，而且在很多人的印象中，身材纤细的东方人，寿命比西方人更长。事实真的如此吗？一、打脸了！肌肉男，寿命长肌肉是人体重要的组成部分，成...

众所周知，肥胖容易造成胰岛素抵抗，影响血糖控制，引起2型糖尿病，而且也是心脑血管疾病的危险因素，大家在日常生活中也会发现有不少糖尿病患者都是大腹便便，体型肥胖的，于是多数人就形成了这样刻板的印象：胖人容易得糖尿病，潜意识中认为得了糖尿病还是瘦点好。其实，糖...

夏天天气炎热，越来越多的人喜欢晚上喝点啤酒，消暑解渴。啤酒有液体面包之称，是夏日人们常用的饮品。啤酒的酒精度数低，很多人认为喝啤酒对身体没有害处，甚至有的人每天晚饭前喝一罐500ml的啤酒。那么长期喝啤酒对身体有害吗？喝啤酒对身体有害吗？对于啤酒与健康的问...

天气热起来了，冰镇汽水又要开始热销啦。现在越来越多的人认识到了含糖碳酸饮料的危害，转而选择透明、无糖的苏打水。但有人担心它的钠含量很高、还有人想靠它缓解反酸......先等一下，你想喝的气泡水里可能没有碳酸氢钠，也可能并不是碱性的。至于经常大量喝苏打水到底...

衰老，是很多人都需要面对的一件事。从出生开始，慢慢到年轻，再到中老年，随着对身体使用的时间加长，血肉之躯会出现各种各样的问题，尤其是在膝盖关节使用上，还容易出现膝盖疼。俗话说人老腿先老，相比于身体的其他地方，随着对膝盖的使用，因为过度劳动、肥胖、不注意保暖...

现今社会科学技术日新月异，医疗水平取得了长足进步，以前所谓的疑难杂症。在今天都不是件难事，但是即使这样，癌症到目前为止仍是个让人闻之色变的重大疾病，尤其是对于一些晚期癌症，更是无能为力。虽说癌症十分可怕，但生活中就有这么一群人，一辈子都不被癌症所困扰，那么...

民主党大佬、国会议长佩洛西最近又刷屏了，因为她骂川普总统是病态肥球！这次甚至比她当众撕碎总统演讲稿更加劲爆

中国胖子遇到美国胖子的时候，最能缓解体重焦虑，找回身材自信。不需要任何其他背景信息和知识，单纯视觉上的强烈冲击，就能感受到两国差异。赴美人士往往有这样的观感：走在美国大街上，就像掉进了胖子堆里，体重超过0.1吨的遍地都是。这种场面在东亚很难看到，更不用说在...

美方有消息指，北韩领导人金正恩接受心血管手术后情况危急。专家认为，心血管疾病最常见的成因就是血管阻塞，多半会进行心导管或冠状动脉绕道手术，状况良好患者手术致死率仅1至2％，但若入院时状况已很危急，致死率可达30至50％；导致心血管疾病的原因，除了家族基因，抽菸、高血压、高血糖、高血脂和肥胖也都是危险因子。

南韩情报机构称，金正恩2012年（右）至2016年（左）体重增加40公斤。北韩领导人金正恩自2011年底接班以来，体型明显变胖。南韩情报机构2016年曾提出报告，指金正恩上任4年体重自90公斤飙升至130公斤，胖了约40公斤。从北韩媒体日前发布的金正恩最新...

过于肥胖的人肥胖不仅关乎身材好不好看的问题，更是健康大问题。肥胖易引起三高问题，患糖尿病的风险也大大增高，继而也会引发一些并发症，就比如慢性肾脏病。痛风患者痛风患者代谢的嘌呤物质过多，就会刺激肾小球，造成炎性改变，而且嘌呤代谢的产物进入到肾小管，可能沉积造...

冬天来了，出门的时候我们都能感觉到寒风嗖嗖，这个时候我们要做好御寒工作。因为一不小心就可能上感冒，我们也要多喝水，更容易上火感冒。在这个冬天很容易积内火，形成口臭，嘴里一直有一种奇怪的味道。由于昼夜温差越来越大，气候萧索，在人体上感觉容易着急上火脾气大，在...

越来越多年轻人患上高血压，正是因为它！是什么呢？小张今年26岁，实实在在的90后，准备跳槽到一家投资公司。正准备入职时，公司发来婉拒信，因为入职体检中小张被检查出了高血压。高血压？这不是老年人的专利吗？其实，在临床上我们碰到像小张这样的年轻人患高血压还真不...

前言 在电影《王牌特工：黄金圈》里， 大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话： “糖的成瘾性是可卡因的八倍， 致死的可能性也有五倍之多， 但糖是合法的。” 让她不解的是，酒精和烟草能够在全球合法地掠夺财富， 可是经营毒品...

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血

面包放冰箱可产生抗性淀粉。图／ingimage 现代食物里充斥着大量的碳水化合物，但这正是我们发胖的元凶，还会诱发糖尿病等慢性病。近日BBC播出的纪录片《碳水化合物的真相》（The truth about carbs）揭露若非得要吃淀粉食物，该怎么...

▲于康北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。 导读 撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。 受访专家： 于康北京协和医院营养科副主任 张声生...

世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，2016年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。 常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演员都非常瘦。现实生...