久坐，成了现代人的生活姿态。上班时间都坐在工位上，回到家里要么坐在沙发上看电视，要么刷朋友圈。近日，一项针对大约8000名中老年人的最新研究发现，坐半个小时，起来活动一会儿，可明显降低全因早逝风险。该研究发表在国际顶级流行病学期刊《美国流行病学杂志》（American Journ...

前列腺作为男性独有的重要器官。生活中多种不良习惯的养成，增加了前列腺的负担，诱发前列腺疾病，让男人苦不堪言，影响身体健康。阿华是刚刚踏入社会的大学生，从事的是程序员的工作，需要一直坐在那里敲代码。初入岗位，又是比较大的公司，心理承受了非常大的压力。为了能够通过考验他每天都努力工作...

据相关调查发现，男性平均预期寿命比女性短5-10年，除了与基因和性别有关外，后天因素也占有很大概率，比如频繁吸烟喝酒、小病推迟治疗、压力过大和总是熬夜等。因此，影响男性寿命的原因很多，尤其是形成了许多不良习惯的男性。平时一定要多加注意，最好可以能改掉。第一、不肯与他人交流男性的负...

在相亲相爱一家人的群里，你是不是经常收到长辈丢来的《久坐的危害竟然这么大？》《久坐=慢性自杀？》《每天久坐6小时，身体会发生怎样的变化？》等文章？道理我都懂，但搬砖人是真没办法呀！像小编这样的文字工作者，恨不得每天有10+小时都处于久坐的状态。不仅如此，久坐并不仅局限于字面上的长...

刘阿姨在年轻的时候身体素质特别好，经常下田干活，回家后还能操持一家人的衣食住行，蹲着洗衣服、拣菜完全不在话下。但在过了50岁之后，刘阿姨能明显感觉到自己的腿脚功能慢慢不行了，有时蹲个几分钟就觉得腿疼、受不了。但开始时她也没太当回事，只觉得是人老了都会有的症状。但随着时间的延长，腿...

上班族长时间坐在电脑前，在久坐的情况下，身体渐渐出现毛病，许多专家都建议，需要久坐的民众，必须在途中起来动一动，那到底频率要多少呢？最新研究给出了答案：每半小时起来走5分钟效果最佳。据报道，《运动与锻炼之医药学期刊》（Medicine& Science in Sports...

现代人工作忙碌，久坐机会非常高，不只容易发胖，还可能提高患病风险。家医科医生李思贤提到，一天坐着时间超过8小时就算久坐，长期不活动，不仅容易变胖，还可能提高胰岛素阻抗，增加罹患糖尿病及心血管疾病的风险。家医科医生李思贤在脸书粉专表示，久坐虽然很舒服，但人体先天设计是为了频繁移动，...

前列腺是男性重要的一个器官，不过若是平时经常熬夜、饮酒、久坐、抽烟，不注意卫生，那么就会使得前列腺发炎，对前列腺造成很大的损伤。而要想保养好前列腺，平时就需养成多方面的好习惯。那么男性哪些好习惯可以保护好前列腺呢？1、多喝水多喝水不仅可以增加尿液液量，降低尿液的浓度，防止尿液过高...

身体自带一个对抗病毒、疾病的武器，那就是免疫力，它的稳定程度就是健康程度，当它失去平衡时，疾病就会来找麻烦。比如说熬夜，大家都习以为常了，平时玩到12点睡都很正常，第二天照常六七点起床，觉得有点困但是还能坚持，殊不知免疫力已经快崩溃了。央视报导：连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半！...

像脑梗又被称为缺血性卒中，中医称之为卒中或者之中风，这也是由于血管堵塞，局灶性神经功能发生缺损后，所引起的一系列症状，而且脑梗的致死率也是非常高的，所以在生活中一定要注重对于血管的保养，预防脑梗的问题产生。脑梗前兆有哪些？1、脑梗问题产生，影响正常血液循环，头部就会出现头晕头痛的...

今年38岁的小新，最近因为腰痛去了医院，检查结果让他胆战心惊：腰椎间盘突出症！腰椎间盘突出症是指腰椎的椎管、纤维环发生变形而出现的病症，多见于中老年人，小新正值壮年，怎么会得了这种病呢？其实小新是电脑操作人员，每天在座位上需要连续坐接近10个小时！在了解了他的生活习惯以后，医生告...

寿命长短和血型有关吗？哪一种血型可能会比别人活得更久？一般常见的血型主要有4种，包括A型血、B型血、AB型血、O型血。关于这4种血型哪种血型更好，众说纷纭，也不是自己能选择的，有人认为A型血最招蚊、B型血的人聪明、O型血的人可能更长寿，真的是这样吗？美国有做过一项超5000人的研...

前列腺是男人的生命腺，它在控制排尿、排精以及勃起等方面，有着重要的作用。男人的前列腺是很脆弱的，随着年纪的上升，机体各项功能减退。如果不小心呵护，各种前列腺疾病就容易找上门来，比如前列腺炎症。临床数据显示，前列腺炎并不是老年人的专利，近些年患上前列腺炎的年轻男人并不在少数。很多人...

一天24个小时，8小时用来睡觉，剩下的16小时，我们大部分时间是坐着的。久坐俨然成为了我们的常态，上班坐，回家坐，吃饭坐，打游戏坐，由于坐的时间太多，运动的时间自然压缩。大家都知道久坐对身体不好，百害而无一利，但具体有什么不好？心脏、血液循环系统：久坐让身体长期处于一个静止的状态...

影响寿命的生活习惯1、缺乏运动经常不运动的人，身体气血运行不畅、肌肉松弛无力，机体免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵袭，感染疾病和病毒。长期不运动，机体对糖、胆固醇、甘油三酯、尿酸等物质的代谢能力降低，致血管内的垃圾逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。适当运动能帮助清理血管垃圾，有助...