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每天做这项简单运动5分钟可助长寿
2026-01-20

纽约邮报报道，一项涵盖多国的最新大型研究发现，每日只要快走5分钟，就可能帮助延寿，且预防十分之一的死亡机率。这个日常小习惯对美国人尤其具重大影响，愈来愈多正值壮年或中年的美国人英年早逝。在这项研究中，研究人员分析来自英国近9万5000人，及其他来自挪威、瑞典和美国约4万人数据，受...

癌症患者吃牛肉，不过多久或有4益处(图)
2026-01-20

很多人在被确诊之后，第一反应往往不是怎么治疗，而是还能不能吃该不该忌口。尤其一提到肉类，争议马上就出来了，有人觉得吃肉会喂大肿瘤，有人又担心不吃肉身体扛不住。牛肉更是经常被拉出来讨论，有人避之不及，也有人天天惦记。站在医生的角度，其实更担心的是另一件事，那就是不少患者因为害怕、犹...

新研究：对抗感冒的秘密武器就在你的…(图)
2026-01-20

一项新研究有助于解释为何普通感冒病毒会让你生病。事实证明，秘密就在你的鼻子里。冬季是呼吸道疾病高发期，其中就包括引发普通感冒最常见的鼻病毒。根据周一发表在Cell Press Blue上的一项新研究，鼻腔通道细胞对鼻病毒的反应方式，决定了你是否会患病以及病情严重程度。这项研究为我...

如何预测重大疾病？研究：睡眠泄露健康密码
2026-01-19

研究显示，通过解码睡眠语言，可预测未来健康状况，乃至重大疾病。(Shutterstock)当你进入梦乡时，你的大脑、心脏和呼吸正在悄悄讲述关于你未来的健康秘密。这份隐藏在枕边的健康密码，正在重新定义我们对预防医学的认知。长久以来，睡眠被视为体力恢复的过程，但斯坦福医学院（Stan...

阿兹海默症能提早预防 关键藏在4征兆(图)
2026-01-17

阿兹海默症并非随机发生。研究指出，这项疾病往往在确诊前多年，已出现特定健康变化的征兆，有4项早期预警表明，民众未来患上此病的可能性更高。若能及早辨识这些警讯，无论是及早识别其中一个或多个讯号，可降低罹病风险。加州大学洛杉矶分校的研究人员分析了约25,000人的健康记录数据，并将研...

“出生就哭”和“出生就睡”的宝宝，有啥区别？三点搞懂了不慌张 (组图)
2026-01-14

我家有俩孩子，都是男孩。大宝出生的时候，就哭了两声，然后一直睡；二宝不一样，出生后就一直哭，哭累了吃奶睡着了，等醒了又开始哭，一晚上娃爹抱着走来走去，一停下来就哭，就得抱着来回走才行。为啥有的宝宝出生后就很安静，有的一直哭呢？这其中有啥区别？作为育婴师和二胎妈妈，我想从双视角解读...

10个让身体越来越好的方法，不是跑步！99%的人不知道！(组图)
2026-01-14

随着年纪的增长，很多人意识到，身体健康才是人生最宝贵的财富。无论你拥有多少金钱和地位，如果失去了健康，那么这一切都将变得毫无意义。如何才能让身体越来越好呢？下面分享10个让身体越来越好的秘诀，照着做，你的身体状态会越来越好！1强心就是多跳绳跳绳是一项简单又有效的运动，它不仅能够锻...

岳山：知名命理师指习2026年内脏出问题
2026-01-13

台湾知名命理专家、塔罗牌占卜师吕孟宗近日在台湾的《新闻挖挖哇》节目中表示，中共领导人习近平是双子座，属蛇，2026年他的健康会出问题，是指内脏功能方面，比如胰脏或者心血管，而且是很严重的。习在内斗中压力巨大，怕失去权力、被暗杀。吕孟宗说，他们这些占卜师多少能算到在权力高位的这类人，“他们都很害怕，很恐惧”。香港命理学家丘智伟表示，习近平73岁之后转衰运，身体会渐渐变差，其中心脏、血管及眼睛容易发生问题。习2026年正是73岁。

积德无需人见，行善自有天知：你的心，就是最好的福报(图)
2026-01-12

你有没有过这样的感觉？明明做了很多好事，却总觉得世界对你不公平？其实，真正的福气，往往藏在看不见的地方。善良不是为了被看见，而是为了让自己安心。今天，我们就来聊聊，为什么说‘积德无需人见，行善自有天知’。✨心存善念，是人生的底气心理学中有个概念叫&lsqu...