人一到60岁，往后余生就要轻松些。退休在家，再也不用应付职场的勾心斗角，每天和老邻居、老同事、老伙计聚聚，聊聊天、遛遛弯，多惬意。不过熟人圈子也就这点好、这点坏，抬头不见低头见的，说话没个轻重，容易把好事说成坏事，把人说僵了。老话都说病从口入，祸从口出，人到晚年，嘴要甜，更要严，...

第一句：健康最重要，一定要爱惜！健康是维持身体的保障，人只有身体健康，才能延长生命，平安到老。人这辈子，钱财名利，物质财富，都是过眼云烟。唯有身体健康，无病无恙，才是最好的财富。第二句：生命最无价，一定要珍爱！生命是无价之宝，人有命，才能活，才有机会享受一切。若是没有了生命，拥有...

你上完厕所后，会回头看一眼吗？据调查显示，99%的人都会有这一习惯，而剩下的1%只是在嘴硬。不要小瞧这一习惯，这里头传递着很多健康信号！一、大便前硬后软意味着什么？大便前头干后面软说明它在肠道内停留了较长时间，前端粪便内的水分被重吸收了，所以变得干硬。这可能与水分摄入不足相关，当...

天道酬勤，在于顺应时代，在于凡事都靠自己主动去争取，去奋斗。如此，靠自己做好人道，才能在接下来走正路，做正事，过好一种正确的人生。天道，就是让自己过一种正确的生活，做一个美好的人。-1-你再怎么争，都争不过天道智者，从不与自我为敌，亦不与他人结怨。因为他们深知，无论是内心的挣扎还...

天津人唠晚年：别以为有退休金就稳了！这3种人，最容易嫌你老；咱天津人打小就听家里长辈念叨：年轻的时候拼事业、养孩子，苦点累点都不怕，就盼着老了能卸下担子，享几天清福。这话听着实在，也是咱大多数人对晚年的美好期盼。可不少老人心里都揣着个误区，觉得只要手里攥着退休金，不跟儿女添麻烦，...

很多年里，做医学超声的医生和技师都对气泡心存警惕。当声波在组织中传播时，压力变化会让微小气泡形成并瞬间塌陷，这种现象叫空化。它不可控，还可能伤到正常组织，一直被当成副作用。2001年，密歇根大学的一组研究人员换了个思路。他们开始思考，能不能反过来利用这些气泡，专门用来摧毁肿瘤和其...

一种来自日本树蛙肠道的细菌，在小鼠体内展现出惊人的抗癌能力。研究人员只给小鼠静脉注射了一次，这些小鼠体内的肿瘤就被彻底清除，效果甚至超过了当前常用的抗癌疗法。这项发现，可能为癌症治疗打开一条全新的道路。这项研究来自日本先进科学技术研究院。研究团队长期关注两栖类和爬行动物的肠道微生...

年龄渐长，阅历渐深，我们终会领悟：真正的快乐，并非源于喧嚣的社交圈或外在的掌声，而是植根于内心的安宁、家庭的温暖以及那份足以支撑体面的经济基础。这并非什么高深的哲理，却是无数人耗尽一生才明白的朴素真理。第一要事：守护健康的体魄一位富商卧于病榻，或许会追悔莫及，懊恼未曾珍视自己的身...

医生提醒：天再冷，也别吃太烫的食物，少吃高盐、烧烤、远离‘重口味’。手接触到太烫的食物还会躲，食管是躲不了的。2024年9月15日，武打演员徐少强就因食管癌去世，享年73岁。徐少强早期出演过《三少爷的剑》《天蚕变》等电视剧，后来参演周星驰电影《武状元苏乞儿...

冬天下雪和积雪的白皑皑景象很漂亮，但也要小心美景中暗藏杀机。铲雪是冬季不可避免的活动，但医生表示，铲雪会让心率和血压升高，常久坐不动、肥胖、吸烟和糖尿病患者都是不建议铲雪的族群，活动后心脏病发作或心脏骤停的风险增加；如果必须外出铲雪，医生也建议不要着急并适当休息，改用铲子推雪也比...

你有没有遇到过这样的时刻？明明很努力，却感觉生活没有改变；明明想改变，却总是被情绪牵着走。其实，我们每个人都在寻找一种方式，让自己活得更轻松、更清醒。生活的意义，不在于追逐别人眼中的成功，而是在于找到属于自己的节奏。有人觉得，人生是一场马拉松，需要不断奔跑；也有人觉得，人生是一次...

健康老化是每个人追求的目标，想保持活动能力、自理生活，动起来相当重要。美国一位79岁的医生纳拉斯·巴特公开自己维持活力的5项日常动作，包括臀桥运动、单脚站立、踮脚与勾脚尖、起立与坐下、平板支撑，这些简单的动作，能有效锻炼维持健康老化所需的肌肉群。减肥专科医生乔伊&m...

在育儿这条充满挑战与未知的道路上，许多父母都怀揣着一颗为孩子倾尽所有的心，恨不得为孩子包办一切，成为完美的父母。然而，清华大学教授却给出了不同的建议：永远不要太操心你的孩子，更不要做完美的父母。大格局的家庭，往往都做到了这三减。减少过度保护，让孩子学会独立在生活中，我们常常能看到...

民间有谚语：百菜不如白菜，每到秋冬季节，新鲜的白菜便会大量上市，它凭借着亲民的价格、清甜的口感和丰富的营养，成为餐桌上的国民蔬菜。我家的白菜不用买，每年老妈都会种很多，一个冬天白菜管够吃，不得不说有妈真好，不管多大岁数有妈在就幸福感满满！白菜富含维生素C、膳食纤维、钾钙等多种矿物...