很多人的减肥之路，都止步于节食后一次偶然的放纵。如果在一餐中吃下了大量碳水，人体内会出现哪些变化？近日，发表在《美国生理学杂志：内分泌学与代谢》上的一项研究发现：一次性摄入过多碳水，会导致体内抗氧化剂大量分解，使机体代谢效果降低，甚至引起代谢紊乱。《生命时...

中国大陆近来反美情绪高涨，也纷纷抵制西洋节日，广西融安县教育局日前更发出公告，呼吁师生不要庆祝圣诞节，表示若有人发现民众大肆过节可以打电话举报；不过就有一名中国网友分享，他的公司在圣诞节这天逆风给每个员工准备了小礼物，但他打开鲜艳的包装盒一看却发现，里头装的是一个马铃薯，更附上字条写道，“不要崇洋媚外！”让网友笑翻。

这个冬天烤地瓜安排上了吗？冷飕飕的天儿来个热乎甜蜜的烤地瓜，立马就能暖到胃里暖到心里。地瓜品种很多，烤地瓜用的是什么地瓜？不同地瓜营养有何优势？血糖高能不能吃地瓜？这篇文章就来唠叨唠叨冬天必吃的地瓜。一、哪种红薯最营养？红薯有红心的、黄心的、白心的、紫心的...

脑梗也是现在一种非常常见的疾病，现在我国患脑梗的人数也是越来越多，并且呈现出逐年增多的趋势，而且还有很多脑梗患者因为无法及时进行治疗而丧失生命威胁生命安全。患上脑梗的主要原因与血液循环受阻，导致部分组织缺氧坏死或软化有一定的关系，如果症状比较轻，也是很容易...

01饮食完全不吃主食血糖是否会好？有些糖尿病患者为了控制血糖，饮食中完全不吃主食。对以胰岛素抵抗为主的2型糖尿病患者来说，这类糖尿病患者通常体型较胖，腰腹围较大，糖化血红蛋白可能不太高，但有胰岛素抵抗症候群，即有高血压、血脂异常等其他代谢性疾病。如果只担心...

熟悉农村生活的人都知道，在农村有很多好吃的东西，虽然说农村的卫生环境可能没有城里好，但是质朴的农村却是最健康的地方；而且在农村还有很多吃的东西是非常让人向往的，这里面所包含的做法和口味也只有老一辈人才能做得出来，现在已经很少有人吃过这种传统的小吃了！这个农...

随着年龄的增长，人体内的血管犹如老旧的自来水管，其中积满了水垢、锈迹。其实，这些水垢、锈迹也正是人体新陈代谢之后所留下的垃圾以及一些脂类物质，如果没能及时清除。久而久之，这些物质可堵塞血管，使血管变硬，影响血液循环，从而影响到身体健康。不过大家也无需惊慌，...

加拿大联邦农业部长 Marie-Claude Bibeau近日表示，尽快结束美国进口加拿大新鲜马铃薯的贸易禁令，是加拿大政府的首要任务。这才让人们知道加拿大土豆出了问题，美国人不买，全都卖给加拿大人了。图源：CTV据报道，加拿大食品检验局于周一下令暂停贸易...

冰箱是家家都用的家电，冰箱里会存放各种各样的食物。冰箱是一个非常便捷的家电，可以帮助我们延长食物的保质期，但以下几样食物不适合放在冰箱里面，每一种食物都有自己的最佳保存空间，放到冰箱里反而会使质量下降速度加快。那么有哪些食物是不可以放进冰箱的，很多人都不知...

人们常说世界面食看中国，中国面食在山西，确实，山西作为面食之乡，能数上来的面食就有上百种。作为土生土长的山西人，小编也是从小吃各种面食长大的，刀削面、油泼面、剪刀面、剔尖面、抿面等等，家里的餐桌上每天总能见到不重样的面食。其实，山西人除了喜欢吃面食，还特别...

高血脂是生活中常见的慢性疾病，和高血压、高血糖合称为三高，而高血脂则被称为是三高之首。据调查，截至目前，我国血脂异常已经高达4.6亿人，一半以上的高血脂患者普遍存在其他并发症，诱发血栓、脑梗、冠心病、心梗等心血管疾病，高血脂目前已不再是中老年人的专属，已经...

家里有蟑螂就是讨厌，总在灶台上跑来跑去，还带很多细菌，不看到还好，看到之后有时连吃饭都感觉吃不下，感觉碗里面总有一股蟑螂的味道，对于我们有孩子的家庭，更是担心，蟑螂多了，还会跑到卧室来，对孩子健康也有影响，所以说，灭蟑螂是迫在眉睫啊，那么家里有小孩的情况下...

众所周知，食物放置一段时间后，新鲜程度会直线下降，甚至会出现腐烂的情况，尤其是在夏季，食物腐烂速度堪比飞速。为了让食物保持长久新鲜，我们通常会把它们放在冰箱之中，但冰箱的容量有限，很难承载过多的食物。如果没有冰箱温度的辅助，我们要如何做到食物保鲜呢？如何才...

土豆很多人爱吃，似乎没有人不爱吃土豆，一种很大众的食材，它可以做很多菜肴，可以炒个最简单的酸辣土豆丝，也可以做个土豆炖牛肉，还可以做成土豆饼，等等，不管用土豆做什么食物，都是那么好吃，感觉它是百搭食材，能素能荤。我家所有人都爱吃土豆，总感觉吃不够，到了饭店...

小张今年27岁了，从小就开始学美术，大学毕业后就在一家艺术机构任教。但自打去年小张怀孕后，家里人非常紧张小张就想着先放弃工作，养好胎后再说。小张在孕期的时候，婆婆经常变了法给小张进补，小张原本还想着控制体重，但生完孩子后体重还是飙升到125斤，与之前均匀苗...

蔬菜，家家户户都会购买，但是，隔壁的一位菜农告诉我，有这4种蔬菜尽量少买回家吃，好多人还不清楚，却天天往家里带，到底是哪4种蔬菜呢？下面让我们一起来具体了解一下吧。第一种不建议购买的蔬菜，就是已经发芽，变青的土豆。在我们购买土豆的时候，有些商家会告诉我们，...

土豆，学名马铃薯，别看它其貌不扬，其实它是全球第4大粮食作物，很多地区的人都以土豆为主食。土豆含有20%左右的淀粉，能为人体提供充足的热量，而且富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养，特别是它的维生素是所有粮食作物中最全面的。因为它营养高，价格便宜，所以...

一场秋雨一场寒，秋天日渐寒凉，在自然界里秋天属于收纳的季节，正所谓春生夏长、秋收冬藏，人也是如此，应随着四时之景，不让身体有太多的消耗。秋季是一年中最容易通过吃，来吸收营养、增强体魄的季节，特别是身体相对比较虚弱的老人小孩，入秋后更该合理地进补，为迎接即将...

昨天收到妈妈从老家寄过来的十斤土豆，真开心！妈妈说刚刚从地里挖出来，趁着热乎劲就给我们寄来！我们一家子都是正宗的土豆迷，不管怎么烹饪都觉得超级美味！土豆别看外形灰头土脸，营养价值可高了！土豆是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍...

彩色土豆堡是一道别具特色的意式美食，因彩色土豆稀少，听过的人少，但营养价值却非常高吸引了众多消费者的眼球，一道最先由昵称而吸引人的美食，最终却因它的美味而吸引了一大波粉丝的关注与热捧，特别是一些年轻养生的消费人群更是对它的颜值与美味赞不绝口。众所皆知，土豆...