昼夜节律，即生物钟，已得到科学家的广泛研究。昼夜节律赋予了人类行为和生理学的时间模式，使身体内在与外在环境的预期变化保持一致，被扰乱的昼夜节律会对健康产生影响。熬夜会增加代谢紊乱的风险，从代谢和心血管疾病的风险增加到精神疾病和癌症。近日，华盛顿州立大学的研究人员在"Jo...

寿命短的男人，他们通常有很多不良的生活习惯，长期积累会加速身体功能的退化，导致一些严重的慢性病，甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯，一定要及早改正，防止对健康造成威胁。这些坏习惯主要体现在以下几个方面：1.吸烟习惯烟草中含有大量的有害成分，如尼古丁、二氧化碳、苯、重金属...

调查表明，中国居民的平均寿命目前已经达到了77.3岁，相比起10年前提高了将近3岁。之所以会有如此大的进步，与医疗条件、生活水平的改善有关。不过，即便如此，我们也会发现男性的平均寿命要比女性低5~10年，究其原因，除了和男性的基因有关外，更多的还是由于男性的不良习惯相比起女性要更...

发现冷知识，传播冷知识，让你涨姿势！1鸵鸟在遇到危机时并不把头埋在沙中，不过当它们觅食时，确实需要将头埋在草丛中。2在清朝，康熙皇帝妻妾很多，有后妃79人，而到了光绪皇帝，却只有一后二妃三人。3蜘蛛不是昆虫，而是和昆虫纲并列的蛛形纲生物。4用纸张划破手指，会比刀子划破手指要疼。5...

衰老是人类必经的过程，女性的平均寿命比男性高，但衰老的程度上往往比男性快一些，不过，到了老年情况就相反，很多老年男性疾病缠身，需要被照顾。为什么中年以后，男性会加速衰老呢？如何延缓衰老，让身体更健康呢？生活中，5种不良行为不注意的话，中年男性可能会很快衰老。加速中年男性衰老的5种...

肝脏是我们身体里最重要的排毒器官，当肝脏出现问题时，人们的眼睛是会受到影响的。眼睛是人们心灵的窗户，如果眼睛出现问题，那么我们的生活就会受到影响。所以，如果你的眼睛有以下这几种症状，那么建议你去查一下肝脏，有可能是肝脏在发求救信号！问题就来了，肝脏不好，眼睛会出现哪些症状？眼睛里...

很多人上班的时候能维持正常的作息，但一到周末就想着能彻彻底底放松一下，于是选择熬夜玩耍、通宵打牌等。这几年，熬夜猝死事件频发，多少也与这种不良生活作息有关。有一个针对此的说法是，年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身。不过，熬夜到底有多伤身体，狗狗想说脸上长痘、上火都只是小事，熬一次夜...

脑梗在临床上称之为缺血性脑卒中，属于脑部梗死，局部血管缺血的现象是一种死亡率极高的心脑血管疾病。多发于中老年人。数据统计，我国每年的脑梗死亡患者都超过了200万人心脑血管疾病，已经是我国第一大死亡率极高的疾病。但是脑梗前有预兆，很多人并没有发现，如果能早早抓住这些信号进行防治。可...

相信大家都留意到了，生活中很多老年人面部都有较多的斑点存在，有部分人认为这是年龄增长所导致的结果。但其实老年斑的形成因素有很多，比如饮食结构不良，不注重防晒，经常熬夜等等，所以如果想要去除面部老年斑，大家则需要掌握下文中提到的6个方法，便能够使面部变得白白净净。1.调整饮食结构相...

拥有健康的身体，少生病是每个人的心愿，而生活中一些很少生病的人，他们往往都有这几个共性……01不生气很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心...

有人将肾病称之为沉默的杀手，因为肾脏表面没有痛觉神经，在刚发病时患者感觉不到疼痛感，所以容易被错过最佳的治疗时机。而且肾病持续发展很容易演变成肾衰竭或者尿毒症，进而容易危及生命。正是如此，当患有肾脏疾病后，积极配合医生治疗的同时，还得远离容易加重肾脏损伤的8个行为，由此或许能够防...

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人，不舍得为自己投资健康，但有个真...

俗话说男人三十而立，但现在很多男性，还没到三十岁，事业有成，身体就先衰老了。虽然说衰老是人的必经之路，但是有一些行为会加快这个过程。那么今天就跟大家一起来盘点一下5个会加速男性衰老的行为。第五名、抽烟、喝酒由于工作应酬的需要，男性喝酒的频率比女性高很多。而大家都知道，经常喝酒对身...

晚年不想有病，不想有烦恼，记住这22点就够了！一起来看~1睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡。2动作慢一点人到老年，反应、思维、动作、语言功能有所减弱，所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一...

网上有一种说法是：“不爱开窗的人更容易脑萎缩，而且大脑缺氧5秒就会形成伤害”，这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？我们又应该如何延缓大脑衰老呢？01大脑缺氧短短5秒，就会形成伤害？脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给...

俗话说：男人三十一朵花，女人三十黄脸婆。当一个男人30岁时事业已有成就，家庭也是和睦美满，还有比这更圆满的事情吗？可是，有的男人虽然是一朵花，却是一朵蔫了的花，因为是肾虚惹的祸！！！。肾虚，是每个男人最不想听到的也是最难以启齿的，被人说成肾虚就感觉像是掉进了屎坑里一样尴尬，也是对...

23岁的小林是互联网工作者，连续奋斗了好几个通宵后，总算有机会休息，可当晚在浴室洗澡时，小林却突然昏迷倒地，清醒发觉自己既不能说话，右侧身体也无法动弹，室友发现后赶紧将他送到了医院，并被确诊急性脑梗。据了解，早在两个月前，小林就有反复头晕和视力模糊等症状，可因为工作很忙，他就没在...