糖尿病现代人都不陌生，也被称为是富贵病，意思就是人们的生活条件好了，是吃出来的病。糖尿病甚至可以称为是终身性疾病，一旦被确诊，可以与糖尿病一直做斗争。马上到来年节，人们在大快朵颐的时候一定别忽视血糖。现在糖尿病已经不是老年人的专利了，逐年的趋于年轻化，所以...

正常情况下三餐规律饮食，在饮食过程中获取了营养，身体正常消化，营养物质获取充足可以保持身体健康状态，但是，很多人摄入食物不久又感觉到明显饥饿，这种情况出现需要引起重视，因为肚子总是感觉到饥饿不一定是消化速度快，还可能是某些疾病入侵，没有针对具体类型的疾病展...

在我们的生活中，便秘是一个很常见的现象，很多年轻人长期都有便秘的困扰。但是这个情况，在老年人身上是更为常见的，这是为什么？为什么老年人容易便秘？便秘青睐老年人，主要有以下几个原因：1、消化功能退化老年人体内的各个器官功能都会随着年龄的增加而衰退，消化功能也...

炸鸡、薯片、花生米；锅巴、油条、炸带鱼……无论是零食还是正餐，油炸食品在生活中都非常常见。因为吃着香，不少人无法拒绝它们的诱惑。不过，爱吃油炸食品的你需要注意了，一项最新荟萃分析研究发现，吃油炸食品，会增加心血管疾病的发病风险。这项发表在《心脏》杂志上的研...

提起肥胖，很多人可能会觉得不就是胖吗，很少会想到它是一种病，而且是一种慢性疾病。慢性疾病的定义为非传染性的，异常病理生理逐年累积的疾病，通常这些疾病不可治愈。为什么将肥胖称为一种慢性疾病？一是肥胖需要终生管理，虽然我们有方法能够控制体重，但如果一旦放纵，不...

中医师推荐7种年节健康零食。这些食物，不但美味，还具降三高、防癌、控血糖等养生功效。【编者按】过年除了年夜饭，少不了各种零食、小吃，中医师过年都买些啥？加拿大公立大学中医教授 Jonathan Liu推荐7种年节零食。这些食物，不但美味，还具养生功效，其中...

糖和盐都是常见的不可缺少的调味剂。而我们也都知道，过量食用会诱发各种健康问题——盐超标，增加高血压、心血管疾病、骨质疏松风险；还会加重肾脏负担、损伤胃粘膜等。而嗜糖之害，甚于吸烟，过多的糖会加速衰老、影响智力、损伤视力、诱发肥胖……虽然现在很多人为了健康已...

不知道大家有没有这样的情况：白天好像没什么胃口，可一到晚上，这食欲就像关不上的水龙头，一发不可收拾，不狠狠地吃饱完全睡不着！尤其是对于常加班和喜欢熬夜的人，这种现象更明显。为什么一到晚上就食欲大增？这究竟是怎么回事？1晚上食欲爆棚，多是这4大原因有些人不仅...

在临床上存在一种共识，那就是部分糖尿病的确是可以逆转的。一位与糖尿病友打了30年交道的内分泌医生，分享了2个患者故事。0157岁的汤女士来医院体检时，血糖刚好处于糖尿病的标准内，即糖耐量测试2小时血糖超过11.1mmol/L。汤女士征求我是否需要服用降糖药...

茶和咖啡一直都是中西方各国人群都喜欢的饮品。而且有很多科学家都在研究这两个饮品对我们身体的影响。以往就有很多研究证明二者对癌症、动脉粥样硬化等疾病的人群可以产生有益的影响。而去年发表在《英国医学杂志》的子刊上的一个日本九州大学的研究发现，对2型糖尿病患者，...

肥胖不仅会影响人的外在，还会使人的精神状态变差，甚至引起脂肪肝，高血脂等并发症，所以生活中的一些人在身体肥胖时，便用运动的方式来减肥。虽然瘦下来有很多的好处，可倘若在正常饮食并且没有加大运动量的情况下，一个月暴瘦五公斤甚至更多的话，就要高度警惕，这种表现很...

糖尿病是三高之一，甚至称为是不死的癌症。一旦查出糖尿病，如不加以重视就会诱发多种的并发症，而且其中最危险的就是肾衰竭。主要就是长期的血糖升高，损伤身体的微血管，降低机体的免疫力使电解质紊乱，逐渐出现肾脏的并发症。血糖高的人，尽早改掉四个习惯，小心肾衰竭找上...

春节将至，亲友团聚聚餐享用美食佳肴，然而在春节过后常有许多糖友(糖尿病患)、肾友(透析患者)回诊检查时发现糖友血脂、血糖过高，而肾友的血钠、钾、磷过高且血脂肪及水也一路蓄积。事实上，传统年菜可以提供充足的蛋白质(鱼、肉、豆、蛋)，但也伴随了高脂、盐及过多的...

　　高血糖和糖尿病等是现代人经常出现的健康问题，许多人在日常生活中养成的不良生活习惯和饮食习惯，长期下来会加大罹患糖尿病的风险，严重损害身体健康。糖尿病的元凶是什么？大多数人认为是吃糖过多引起的，也就是甜食惹的祸，其实不是甜食，而是它，劝你少吃一些。　　导...

在刷牙、进食的时候，牙龈的毛细血管破裂出现渗血，出血量少。此时，可以看到唾液中有血丝或者食物、牙刷上有血液。一般情况下，牙龈出血，出血量是比较小的，会自行停止的，而且只会偶尔发生。但是，如果是经常性的牙龈出血，就应该重视，可能和身体健康状况有关，应该及时进...

根据美国新闻与世界报导(U.S. News& World Report)，地中海饮食连续四年荣登年度最佳食物。其他健康饮食还包括DASH(主张可以消除压力的饮食)，以及弹性饮食(Flexitarian diet)，诉求是主要吃素以及偶尔吃荤。这些健康饮食都...

牙周炎俗称牙周病，是最常见的口腔疾病之一。根据研究报告显示：国内有超过80%~90%的民众罹患牙周病，而40岁以上的成年人，牙周病更是拔牙的主要原因。牙周病可不只是个口腔疾病，越来越多研究发现，嘴巴内的细菌影响的可能是全身的健康。1毫克的牙菌斑内约有数量1...

骨骼其实在不断变化，当身体里成骨细胞比较活跃，则可以促进骨的形成；当出现了不好的骨质，就需要破骨细胞去破坏和吸收，但是随着年龄的增长，成骨细胞功能却在逐渐下降。骨质之所以能够矿化，除了成骨细胞以外，还需要很多的营养，比如骨胶原蛋白、生长因子、细胞因子来刺激...

世界万物都离不开水，水是生命之源。合理补充水分能参与新陈代谢，提高基础代谢率，帮助排出体内代谢废物，减轻各个器官负担。然而糖尿病病人喝水并没有想像的那么简单，喝水有很多讲究，不妨来了解一下糖尿病病人科学喝水方法。糖尿病病人该多喝水还是少喝水？多饮多尿是糖尿...

很多人都认为得脂肪肝的原因是酒喝多了，肉吃多了。但是还有很大一部分人，不爱喝酒却得了脂肪肝，这到底是为什么呢？终于知道得脂肪肝的原因了其实，还有一个更高级杀手——果糖，它无处不在，但是很少有人发现：它的毒性堪比酒精和毒品！不爱喝酒也可能有脂肪肝什么是果糖顾...