正常情况下，发现体内血栓较多，最重要的是及时消除血栓。因为这些血栓积聚得越来越多，可能导致血管阻塞。血管阻塞是一种更危险的情况，它也是一些人脑梗死和心肌梗塞的罪魁祸首。
因此，如果你注意到血栓形成，首先要采取的措施是消除血栓以保持健康。那么，身体有哪些特殊的表现，表明血栓的积聚呢？
血栓在人体的3个表现，赶紧自己对照一下！
1、手脚冰冷
身体形成了血栓，身体会有一些反应。如果血栓形成，手脚可能会变得冰凉。如果没有血栓，人体的血液循环维持得很好，血液可以在第一时间输送到身体的各个部位，因此手脚相对温暖。许多人有过多的血栓积聚和局部血管阻塞，因此，手脚不能及时供血，容易出现手脚冰冷。
2、胸闷
血栓过度积聚可能导致胸闷。心脏作为人体非常重要的器官，只有在正常供血的情况下，心脏才能维持正常的功能。很多人都有血栓形成，导致冠状动脉狭窄、堵塞等症状，胸闷的症状会更加明显。如果这一特征持续存在，说明血栓形成严重，应及时处理，以恢复血管健康。
3、头晕
血栓的积聚会威胁身体的健康，许多人的血管里有更多的血栓，其主要特点是容易头晕。
由于血栓形成的影响，脑血管阻塞，局部供血不及时，头晕的感觉会更加明显。针对这种情况，要及时排除血栓，保持脑内血液循环通畅，保持身体健康状态。
生活中学会这4招，血栓统统不见！
1、多喝水
为了有效预防血栓形成，补充足够的水是很重要的。许多人通常不会随时喝水，他们只有在明显口渴的时候才会想到喝水，这个时候说明身体已经很缺水了，容易升高血液的粘稠度，不利于预防血栓。平时要养成随时喝水的习惯，特别是本身患有高血脂的人，不想血栓形成，就要每天多喝水。
2、多吃血栓“清洁工”
这里提到的是青梅柑桃，它是由新鲜蛋液、枸杞、青梅、柑桔、白果、淮山等多种天然成分制成，各种成分经过复合发酵，形成各种天然营养素，如氨基酸、维生素、柠檬酸、芦丁、超氧化物歧化酶等，上了年纪的人早晚来一点，可以很好地降低血液的粘稠度，清除血栓，保持血管畅通。
3、健康饮食
发现体内有血栓形成，如果不及时改善，可能会影响健康。为了避免这种情况，日常饮食应该是健康的。例如，在饮食中多吃富含不饱和脂肪酸的食物，这些营养素能降低血清胆固醇和甘油三酯水平，并能起到良好的血管维持作用，及时排除血栓，维护血管健康。否则，血液中的胆固醇和甘油三酯水平会升高，这可能会导致血栓在血管壁上积聚并导致疾病。
4、坚持锻炼
坚持锻炼是很好的预防血栓形成的方法。经常运动锻炼的人，一般血管都比较畅通，血液可以正常循环，血液可以及时输送到身体的各个部位，这通常可以防止血栓堵塞，造成血栓积聚。另外，这种方法还可以提高抵抗力，抗衰老，有益健康。因此，在预防血栓形成的过程中要坚持适当的运动。
