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谷维素到底是什么?这8个功效,如果你还不知道,希望现在来得及

谷维素是一种从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取出来的物质,是抗氧化剂化合物的混合物。

经过长期的研究,人们发现谷维素不仅是人体所需的重要营养素之一,而且可作用于自主神经系统与内分泌中枢,能调整自主神经功能,改善精神神经失调的症状。

那么,谷维素的功能有哪些?有没有什么副作用?该如何补充谷维素呢?

“问上医”为大家具体讲讲。

谷维素有哪些功效和作用?

1.改善睡眠,调节神经衰弱

谷维素主要作用于大脑的自主神经系统与内分泌中枢,能够调整自主神经的功能,减少内分泌平衡障碍,精神神经失调的障碍。

对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时还能稳定情绪、缓解焦虑。改善睡眠。

还常用于经前期综合征、更年期综合征症的辅助治疗。

2.抗心律失常

谷维素可以通过调节植物神经功能,使心肌兴奋性降低,以达到抗心律失常的作用。

因此,对于心脏病高血压引起的室性早搏、房颤等有一定的效果。

3.降血脂

谷维素可通过降低血清总胆固醇甘油三酯含量,降低肝脏脂质,阻碍胆固醇在动脉壁沉积,抑制胆固醇在消化道吸收等途径来降低血脂,对于预防心脑血管疾病的发生有着重要的意义。

4.促进人体生长

儿童食用谷维素,能促进身体的生长发育,因此,谷维素也被用作治疗儿童发育障碍的药物之一。

同时谷维素还可以刺激人体的雌激素,对于治疗卵巢功能的发育不全也有非常大的帮助。

5.美容美肤

现在人注重保养,希望自己能有一个好皮肤,食用谷维素不仅可以使皮肤变得弹性光滑和细腻,同时还可以缩小人的毛孔。

谷维素可以降低人体毛细血管的脆弱性,使人皮肤变得更好,同时还可以改善皮肤的色泽,防治皮肤皲裂。

6.治疗口腔溃疡

有人说口腔溃疡是缺维生素B,的确有一定的关系,但是神经的失调,同样也是导致口腔溃疡的因素之一。

很多情况下,在补充B族维生素的同时,注意补充谷维素,也会对口腔溃疡有较好的改善和促进愈合作用。

7.缓解肠易激综合征

谷维素能够调节植物神经功能紊乱,平衡激素分泌异常,故对肠易激综合征患者的腹痛、腹泻、肠鸣症状有很好的改善作用。

8.治疗胃溃疡

谷维素抗溃疡的机理是作用于植物神经中枢,抑制迷走神经活动,抑制胃酸及胃液分泌,促使溃疡愈合。

谷维素虽然对治疗溃疡有一定作用,但不可替代质子泵抑制剂及胃粘膜保护剂,有胃十二指肠溃疡时仍然需要按照消化科医生建议规范治疗。

谷维素该如何补充?

谷维素是一种相对安全的营养素,存在于大多数的粗粮和杂粮中。

想要补充谷维素,可以通过改变饮食结构来调节。

轻度谷维素缺乏的人在日常生活中要少吃大米,白面等精粮,多吃粗粮杂粮,这是最安全、最可靠的补充谷维素的方法。

部分患者因缺乏谷维素会出现重度失眠、焦虑、腹痛腹泻等严重症状,这是时就无法通过改变饮食结构来补充谷维素,只能通过药物来进行补充。

但要注意,患者在服用谷维素补充剂时应谨遵医嘱,根据自身情况调节用药剂量,及时复诊,切勿长期服用。

过量食用谷维素对身体会有这些危害

当然,任何一种营养素都会身体有至关重要的作用,任何一种营养素的缺失都会影响人的正常生理机能。

谷维素的重要性不言而喻,但如果摄入过量,也可能给身体带来伤害。

补充过量谷维素会产生皮疹、头痛、恶心、疲劳、油脂分泌过多、脱发、体重增加等问题。

如果出现这些不良反应,应注意是否补充过量,并及时停药。

责任编辑: 王和   来源:问上医 转载请注明作者、出处並保持完整。

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