58岁的王大爷最近半年突然暴瘦，人看起来很没精神，前一阵感冒咳嗽，竟然还咳出了血。
这可把家人吓坏了，立即带王大爷到医院查肺子。
王大爷平时没别的爱好，就爱抽烟，一天一包，已经抽了40年，家人认定王大爷是得了肺癌，让医生赶紧给看看，能不能手术治疗。
可医生检查后发现，王大爷的肺是不大好，但却没有得肺癌。
根据王大爷的描述，王大爷其实不是咳血，而是吐了一口血，应该是消化道出了问题。
在医生的建议下，王大爷做了胃镜，果然查出了胃癌，肿瘤已经长的很大，在胃内破溃，这才导致了王大爷吐血。
王大爷一家困惑不解，都说抽烟伤肺，王大爷的肺没啥大问题，胃怎么倒得癌了呢？
医生解释说，吸烟对身体的损伤是全面的。吸烟除了伤肺，其实也是很伤胃的！
长期吸烟作为胃癌单独危险因素，可将胃癌的发生危险性提高1.5倍。
烟中含有尼古丁，尼古丁能刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血、缺氧，从而起到破坏胃粘膜的作用。
尼古丁还使幽门括约肌松弛，胃运动功能失调，使胆汁及十二指肠液返流入胃。由于胆汁中的胆酸对胃粘膜有很大的损害作用，会引起胃粘膜糜烂和出血。
胃不好的人，也要少碰三物：
1、腌制之物
腌制品，咸菜，也是很多人喜欢吃的。
然而，腌制食物，对身体健康，十分不利。
胃不好的人，更要远离。
因为，腌制食物中，盐比较多，会直接损伤胃黏膜，不利于胃部健康。
此外，腌制品中所含的亚硝酸盐，在胃酸和细菌作用下，会转变为亚硝胺，容易诱发胃癌。
因此，胃不好的一定要少碰腌制品，健康的人，也要少吃腌制品。
2、生冷食物
对一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟的意义是可以杀菌、软化食物、帮助消化和吸收，对胃来说是有一定的养护意义。
有些肉类，特别是鱼类，肉质中含有寄生虫或者细菌，不经过高温吃进胃里，对胃的伤害可不是一星半点。
3、辛辣之物
现代人，有相当大的一部分，都是“无辣不欢”，爱吃辛辣之物。
很多人，觉得这类食物“爽口下饭”，吃起来很过瘾。
然而，胃不好，一定要少碰辛辣之物。
尤其是辣椒，经常食用，易扰乱食道，刺激食道的内壁，并增加胃的负担。
胃不好的人，要远离辣椒等太辣的食物。
生活中，养护胃脏，做好“五个一”，胃会慢慢变好！
一份早餐
早上7点半时左右，吃早餐，要吃的有营养！
早餐是一天当中最重要的一顿饭。
一顿营养的早餐，可以唤醒整个人的精神状态。
已证实，吃均衡早餐的人，更容易保持健康体重。
早餐以牛奶、鸡蛋、面条为佳，不要吃辛辣油腻的食物。
一杯茶饮
草药茶水，在调理胃病方面，有其独特的优势。
生活中，可以自己动手，用一些药食兼用的小植物，泡水代茶饮，可养胃暖胃。
发酵蒲公英根，经过发酵工艺，降低寒性，用其泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛。
蒲公英，十分常见，可以说是随处可见，入肝胃二经，对胃部健康，十分有益。
蒲公英，有广谱杀菌之效，被称为“天然抗生素”，被中药界誉为“八大金刚”之一，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
现代药理研究还发现，蒲公英，能杀灭幽门螺旋杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
此外，还可改善胃溃疡，对各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，亦可清胃火，不伤胃气，不损土。
因此，经常泡上一杯，是养胃的不错选择。
一个习惯
晚饭后半小时，养成散步的好习惯，帮助胃消化，有助胃部健康！
适度运动，有养胃健脾的作用，能增加胃动力，促进胃肠蠕动，帮助胃消化，还能使食欲更加旺盛。
散步，是比较好的一个方式，所以，晚饭后，养成散步的习惯，对于保护胃部健康十分有益！
一个睡眠
睡眠，对于养胃，至关重要。
不仅不能熬夜，还不能赖床不起。
熬夜，睡眠不足，会削减胃的屏障自保能力，增加罹患胃溃疡的几率。
赖床不起，则会打乱胃肠功能规律，损害胃肠黏膜，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
而良好的休息，是修复胃的一剂天然良药。
所以，一定要注意，管理好睡眠。
一个穴位
腕横纹上2寸处，就是内关穴，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。
经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。
内关穴，与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。
用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好，按摩时间大约为2分钟。
