早餐是当天最重要的一餐，可以保证父母在早上的工作和孩子的学习努力。但是，许多人不能吃早餐没有食欲，然后尝试这种清爽的铲球，去米。这款清爽的美味是冷芹菜，让芹菜，花生米饭，胡萝卜，清脆，美味，配面条，油炸锅或粥，即使你吃蒸的面包，也是绝对的新生。有时，这三个五个朋友聚集了，这款清爽的小盘变成了美味的食物，味道清脆，令人愉悦的香水，称为愉快。
芹菜含有丰富的电解质离子，如维生素和钙，磷，铁和钾，含有大量的膳食纤维，肺部良好，咳嗽，降低血压，脑和平静，泻药。花生被称为较长的结果，名称是一个很好的成分。花生含有丰富的蛋白质，各种维生素，不饱和脂肪酸，典型，胆碱，粗纤维和钙，磷和其他电解质离子。特别地，含有的亚油酸是一种充分充分的脂肪酸，具有降低血脂的良好效果。此外，还存在促进人脑细胞开发，增强记忆，特别适合家庭食物的作用。
冷芹菜花生
成分：150克芹菜，150克花生，50克胡萝卜
成分：15克洋葱，15克姜，2件肉桂（可选），2（可选），3件香水（可选）
调味料：盐3+2克，2克糖，1克msg或鸡肉（可选），10克芝麻油，10克洋葱油
生产过程：
1.选择花生挑选花生，较贫穷的水果，洗到一个碗里，加入足够的水浸泡2小时以上。
2，采取不锈钢锅，浸泡花生，倒入适量的水，15克洋葱，15克姜，2件肉桂（可选），八角（可选），3件香味（可选），3克盐，火灾后煮沸，改变培养基和小型火卤化物，停止15-20分钟，并将花生米浸泡在腌制中。根据个人嘴巴感觉，是否可食用旧人，并且调整卤素时间。
3，芹菜，胡萝卜切花生米大小黄油。
4，提前制备足够的冷水，倒入锅中的适量水，并使水的芹菜搅拌，转移适量的盐，植物油，所以水的表面美观，味道是清脆的。煮沸后，切芹菜，并立即将芹菜放进芹菜预先提前，保持清晰的味道。
5，拿一个大碗，放芹菜，卤素，卤素，胡萝卜镖，2克盐，2克糖，1克味精或鸡（可选），芝麻油10克，10克洋葱油，均匀搅拌。
6.将混合的芹菜花生放入磁盘中，您可以在桌面上享用它。为了挽救早晨，你可以提前提前放花树，过夜浸泡，你可以完全品尝它，如果天气炎热，一定要把它放入冰箱里。
菜肴的特点：颜色很美，香味优雅，味道是美味的，心脏是脾脏，它是一种美味的食物。早餐不好，尝试这款清爽的吊具，清爽和清爽的米凝胶。
