天然“清道夫”发现了，坚持吃，干掉血栓、血脂，血管一身清！洋葱洋葱中含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋葱还含有前列腺素A，这种物质能减低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，降低和预防了血栓的形成。
绿豆绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。
茶叶茶叶中含有咖啡碱和茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂之功。常常喝茶，可防止体内胆固醇含量升高，还可以提高身体免疫力
山楂山楂黄中的酮类物质能够扩张血管调整血压以及降低胆固醇的作用，而山楂则含有丰富的黄酮类物质，因此多吃山楂可以有利于降低血脂，特别适合血压紊乱者食用。
苹果苹果中的果胶这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。天然“清道夫”发现了，坚持吃，干掉血栓、血脂，血管一身清！
