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你知道吗？家里这3样食物不怕过期 放越久或许越值钱 味道更佳(组图)
2021-11-29

现代人在选择食物一方面非常有讲究，因为现在很多人由于吃了一些不好的食物而诱发疾病的例子有很多，这也让人们都对食物有了一定的畏惧，不过畏惧归畏惧，人们在平时还是必须要饮食的，因为我们的身体正常运行，需要食物当中所提供的营养与能量来供应。大部分人在平时购买食物...

想长寿 练四梢(组图)
2021-11-28

中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。河南省中医院治未病科副主任吕沛宛表示，“四梢”与脏腑健康息息相关，老人身体机能逐渐衰退，通过刺激锻炼“四梢”能疏通血脉、养生保健、延年益寿。筋之梢，晚泡脚常搓手。手指和脚趾为筋之梢，老人血液循环慢，...

刮痧不出痧到底好不好？怎么办？(图)
2021-11-28

中医刮痧是一种很好的帮助身体恢复健康的中医诊疗法，很多人用来活血化瘀、解乏除病、治疗嗓子疼痛等等气血性病毒疾病，但是有的时候有的人却刮不出痧来，这是为什么呢？刮痧常识，刮不出痧或为气血虚原因。从中医来讲，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方...

预防心脏病，饮水有撇步！(组图)
2021-11-28

现代快节奏的生活，让不少人无时无刻都在赶时间。但对于心脏病患者来说，过于忙碌、紧凑的时间安排，会增加发病风险，严重时，甚至可能危机生命。在生活中，这样的例子并不少见，而经研究表明，科学饮水有助于预防心脏病的发生。心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统...

黑豆的一种吃法，不打豆浆不熬粥，比补药还好，炒一下上桌特简单(组图)
2021-11-28

黑豆和什么搭配打豆浆日常生活中，大家都知道，黑豆是一种营养价值非常高的食物。但是平时在家里，黑豆买回家，除了熬粥和打豆浆，还真的不知道怎么做来吃好吃。这也就是为什么很多朋友虽然知道黑豆营养好，但是却不怎么喜欢吃的原因。最近到朋友家里去玩，她刚好把她妈妈接上...

原来保存大蒜一点也不难，不发芽不干瘪，轻松放一冬，随吃随取(组图)
2021-11-28

大家都知道北方人喜欢吃大蒜，不管是吃面条还是吃馒头，手里都喜欢拿上一头大蒜就着吃，你还别说，这吃东西就着大蒜一起吃，还真是别有一番风味儿，越吃越香呢！因为北方人爱吃大蒜，所以家家户户都有种植大蒜的习惯，我们家里也不例外，但是每年到了初冬季节都会发现家里的部...

才知道，原来“绿叶白菜”和“黄叶白菜”区别这么大，快转告家人(组图)
2021-11-28

现在已经进入了冬季，很多的蔬菜都出现了价格上涨，平时两三块钱一斤的蔬菜，现在都被卖到了五六块。但是在众多的蔬菜中，唯独只有白菜的价格没有上涨，反而出现了下降的现象。因为冬季是白菜大量上市的季节，这个时候的白菜产量特别高，价格自然就很便宜。白菜富含丰富维生素...

嘴上“说个不停”的人，为什么不值得深交？有四大现实依据(组图)
2021-11-28

经常有感情专家说，想要知道一个人有多么爱你，别听他对你说了什么，更应该看他为你做了什么。这句话，在友情方面也同样适用。有时候一个人再怎么巧舌如簧，也比不上雪中送炭的那一次真实行动。嘴上总是说个不停的人，基本上都不会太靠谱。这可能是一种习惯，也可能是为了引起...

关于宿便，你必须知道的4个误区！(后附便秘方)(组图)
2021-11-28

大家多半都遇到过好几天排不出便的痛苦经历吧？对于这种情况有人说了：药店里到处都是排毒清宿便的药，有胶囊有口服液还有冲剂，随便整点下肚，这毒不就排了！再不济，塞点肥皂、来个万能的开塞露，不就解决了嘛！事实真的是这样吗？《老干部之家-健康》杂志曾经刊载过华西医...

茶几上切记不要放这4样物品，记得转告家里人，早拿走早好(组图)
2021-11-28

一般，每个家庭的客厅里面，都会放上一个茶几，用来摆放一些物品，而且客厅里放个茶几也比较美观。但是，茶几上切记不要摆放这4样物品，看完之后，记得转告家里人，早拿走早好，下面让我们一起来具体了解一下吧。第一样不适合放置的物品，就是一些干燥剂。我们经常会在茶几上...

冬天的12种雅称，美翻了！你都知道吗？(组图)
2021-11-27

冬为四季之末、一年之尾，此时，天寒地冻，白雪皑皑。古典诗词中，冬季的别称甚多，诗人往往根据要表达的情感和平仄的需要，选用不同的别称，你知道这些独特的雅称吗？1三冬：古人以农历十月为孟冬，十一月为仲冬，十二月为季冬，并将三个月份合称三冬，用以代指冬季。如唐代...

冬天进补，这6种谷物要多吃，粗细搭配更合理，补足营养好过冬(组图)
2021-11-27

冬天来临，温度逐渐降低，饮食宜注重保暖和进补，提供充足的能量，让身体暖和不怕冷。除了常见的肉类食品外，多吃些杂粮食物也是很有必要的，既保证了营养，又保持了体型。尤其相对于精米白面，营养更加全面均衡，在天冷时我们多吃杂粮有很好的温补效果。今天给大家推荐6种适...

男人的时尚很简单，冬季穿好一双皮靴就够了，这样组合就很完美(组图)
2021-11-27

虽然许多男士抱怨很难在冬季里穿出时尚感，但事实上这还真不是一个难题。想要增添搭配的时髦度，同时又不想缺乏质感与高级，皮靴就是不容错过的时尚单品，在冬季，你完全可以凭借一双皮靴，展现出不同寻常的时尚潮流。很多时候，男士们会通过皮鞋来打造质感造型，不可否认牛津...

对心脏健康最好的睡眠时间是几点钟？8万人的研究告诉您答案(组图)
2021-11-27

人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过，但随着经济和社会的发展，熬夜成了越来越多人的生活常态。有研究表明，在过去的30年里，人们的睡眠时间在逐渐缩短，经济越发达的国家这种情况也越明显。美国国家睡眠基金会在2009年有一项调查报道，调查工作日每晚睡眠时间小于6...

对抗感冒久咳的良方！洋葱汤加3秘辛 抗发炎、补强免疫、抑制病毒(图)
2021-11-27

天气变化让你频频打喷嚏、咳嗽吗？不妨试试日本妈妈们都拿手的“洋葱汤”，除了熬煮洋葱外还添加3样法宝，帮助抗发炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的营养汤品！日本妈妈的洋葱汤加“3秘辛”洋葱：檞黄素具有抗氧化、抗过敏、抗发炎，可调整免疫功能生姜：抗氧化力是马铃薯和...

食物中的营养为何会流失？这3个原因，你该反思一下了(组图)
2021-11-27

要维持机体健康状态，人体需要的营养物质要满足需求，三餐饮食规律，食物正确搭配，这样才能提高抵抗力，维持器官功能正常。但是，有部分人犯了错误，会让食物中的营养流失，这样摄入之后无法达到要求，可能会营养不良出现健康问题，需了解具体是如何流失掉营养的。1、经常高...

小雪过后迎寒冬 养生从一清一防一补做起(组图)
2021-11-27

《月令七十二候集解》中记载：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。小雪是立冬后第一个节气，意味着冬季降雪即将开始。小雪时节，万物都进入了收藏的时期，人体的养生保健也应该顺应天时变化，来调整养生的节奏。根据冬季收藏的特性，小雪时期养生，我们应该...

老祖宗的告诫：“桌上不摆三盘菜”，哪三盘？难道我们吃错饭了吗(组图)
2021-11-27

其实这里的三盘菜并不是说具体的三种菜肴，而是与两盘菜、四盘菜相对，人们在吃饭的时候，桌子上不应该摆放有三盘菜肴，因为古人对于三这个数字有点忌讳。事实上，中国的古人们在日常生活中更加偏爱双数，讲究的本来就是好事成双，对于单数有点不喜欢，尤其三就更加不吉利了。...

你不知道的８个喝水秘密(图)
2021-11-27

图片来源/许育恺睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水、还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还...

日本这些奇怪的家居发明，看似“鸡肋”，用过之后被圈粉了(组图)
2021-11-26

日本的家居设计在这个世界都是很出名的，用过的人都知道，人性化到你佩服，其实，大多数的时候我们都喜欢盲目跟风，看到别人喜欢用什么自己就买，但这么做是不正确的，我们购买之前一定要先衡量一下，是否真的适合自己。一个产品是否好用，就看它贴不贴近我们的生活，哪怕是很...

苏州人都没想到，自己这么爱吃豆腐(组图)
2021-11-26

苏州人爱豆腐，可能连自己都没有意识到。早起的一碗豆浆或豆花，午饭的一盘炒豆干或者豆腐汤，晚餐夹两块玫瑰腐乳佐粥。简单的豆腐，在精致的苏州人手上，也能弄出许多花头来。豆腐花苏州的小吃点心众多，豆腐花算是街头巷口常见的一种。以前的豆腐花是挑着豆腐花担吆喝着卖的...

长时间站着、长时间坐着，到底哪个伤害更大？一文教你如何区分(组图)
2021-11-26

老话讲：久站伤骨，久坐伤肉。腰椎酸疼，颈椎胀痛、脚腿发麻，久坐的人一定感同身受。业绩没看到突出，腰椎间盘却突出了，突出的还有啤酒肚。大几率下，人们的坐姿不正确，身体向前倾斜。此时，力量集中在脊柱的前方，致使椎间盘向后挤压。从长远来看，椎间盘会老化退化，在外...

变瘦第一步，戒掉5大致胖恶习，减肥后不反弹(组图)
2021-11-26

减肥减了一年，还没来得及享受变瘦的喜悦，忽然又反弹了？都说变瘦容易，维持难。其根本原因在于，你只是通过少吃多动减肥，却没有改变让你变胖的坏习惯，一旦停止减肥，反弹是必然的。比如下面这5个致胖坏习惯，看看你中招了吗？中招的赶紧改正吧。一、不爱吃蔬菜有没有发现...

寿命较长的人，走路会有四个共性，哪怕占一个，也让人羡慕(组图)
2021-11-26

寿命的长短和人的生活习惯、环境、健康、饮食、遗传基因有很大的关系，排除基因的因素，任何人都可以通过养成良好的习惯保养身体，减少疾病的发生率来帮助自己获得长寿。近年来，中国人的平均寿命已经达到了77岁左右，其中不乏一些百岁老人，细心的人会发现，这些百岁老人在...

葡萄虽好，但不是人人都能吃，此2类人吃了对健康反而没好处(组图)
2021-11-26

葡萄虽好，但不是人人都能吃，此2类人吃了对健康反而没好处！葡萄，又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有晶明珠之美称。葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此，常吃些葡...

高血压的罪魁祸首不是盐！再不忌口，就如同天天吃砒霜！(组图)
2021-11-26

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果...

黑木耳和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及(组图)
2021-11-26

黑木耳和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及！黑木耳又名黑菜，中医认为其性平味甘，入胃、大肠经，具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效。吃黑木耳的好处：1.黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外维生...

男性开始衰老，有“3大2臭1痛”共性，若一个不占，恭喜你还算年轻(组图)
2021-11-26

男性从40岁开始衰老。《黄帝内经》说，男人以八个周期。五八，也就是40岁以后，男性衰老，开始加速。在40-45岁之间，是男性的重要年龄。当人体进入40岁时，身体的各种功能逐渐加速衰退，新陈代谢变慢，也会影响内分泌，导致皮肤松弛、胃部不适、头发变白、皱纹增多...

搬新家时，这4样旧东西最好都不能带，好多人不清楚，看看(组图)
2021-11-25

平时有些朋友的新房子装修好了之后，都会迫不及待地想着早点搬进去，在我们搬去新家的时候，其实，也是需要注意一些事项的，家里的这4样旧东西最好都不要带过去，好多人不清楚是什么原因，下面让我一起来看看吧第一种不适合带的东西，就是家里的旧枕头，每天睡觉的时候，我们...

王维的深情：一半致离别，一半归田园(组图)
2021-11-25

众人皆知的是，王维是山水田园诗派的代表人物之一。但很多人不知道的是，除了描绘田间自然风光，王维写得最多的诗歌题材，就是离别。有学者统计，《王维集校注》中，他的送别诗多达67首，占全部诗歌376首的近1/5的数量。可以说，这两种题材，构成了王维一生创作最多的...

煎豆腐、炖豆腐统统靠边站，这才是豆腐特别牛的做法(组图)
2021-11-25

老话说：大鱼大肉靠边站，青菜豆腐保平安！豆腐是老百姓餐桌上常见的家常菜，价格低廉，营养丰富，性价比超高！豆腐被称为植物肉，含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素E，以及钙、铁、锌等营养物质。豆腐不仅仅营养丰富，而且易于消化，对于肠胃消化功能比...

饮食重在质而不在量，8个小妙招帮你改善饮食质量(组图)
2021-11-25

饮食，是为健康身体打地基不可或缺的原材料。随着经济水平的不断提高，吃饱已经不能够满足我们的需求，吃好慢慢成为了大众追求的目标。饮食要想吃好，重在质量而不在多少，你知道，如何改善我们的饮食质量吗？提高饮食质量的8个小妙招1、蔬菜水果不要囤积很多人逛超市都有一...

土豆遇上它，堪称血管“清洁工”，清血管排毒素，恢复血管弹性(组图)
2021-11-25

随着年龄的增长，人体内的血管犹如老旧的自来水管，其中积满了水垢、锈迹。其实，这些水垢、锈迹也正是人体新陈代谢之后所留下的垃圾以及一些脂类物质，如果没能及时清除。久而久之，这些物质可堵塞血管，使血管变硬，影响血液循环，从而影响到身体健康。不过大家也无需惊慌，...

4种癌症与饮食息息相关！专家：预防癌症，2种食物要少吃(组图)
2021-11-25

又是一对同时患癌的夫妻。说到这里，医生非常的无奈。湖北39岁的熊女士和丈夫身体一直很健康，两个人生活中的口味接近，不但爱吃腌菜，而且还非常喜爱吃腌鱼。2019年两个人到医院一起做了体检，却不料被诊断为甲状腺结节。经过进一步的彩超和病理学检查，最终确诊夫妻俩...

肾脏最讨厌的8个生活习惯 太多人中招了 现在改还来得及(组图)
2021-11-25

肾病被称为“沉默的杀手”，意思就是有时肾脏已经受伤了，你可能也毫无感觉。一旦等到有了明显的症状，往往已经到了肾衰竭甚至尿毒症阶段。鉴于此，以下伤肾行为请务必少做，千万别等疾病进入晚期再后悔！1.水喝得少身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排...

肝不好，不能吃鱼?医生提醒:有4种鱼尽量不要吃,请你记住(组图)
2021-11-25

随着人们养生意识的加重，人们渐渐意识到，经常吃猪肉对身体反而不好，而适当吃点白肉对身体反而有好处，像我们常见的鸡肉鸭肉，鱼肉虾肉就属于白肉。这种肉里面的胆固醇，脂肪含量比较低，蛋白质含量却很丰富，且含有丰富的不饱和脂肪酸，能够保护血管健康和大脑健康，上了岁...

蛋怎么煮最好？营养师：关键在“温度”(组图)
2021-11-25

鸡蛋营养完整又美味，大人小孩都爱，不过你知道吗？不同的料理方式，会影响身体吸收到的营养，究竟该怎么吃蛋最好？鸡蛋含有9种人体所需的氨基酸，是最完整的蛋白质来源。或许很多人认为，生鸡蛋未经高温烹调，维生素A、E、B5和磷等营养素可保留完整，但其实研究发现，身...

炖肉汤时，只要放“这两种”香料，炖的时间越长香味越浓(组图)
2021-11-24

时间过得真快，转眼之间天气越来越凉了，炖一锅热腾腾的肉汤喝上一碗，感觉整个身体都非常的暖和，而且营养丰富，在这个季节经常炖肉汤给小孩子喝，补充蛋白质和钙，越喝越有营养，身体健康，增强抵抗力，提高免疫力。一般夏天人们不怎幺喝肉汤是因为肉汤脂肪含量较高，很多年...

园艺新手应该掌握的12个养花基本技巧，盆栽植物想要养死都难(组图)
2021-11-24

现在的人生活的空间越来越小，想要拥有一个院子用来养花种菜都很难，养一些可以可以到处搬动的盆栽植物就很适合，这也是城市里养花的最佳选择，如果是你养花新手，那下面则12个养花技巧就一定要看一下了。1.选择适当尺寸的盆栽种盆栽植物并不是花盆越大就越好，最好是选择...

什么能力很重要，但很多人却没有？
2021-11-24

昨天看到一个有意思的问答。有人问：有没有什么能力，经过较短时间学习，就可以给人的生活带来巨大的帮助？回复是：夸奖他人。这其实就是说话沟通的能力，也可以归类于“情商”，人这一辈子，想要过得好，是需要有很多能力傍身的。所以在看到这个问答之后，我就在想一个问题：...

危急时刻能救命！这3个急救小知识赶快转给身边的人(组图)
2021-11-24

前不久，年过7旬的李大爷晚饭后突然倒地不起，幸亏李大爷的儿子在单位培训过急救技术，就立即冲到他身边跪在地上进行心肺复苏。经过紧急抢救，李大爷恢复了心跳和呼吸，被急救车送往医院做进一步治疗。可以说李大爷是十分幸运的，因为如果当时得不到及时地抢救复苏，哪怕只是...

气温骤降，血管更危险？劝你做好4件事，让血管通畅不“着凉”(组图)
2021-11-24

近日，今年冬季第三轮寒潮从东移南下影响了我国大部分地区，气温也即将大面积创下今年下半年以来新低。而东北地区更是遭遇强降雪天气，黑龙江可能出现强降雪，鹤岗、佳木斯一带不排除出现大暴雪甚至特大暴雪的可能性，此次寒潮也比上一次寒潮的更加猛烈，气温更加骤降。天气一...

短命的男人，喝酒后出现六个信号，若你有三个以上，最好赶紧戒酒(组图)
2021-11-24

对于现代人来说，喝酒是一件非常正常的事情，有时候应酬需要喝酒，而有时为了疏解工作上的压力，在下班之后也会去喝几杯，以此来消愁。虽然目前喝酒的女性人群也越来越多，但基数更大的还是男性，而男性长时间喝酒会让自己的寿命缩短，因此当身体有这下面六个信号中的至少三个...

38岁男子肝癌晚期，后悔不已：身体早有提醒，只怪自己不重视(组图)
2021-11-24

刘先生自己开一家公司，38岁的他在事业上小有成就。拥有一双儿女和贤惠的妻子，本来非常幸福的家庭，却因为自己一场病给毁了。由于自己做生意的缘故，他平常的应酬很多，应酬自然就少不了喝酒。虽然在几年前查出患有肝炎，但是身体没有出现不适症状，所以他一直没当回事。生...

前列腺癌为何越来越普遍？给男人们提个醒：这4个因素尽量少碰(组图)
2021-11-24

前列腺癌起源于前列腺的上皮细胞，是一种进展极为缓慢的癌症。在疾病早期，许多患者都不知道自己患病，当体内的肿瘤快速的生长或是扩散到前列腺之外时，病情就会变得极为严重，患者才可能察觉出来。这种疾病一般发生在65岁以上的男性身上，在如今越来越普遍。那么导致该病越...

女子感冒2天引发心脏停跳6天：普通感冒的背后，竟还藏着死神？(组图)
2021-11-24

近日，一则女子感冒2天引发心脏停跳6天的新闻，吸引了很多人的关注。据媒体报道，广州一位23岁姑娘患上感冒，在上个月19日去医院就诊。随后病情逐渐加重，女子出现了心源性休克、暴发性心肌炎、高钾血症等疾病，于是紧忙送往ICU进行抢救。而抢救过程中，女子的心脏随...

天冷时我常做它，金黄酥脆，酸甜开胃，上桌就被抢光，直呼太过瘾(组图)
2021-11-23

冬季是饮食补养的最好季节，儿子特别馋肉吃，最近猪肉的价格不高，于是就买一些里脊肉做道下饭菜——糖醋小酥肉，给孩子解馋。大多数的孩子都喜好吃酸甜口味的下饭菜，因为酸酸甜甜的吃起来非常的开胃，将里脊肉炸两遍外边很酥，里面的肉很嫩，裹着红亮红亮的糖醋汁，每次做这...

人际交往30招，减少奋斗30年，真的很有用(组图)
2021-11-23

人际交往的技巧是一个非常庞杂的话题，在这里只能做一些简单的列举……1.多给别人鼓励和表扬，尽量避免批评、指责和抱怨，不要逼别人认错。2.要学会倾听。不要说得太多，想办法让别人多说。3.如果你要加入别人的交谈，先要弄清楚别人究竟在说什么。4.交谈之前尽量保持...

不管电锅多黄多脏，用点家家都有的东西擦一擦，顽固污垢一下就掉，又快又省力(组图)
2021-11-23

谁家还没个电锅，电锅除了煮饭还可以煲汤，炖菜，烙饼，蒸蛋糕、烤番薯.......是当之无愧的厨房神器，可就是这么一个小家电，你给它清洁过么？或者说煮饭后你只清洗电锅内胆，而对下面的发热盘和内胆的底视而不见？那就叫大家一些十分实用的清洁小方法准备材料：小苏打...

痔疮和年龄有没有关系？“盯上”年轻人，3个原因值得深思(组图)
2021-11-23

俗话说十人九痔，因此痔疮是人们都非常熟悉的一种肛肠疾病。痔疮的发生主要是患者的肛管，或者是直肠下端静脉发生了充血肿大所造成，患者会因为痔疮而出现排便疼痛、出血、肛门瘙痒、脱垂等症状。由于绝大多数的痔疮患者都没有任何的症状，因此痔疮的真实发生率暂时还不清楚。...