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多给家人煮五粮粥每天早上来一碗，元气满满过秋天(组图)
2021-09-26

从古至今，没有哪种食物能如粥一样，既贫富皆食、老少皆宜，又荤素一体、药食兼备，南宋诗人陆游曾在《食粥诗》写道：世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙，意思是仅靠食粥就能成神仙，在现代看来虽属夸张，却反映出了粥的养生实效，而明朝圣医李...

脑梗“源头”被发现，肥肉排倒数，其中一种人们几乎天天吃(组图)
2021-09-26

导语：现在人们的日子，过的一天比一天好，从衣食住行，到现在假期中人们出去旅游，已经变得不是那么稀奇。打个比喻来说，住在城市的人特别向往农村的生活，农村中的空气比较的新鲜，不像城市里面都是车烟滚滚的样子。越来越高的工业化，使得我们的生活水平得以提高，但同样是...

早餐最强搭配“鸡蛋牛奶”引质疑，两者到底能不能同时摄入？(组图)
2021-09-26

餐桌上精美、可口的菜品，无时无刻不在吸引着我们的味蕾，让我们的口水为它们留步。但你是否想过，在色香味俱全的美食盛宴中，竟也存在着无数相克的敌人，一旦它们之间出现交锋，受伤害的只能是我们的身体。牛奶配鸡蛋是生活中常见的一种早餐搭配，既方便，饱腹感也强，是无数...

3个著名诗人写的3首中秋诗词，千年月光总相同，酸甜苦辣各不同(组图)
2021-09-25

中秋节是传统佳节，是一个团圆的日子。从古代到现代，中秋节总是让人想起了家，想起了家人。这么多年的中秋节，月亮还是那个月亮，但是月亮下面的人却有着不同。我是真游泳的猫，一个喜欢诗词的读书人。关注我，一起来欣赏3个著名诗人写的3首中秋诗词，千年月光总相同，酸甜...

手上青筋越多，说明身体越差吗？医生告诉你真相(组图)
2021-09-25

莉莉今年22岁，身材苗条，身高165厘米，体重只有90斤。前几天，她在网上看到一条新闻，文中说手上的青筋越明显，越多，说明这个人的身体越差。还有人说手上的青筋越多，说明体内的毒素越多。看着这个，莉莉被吓到了，因为她手上的青筋就特别的明显。她赶紧向我咨询，手...

秋分后，我爱用这坚果做豆浆，香浓味美，营养去燥，不懂喝可惜了(组图)
2021-09-25

秋分后，我国各地的气温便出现了明显的变化，尤其早晚温差会比较大，容易让人着凉影响健康，除了多锻炼、多饮水外，在饮食上选择润中带温性的食物，能够在滋润的同时给身体进补。不时不食，顺时而食老一辈流传下来的饮食传统还是有道理的，那么秋分吃什么蔬菜好呢？现在这个季...

患了高血压，一定要限制吃盐吗，是真知识还是伪科学？(组图)
2021-09-25

有位朋友问华子，很多的科普文章，都在劝有高血压的人限制吃盐，说吃盐会导致血压升高。但是他有个叔叔天天吃咸菜、大酱，口味特别的重，血压也没有升高。关于高血压限盐，到底是真知识还是伪科学？华子说，高血压患者需要限盐，是真知识。因为有科学研究已经证实了盐对血压的...

茶作为天然的饮品，喝茶真的有益健康吗(组图)
2021-09-25

中国人的开门七件事柴米油盐酱醋茶，其中茶作为原产于的中国的饮品，一直受到世界各地人们的欢迎，因此茶叶在国外也被称为神奇的东方树叶。作为世界上仅次于水的第二大饮品，生活中有太多爱喝茶的人，我和我父亲都是茶叶忠实的拥趸，每天沏茶喝茶是我们两个人必做的功课。茶叶...

这样吃蔬菜最养生！(图)
2021-09-25

蔬菜富含维生素、矿物质还有膳食纤维，除此之外，蔬菜还有很多养生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，还是要避免犯一些错的。1、先洗后切蔬菜中的营养素大多是水溶性的，有些人喜欢切碎后再清洗，这样就会使蔬菜中的营养物质流失于水中。所以正确的方法应该是先洗再...

中国传统的饮食文化(组图)
2021-09-25

从古代到现代，中国的文化已经发展了有上下总共接近上万年的历史了。而中国的饮食文化也是和其他的文化同脉相传，一样是历史悠久，都可以算得上是中国的传统文化。中国有一句俗语说得好，民，以食为天。所谓天大地大，吃饭最大。食，是我的在这是世间生存最基本的要素之一，我...

水产老板揭秘：很多人爱吃的5种海鲜，添加剂太多，自己从不吃(组图)
2021-09-25

秋季也被称为海鲜季，这个季节的海鲜个个都很肥美，而且正好是开渔时间，所以最近会有大量的海鲜上市，喜欢吃海鲜的朋友别错过。海鲜、河鲜都有一个共同特点，就是营养高，含有大量的优质蛋白质，以及DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对孩子大脑神经的生长发育有很多好处，因此...

32岁男子滴酒不沾，因脑梗住院！医生表示：3种食物比肥肉堵血管(组图)
2021-09-25

引言：血管是输送血液的场所，维持着身体的各项生命机能，在人体内纵横交错，除个别的位置外，几乎遍布人体全身，有着重要的地位。血管可以分为动脉，静脉和毛细血管三种类型，各自有着不同的价值，但都是无可替代的，在人体内都发挥着自己的作用，维持着各项生命体征。当血液...

柳宗元用20个字写出了最孤独的唐诗，意境却美如仙境(组图)
2021-09-24

雪是一个美丽而孤独的意象，孤独的文人墨客们对它偏爱得紧，从来不吝啬赞美的言辞，但要说其中让人印象最深的代表作是谁，那我一定首推柳宗元在改革失败被贬后所写的那首《江雪》了。单以意境而言，在我心中，大概也只有张岱那篇《湖心亭看雪》能带给我同样的震撼了。用明代大...

零失败的炸牛奶甜品，外酥里嫩超简单，奶味十足，老少咸宜(组图)
2021-09-24

小编平时出去吃饭很喜欢点一道小吃——炸牛奶，外皮催而不硬，内层鲜嫩可口。既有鲜奶的味道，又有酥脆的口感，感觉很神奇，可以说是老少咸宜，今天小编就教大家做这道炸牛奶。优美西点の炸牛奶>>>制作时间<<<1.5小时>>>烹饪器材<<<油锅/保鲜膜/长方形饭盒/...

哪些能力很重要，但很容易被忽视(组图)
2021-09-24

01有一种能力叫遇事不纠结每个人在做选择的时候可能都会犯难和犹豫。选自己想要的，通常会受限于现实条件；但退而求其次，又觉得心有不甘。于是到最后无论怎么选，你都觉得它是错的。执着有时是种美德，但如果过于纠结，一味强求所谓的正确答案，只会让自己陷入难以选择的死...

养生先养心，心脏健康离不开6种营养素，每天适量吃，保护心功能(组图)
2021-09-24

众所周知，心脏是人体内非常重要的部位，它具有泵血的功能，只有心脏不断跳动，还能给血液流动提供动力，进而维持生理运转。不过心脏也是较为脆弱的器官，尤其是随着年龄的增长，如果还有不良的作息和饮食习惯，都容易损伤心血管，进而增加冠心病，心衰等疾病的发病概率。因此...

健忘疲乏、反应迟钝？这10大症状说明你很可能神经衰弱了！(组图)
2021-09-24

随着现代生活节奏的加快，越来越多人已加入神经衰弱的大军，神经衰弱症正以各种方式影响着人体健康与生活质量。那么，神经衰弱具体有哪些表现呢？1、健忘：神经衰弱的产生会导致我们的记忆力出现衰退，在日常生活中会经常性的出现忘东忘西的情况，甚至可能突然忘记了自己要做...

常喝4种饮料让人快速变老(组图)
2021-09-24

人体衰老趋势无法逆转，有些饮食还会加速衰老。美国达拉斯注册营养师Amy Goodson介绍，常喝4种饮料可以让人老得更快。1.含糖汽水含糖汽水中满满都是糖，一罐可乐中含有39克糖，相当于FDA建议一日添加糖摄入量的78%。汽水中除了大量糖分外没有任何营养元...

睡回笼觉与睡懒觉 哪种更危害健康？绝大多数人并不了解(图)
2021-09-24

很多人起床之后，哪怕洗完脸吃完早饭，仍抵不住身体里的困意，总是忍不住去床上再眯一会。等到睡醒之后，整个人都神清气爽，好不快乐。但总有一些说法是：经常睡回笼觉对身体不好？这时候，回笼觉重度患者们开始无所适从了，那么这种说法到底是正确的还是在危言耸听呢？睡回笼...

同为吃饭，为何有人健康，有人却一身病？“8个坑”早知早防(组图)
2021-09-24

生物有两大天性，一为繁殖，二为生存。而生存的基础就离不开柴米油盐、一日三餐，食物中含有各种人体所需的营养，只有摄入足够的营养，身体才能正常运转，所以吃是人类的生存本能。可俗话又说得好病从口入，吃也是一门很大的学问，吃得对，保持营养的均衡，那就身体能够健康的...

前列腺有多重要？要想保护“生命腺”，劝男人们要少做这5件事(组图)
2021-09-24

男性的前列腺被称为生命腺，这是因为男性非常看重这一个独特的器官。它的存在不仅可以帮助男性调节内分泌，还对男性的性功能有很大的影响，比如前列腺素分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，它具有提高精子活力的作用。若是男性平时没有保护好自身的前列腺，前列腺出现问题之...

建筑古书——宋代《营造法式》(组图)
2021-09-23

《营造法式》为宋代建筑设计资料集与建筑规范丛书，于北宋崇宁二年（1103年）出版，作者李诫，是我国第一部由统治阶级颁布印刷，关于古代建筑设计、建造制度的书籍。《营造法式》的前身为《元祐法式》于元祐六年（1091）编成，没有确定的模数，无法确定用工用料，对建...

秋天一碗汤，不用医生帮！白露后常喝，远离秋季病，全家都健康(组图)
2021-09-23

俗话说：秋天一碗汤，不用医生帮。中医理论认为，秋天常喝汤，有助于生津补水。特别是白露过后，气温逐渐下降，空气也变得干燥，人体易被燥邪所伤。因此，秋天养生，滋阴润燥很重要。下面这7道汤就特别适合秋季饮用！秋天喝汤三大补1补肺秋天容易患哮喘、支气管炎等呼吸道疾...

绿豆别只知道熬汤了，试试这5种做法，细腻爽滑(组图)
2021-09-23

说到绿豆的做法，大家可能首先想到的就是熬绿豆汤了，清热解暑，的确非常的好喝。但绿豆的做法其实是非常多了，不光是做绿豆汤，还能做各种绿豆糕、绿豆凉皮、绿豆凉粉、生豆芽、绿豆发糕等。下面我们就一起来看看吧！绿豆糕绿豆糕是我们最常吃的一种点心了，不过大多数人一般...

卫生间干湿分离装修，最容易出现的5种错误(组图)
2021-09-23

卫生间装修要注意干湿分离，很多用户只知道这句话，却没明白这句话背后更深层、更复杂的施工、设计方案。于是，在干湿分离的过程中，就非常容易出现许多错误，导致卫生间的使用效果大打折扣。今天我们就来总结一下，卫生间干湿分离装修时比较容易出现的几种错误。一、密封淋浴...

肺开始病变时，四肢会有3种“怪状”，若都没有，说明肺还很强(组图)
2021-09-23

现在，越来越多的人患肺病，全世界每年约有120万人患肺病。肺病的死亡率很高，很多肺病患者没有时间再看世界，因为肺病的痛苦而死去。而很多人不知道肺病有什么特点，如何预防肺病的发生。而当你发现你的四肢出现这3种情况时，很可能是肺部产生了病变。1、手臂疼痛在劳累...

明日秋分，记得常吃“3果2菜1肉”，补充营养，健康饮食特重要(组图)
2021-09-23

秋分是秋季节气之一，代表着秋天已经过去了一半，秋季的气息越来越浓，在这个时候人们会明显感受到气温的变化，由炎热向凉爽过渡，如果稍不注意就容易着凉。所以除了穿衣上的变化，我们的日常饮食也要有所变化。那么，秋分应该吃什么？今天我为大家介绍这秋分节气多食的3果2...

核桃最厉害的不是补脑！五大好处一个比一个惊喜！很多人还不知道(组图)
2021-09-23

说到核桃，大部分人想到的就是补脑，因其形状似脑仁，故大家深信它能以形补形~而核桃也不负众望，的确有益大脑——其中富含的磷脂是脑组织中的重要组成部分，能增强大脑的记忆力和思维能力；还含有DHA，是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能维护大脑细胞膜的完整性，并有促...

聪明的人都在吃3种食物，营养丰富、延缓衰老，身体棒棒哒(组图)
2021-09-23

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！灰灰菜灰灰菜色绿、味美、鲜嫩、口感好。具...

为何肩膀疼却查出是肝癌？其实这4个“迹象”，都可能是肝癌(组图)
2021-09-23

为何肩膀疼却查出是肝癌？36岁的刘先生，毕业后在镇上开了一家面包店，这家店开了已近10年左右，最近刘先生时常感觉自己肩膀疼痛，想着可能是近期天气比较潮湿，诱发了关节炎，最近又赶上节日店里比较忙，就在附近药店买了几贴膏药来贴肩膀。开始工作忙就没太在意肩膀，谁...

苏轼晚年最凄凉的诗句：“小儿误喜朱颜在，一笑那知是酒红”(组图)
2021-09-22

盛唐有李白，北宋有苏轼。李白的仙气绝无仅有，后世诗词史上最像他的，非苏轼莫属。他们两人同样的潇洒、旷达，同样的人生坎坷，同样的足迹遍布各地。在我们的印象之中，苏轼一直是旷达无比的，动辄大江东去浪淘尽，言辞之中满是胸怀天下的豪情。然而，人生最苦涩的，莫过于英...

吃虾，虾线到底要不要剔除老渔民告诉你答案，以后别再做错了(组图)
2021-09-22

现在，人们的健康观念越来越强，吃东西也越来越讲究。以前人们常说不干不净，吃了没病，但是现在可不行了，这个有细菌，那个有农药，什么什么都不敢吃。就比如吃虾的时候，很多人第一件事就是去虾线，不管是基围虾、对虾还是小龙虾，都要把虾线虾头什么的统统去除干净，不处理...

平常生活中的一些小技巧，帮助你提高生活的效率(组图)
2021-09-22

假期回家的时候，我母亲经常跟我说，做事情，无论是做什么，都要有思想，会有一颗思考的心，这样的话，你就会去想，怎样透过好的技巧，去提高自己的生活效率，节约你付出的时间，这样的话，生活也会过的非常的有味道。下面我来跟大家介绍几种生活中总结的一些小技巧。首先是用...

一些增强记忆力的小习惯(组图)
2021-09-22

记忆力衰退是什么原因导致成的呢？一、当今生活影响记忆力下降的原因：1.随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使得自己的脑功能减弱；2.心理压力过大，抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪影响；3.失眠，睡眠质量不好；4.烟酒过量导致部分记忆的丧失。以上情况是大脑...

睡觉脚抽筋，真的是因为缺钙？这3个原因，可能被你忽视了(组图)
2021-09-22

有部分人在睡觉的过程中并不安稳，除了有可能入睡困难，半夜醒来，有部分人还腿抽筋。出现这种情况原因多种多样，要了解抽筋明显是怎么回事，否则肌肉强直性收缩，反反复复，会降低睡眠质量。若这种问题没有解决，后续可能会有其他隐患。大多数人都觉得是缺钙，是真的吗？在睡...

刷牙前牙膏不能沾水？关于刷牙的9个误区，你中了几个？(组图)
2021-09-22

现在种牙超级贵，一颗牙齿的价格在1~2万，所以说，拥有一口好牙是多么地重要啊，如果牙齿出现黑点，一定要尽快治疗，可能只是蛀牙，补牙就可以了，也不用花太多的钱，还有大家一定定期检视牙齿的健康，刷牙的时候要刷干净了~然而中国近90%的成年人牙齿都有毛病：12岁...

经常大便不成形，还总是放屁？多半是这个原因在“使坏”，别不放心上(组图)
2021-09-22

导语：排便对于每个人来说是非常重要的一件事情因为当一个人进行排便的时候，就表明着会把身体当中大量的垃圾与毒素，通过粪便的方式来进行排出并且相信很多人在去医院检查的时候你知道会先让你进行化验小便或者是大便。因为粪便乃是人体的晴雨表在大便当中能够很好的观察出一...

它是天然的“补阳口”，男人按一按，或许“肾”气足，充满男子气(组图)
2021-09-22

我们也经常说，男为阳女为阴，可见阳气对于男性来说是非常的重要的。如果说男性体内的阳气充足的话，身体各方面的功能可能也都相对比较好，而且身体也相对比较健康。一旦体内阳气流失的话，会对身体造成很大的损伤，在一定的程度上会给男性的生活等方面带来很大的伤害，在平时...

经常锻炼的大脑不会老，5个建议让大脑更聪明(组图)
2021-09-22

人都会偶尔忘事，但总是忘事或难以专注于交流等认知能力下降症状，并不是衰老的必然结果。爱运动的人肌肉更健硕，老了以后腿脚不会迟钝；而经常锻炼大脑的人，老了以后思维仍能保持聪明敏锐，发生认知能力下降或痴呆的风险更低。美国神经外科医师Sanjay Gupta博士...

如果你家里出现了这7种情况之一，那你就要考虑看下风水了(组图)
2021-09-21

看风水就像看医生，一个人好端端的，当然不要看风水了，特别是家中运气正好，千万不要乱看风水，乱请地师。有句话叫穷不改门，富不迁坟，其理就是不要乱看风水。不过在有些情况下，不看就不行了，正如一个人有了病，如果不看，小病就会酿成大病。所以该请风水师时必须得请，而...

电饭锅蒸米饭，多加2步，出锅粒粒分明，松软好吃不粘锅，真香(组图)
2021-09-21

大米，又称稻米。分为籼米、粳米、糯米三种。大米性平，味甘。大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。南方以大米为主食，北方以面食为主食。大米不仅可以用来焖米饭，而且还能够煮粥，是大家生活当中最常见的主食。这看似平凡无奇的白米饭，其实却是每餐当中必不可少...

在橘子顶部开一个口，太聪明了，用途花钱买不到(组图)
2021-09-21

现在新鲜的橘子都大量上市了，香甜多汁的橘子闻着就带着一股清香的味道，让人觉得非常有食欲。家人也很喜欢吃橘子，所以一般都会买上几斤的橘子回来吃。吃橘子的时候能闻到一股清香味道，鲜嫩多汁的口感也让我们特别喜欢。但有一个问题就是，橘子在剥开的时候容易弄脏手，将手...

失眠的“终结者”，其实并不是牛奶，经常吃，宁心安神，倒头就睡(组图)
2021-09-21

睡觉是一件很美好的事情，但是经常失眠就会破坏睡觉的美好。失眠不仅是老年人特有的症状，现在很多年轻人也会有。失眠除了让人们精神不好之外，还会对人们的身体在成很大的伤害，让人们的免疫力下降，身体上很多器官都受到损伤。造成人们失眠的原因有很多，脾胃虚弱是其中一个...

月牙越大，气血越好？其实答案是这样的，看看自己是哪一种类型(组图)
2021-09-21

不知曾几何时，手指上面的月牙成了评判健康的指标，很多女性都爱看自己的月牙是否大，越大说明自己的气血越好。因此，很多女性朋友还特意跑去医院去咨询这方面的问题。其实，月牙的大小并不一定与健康直接挂钩，有的人月牙很小，但是气血却很好，而有的人月牙很大，但是气血却...

久坐不动，腰酸背痛？越来越多的腰痛成因被发现，看看你属于哪种(组图)
2021-09-21

随着天气越来越热，阳气越来越强，阴气就会越来越弱，但是阴气很容易侵入我们人体，导致气血运行不畅。所以夏天同样也是腰痛的高发季节。中医讲究通则不痛，痛则无理。气血不畅直接影响身体各种功能的运转。因此，寒邪的侵袭会加重颈腰的疼痛，如颈背痛、头痛、头晕、手指麻木...

这6种食物是“心脏卫士”，隔三岔五吃一些，有益心脑血管健康(组图)
2021-09-21

随着年龄的增长，人体各器官都会有所衰老，尤其是心肌功能也会不断退化，而心脏又具有泵血的任务，只有心脏健康，才能将血液输送至其他的部位。所以提醒大家一定要做好保护心脏的措施，建议从饮食着手，多吃下文中提到的6种被称之为心脏卫士的食物，或许能够保持心血管的健康...

5个字概括中医养生的精华！学起来~(组图)
2021-09-21

养生在中医看来比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到上工治未病，不治已病，此之谓也，所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法，为什么这些养生方法有效果。5字养生诀其实是对中医...

男人促睾有什么好处？4个方法坚持下去，让你找回旺盛的精力(组图)
2021-09-21

睾酮是什么？首先，先说一下睾酮是什么？它是一种激素，主要在男生体内分泌的一种荷尔蒙激素，而女生体内分泌的水平不到男生的1/20。对于增肌者来说，睾酮的高低，直接影响到肌肉的生长。旺盛的睾酮能加快肌肉的合成，让肌肉变得越壮越大，练出想要的肌块。对于普通男生来...

原来做“桂花糕”这么简单，三两下就做好，学会中秋给家人露一手(组图)
2021-09-20

金秋九月，丹桂飘香，古人最会附庸风雅，诸如桂子月中落，天香云外飘之类的诗句比比皆是。而桂与贵同音，桂花常被赋予吉祥如意、荣华富贵的含义，如蟾宫折桂这个词，就是隐喻状元及第，更有学业或者事业顺利的寓意，所以从古至今，桂花一直备受人们喜爱。八月是观赏桂花的最佳...

中秋节除了吃月饼，还有“这四个”你不知道的应景习俗(组图)
2021-09-20

中秋节这天的满月，相较于其他月份来得更加圆满，遥望当空皓月往往令人勾起思乡之情，因此中秋节又称为“团圆节”，取意：天上月儿圆满，地上的人们也要齐聚团圆。中秋四宝：赏月、剥柚、吃饼、烤肉在台湾，中秋团圆的活动大多与月亮有关，赏月、走月、吃月饼都意味着圆满团圆...