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柳叶刀：5个好习惯，让人多活8-9年，来自北大的研究，国人要读(组图)
2022-10-10

现实生活里，究竟怎样做才能更长寿呢？不同的人有不同的答案，有人认为长寿和基因有关，这是遗传决定的，后天再怎么努力也无济于事，也有人说，只要管住嘴，不乱吃东西，长寿不是问题，还有人认为，吸烟和酗酒是影响寿命的重要因素，只要不吸烟和酗酒，就能长寿。答案真的是什么？我们不妨来看一项研究...

才一、两块的鸡肉肠或猪肉肠，里面真有肉吗？你可能没想到(组图)
2022-10-10

小时候就喜欢吃火腿肠，早餐夹在烧饼里，或放学买上几根，每次都是狼吞虎咽的甚是好吃，可经过岁月的沧桑之后，回过来想，现在的肉价与被说成是肉做得鸡肉肠、猪肉肠，里面真的有肉的成分吗？实在让人想象不到。才一、两块的鸡肉肠或猪肉肠，里面真有肉吗？其实，大家想要知道这点，可以很快地从该食品...

“阳气充足”的男人，多有这3个共性，若你占2个以上，值得恭喜(图集)
2022-10-10

相信大家在生活中常听到这句话：阳气不足百病生。对于每个人来说，身体中的阳气是很重要的，阳气旺盛是健康的重要保障。尤其是男性朋友，阳气足，就会更健壮，精力好。而观察发现，阳气充足的男性，多数都有3个共性，下面不妨看看你占了几个。如果占两个以上，那就很值得恭喜。3个共性一、坚持健身男...

心理学证实“下班躺床上追剧滑IG”会更累！专家：做7件事才能有效舒压放松(图)
2022-10-10

压力大千万别耍废，小心舒压不成，反而越来越焦虑！对许多人来说，周一到周五为工作消磨得精疲力尽，平日夜间与周末想当然是用来放松的。可是，很多上班族总感觉自己愈来愈累，无论怎么放松似乎都没办法修复，像是逐渐充不饱电的行动电源，白天消耗精力的速度也变得愈来愈快。很多人可能是放松方式出了...

这几个开车费油的坏习惯，很多司机都在犯(图集)
2022-10-10

俗话说得好买车容易养车难！对于现在的上班族来说，买车已不再是一件困难事，真正难得是养车。尤其是现在油价越来越贵，一辆普通燃油车，一年油费可能都需要上万元，委实是一笔不小的开支。而且有些车主有着很多不好的驾驶习惯，开起车来更加费油。今天小编就来和大家讲讲开车费油的几个坏习惯，快来看...

秋天萝卜这样吃才过瘾，我家每周做3次，开胃下饭，营养又解馋(图集)
2022-10-10

秋天萝卜这样吃才过瘾，我家每周做3次，开胃下饭，营养又解馋。入秋后，天气慢慢变凉了，昼夜温差也加大，许多人，尤其是老年人和孩子，无法适应这种气候，感冒咳嗽的人也多起来了。所以我们要在饮食上注意一下，尽量吃一些营养价值高的东西，来增强抵抗力，今天我就来给大家推荐一种经常被人忽视却很...

一位当20年班主任的老师：长大以后没出息的孩子，父母都很勤奋(图集)
2022-10-10

原生家庭对一个孩子的影响是持续一生的，而最为持久的影响就是父母所展现的行为。例如孩子所展现出来的懒惰很多都是从父母的表现中所学到的。因为很多孩子并不是不够聪明，而是懒得学习。这一种习惯是从孩子很小的时候就展现出来的一种持续性的特质，当我们仔细分析这些孩子，并从他周围的影响因素入手...

越活越好的人，都戒掉了这个习惯(组图)
2022-10-09

下面这些场景，你是不是很熟悉？闹铃响了，关了再睡一会儿吧，结果上班迟到，被扣了当月的全勤奖；想要减肥，买了健身卡，结果只去了一次，钱花了肉却一斤不减；发誓早睡，躺到床上刷视频，结果一刷再刷，时间全都刷走了；定好的目标、做好的计划、反复找借口，反复拖延......小事拖大，大事拖炸...

日本人生活中的四大“洁癖”，唯独这一点，让中国女孩接受不了(组图)
2022-10-09

现在旅游变成了人们娱乐休闲的一种模式，一场说走就走的旅行也受到很多年轻人的追捧。不仅是在国内旅游，出国游也让很多游客热情高涨，因为每一个国家有着不同的风土人情以及当地风光，所以很多的国人都想迈出国门去看一看异域风情。而出国旅游，秉承着交通便利的原则，游客都会选择邻国，比如说东南亚...

堪称“地球上最后一块秘境”，但关于它的秘密，至今无人能解(组图)
2022-10-09

世界上最深的峡谷在中国的西藏地区，位于雅鲁藏布江的下游，峡谷以大江为名，称为雅鲁藏布大峡谷。大峡谷的核心地段有罕见的瀑布群，最大的落差能达到五十米。峡谷的顶端是高山冰雪带，底部是热带雨林，其中，包含了九个垂直自然带，在世界上算是非常罕见的了。话说，在第四纪中，有一条绿色通道沿着布...

父母所做的这些事，会“报应”到子孙身上，影响后人的福分(组图)
2022-10-09

俗话说：莫道因果无人见，远在儿孙近在身。这世间的因果报应，虽然我们看不见，也摸不着，但它是真真实实存在的。哪怕不报应在我们的身上，也会报应在子孙后代的身上。他所做的事儿，明明只跟他有关，为什么报应会降临到子孙后代的身上呢？因为天道是公平的，它会选择最合适的人，来承受这种报应。东汉...

中国河南有一个千年古寺，建筑风格与故宫神似，誉为中原小故宫(组图)
2022-10-09

随着社会经济的不断发展，人们的生活水平在提高的同时，消费观念随之发生了转变，现如今，在这个快节奏的生活方式中，人们更注重精神上的享受，每个人心目中都想要来一场说走就走的旅行，去世界各地感受不一样的人文风情，开阔视野，放松身心，众所周知，中国是一个地广物博的大国，在这个广阔的国土面...

做人不能触碰的底线(组图)
2022-10-09

无论何时，无论何地，我们都要有底线，它是做事的基础，它是为人的尊严。即便有过无奈，选择过退让，仍要坚守底线和本心。有了底线，才能约束自己的行为，才能知道有可为之事，有不可为之事。坚守底线，就是坚持自己的初心，就是坚守自己的未来。做人若是没有底线，身边的人就会远离你，身边的福运也会...

人的一生，都是有命数的！(读到心酸)(图集)
2022-10-09

人这一生，都是有命数的，每个人都有自己的命运，命运不同，命数也不同。有的人一出生就含着金钥匙，有的人一出生就是普普通通，有的人一出生什么都没有。上天不会把所有的幸福都集中在同一个人身上，有些人虽然出身富贵，但是却能不能过好这一生，也是很难说的。有些人虽然出身贫寒，但是也能够拥有好...

血栓来临，手脚知道？提醒：手脚若有4种迹象，或许血栓已到来(组图)
2022-10-09

小彦刚从大学毕业，找到了一家不错的私企上班，可是有天下了班后突然觉得心口憋闷，难以忍受，就赶紧去了医院就诊。医生检查发现是急性心梗，赶紧征得家属同意后，进行了冠脉开通手术，好在手术效果还算理想。医生问诊之后，认为小彦年纪轻轻就被心梗盯上，与他经常熬夜打游戏、不爱运动等因素有关。再...

这3种食物，正在悄悄“挖空”骨骼，不想惹上骨质疏松，尽量少碰(图集)
2022-10-09

人体骨骼是一种非常神奇的存在，就好像房子的顶梁柱一样，是必不可少的存在，如果人的骨骼受损，将不能很好的支撑我们的行动能力，也会危害身体健康。最常见的骨骼疾病——骨质疏松，也就是骨骼的一大天敌，如果不幸患上这种骨骼疾病，那么你的骨头可以用豆腐渣来形容了，非常...

出现5种面相，或许是疾病或癌的预警，别以为是“福相”(组图)
2022-10-09

吴阿姨（化名）今年54岁，中秋的时候回了老家，和许久未见的闺蜜聚到了一起。闺蜜说自己脸上的老年斑越来越多，害怕是不是什么病变引起。于是二人相约第二天一起去医院皮肤科检查，经检查闺蜜的脸上属于正常生理现象，无需担心。但吴阿姨脸上的痣却让医生有点迟疑，后续医生用皮肤镜对她脸上的痣进行...

得了糖尿病就不能吃主食吗？要想控好血糖，主食建议这么吃(组图)
2022-10-09

糖尿病饮食一直都是糖尿病人最关注的问题，饮食吃得好，血糖也就控制得好。而主食又是普通老百姓一日三餐的必备之物，也有不少糖尿病人发现主食的升糖指数较高，吃了主食之后，血糖容易升高，所以糖尿病人的主食怎么吃最难。哪些主食有利于糖尿病患者餐后血糖的管控？1、糙米糙米中富含膳食纤维，能延...

北大研究：每日喝茶4克以上，会增加整体癌症风险？茶还能喝吗(组图)
2022-10-09

中国是茶的故乡，中国人发现并利用茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了，虽然除了中国以外，世界上也有很多地方有茶道，比如日本的煎茶道，其实也是来自中国，在我国，有一个地方的茶道最为出名，那就是广东潮汕功夫茶，潮汕工夫茶作为中国茶文化的古典流派，集中了中国茶道文化的精粹，作为...

近视的人买眼镜，应不应该买防蓝光保护眼睛的？回答你关心的问题(组图)
2022-10-09

蓝光，大家应该都听过，都说要防蓝光，对身体健康有益，可究竟如何防范是一个问题。蓝光是什么？对于绝大多数国家的标准，波长范围在400nm~500nm之间的可见光为蓝光。在多种光源上，太阳光是蓝光的主要来源之一，除了太阳光之外，还有的蓝光是人造光源，包括手机、电脑、平板、LED、电焊...

老人骨质疏松别担心，学会这5招，坚固你疏松的骨质(组图)
2022-10-09

相信大家的身边都有过这样的经历，老人一旦摔倒特别容易骨折，甚至于很多老人在摔倒之后身体情况每日愈下，逐渐因为各种并发症而死亡。而老年人之所以容易骨折，和骨质疏松之间有很大的关联。约1/5的骨质疏松患者因骨折并发症死亡2018年，国家卫健委发布的数据显示，我国50岁以上女性的骨质疏...

B群有8种，怎么吃才有效？营养师揭完整维生素服用指南(组图)
2022-10-09

维生素B群有许多种类，到底该怎么吃？怎么选？要吃哪一种？营养师为你一一解答！不只营养品，食物也吃得到简钰桦营养师表示，B群为一种辅酶，主要的共通功能为辅助营养转换成能量及代谢，常见可如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等，这些不只在保健食品、营养品中吃得到，很...

父母该如何帮孩子树立正确的金钱观呢？(组图)
2022-10-09

现在很多的小朋友都没有办法理解金钱的概念，他们只知道用钱可以买东西，但是不知道金钱数目的大小，有时候正因为如此想要一个昂贵的玩具可能还会觉得爸爸妈妈小气，不想给自己的买，会对父母产生怨气，之所以如此是因为他们没办法理解金钱。那么如果父母想要帮助孩子树立正确的金钱观的话，首先要让孩...

送上五个高速行车技巧！新手上路也不慌(图集)
2022-10-09

新手上路，难免紧张。普通路段尚不敢开，更别提驾车上高速了。只不过，逃避无法解决问题。新手还是得直面难题，通过多练多开提升自己的车技，从而迈向老司机。今天，就为新手送上五个高速行车技巧。学会这几点，新手上路也不慌。1、控制车速，严格按照规定限速行车不同高速路段的限速要求略有不同，不...

山东最出名的八大美食，独具特色，个个经典，看看您吃过哪几种？(图集)
2022-10-09

盘点一下山东最出名的八大美食，个个经典，独具特色，看看您吃过哪几种？一、德州扒鸡德州扒鸡又叫五香扒鸡，肉质酥烂，微透骨髓，五香脱骨、肉嫩味纯，令人拍案称绝，还记得三十年代坐火车的时候，德州火车站的小摊上，全是叫卖五香扒鸡的，其实早在乾隆年间，这里的扒就很出名，曾被列入贡品，专门进...

大海为什么会涨潮退潮？退潮的海水难道消失了吗？到底去哪了？(图集)
2022-10-08

随着时代的不断发展，我们的生存需求得到了基本保障，也就开始追求起了精神上的享受，其中有很多人喜欢去海边玩耍。常年在海边生活的人熟知大海的冷酷无情，也对海水的变化比较敏感，可是很多人只在内陆长大，没有见过海洋的人却会很容易被美丽的海洋迷惑，从而忽略海水的波涛。比如在2020年10月...

世界上最冷的居住地：常年零下五十度，他们怎么解决生理问题呢(组图)
2022-10-08

在我们的印象当中，国内最寒冷的地方无疑是东三省，每当冬天来临，就听闻不少东北人跑去三亚过年。那么你们知道，中国最冷村庄在哪里吗？并不是在东三省，而是在内蒙古。位于大兴安岭深处，有这么一个根河冷极村，在冬天的最低气温可以达到零下58度，被称之为是中国冷极，一年有六个月的时间都是冬季...

十句话：折射一个人的素质！(深度好文)(组图)
2022-10-08

一、越有本事的人越没脾气。因为素质，修为，涵养，学识，能力、财力会综合一个人的品格。二、世界上最美妙的一件事是，当你拥抱一个你爱的人，他竟然把你抱得更紧。三、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。四、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个词：谦虚，坚持。五、能开口说...

其实，普通家庭出现这些信号，预示了儿孙后代的大吉(组图)
2022-10-08

有人说过，家庭是福气的源头，也是每个人最后的归宿。家庭，就像是土壤，而每一位儿孙，都是土壤当中的种子。这土壤好不好，会影响到种子生根发芽的过程，也会影响到树木后来的情况。哪怕这些花草树木零落成泥碾作尘，结果都不过是尘归尘，土归土罢了，归宿依旧是这片大地，这块土壤。这种家庭福气论的...

我见过最顶级的聪明：从不怕欠人情(组图)
2022-10-08

少不更事的时候，总觉得自己能够独当一面，万事不求人。有了一定的阅历后，才体会到，没有人能活成一座孤岛。弘一法师曾言：不近人情，举足尽是危机；不体物情，一生俱成梦境。人情是人际关系中的润滑剂，没有一丝人情的关系，就像是失去摩擦力的鞋子，给不了人安全感。从不怕欠人情，才是对他人最大的...

遇事最有水平的处理方法(受益匪浅)(图)
2022-10-08

真正的高手往往先处理心情，再处理事情；先分析心态，再分析事态。1 沉默有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都会了解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。2 平静在你跌入人生谷底的时候，你身边所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对...

新疆有一神秘村寨，位于沙漠腹地，只居住20多户人家，却游客爆棚
2022-10-08

在国内拥有诸多美景，期待着游客的光临，一些城市在经济收益日渐增多之后，就想对城市样貌进行改善，不论是城市环境，还是卫生状况都会发生巨大改变。人人都说新疆好，的确如此，只有来到新疆，才能让你知道这里的面积到底有多宽阔。在中国西部就有一座占地规模最大的村庄之一，位于沙漠腹地，只住着2...

馒头放入冰箱不能吃，会滋生黄曲霉素致癌？这4种食物才别放冰箱(图集)
2022-10-08

家里冰箱是不是还有馒头呀？快拿去丢了，我看网上说不能吃。王大爷听到老伴说这话，觉得莫名其妙。怎么不能吃了？冰箱里面至少还能吃一个星期呢。你看。老伴把手机伸给王大爷，果然看见一篇文章上说：馒头是用淀粉做的，放置到冰箱里容易产生致癌物黄曲霉素。王大爷还是不太相信，我们吃了这么久都没事...

62岁女子坚持每天生吃大蒜灭菌、抗肿瘤，3个月后健康情况如何？(图集)
2022-10-08

李阿姨62岁，身体向来康健，有定期体检的习惯，凡是身体出现小病小痛，都要去医院查个明白。近期总是感到胃部不适、口气异常，于是她去医院进行了胃镜检查。通过检查发现李阿姨存在幽门螺杆菌感染、萎缩性胃炎以及胃溃疡。医生建议她先治疗幽门螺杆菌，先服用2周的药之后再来复查。但李阿姨对于西药...

提醒：常做8种“噩梦”，可能是身体发出的“求救信号”，别大意(组图)
2022-10-08

梦是人睡眠状态下的一种心理活动，但梦也分好坏，自古以来人们对梦境内容都比较执着，甚至会用周公解梦去解析梦境。我国著名心理学家郝滨老师指出，梦及梦境内容其实是在人们神经系统的记忆、感知等功能下产生的一种潜意识的情感或者愿望。网传经常做噩梦的中年人，患老年痴呆疾病的风险更高，这是真的...

带状疱疹会传染吗？哪些人是带状疱疹易发者？(组图)
2022-10-08

带状疱疹是一种常见的皮肤疾病，主要是带状疱疹病毒潜伏在身体中，当免疫功能下降带状疱疹被激活引起一系列不适症状。患上带状疱疹后皮肤会出现对称性红斑水泡，而且会伴随着不同程度的不适，如针刺、电烧、撕拉等感觉。带状疱疹在民间被称为蛇缠腰，被很多人认为是民间常见疾病，并不会带来传染，但实...

为什么中老年人爱吃枸杞？提醒：虽然吃枸杞好处多，但要注意3点(组图)
2022-10-08

随着年龄的增长，人到中老年身体机能开始下降，身不由己时总想做点养生的事，比如很多人效仿的啤酒泡枸杞、保温杯里放枸杞、直接把枸杞当零食等。可你吃枸杞的原因是什么呢？你又知道为什么现在中老年人吃枸杞越来越多吗？枸杞对身体有哪些好处？枸杞，迄今为止，大约有500多年的历史，更被选择了国...

男性秋季“损阳”多，建议：坚持做好“3勤2忌”，精神旺体力足(图集)
2022-10-08

深秋，天气趋向寒凉，而男性朋友平时因为忙于工作的原因，多在生活细节上不太注意，所以就更容易损耗体内阳气。但恰好进入秋季，人的身体经过整个酷暑的煎熬，处于一种调养生息的状态，代谢比较慢，所以此时也就成为了补充阳气的黄金阶段。众所周知，拥有充足的阳气对男性至关重要，因此，建议大家秋后...

吃花生能养生！研究发现：花生能让血管更健康，怎么吃才好？(组图)
2022-10-08

家住深圳的常阿姨，最近在体检中发现了甘油三酯异常，她看着体检报告，都有点不敢相信。常阿姨是朋友眼中的养生达人，平常会听一些健康养生直播课，然后购买各类养生食物。听说吃花生好，就买来花生吃，每天都要吃一小碟，自我感觉血脂水平控制得不错，却没成想体检查出了血脂异常。医生问诊之后称，常...

想不复胖高效瘦身吗？营养专家教你跟着“3时段生理时钟”来吃！免挨饿还能减脂美肌(图)
2022-10-08

什么是体内循环？多数人根本不知道有这种东西！但人类对生理循环已有广泛研究，特别是瑞典科学家艾尔．渥尔兰、美国健康科学院的弗莱、心理学家盖伊．葛尔路思所发表的生理时钟文献，以及众多研究生理节律的研究者与科学家所做的贡献。以上众多科学家们所提供的资讯，便是我们提出这些建议的基础，这些...

家庭教育，什么才是最重要？(组图)
2022-10-08

最好的教育应该是什么样的？在青少年心理健康教育领域深耕数十年的专家陈老师说过：除了安全和基础的物质保障，父母还要给予孩子精神抚养，帮助孩子找到自我。教育方式出现偏差，甚至比从未接受过教育的孩子，距离成功更远。父母要明白孩子真正需要的是什么。一座森林是一家以青少年心理咨询为特色的家...

这6道下酒菜，堪称中国“最硬”！如果只能选1道，你怎么选？(图集)
2022-10-08

酒，从古至今都颇受大家的欢迎，在喝多场合中也都离不开它，像结婚时要喝喜酒、宝宝满月得喝满月酒、孩子考上大学要喝谢师酒等等，当然，闲来无事的时候，也可以自己在家喝点小酒，不过，光喝酒的话那多没意思啊，肯定得整点下酒菜来吃吃才行，下面这6道下酒菜，堪称中国最硬！如果让你选一道，你会怎...

如何判断轮胎是否需要更换？这三个标准最重要，影响安全不能大意(组图)
2022-10-08

想判断一辆车的轮胎需不需要更换，一共有三个重要的标准，第一个是看这个轮胎的磨损程度，像咱们家用车的轮胎沟槽里面，都会有这个胎面磨损的标志，一般最少都会有4个厚度在1.6毫米左右的凸起，如果轮胎磨损到这个标志了，那么就可以说是到极限了，花纹呢也基本上都磨平了，这时候肯定需要抓紧时间...

这辈子，你最后悔什么？(句句扎心)(图)
2022-10-07

有位网友问：人为什么不敢回看曾经的自己呢？有个高赞回答说道：因为曾经的我们都太幼稚，放不下架子，撕不开面子，解不开情结，使得有些事、有些人轻而易举的错过。今日回看曾经种种，皆是懊悔遗憾。曾经觉得无关重要的一个决定，却影响了以后的每一天。人这一生，真正在乎我们的人很少，一个也别丢掉...

不管和谁相处，请留“三个心眼”，为自己留退路(组图)
2022-10-07

《增广贤文》有言：易涨易退山溪水，易反易复小人心。生活中，到处都有笑脸相迎的人，但我们却很难看到笑脸背后藏着一颗什么样的心。每当真心被辜负，我们才懂得善良也要有锋芒。与其相信人性本善，不如提前留三个心眼，为自己留好退路。这样，才能在被伤害时全身而退，在被诋毁时不失本心。交浅言深的...

打湿的人生(震撼人心！)(图)
2022-10-07

有一段时间，弟子感到活得很痛苦，甚是烦恼。师父把弟子带到一片空旷地带，问：你抬头看看，看到了什么?天空。弟子答。天空够大吧，师父说，但我可以用一只手掌遮住整个天空。弟子无法相信。只见师父用一只手掌盖住了弟子的双眼，问：你现在看见天空了吗?继而，师父把话题一转，说：生活中，一些小痛...

四种顶级思维方式，读懂受用一生(图集)
2022-10-07

知乎上有个提问：是什么造成了人与人的差距？一个高赞的回复是：思维方式的不同。人生的结局各有不同，其中最关键的就在于，每个人的思考方式是不一样的。人到中年，只有学会这四种顶级的思维方式，你才能找到人生最正确的打开方式。换轨思维：不是每一堵南墙，都值得去撞人生，本就有许多可能。没有哪...

人，一旦有了隔阂！(大实话)(组图)
2022-10-07

人与人之间，不真诚，就无法相处，不珍惜，就不能长久，不沟通，就无法交流。最怕的不是产生误会，而是有了隔阂。这世间，任何一种感情，无论哪种关系，真心，才能相处，珍惜，才能长久。要想继续，必须彼此理解，要想同行，必须相互包容。人与人之间，吵架，是因为重视，生气，是因为在乎。吵架生气都...

世界最高的双塔天桥，长170米搭建在88层楼上，美景尽收眼底
2022-10-07

说起出国旅游，随着交通线路的不断改进人们可以选择的国家越来越多。但是离咱们国家不算远的"新马泰"旅游线路自从很多年前之前被开发出来直到现在都是非常火爆。泰国的精彩新加坡的潮流想必很多人在各种旅游攻略甚至文章之中都见了很多次，但是关于马来西亚的特色旅游项目可能有...

非洲最凶猛的“鬣狗”，当地人怎样去驯服它？看完让人心酸了(组图)
2022-10-07

出门旅行不仅是为了欣赏美丽的风景，更多的是为了感受到不同的人文风情，欢迎各位读者来到本期的PALM看世界。鬣狗是非洲最独特的一种动物，它们主要以群居为主的生活习性，加上鬣狗们善于合作进行狩猎，更是令得它们在草原上有着一定的凶名，所以不仅动物就连人类都怕遇到它，但是就这样一种凶猛的...