首页 > 宋云

中国人补钙一直都补错了？再不补钙就晚了！别做无用功！(组图)
2020-12-25

下图是国际骨质疏松基金会(IOF)根据2017年的一份研究报告，制作的一张「世界补钙地图」。中国被很醒目地图上了鲜红色，属于最缺钙的区域之一。根据这份研究，中国人均钙摄入338mg，不到推荐量的一半；在74个被调查国家中排倒数第6，低于印度、越南、巴基斯坦...

好文推荐 人生最大的“风水”：把“富贵”交给上天 把“健康”留给自己(组图)
2020-12-25

人活一世，每个人终其一生都在寻找适合自己的风水福报，可并不是每个人都有所收获。有些人把自身的福报寄托于外在的环境，有些人则把自己的福报寄托于钱财上。可无论哪一种，都是与自己和上天在较劲。环境我们改变不了，因为人如同沧海之一粟，与外部环境斗争，我们没能力，也...

买苹果要选“母”苹果 底部一眼就能挑选 香甜多汁 一挑一个准(组图)
2020-12-24

有时候明明买的苹果看着很好吃，吃的时候却又酸又硬，这是因为买苹果的时候还不会挑选苹果，今天小编就教大家几个挑苹果的小方法，脆甜多汁一挑一个准，下面让我们一起来了解一下吧。第一个方法，我们看一下苹果表面的颜色，苹果的颜色有些很红，有些偏白偏黄偏红，我们在选苹...

新车出厂后 为什么都要露天停放？汽车厂家终于说出了实话(组图)
2020-12-24

大家如果去店里面看车的时候，就可以发现，像有些展厅的后面新车都是干干净净的，但是如果到了店里面的空旷地带再去看的话，看到的就是一些停在露天的一些新车，一些新车停在这里，受尽了风吹雨打，尝遍了风吹日晒。大家想也不用想，如果新车放在这样的地方，那时间长了的话，...

这10个你天天坚持的“好习惯” 其实是健康“拦路虎”！第一个就有很多人中招(组图)
2020-12-24

叠被子、上厕所、用纸巾……这都是我们日常生活中几乎每天需要做的事情。但你可知，正是这些我们经常要做的事、习以为常的习惯，在很大程度上决定了我们的健康程度！你常做，并不代表你做的就对~看看下面的这些日常可能会出现的错误行为习惯，你中招了吗？1刚起床就叠被子？...

10首精美绝伦的七绝诗 跨越千年而来！(组图)
2020-12-24

七言绝句，简称七绝，是我国传统诗歌体裁，源于南北朝乐府民歌，成熟于唐代。由于篇幅短小，所以语句多精炼含蓄，声律抑扬顿挫，非常适合诵读吟咏。从军行说起七绝诗，就不能不提王昌龄，这位盛唐时代的七绝圣手。王昌龄的七绝诗题材丰富，包括边塞、离别、宫怨等。由于他和李...

男性开始衰老的6个表现 若一个都不占 说明你还很年轻(组图)
2020-12-24

不论男女，都会面临衰老，这是一个人必经的过程。都说男人四十一枝花，那是说的男人更年期比女人来得更晚一些。对于男人来说，随着年龄的不断增长，衰老不可避免。其实无论是谁，都会经历生老病死这四个过程，男人也不例外。但生活中大家也会看到。每个人衰老的速度不一样。这...

盆栽薄荷叶子莫名其妙就烂掉了 茎黑腐 茎叶枯萎 是什么情况？(组图)
2020-12-24

很多人都说薄荷是一种特别好养的植物，随便种在花盆里或种在院子里，就可以不断蔓延。但如果自己种一些盆栽薄荷，就会发现它特别容易出现各种病虫害，枝叶莫名其妙就枯萎、黑腐，叶子不断掉落，啥情况？薄荷的病虫害症状和治疗方法：在养护薄荷的过程中，会感染各种病虫害，最...

炸鸡翅 怎样做到外酥里嫩？大厨：这样做 比肯德基的还要好吃(组图)
2020-12-23

要问鸡身上最好吃的部位是哪里？想必很多人都会说鸡翅！鸡翅，作为生活中常见的食材，其营养价值是非常丰富的，尤其是所含有的胶原蛋白，是同等价格肉类中最高的。经常食用，对润泽肌肤有很大帮助！对于那些经常挑食的小朋友来说，没有什么是一盘鸡翅搞不定的，如果有，那就再...

别再吃红枣补血了！真正补血补铁的好食物是它 你一定想不到(组图)
2020-12-23

脸色苍白、嘴唇发白，站起来头晕......我是不是该补血了？很多人都有这样的担忧。其实，血没办法直接补。补血，是通过补充营养，促进血红蛋白合成。我们一般补的都是造血的原料，铁。你真的需要补血吗？根据世界卫生组织的统计，全球范围内大概有33%左右的育龄女性和...

情商低的四大表现 希望你一个也没占(组图)
2020-12-23

01忍不住谈论自己。不知道你有没有发现，有的同事哪怕相处了好几年，你对他的了解都知之甚少。原因就在于，哪怕是闲聊，他都不会将话题引向自己身上，而是巧妙地推给别人。在他们眼中，公事可以深入交流，但私事讳莫如深。这种强烈的保护欲，也让有所好奇的人，自觉地闭上了...

喷嚏打不停？靠1招就能止住！8个超实用冷知识 每招都让你「哇」出声(组图)
2020-12-23

日常生活中有不少的实用「冷知识」，不知道这些冷知识虽然对生活没什么影响，但学会这些小密技，除了让生活可以更轻松方便，也可以发现许多常见用品设计的「小巧思」，以下将介绍8个日常生活中好用的冷知识，快学会这些小撇步，成为生活智慧王！1.喷嚏打不停好困扰？一招让...

古语说“奸者不离三” 小人身上大都有三个通病 遇到尽量远离(组图)
2020-12-22

小人是一种相对于君子而言的一类人，他们的所有做派都与君子南辕北辙。君子有多高尚小人就有多卑鄙。如果单从字面意思上去理解小人二字，简而言之就是人格卑鄙的人。当然，在一些特定时代也代指平民百姓，或古代男子对自己的谦称。有一句老话叫做朋友多了路好走，正所谓在家靠...

这几首古诗 最适合冬天读了！快为孩子收藏(组图)
2020-12-22

冬季，是一年中最寒冷的季节，通常指的是从立冬到立春这三个月时间。对于很多地方而言，这个时候意味着萧瑟和冷寂，植物会落叶，动物会冬眠，候鸟会迁徙。然而，尽管生物在寒冷来袭时会减少生命活动，但在古代诗人的笔下，却仍旧如梦如幻、魅力四射。诗词荐读初冬小草坚而不摧...

不管炖什么汤，牢记这4个技巧，汤又香又浓，喝着真过瘾
2020-12-22

转眼已经到了一年的年底，天气变得非常的寒冷，这个时候喝汤是最好不过的事情了。一碗热气腾腾的汤，能够很好驱散寒冷，是御寒的不二之选。一说到炖汤，许多人就是简单的把各种食材放入锅中，然后加入一定量的水，再涮好一个时间，时间到了就出锅喝汤。这样做出来的汤也能喝，...

鱼身上哪个部位最有营养？会吃鱼 你的身体才会更好(组图)
2020-12-22

家里有孩子的经常会煮一些鱼汤给孩子喝，家长们往往认为可以很好地给孩子补充营养，不仅让孩子更加强壮，也更加地聪明。当然，吃鱼的确有这么多的好处，不过吃鱼也有讲究，你知道鱼身上最有营养的部位是哪里吗？很多人只知道吃鱼好，却不知道吃鱼的哪些部位更有营养，很多人还...

80岁名中医的养生法 一家三代都遵守 全家没有慢性病(组图)
2020-12-22

如果有一种方法，可以帮助你防病益寿，做起来也很简单，只有两个字：限食，就是限制饮食，每顿都不吃饱，你做得到吗？对大部分人来说，这可能又是一个说起来容易做起来难的问题，但国家级名中医鲁贤昌教授却日日坚持，让他的血管质量如同年轻人，血压也比常人低，让旁人不得不...

一个只有四味药的中药方 能消除一切息肉 值得你点一万个赞(组图)
2020-12-21

很多人治息肉都会采用手术把它割掉，其实并不是所有的息肉都适合割掉的。首先我先带大家了解一下，到底什么是息肉？站在中医的角度上，息肉就是瘀血、痰浊，相互包裹成面团一样的东西，越滚越大，最后变成了恶肉，死肌，虽说息肉也叫肉，但是它这种肉包裹的都是身体代谢不掉的...

被骗几十年！这样吃饭 脾胃越养越差！用好这几宝 脾胃不虚寒~(组图)
2020-12-21

我们都知道脾胃乃后天之本，是五脏气血生化的源头，只有脾胃健康，才能从日常摄入的食物中吸收营养，人才能少生病。冬天是脾胃病的高发期，天一冷就感觉胃不舒服，消化功能变差了。很多人都觉得脾胃不好就应该多喝粥来养胃，但其实这是个误区，对于有些人来说，喝粥不仅不能养...

十个男人九个虚 六大肾虚类型 你属于哪一种？(组图)
2020-12-21

俗话说的好，十个男人九个虚，哪儿虚？当然是肾虚了！现代生活中，由于生活节奏快，无规律，压力等等，这已经不是难以启齿的事了。虽然肾虚，但是也要明白，是怎么个虚法。六大肾虚类型，让你更全面的认识自己！一、肾阴不足肾主腰膝，久病肾虚，或房劳过度，肾阴不足，故出现...

关系很好 说话也要有分寸 易伤人心(组图)
2020-12-21

有些话该说就说，不该说就不说，不是关系很好，什么话都可以说，说者无所谓，听者很难受。有没有经历过被关系好的人，在大庭广众之下，说出不该说的话？或者和对方聊天时，对方突然说出难听的话，让你很难接受？不管对方是有意或无意，但他说话没有分寸，摆明仗着跟你关系很好...

年都体检，为什么发现癌症却已晚期？这类检查太多人漏掉了(组图)
2020-12-20

日常的体检很多人会漏了防癌筛查其实癌症筛查的针对性更强发现癌症的几率更高下面叔就来为大家一一介绍防癌体检都有啥？常见癌症筛查一览*癌症死亡人数比，来自2019年国家癌症中心*符合高危因素其中一项，即为高危人群*体检项目价格仅供参考肺癌占癌症死亡总人数26....

电梯里遇到领导 到底该说啥？(组图)
2020-12-20

Q1：总在电梯里遇到领导，到底该说啥？A1：这是非工作的社交场景，不会有目标导向的标准要求。所以，放轻松。因为是认识的人，出于礼貌一定需要打个招呼。具体打招呼说啥？一个原则：有话多说，没话少说，视你们的交集和领导忙碌程度决定是否继续。有话多说，比如你最近手...

汽车长时间不开的注意事项(组图)
2020-12-20

我们都知道，如果汽车长时间不开的话会出现很多的问题，如果汽车长时间不开的话应该怎么样进行保养呢，很多人在出去旅游或者出差的过程当中回来之后，发现自己停在车库里的车子启动不了，如果车子超过一星期以上没有动的话，在某种程度上会影响汽车的寿命，如果汽车长时间不使...

食物中的维生素是怎样被毁掉的？答案在这5个字里(组图)
2020-12-20

作家说：听过很多道理，却依然过不好这一生。营养专家说：一日三餐都不落，却依然缺乏维生素。其实，就算你每天老老实实地吃饭和菜，也还是有维生素缺失的风险。因为有5大维生素杀手就潜伏在日常饮食中，让本该被你摄入的维生素都偷偷溜走了。维生素最怕5个字众所周知，维生...

三十首冬至节气的诗句 冬至诗词 美到彻骨！(组图)
2020-12-19

一、邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。——《邯郸冬至夜思家》唐朝·白居易二、何者谓之几，天根理极微。今年初尽处，明日未来时。此际易得意，其间难下辞。人能知此意，何事不能知。——《冬至吟·何者谓之几》宋朝·邵雍三、冬至至后日初长...

世上所有的好运 都是“厚积薄发”(组图)
2020-12-19

爱出者爱返，福往者福来。你用什么方式看世界，世界就用什么方式待你。你的善良，终得善报；你的恶行，终得恶报。你别以为谁可以侥幸逃脱，一报还一报，一点都不会少。世上所有的好运，都是厚积薄发。好运气，不是天上掉下来的馅饼，而是靠你自己去积累。当你运气特别好的时候...

为何轮胎上的“小石头”要抠出来？听完交警的分析 内心豁然开朗(组图)
2020-12-19

经常有车主朋友来抱怨：才换的新轮胎，咋又扎钉子了？。其实对于轮胎扎钉子现象，在实际用车过程中，确实是一件十分常见的事情。比如在一些路况不好的道路上，又或是一些建筑工地、施工路段等，路面上难免会有一些洒落的铁钉及尖锐物品，一不小心就会扎破汽车的轮胎。尽管轮胎...

1毫克致癌 比砒霜毒68倍！你可能天天都在吃！赶紧看看吧~(组图)
2020-12-19

本文指导医师：蔡建强中国医学科学院肿瘤医院副院长如果问你你家里最脏的地方是哪里？至少一半以上的人会回答马桶。其实，家里有一个地方比马桶需要引起注意，那就是——处理不当的厨房案板！案板上的细菌比厕所的马桶还要多得多！我们每天用案板切菜、生肉、水果，但里面滋生...

“理所当然”的态度 比贫穷更可怕(组图)
2020-12-18

《轻音少女》里有这样一句话：重要的，珍惜的，一直在身边，一旦成为理所当然，就难以发现。如果一个人认为什么都是理所当然的，那么他就会忽视所有好与不好，也会失去改变自己的勇气。万般皆是命，半点不由人，这句话的本意是要学会认命，然后积极改变命运，不做无用的挣扎。...

马桶冲力下降怎么办？教你一招 冲力立马强10倍！(组图)
2020-12-18

马桶是家里的一个不起眼的物品，虽然说价格不是很贵，但是用的次数很多，地位也相当的重要。如果家里的马桶坏了，那岂不是一件糟心的事情。不过，家里的马桶用久了就会发现，冲力越来越弱，那么，这种情况是什么原因造成的呢？该如何解决呢？现在的生活条件是越来越好了，所以...

如何判断自己的肠道是否健康？(组图)
2020-12-18

肠道是一个非常重要的器官，它影响着我们的免疫系统、精神状态和整体健康。我们大多数人都不会太注意到它，除非出了问题。然而，通常情况下，直到问题变得严重时，我们才知道某些事情是不正常的。还有一些我们可能没有意识到的健康问题也是从消化系统健康开始的，因为它们的症...

秋冬进补3大禁忌 越补越毒！做错了吃仙草也白费！(组图)
2020-12-18

俗话说秋冬进补，春天打虎，秋冬季体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使身体能进入到最佳的状态。随着天气一天天变冷，很多人已经开始了进补，但秋冬季节的进补其实很有讲究，如果稍不注意陷入误区，反而可能越补越伤...

煮饭用冷水还是热水？90%的人都做错了！(组图)
2020-12-17

做饭加个水也有这么多学问？掌握了正确的用水方法，烹饪才会更顺利更美味哦。一、煮饭用开水煮饭用开水，可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素，减少营养损失。煮饭的时间越长，维生素B1损失得越快。二、蒸馒头用冷水蒸馒头包子用冷水，放入馒头后再加热升温。这样可使馒头均...

咏雪最好的8首诗词 藏着千古名句 哪一首才是你心中的第一？(组图)
2020-12-17

冬天时，最盼望的是什么？是雪。诗人盼望它，带来诗情画意；农人盼望它，带来丰收的希望；孩子们盼望它，带来游戏的乐场；……雪花轻盈，飘扬而下，如同精灵一般，带来冬天的消息。诗人们都爱雪，他们观雪貌、赏雪情，留下许多佳作。下面这8首写雪的诗词，你最喜欢哪一首呢？...

无论男女 若身体出现这种“肉痣” 可能暗示肝脏正向你“报警”(组图)
2020-12-17

痣在我们的身体皮肤是非常常见的，如脸部、后背、手臂等部位都可以看见它的存在。但是对于一些女性而言，有一些痣的存在非常影响脸部或者身体的美观，想要通过激光或者药物祛除它们。那我们身体的哪些痣需要引起我们的重视呢？我们从来到这个世界上，都是带着痣来的，但是这些...

一个人不靠谱的9种表现 有一个就不能深交(组图)
2020-12-17

做靠谱事，交靠谱人，才会拥有1+1>2的人生。古语有言：一生成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。深以为然，人固然没有高低贵贱，朋友却分三六九等。其中，靠谱便是一条重要的衡量尺度。人上一百，形形色色，阅人无数，不如阅人有术。以下9条标准，帮你筛选出生命中那些...

职场中 从来不发脾气的同事是种什么样的人？值不值得深交？(组图)
2020-12-17

小李大学毕业了，到了一家心仪的公司实习，经过一番努力的工作，终于转正了，就开始为了在公司长期发展开始做准备的想法了。在公司里长期发展，人际关系不好，肯定会影响自己的前途，于是就开始留意公司里的人际关系，准备一下，选择深交一部分同事，为自己将来发展提供一个更...

18岁少女的特殊癖好让身体变80岁老太：节欲和纵欲正一步步毁了你(组图)
2020-12-17

前段时间，公司有个小姑娘为了筹备自己的婚礼，背着盈盈要么偷偷摸摸节食不吃，要么就用水果代餐，活生生给自己折腾瘦了十几斤。结果，结完婚回来的小姑娘，生理期紊乱，吃点什么就胃胀，胃疼，现在憔悴得让人心疼。盈盈真的是又心疼又生气，百因必有果，早就说过节食减肥是场...

冬至来了 邂逅最美的冬至诗词！(组图)
2020-12-16

天时人事日相催，冬至阳生春又来。冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。这一天昼最短，夜最长，阳气始至。由于冬至特定的节气和自然环境，诗人墨客们都会感叹时光与人生，感叹岁末与寒冬，讴歌冬至节。今天就为大家提供几首古代冬至诗词欣赏，让大家在寒...

寿命长短 看吃饭便知？吃饭有3个特点的人 寿命或会比一般人长(组图)
2020-12-16

老话说，能吃是福!的确如此，我们若观察一下身边的长寿老人，会发现他们都会好好吃饭，就算牙已经掉了很多了，但一日三餐不会落，依旧有食欲。民以食为天，吃饭能给身体带来营养和能量，一个人的寿命是长还是短，看吃饭能看出一二，吃饭有3个特点的人，寿命或许会比一般人长...

痛苦上瘾症 正在害惨多少成年人(组图)
2020-12-16

所谓的痛苦上瘾症，就是陷入痛苦的反刍之中，始终无法自拔！01不知道你们有没有见过吃饱的牛。它们一般都会惬意地卧在地上，安安静静在那里反复咀嚼刚吃过的午餐，把草呕出来嚼两下、咽下去、再呕出来……听上去很恶心，可是我们很多人也同样在闲暇时做着这样的事情。只不过...

男性这五个日常行为 可能让「生命腺」很遭罪 希望你一个都没有(组图)
2020-12-16

相对来说，男性的对于身体健康的关注程度远不及女性，而且仰仗于强大的身体素质，平时生活中非但不注重对身体的保养，而且还存在很多不良的生活嗜好，可能在40岁之前，身体一直处于比较强壮的状态，对于伤害的抵抗能力以及恢复能力都比较强，所以基本上也不会受到什么伤害，...

最经典写梅花宋词 中学时代曾背过 今天才发现无一“梅”字(组图)
2020-12-15

相比别的花朵，梅花一直是中国古代的诗人们所看重的。因为梅花在寒冷的冬天开放，本身傲立霜雪的品格和姿态，契合了中国古代文人所追求的人格理想。在他们的潜意识当中，他们的人格也应该如同这傲立霜雪独自绽放的梅花一样，遗世而独立，众人皆醉而我独醒。古往今来写到梅花的...

真正聪明的人 不会在酒桌上吹嘘这三件事情 以免得罪人(组图)
2020-12-15

职场案例：前不久，笔者看到有位网友分享了他们同学聚会的经历，在同学聚会的时候，有位班长开始吹嘘自己年薪50万，而且有三套房子还有好几辆车，对此很多同学都非常羡慕，有几位同学甚至把班长当成了自己的英雄，拍了很多马屁，希望能够借助班长的人脉和资源，帮助自己在社...

冬季汽车挡风玻璃易起雾 这4个除雾技巧要牢记(组图)
2020-12-15

哇塞！一觉醒来，不知不觉又来到了冬季，气温也是急剧下降，更让人们感到了一丝凉意。对于冬季开车的车主朋友而言，最让大伙头疼的一件事，也莫过于汽车前挡风玻璃起雾问题。我们都知道，冬季用车安全隐患较大，车主们除了要应对路面湿滑带来的威胁，还要克服车辆前挡风玻璃起...

身体3处“痛” 可能肺部已受损！养肺谨记：四个一 五个勤(组图)
2020-12-15

肺，主一身之气，对全身气机都起着调节的作用。其体作为呼吸系统中，最重要的器官，如同一个宰相，肩负重任，也是连接人体与自然的纽带。然而，肺部与口鼻相连，也是人体最为娇嫩的器官，很容易受到外部的伤害。一旦肺部受损，身体的免疫系统，也会遭到破坏。由此可见，肺部的...

夫妻俩吵架 妻子突然倒地 提醒：生活中4个生死瞬间 要注意(组图)
2020-12-15

深夜，一个男人抱着一个女人疯狂地奔向医院的急诊室。推门就跪在了地上，声嘶力竭地说：医生，快救救我老婆，快救救她……医生查看了这个女人，已经出现重度昏迷，人已经没了意识。是急性心梗的表现，医生将女人推进手术室，准备抢救的过程中，女人却突然出现房颤，心脏骤停。...

苏轼最神奇的一首诗 顺着读是天亮了 倒着读是天黑了(组图)
2020-12-14

苏轼虽然以词出名（代表作《江城子》、《念奴娇·赤壁怀古》、《水调歌头·明月几时有》等等），但不代表他就不会写诗。只不过苏轼毕生致力于改变诗尊词卑的文学格局，所以大部分心思放在了创作词上。至于苏轼的诗，给人留下深刻印象的只有《题西林壁》、《饮湖上初晴后雨》几...

脑梗不是无声无息的 身体有4种信号 可能血管已“水泄不通”(组图)
2020-12-14

脑梗，是一种脑血管疾病。是大脑的某一根血管，发生了堵塞，造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。其发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高，被称为健康杀手！脑梗不是无声无息的，身体有4种信号发生，可能血管已水泄不通1、身体发软如果突然，...