坚果类商品价格近来已跌至多年来低点，主因为中共病毒疫情的疑虑和封锁措施，重创航空公司、饭店和酒吧等大型买家的需求，导致坚果供应商陷入供过于求的困境。根据商品数据公司Mintec，具指标意义的美国杏仁价格所受冲击最大，今年来挫跌约40%，跌至十年来低点；核桃...

现在越来越多的中老年人被冠心病所困扰，之所以会出现冠心病，主要还是因为心脏的主要血管被胆固醇沉积物堵塞了，所以在这里罪魁祸首胆固醇浮出水面，我们怎么样才能击败这些坏蛋胆固醇呢？其实当胆固醇进入血液以后，它就会与血液中的蛋白质结合，最终形成脂蛋白，继而分成高...

让一个人改变饮食、生活习惯是一件非常难的事情。有些人明知道吸烟有害健康，但还是无法戒烟。我们也知道运动对我们的健康非常有帮助，但往往坚持了一段时间后又放弃了。放弃的理由很多，可能是天气，可能是心情。所以，如果你能改变自己的饮食习惯，人们通常认为你有很强的自...

吃是一门很大的学问，吃的好，不仅可强身健体，还可预防疾病，而吃的不对，还可能招惹来疾病，比如癌症。世界癌症研究基金会就曾明确的表示：大约有30+种癌症的发生与不良饮食习惯有关。吃对防癌，吃错致癌，那究竟哪些食物是防癌的，哪些又是致癌的呢？对此，小艾总结了一...

俗话说，有钱难买老来瘦，为了保持身材，也为了健康，60岁的李阿姨坚持吃素。可在最近的一次体检中，李阿姨被检查出了高血脂。天天吃素、身材苗条的她为什么会得高血脂呢？的确，大量摄入高脂食物、肥胖等是导致高血脂、高血压、糖尿病等心血管病的高危因素。但这也并不意味...

小孩子基本上都爱吃零食，市场上的零食琳琅满目，种类繁多。家长如何进行选择呢？哪些种类的零食比较健康？今天笔者列举一些健康的零食，以供家长们进行选择。哪些种类的零食比较健康？这4种金牌零食不错小孩子胃口没有大人大，但是活动量往往比大人大，消耗的能量就比较多，...

如果平时有吃零食的习惯，比较健康的选择是中低糖的果蔬以及坚果。中低糖的水果和蔬菜中糖和低糖的水果，如苹果、草莓、梨、柚子等，蔬菜如黄瓜、番茄等，这些食物的特点是含糖量少、能量低，同时又能产生饱腹感，是非常健康、安全的零食来源。新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维...

40岁是许多人生活中的转捩点，哥伦布在41岁发现新大陆、莎士比亚42岁创作马克白、居里夫人43岁分离出「镭」元素。不过也有人才刚40岁就发现自己的反应力、专注力都已经开始下降，所以保养脑力是很重要的！大脑的保固期只有20年！随着年龄增长，大脑中神经细胞的数...

坚果好吃又健康，然而如此营养的圣品售价可不便宜，因此部分有吃坚果习惯的人，为了省钱可能会一次性的购买大包装的坚果产品回家慢慢吃，然而，大包装或者未经专业控管过的坚果产品，会有氧化变质，甚至是产生黄麴毒素的风险！坚果若日晒或与持续暴露于空气中，等着你的是满满...

近期只要听到COVID-19(武汉肺炎)，总是引起人心惶惶，各种偏方应运而生，其实保持均衡营养，规律作息，提升自身的抵抗力，才能真正地抵御病毒感染。特别是每日适量摄取坚果种子类，例如逢年过节常吃的瓜子、开心果、杏仁果等，均富含单元不饱和脂肪酸、维生素E、纤...

对于高胆固醇的人，定时吃饭和适时吃零食是有利于稳定血糖和保持新陈代谢的，只要选择合理，吃零食也是降低胆固醇的好方法。这里有八种对心脏有益的健康零食，适合高胆固醇人食用。不加黄油和盐的爆米花自己自制的爆米花是一种健康零食。根据美国心脏协会的数据，玉米和爆米花...

吃素的人经常通过食用坚果来补充营养，坚果种类那么多，该吃什么呢，又有什么食用禁忌呢？请花2两分钟，一起来看看：核桃：抗氧化之王作用与禁忌：每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆...

我们都知道，想要保持身体健康，不仅是从一日三餐中获取相应的营养，还需要从水果、坚果、牛奶等等食品中得到维生素之类的营养。所以在吃完饭的1个小时后，会吃水果帮助消化；而在晚上，有人会喜欢喝牛奶，因为这样还有助于睡眠；闲暇之余，也有人喜欢吃点坚果小零食解解馋，...

日本是全世界长寿的国家，他们平均的寿命可以超过80岁，并且患癌症的概率还非常低，很少有糖尿病、高血脂、高血压、心脏病，他们的秘诀到底在哪？ 其一，是在饮食上面，因日本的地理位置，生活的环境多是四面朝着大海，平时可以经常吃到海鲜。如我国人就很少吃深海...

大脑是身体中最早衰老的部位，经常性出现遗忘是大脑衰退出现的典型症状之一。而随着年纪增大大脑衰退的步伐也会加快，因此，延缓大脑衰退义不容辞，可从以下7大饮食习惯入手。 一、控制热量的摄入 控制热量不仅可以有效地控制高血压、糖尿病，还能减少引发阿尔茨海默病...

坚果的食用禁忌（图片来源：Pixabay） 坚果含有丰富的营养，并且吃起来脆脆香香的，是男女老少都喜爱的一种零食，再加上秋冬时节气候冰冷，吃点坚果也能够弥补体内的能量和热量。 而在闲暇之余看电影追剧时，坚果也成为不少人的首选，可是坚果的食用禁忌你都知道...

坚持吃半个月坚果，身体竟然变成什么样子呢?在生活中，坚果是非常受大众喜欢的零食，那么，你知道坚果有哪些吗?常吃坚果的好处有哪些呢?坚果的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看吃坚果有什么好处? 女子网购坚果吃半月胖五斤竟然还查出来高血脂 天气渐冷，出门需...

平时，估计家家都会备上各式各样的零嘴，那么你知道人人喜爱的坚果吃了补什么？又有哪些食用禁忌呢？ 1、核桃：“抗氧化之王” 作用与禁忌：每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中...

人的血液是红色的，这是常识。在成都市第三人民医院都江堰分院，有位七旬老人去医院抽血，竟然抽出了像牛奶一样的白色血液！医生表示，这位大爷长期爱吃肥肉和坚果以及剩菜，不爱运动，导致血液富得流油，经血液分离后上层血清像牛奶一样。白色血竟是油主治医师张震介绍，71...

如果让我推荐几种茶余饭后的零食，那肯定少不了坚果，因为它既香浓美味，营养价值又高，属于天然美食。然而，并不是所有坚果都对健康有利，以下几种大家应该远离。 有哈喇味的。坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味...