眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成...

来自美国纽约的女大学生埃登·莉尤因对周围嘈杂的世界感到疲倦，发明出一种便携设备，可让其暂时与人群隔离。这种装备被她形象地称为坚果壳，使用者只需像戴帽子一样将其遮盖上身即可。据俄罗斯《劳动报》11月21日消息，美国女大学生发明能够暂时将自己与人群隔绝的便携式...

在未来的16年里，癌症的发病率能够减少一半。直到那时以前，如何用科学的方法来预防癌症呢？看看医学专家有何建议。 每天都健身 与最不爱运动的男性相比，身体素质最好的男性患上肺癌的可能性会低68%，患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症，如...

网络撷图 核桃堪称抗氧化之“王” 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的...

坚果不仅营养价值高，而且还非常美味，因此很多人都特别喜欢吃。坚果虽好，但有些却存在致癌的危险，如霉变坚果。下面为大家讲述的是千万不能买的几种坚果，一起来了解一下吧! ● 霉变坚果有致癌危险 很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。黄曲霉毒素引发的急性中毒，主要...

美国密苏里州一间动物园里最近上演了一段“大眼瞪小眼”的对峙戏码，并且由北美草原土拨鼠和椋鸟担任主角，为了颗美味的坚果，互相僵持不下好一阵子，最后椋鸟出嘴抢夺，赢得了胜利；而双方对峙的画面也被一名摄影师Scott Spaeth捕捉下来。 土拨鼠和椋鸟为了一...

板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持...

冬至保健养生吃坚果“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。　　冬至为何吃坚果？　　中医认为坚果性味偏温热，在其他季节吃容易上火，而冬天天气较冷，很多人吃后不存在这个问题。还...

美国著名心脏外科医师奥兹（Mehmet Oz）在时代杂志撰文指出，健康饮食不一定要低脂低盐，吃适量的鸡蛋、全脂牛奶、盐、脂肪、坚果、红酒、巧克力和咖啡，对身体都有好处。这个主张彻底颠覆传统健康饮食的观念。奥兹指出，心脏疾病与饮食密切相关，但有关什么是健康饮...

据美国“网络医学博士”网7月8日报道，《糖尿病护理》杂志刊登的一项最新研究发现，用坚果替代相同重量的主食，对糖尿病患者血糖和血脂的控制更加有利。

　　美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。下面，就跟小编一起来看看如何实现这五个方法。　　一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。　　TIPS：最能延长寿命的蔬菜——黄豆芽 ...

寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为“世界四大坚果”。 我们 请营养专家介绍一下这四种坚果的营养及健康吃法。　 核桃...

吃坚果对身体益处多多，一起来看看坚果能创造的5个传奇神话。 坚果的神话　　神话1补脑益智　　脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。这都是坚果的强项。无论是对于大脑发育来说需要的第一营养成分--不饱和脂肪酸，还是构成脑神经细胞的主要成分--...

坚果含油脂多，但多以不饱和脂肪酸为主，它富含亚油酸、亚麻酸。亚油酸、亚麻酸可是dha和aa的前体哦，有了它们，人体就可以合成 dha和aa。孩子多吃坚果，对孩子大脑的成长非常有利。坚果1—3岁是宝宝脑部和视力发育的黄金时期。孕后期到1岁是宝宝脑部发育的快速...