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失眠的“终结者”,其实并不是牛奶,经常吃,宁心安神,倒头就睡(组图)
2021-09-21

睡觉是一件很美好的事情,但是经常失眠就会破坏睡觉的美好。失眠不仅是老年人特有的症状,现在很多年轻人也会有。失眠除了让人们精神不好之外,还会对人们的身体在成很大的伤害,让人们的免疫力下降,身体上很多器官都受到损伤。造成人们失眠的原因有很多,脾胃虚弱是其中一个...

早上吃这5种早餐,有益于养肝护肝,早做了解(组图)
2021-09-17

养生人士都知道,早餐很重要不可轻视,古人说:早餐应该吃得像皇帝一样,意思早餐不仅要吃,还要吃得好。不过,现在好多人早把这句话忘到了脑后,毕竟现在那么忙,早上时间又紧张,随便吃一点就行。还有的人认为早上吃不吃无所谓,反正马上就到中午了,到时一起吃得了,少吃一...

记住了,这4种食物不能过夜,宁可浪费也要倒掉(组图)
2021-09-16

生活中部分食物过夜了就不能够进食,因为隔夜的食物很容易滋生细菌,甚至产生某些有害物质。如果总是将这些食物放置到隔天进食,有可能会威胁健康,甚至引发某些疾病。那么,哪些食物不能够隔夜进食呢?1、海鲜海鲜是生活中十分常见的食物,很多人平时喜欢进食各种各样的海鲜...

每天喝牛奶和从来不喝牛奶的人,哪种体质更好?现在知道还不晚(图集)
2021-09-14

每天喝牛奶和从来不喝牛奶的人,哪种体质更好?现在知道还不晚牛奶是一种非常普通的营养饮品,并且是一种动物性饮品,一直以来受到大多数人青睐,经常喝牛奶和不喝牛奶的人比起来,身体究竟有何不同呢?其实牛奶营养价值非常高,能够帮助补充一定钙质,而且在骨骼健康程度以及...

红豆薏米不祛湿,牛奶不安神,水果不减肥,55条养生谣言连锅踹(组图)
2021-09-14

很多粉丝的留言,说让文小叔从中医的角度来写一写中国这10年来层出不穷的养生谣言。嗯,文小叔深思了一下,这个提议不错,谣言害人不浅啊,尤其是养生谣言,既坑钱又害人。小伙伴们,擦亮眼睛,长个心眼,下面这55养生谣言是时候该终结了,不要再传了更不要被坑害了。1红...

一根长斑的香蕉,竟然这么厉害!水果摊上错过太多年(图)
2021-09-13

一根长斑的香蕉,到底有多厉害?说到吃什么水果最通便?十个人里,估计有八个会答:香蕉!再问到香蕉为啥能通便,很多人觉得是因为以形补形(噗,呕呕呕)。呃,当然不是啦~香蕉能通便,是因为它含有可溶性膳食纤维——果胶,果胶具有吸水膨胀的特性,可以使粪便体积增大,并...

酸奶那么贵还要买着喝?教你在家自制酸奶,细腻香醇,不用去超市(组图)
2021-09-12

孩子特别喜欢喝酸奶,开始只是将酸奶当做早餐喝,后来直接当做日常饮料喝起来了,不过奶制品相对来说还是比较营养健康的,我也会经常给孩子买,不过总是买酸奶喝,经济上也会感觉有压力,毕竟酸奶的价格并不便宜,后来便在网上找教程,自己学着做酸奶,其实做法相对还是比较简...

哪种牛奶补钙效果最好?选对了才不花冤枉钱(组图)
2021-09-05

如果问您补钙喝什么,您一定会回答我是牛奶,牛奶被誉为补钙佳品,既含有丰富的钙质,又含有丰富的促钙吸收的维生素D和乳糖,用其补钙再合适不过。当然,任何事物都有好坏,对于牛奶同样如此,什么样的牛奶含钙量较高?啥样的牛奶补钙效果最好?始于牛奶,终于补钙,还请各位...

为什么不建议女性每天喝牛奶?提示:记住四点牛奶喝起来更营养(图)
2021-09-03

牛奶是生活当中常见的一种滋补品,营养价值高,价格经济又实惠,现在身边的人几乎每天都会喝牛奶,牛奶当中的营养物质也可以更好地维持身体运转,提高睡眠质量,美容养颜。平时经常有人选择牛奶作为自己早餐的一部分,更有的年轻人,每天一杯牛奶,从小喝到大,但是这样真的科...

喝骨头汤到底能不能补钙?真正有用的,可能是这4个方法(组图)
2021-08-31

说到补钙很多人第一反应是多喝点骨头汤,例如用猪骨,牛骨煲汤,可以让汤水中溶解着钙质,饮用后发挥良好的补钙效果,其实,研究发现喝骨头汤并不补钙,虽然动物的骨头和人体骨头成分相似,但在煲汤的过程中只会溶解着骨头的脂肪,胆固醇,饮用过多反而会让血液变得粘稠,无法...

超市酸奶经常买一送一,并不是快过期?营业员说出“小秘密”(组图)
2021-08-31

相信大家平时逛超市走到冷鲜专柜附近时,总会遇到正在做促销的牛奶或酸奶,看着买一送一的字样,我想大部分人都会心动,即便不是大量囤购,也难保不会顺手挑上一件改善口味。说起牛奶、酸奶促销,大家不难联想到临期商品打折出售的现象。像乳制品这类商品的保质期普遍是比较短...

每天喝一杯牛奶,对高血脂有什么影响?血脂高的人,不妨了解一下(图集)
2021-08-23

高血脂对我们来说不算陌生,这种慢性疾病在我国的发病率很高,大约4亿人血脂超标,对血管的健康产生很大的影响,同时也会威胁到身体健康。血管是我们身体中运输血液和氧气的载体,常言道人与血管同寿,血管受损以后,血液流通受阻,会影响身体组织对血液的吸收,高血脂患者一...

吃一次相当于10杯牛奶,骨科主任:若你爱吃,骨骼会很高兴(组图)
2021-08-16

自打生完孩子后,总觉得力气不够用,每天都腰酸背疼,无奈只好去医院检查。结果检查骨密度时被告知自己患有骨质疏松,也不知道宝宝有没有因为自己的骨质疏松而缺钙,真的好担心啊,再这样下去真的不知道怎么办才好。这是来自四川重庆市,28岁宝妈琳琳的担忧。一旦身体的骨骼...

8年时间调查5万名女性,美国研究发现:牛奶会增加乳腺癌风险?(组图)
2021-08-15

一天一杯奶,强壮中国人!这句广告相信很多人都听说过。日常生活中,大家都说喝牛奶对身体好,能强身健体。然而最近广受欢迎的牛奶却被推上了风口浪尖,有人说喝牛奶会得乳腺癌。这究竟是怎么回事?一、5.2万人研究:牛奶会增加乳腺癌风险?其实这个说法并非空穴来风,美国...

24个冷知识:真实存在于世界,或许不曾知晓的有趣事实(图集)
2021-08-11

真实存在于世界,或许不曾知晓的24个有趣事实。棒球一·加热后的棒球会飞得更远。二·标准的尿不湿通常可以容纳一斤左右的液体。三·人有拖延症,动物也有拖延症,其中鸽子就是严重的动物拖延症患者。四·酒精并不能产生热量,而喝完酒感觉发热是因为血管扩张,热量通过皮肤...

每天一杯牛奶真的养胃?医生:真正想要养胃的人,应该做好2件事(图集)
2021-08-09

对于胃病来说,可以说是目前影响大家身体健康的一个大问题,十人九胃,胃作为人体必须的一种器官,每天无时无刻都在使用它,所以一旦它出现问题,身体的健康也会大打折扣。而现在很多人宁愿早上睡懒觉,也不愿意起床好好吃顿早餐,所以久而久之便诱发了胃病,更严重的是胃会因...

牛奶补钙效果比豆浆强 低脂、全脂区别大公开(组图)
2021-08-07

牛奶若以乳脂含量来区分,主要分为全脂、低脂和脱脂牛奶,三者有何区别?市售鲜奶种类多,以乳脂含量来区分,主要可分为全脂、低脂和脱脂的三种,究竟喝哪一种才好?全脂、低脂和脱脂鲜奶有这些差别营养师陈怡婷指出,全脂牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶,这3种鲜奶只有乳脂肪、胆...

早餐多给孩子做这饼,养胃还抗饿,吃一次馋一次,比牛奶豆浆都强(组图)
2021-08-03

早餐多给孩子做这饼,养胃还抗饿,吃一次馋一次,比牛奶豆浆都强说到早餐,儿子最爱的还是这个用土豆,芋头,还有红薯做的早餐饼,先把它们入锅蒸熟后,在煎或者炸成饼状的,一道好吃又美味的早餐饼就做好了,还能管饱,大家有特别喜欢吃的早餐吗?今天小编要给大家分享一道早...

24个冷知识:看起来不应该存在,但却有据可查的猎奇知识(图集)
2021-08-01

看起来不应该存在,但却有据可查的24个猎奇冷知识。营养01.营养过剩也有可能导致孩子长不高。02.世界上每年捕捞的所有鱼中有90%是在北半球捕获的。03.体表毛发只有6个月的寿命,并且只能生长几厘米的长度。04.让一只狗不停地运动直至瘫痪倒地,然后将其血液...

天气热,想吃雪糕别再买了,自己在家就能做,0添加,方法超简单(组图)
2021-07-31

记得自己小时候,每到夏日来临,总会缠着父母买很多各种款式的雪糕放在冰箱里。每次回家拿上一支,别提多开心了。到了今天,美味的雪糕依然是夏季不可或缺的美味哦。但是如果想吃雪糕,只能去外面购买,就显得显得有点low了。毕竟自己亲手做出来的更健康,也更放心。最主要...