脑供血不足一般是因为血液循环系统受阻，血液越来越粘稠，血栓形成，经常头痛头晕。另外，烦恼、失眠、记忆力不集中、记忆力减退，一般是脑供血不足引起的，治疗不及时容易引起脑梗塞和痴呆症。对于中老年患痴呆症和脑梗塞的患病率高，容易引起脑供血不足的症状，必须立即在医...

在解决温饱问题后，随着生活水平的提高，人们对吃什幺喝什么越来越讲究，养生保健已经成为一种时尚。因此，我们现在不光看到绿茶、红茶，一些药食两用的材料也进入寻常百姓杯，比如花茶、大麦茶、减肥茶、参茶等等，各种材料有各种功效，下面我们来看看常见的菊花、山楂、枸杞...

随着人们的生活水平越来越高，食物种类越来越多，大家也越来越重视孩子的饮食健康和安全。不过，在生活中，有一些食物可影响孩子的大脑发育，最好别给孩子吃了，很多人可能忽略了。3类食物可能影响孩子大脑的发育1.含铅量高的食物很多人觉得皮蛋瘦肉粥营养丰富，而且质地黏...

大家都知道，肌肉力量和功能的维持，对于人体的整体健康有着重要的意义，保持肌肉力量，对于骨骼健康的保持尤为重要，身体的活动能力，灵活性，预防跌倒的能力，都与肌肉的健康密切相关，相关研究还发现，肌肉力量的衰减，也与心血管疾病风险和死亡风险成正相关性。如何保持肌...

目前很多人可能都会觉得自己的身体免疫力比较差，例如经常感冒发烧、经常生病，生病之后身体恢复的速度也很慢等。所以很多人都想通过各种方式来使自己的身体免疫力提高，例如多运动、吃保健品等。其实通过日常饮食的调整，也能达到提高自身免疫力的效果，这也属于很健康的一种...

说起蘑菇，我们不少菜肴里都常常能看到它的身影：小鸡炖蘑菇、椒盐平菇、鱼香杏鲍菇、干煸鸡腿菇……煎炒烹炸都能胜任，它也因此深受大家的喜爱。除了美味以外，你可能不知道的是，吃蘑菇还能够降低癌症风险。近日，发表在美国营养学会刊物《营养学进展》（Advances ...

豆浆可以替代牛奶吗？有人习惯喝牛奶，有人则更喜欢豆浆。那么，牛奶和豆浆可以互相替代吗？从营养成分上看，牛奶中钙和维生素A比豆浆中多；豆浆中维生素E和维生素K含量较牛奶要高，而两者最主要的营养区别在钙含量上。每100克牛奶的钙含量为104毫克左右，约是等量豆...

首先，我们知道鸡蛋也是我们获取优质蛋白质的重要来源，其蛋白质含量为13%左右，其中的蛋白质类型和氨基酸构成比例和我们人体所需的非常相似，而且人体对鸡蛋蛋白质的吸收利用率也非常高。而且鸡蛋的维生素含量丰富，种类也较为齐全，包括B族维生素、维生素A、维生素D、...

医生，我不用检查，你给我开点药吃就行!这样的话经常在患者口中听到，在很多人的认知中，就算吃错药了也不会对身体产生多大影响，你可知，吃药并不是喝水咽下去那么简单，药不对症可能会损伤身体器官。据新闻报道，每年有20万人因吃错药死亡，即便没有出现意外，也会出现不...

华子的几个朋友，因为喝茶与高血压之间的关系争吵起来。有朋友说，喝茶可以养生，对血管有良好的营养和维护作用，可以降低血压。也有朋友说，茶中含有咖啡因等生物碱，对神经系统有刺激作用，会升高血压。华子告诉朋友们，其实这两种说法都没错，茶叶本身同时具有升压和降压的...

哇哦，由于亲爱的小伙伴见面了，老是以这种方式打招呼，你会不会觉得厌烦啊！下次一定换哈，今天瞧瞧小编给你带来了什么精彩吧！虽然现在的生活质量水平提高了，但是生活中很多人也都越来越注重养生，说到养生的食材，大家可能都会想到枸杞，的确枸杞是一个非常不错的养生保健...

怀疑得了肾脏病，如何自查取坐位或侧卧位，以左手掌平放于肾区（肋脊角处），右手半握拳用轻到中等力量叩击左手背。在肾炎、肾盂肾炎、肾结石、肾周围炎及肾结核时，肾区常有不同程度的叩击痛。关于肾脏病的误区只要我没有感觉不舒服，完全可以不检查，不治疗。提示：即使没有...

全球失智人口增加，依据国际失智症协会（ADI）2019年全球失智症报告，估计全球有超过5千万名失智者，到2050年预计将成长至1亿5千2百万人，每三秒就有一人罹患失智症。10大食物健脑、活脑让身心都快乐然而，每一种食物富含多种营养素，要多元摄取食用，都会对...

人老了，皮肤皱纹多了，头发白了，记忆力减退了，也会表现出手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝等情况。很多人认为这是正常现象，年纪大了记忆力就下降了这是必然吗？其实，多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理...

春天是补充蛋白质的最佳季节，补充蛋白质的食物有很多，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾，豆制品，菌类等等。而这些补充蛋白质的食物中，最简单直接的就是喝牛奶。牛奶适用于各种年龄，从小孩到老人，每天补充一定量的牛奶对身体有许多好处，而且喝牛奶很方便，不需要经过复杂的烹...

小小的一颗鸡蛋，营养价值却很高，其中含有优质蛋白质、钙铁磷、维生素以及卵磷脂等，吸收率和利用率极高，适合每一个年龄段的人吃。网络上关于鸡蛋的说法比比皆是，甚至让人们信以为真，如土鸡蛋有营养、感冒不能吃鸡蛋等，不妨来了解一下鸡蛋的真相，不要再误入歧途。关于鸡...

现在是一个全民养生的时代，泡枸杞，吃阿胶，泡脚等都被推崇备至，其中吃维生素补充剂更是备受青睐。今天我们就一起来探索一下，那些关于维生素的真相。维生素真的有那么神奇的功效吗？维生素真的这么强大和必要吗？维生素补充剂到底有没有用呢？维生素的必要性为什么维生素对...

人们经常所说的免疫力，其实是人体内自带的，正常是看不着，摸不着的，有的时候我们很难知道自己的身体是好是坏，不过有一点可以肯定的是，一般免疫力不好的人，平时更容易受到疾病的青睐，反之，身体素质很好，很好会生病。相比较来说的话，免疫力低下对人的影响很大，一般免...

水果和蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源，对维持人体健康、保持肠道正常功能以及降低心血管疾病、癌症和糖尿病等慢性病的风险具有重要作用。因此，多吃水果和蔬菜有益于健康。但是，多吃多少算多呢？北京时间3月2日，发表在美国心脏协会旗舰期刊、心血...

冬天到了，皮肤干巴巴！总是觉得脸部紧绷、细纹明显、上妆浮粉脱屑吗？日本美容食品协会营养师藤井瑠美表示，造成干燥肌肤的原因大都是水分、保湿或是油份不足等。东京女子医科大学医院心脏内科医师木村真树子也表示，若将水分保留在皮肤中的屏障功能变差时，会难以将水分保留...