当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》邀请权威营养专家，为你揭秘“抗炎食物红黑榜”。 受访专...

鸡蛋的营养价值丰富，老少皆宜，做法灵活多变。在鸡蛋中加入以下几种食物，鸡蛋的营养可加倍！ .hzh {display: none; } 　　1、鸡蛋中加黄酒 　　功效：美容养颜、缓解痛经 　　黄酒煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤...

图片仅是示意 塑化剂主要包括邻苯二甲酸酯类、对羟基苯甲酸酯类、以及酚类等，属于环境荷尔蒙的一种，环境荷尔蒙会干扰人体内分泌的正常运作，因此又被称为内分泌干扰物(endocrine disrupting chemicals, EDCs)。一旦体内累积...

在中国的好多地方，人们吃早餐的时候都会配上一碗稀粥，还有平时大鱼大肉吃腻了，喝上一碗清淡的白粥是很不错的选择。提起煮粥相信大家都会煮，但大家在煮之前都忘记了一个步骤，煮粥时，万万不可直接下米煮，多加这1个步骤，熬好的粥更棉滑顺口，下面煮一碗白粥为例，给大...

于种种原因我们可能会吃隔夜食物，但是有些食物吃了会对我们的身体有害，所以我们一定要知道哪些食物不能隔夜吃。 哪些食物不能隔夜吃 蘑菇 一般放了很长时间的蘑菇会产生亚硝酸盐，这种物质会致癌，所以不能食用。 茶 茶不能喝相信这一点大家都知道吧，茶如果放置的...

菠菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，而且是一种营养价值很高的蔬菜，菠菜本身含有很多维生素，多吃菠菜对自己身体的健康有好处，那么菠菜和虾可以一起吃吗？菠菜不能和什么一起吃？感兴趣的朋友们就一起来看看吧。 菠菜和虾可以一起吃吗？ 菠菜和虾可以一块吃，原因...

大家都知道人参和鸡汤都是很补的食物，如果他们两个加在一起食用，那么对我们的健康无疑是更好的，那么多喝人参鸡汤对我们的身体都有哪些好处呢？...... 人参原产于东北，它是大家所熟知的具有丰富的营养价值和功效的药物，特别是对身体虚弱，老年人补身子有很大的帮...

一般人常忽略了大脑其实也需要不断补充能量，才能让头部以下的身体运作顺畅。 大脑的食物──你的大脑也会饿 人类的大脑是宇宙间最复杂的机器，大脑的重量大约只有体重的二％左右，但它平日所需消耗的能量却超过将近人体总能量的二十％。一般人常忽略了大脑其实也需要不...

鸡汤是大补的汤品，很多人都通过鸡汤来补身体所需要的营养，在孕妇坐月子期间极为常用。鸡汤有很多的功效与作用，人们只有了解清楚，才能更好的补充营养。不过并非所有的人都适合食用鸡汤，有些患病人群是不适合喝鸡汤的。 鸡汤有哪些功效与作用？ 1、温中益气 很多人...

指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象： 1.杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结构...

豆腐乳又称为腐乳，它是中国流传上千年的传统民间的美食之一，它的口感是极其良好，营养价值丰富的一种食物，闻起来会有股臭味，但是，深受中国的老百姓以及东南亚地区的人的喜爱，是一道美味佳肴。那么豆腐乳对身体还会有害吗？ 首先看下豆腐乳的营养成分，在我国的腐乳...

酸酸甜甜的奇异果（又名猕猴桃），是大名鼎鼎的护心水果。它富含维生素C、E、多酚和膳食纤维，还能预防心血管疾病。 奇异果原产于中国，1904年，一位纽西兰女教师将奇异果带回家乡种植，使奇异果逐渐风行于纽西兰。正巧它灰褐色、长满绒毛的外型和新西兰的国鸟...

第一个做法来自墨西哥厨师&美食家Roberto Santibanez，按他的做法，牛油果不仅是酱汁，也可以直接当成美味的沙拉。第二个做法来自纽约ABC Kitchen，主厨Jean-Georges Vongerichten是米其林三星大厨。家里有烤箱的...

很多男性常常因为自己工作的原因，没有时间关注自己的健康，所以很多的男性身体出现了问题。男人警惕以下这5个症状，出现赶紧找原因。 脱发、秃顶 曾几何时，男人还会因秃顶而异常烦恼。可现在，有太多的男人秃顶，甚至他们以“热闹的地上不长草，聪明的脑袋不长毛”来安...

【健康】常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少？真相让你大吃一惊 中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？ 权威营养专家对比两者的营养成分，教你选出适合自己的那一杯。 牛...

日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。 那问题来了，如何判断缺什么营养素，后续又该如何改善？今天一张表格说清楚！

快餐时代的现在，吃饭有时候甚至成为了负担，没有营养的速食产品吃多了就要适当的食用一些水果补充营养，那么什么水果最有营养呢，果果现在为大家带来一个最有营养的水果排行榜，看完大家就知道该如何适当的补充营养了。 最有营养的水果排行榜 第一名苹果 苹果原产于欧...

黄芪是我们日常生活中常见的中药材，可谓是家家必备，那么，黄芪到底有什么作用？它的营养价值又有什么呢？ 一．治疗胃炎 经常服用黄芪可以加强心机收缩力，预防脏器官衰竭。用黄芪泡水喝，还能调理肠胃，减少胃部炎症。 二．增强体质 黄芪是一种富含葡萄糖，蛋白质和...

你认为最健康的饮食方式是什么样的? 在《美国新闻与世界报道》(U.S. News& World Report)杂志发布的2018年全球最佳饮食排名中，备受权威机构和营养学家推荐的地中海饮食(Mediterranean Diet)又摘下了桂冠，和得舒饮食(...

在我们的餐桌上经常可以见到红肉跟白肉，但是懂的人都知道，这两种其实营养价值差别很大，本文就来认识一下两者的区别，以及是否红肉真的不能吃。 红肉真的不能吃吗？ 红肉含丰富的蛋白质，是营养构成的主要部分，但如果过量食用，可能会出现这些问题： 一、导致肥胖 ...