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世界公认健康5大蔬菜，第1名营养好吃不贵！每天吃一个远离三高（组图）
2025-09-09

黄阿姨最近常跟邻居唠叨：年纪大了，血糖、血压、血脂怎么总飘上去，饭桌上吃什么才真的安全？她把药当做救命稻草，却对饮食上的小选择没多在意。其实，最便宜有效的养生法，往往就藏在我们的菜篮子里。不夸张，国外不少营养专著、临床指南都反复提到，有5种蔬菜，不光营养密度高、口味好、价格亲民，...

专家预测今日的“网红”们25年后会变这样
2025-09-08

医学期刊《跨学科神经外科》近日发表了一份另类的研究，一个由多个领域学者组建的综合研究团队，利用电脑建模预测了今日的网络红人在2050年会长成什么样子。研究人员将这位虚构的网红命名为艾娃，研究人员将直播行业从业人员面临的健康风险输入模型中，并推演出经过25年时间累积后这些风险因素对...

孩子眼白有“黑点”咋回事？多半和这4种原因有关，父母要弄清楚 (组图)
2025-09-08

妈妈们就是有这种神奇的能力，只要孩子身体上面出现一丁点小异常，妈妈们总是能够第一时间发现。无论这个小异常出现在哪里，哪怕是孩子嘴角长出的一个小红点，或者是腿上的一处小破皮，妈妈们总能第一时间察觉到，这也许就是所谓的母子连心吧。毕竟孩子是妈妈身上掉下的肉，是妈妈怀胎十月历经重重难关...

人到中年，最痛的醒悟 (组图)
2025-09-08

人这一生，其实就是一个过程，在这个过程中，我们注定会经历很多事情，好的，坏的，糟糕的，痛苦的，一切都是冥冥之中早就安排好的。人生匆匆，一晃就老了。我们经历过很多事情之后，才真正醒悟过来，悟透了人生，看清了人性，也明白了人生什么才是最重要的。人到中年，最痛的醒悟，如下。一、人到中年...

人过七十，只剩归途，聪明的女人，早已准备好这2件事 (图)
2025-09-04

人过七十，日子不再是向前奔的忙碌，而是向内安的从容——走过了大半辈子的风雨，看过了人情冷暖，聪明的女人不会纠结于还能拥有多少，而是早已悄悄备好两件事，为自己的晚年铺好路，让剩下的日子过得安稳、体面，也给身边人少留些麻烦，这份清醒，比任何财富都珍贵。第一件事...

习近平阅兵 身体坦白了重病缠身(图)
2025-09-04

2025年9月3日：中共阅兵，习近平乘坐轿车走出天安门。(Kevin Frayer/Getty Images)今天（9月3日），北京搞了一场大规模阅兵，名义上是纪念对日抗战胜利80周年。这场阅兵，让习近平成了继毛泽东之后，阅兵次数最多的中共党魁。CNN统计，算上这次，习近平自20...

30分钟“日式走路”火爆全球 专家有话说
2025-09-03

一名澳洲网红健身教练将一项2007年日本研究，重新包装成简单的间歇走路运动，引发风潮。这种轮流进行3分钟快走与3分钟慢走的走法，宣称可带来超越每日1万步的好处。然而有专家提醒，网络爆红的健康潮流往往过度简化科学，缺乏细节。《洛杉矶时报》报道指出，这项被称为日式走路（Japanes...

这5个常见助眠建议可能让失眠更严重（图）
2025-09-03

我们都知道，一夜好眠能让人精神焕发。科学也证明，高质量的睡眠不仅能保护心血管、增强免疫力，还能维护大脑健康与情绪稳定。正因如此，许多人热衷于改善睡眠，睡眠卫生逐渐成为流行方法。所谓睡眠卫生，指的是保持规律作息、睡前远离电子产品、减少咖啡因摄入等习惯。对普通人来说，这些建议无疑有益...

全球认证长寿饮食法 这3类食物最重要(图)
2025-09-03

饮食与健康息息相关。如果想要长命百岁，不妨多摄取水果、坚果与橄榄油，研究发现，遵循地中海饮食或行星健康饮食的人，早逝风险比较低，其中以地中海饮食为主的人，可降低21%早逝的风险。尽管所有的食物，包括瘦肉、鱼、谷物和蔬菜，都会影响我们的整体健康，但如果想要长寿，成为百岁老人，水果、...

习一夜间变得不成样子！中南海将有大戏？(图)
2025-09-03

习近平在上海合作组织天津峰会上露面的照片显示，习近平肤色异常黝黑。（视频截图）在9月1日闭幕的上海合作组织天津峰会上，习近平的脸色异常黝黑，引发广泛热议与猜测。照片和视频显示，他与各国领导人合影时，肤色明显比以往更深，甚至比印度总理莫迪还黑，面色黯沉，神情呆板僵硬，几乎没有互动。...