我们总是会花很多时间和精力来提升自己的外在美：健身、买衣服、买各类保健品，如果有可能甚至愿意通过医疗美容来让自己青春永驻，但是对于我们的内心，你又用过什么保养品呢？ 人到了一定年纪，慢慢会觉得疲惫不堪，身边人做错一点小事你就大动肝火，你以为是生活太累，...

日本是知名的长寿之国，百岁人瑞人数将近7万，而根据统计，百岁长者们最常吃的食物第一名出人意料地竟然是“猪肉”。然而，猪肉高脂的特性，却容易加速动脉硬化、影响健康，若是不管三七二十一地猛吃，可能反而会带给健康负面影响。日本知名医学博士建议吃猪肉配地瓜，...

要成功，什么要排在第一位？自律就是最基本的成功之道，那到底该如何自律呢？ 很多人常说：”所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。“李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。同李嘉诚...

从来没有一个时代，像今天这样需要不断地、随时随地地、快速高效地学习。那种依靠在学校时学到的知识就可以应付一切的时代，已经一去不复返了。——鲁登斯坦(哈佛前任校长) 哈佛真有人啃书到凌晨四点半吗? 有，但很少。 顶尖学霸确实都很勤奋，但比勤奋更重要的...

介绍过这么多西装穿搭的秘诀，相信各位应该都对打扮自己有一套想法了，不过，即使西装穿得再帅，可未必就能成为时尚型男了，有些小错误新手容易忽略，但内行人可是一看就知道！ 快来检视以下10点穿西装容易犯的小错误你是不是犯了？穿出门才不至于出糗，变成别人眼...

炒菜小技巧！ 其实炒菜很简单，一个宗旨就是烧油，放葱、姜、蒜等爆香，再放主料，大火翻炒，加调料，加水淀粉勾芡，出锅。 炒菜最重要的就是用热油急火快速翻炒，切忌总怕菜不熟，来回反复炒，这样菜就会变得像炖菜或是第二天热...

日本厚生劳动省今年公布的一项数据显示，香港人2015年的平均寿命，男性为81.24岁，女性为87.32岁，全球最长寿。 我们不妨对比一下今年5月份，世界卫生组织发布了《2016年世界卫生统计》报告： 全球人均寿命71.4岁 中国人均寿命76.1...

百年传承的巨富家族,秘诀在哪里呢？（图片来源：免费图片/Pixabay/CC0) “你如果宣布精神破产，你就会输掉一切。”- 约翰・洛克菲勒 中国有句古话叫做“富不过三代”，就是说，家庭第一代在成功获得财富之后，他们的后辈往往会因为不思进取而使家庭...

青春期的叛逆是孩子给家长抛来的一个大难题，该如何处理它呢？不少青春期孩子的家长都抱怨：“孩子怎么越来越不听话了，怎么管都不行。”一位母亲就讲述了与女儿的一次冲突：同事要带孩子来家里玩，但女儿却坚决反对，同事前脚刚踏进家门，女儿后脚马上离开。这位母亲很...

全世界哪里的人活得最长？哪个国家癌症发病率最低？哪里的人内脏器官最健康？答案是同一个 日本 为什么呢？与其问为什么，不如问他们有什么值得我们学习的？ 秘诀一：饮食清淡，保持原味 清淡少油是典型的日本饮食特征之一. 他们做菜，多以煮、蒸、生食、低油炭烤为...

成功人士的经验谈，你做到几点呢？（图片来源：Pixabay） 女秘书给许多人的印象普遍不外乎靠颜值！然而李嘉诚的女秘书洪小莲，则颠覆了人们的这个认知！ 洪小莲的学历只有高中，但她却在十几年里扶摇直上，到1985年，年薪已经高达1200万港币！也成为了一...

很多朋友都喜欢吃包子，也有吃包子的习惯，早餐来上两个包子，配上一碗小米粥，一个鸡蛋，简直是绝配。 但是蒸包子并不是简单的事情，由于涉及到发面，所以已经吓退大部分朋友了，其实没有那么复杂，除了影片中的方法，再给大家分享一种十分简单的做法。 一起来看看吧~...

食材 花生/白酒/盐/花椒/辣椒/糖/辣椒粉/五香粉 做法 1、给花生洗个5分钟的热水澡，把红外套脱下来。 2、将花生放入油锅，小火慢慢炒，直至微微变黄，加入白酒。 厂房,房屋新建、整修、空间设计规划专家!➢ 3、炒至金黄色且油中几乎没有气泡，捞出沥油...

中医认为：“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。” 肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。同时，还担负着抵御疫病的重任。一旦肠道老化，其保护作用就会失效，各种疾病也会接踵而至。 肠道是人体最大的微生态环境，其是否可以保持年轻状态，直接关乎到人...

长寿的秘诀到底是什么？ 我们一直以为长寿的主要因素是： 健康饮食 戒烟戒酒 坚持运动 …… 但实际上 美国心理学家经过二十年的研究发现 决定寿命长短最最最重要的因素 却与烟酒、运动无关 而是人际关系！ 多位诺贝尔奖生理学或医学奖得主总结出 延缓人类衰老的...

【早安健康精选书摘】经络与穴位，一般的认知就是用于针刺或艾灸治病，其实不是只有这样而已，还可以施予点穴、穴位药物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打（敲打）及经络叩打等方法来保健养生。 其中叩打及按摩经络穴位的方法都简便易学，但如果想有理想的疗效，认清正...

一、炖牛肉的秘诀 炖牛肉的难点在于牛肉一般都比较硬，特别是老牛肉，可能炖很长时间都炖不烂，所以炖牛肉可以添加一些特别的佐料，而且必须大火转小火，不能急于求成。 1.冷水入锅 牛肉要用冷水来煮，等水开之后，凉的牛肉碰到热水，肉会更易烂，口感更佳。 2....

清代著名养生家石天基著有《长生秘诀》。在此书中记载了石天基对养生的看法和经验，对当代人仍有借鉴意义。 养心六常存 石天基认为，善养生者，当以德行为主，而以调养为佐，二者并行不悖，体自健而寿命自可延长。他首先对“养心”提出了六个常存：常存安静心，主要是指...

买过西装的男生一定都知道，一套材质好、品质佳的正装，售价往往都是上千块。如果是订做的，那就更不用说了，起码上千元起跳。这样的价格，对于大学生、或是刚出社会的型男们而言，实在是一笔很沈重的负担。不过，其实有些小方法，是可以让大家衣橱里的普通西装，看起来变昂...

太空探索技术火箭工厂(SpaceX)位于洛杉矶国际机场附近一座巨型的白色机库式建筑，停车场里停满了新型的特斯拉电动车。这座建筑曾为波音747的生产地。穿过大门，经过安检区和一个小屋农场时，一个科幻小说般的世界便矗立在你的面前。公司的双层餐厅正对着生产车间，...