脑梗是指发生于脑部的急性疾病，大多是由于脑部血液的循环出现了异样，致脑组织严重缺血而坏死，这些年以来，脑梗的发病率越来越高，而且渐渐趋于年轻化了，其实这主要是与日常生活中的一些不良的生活习惯有一定关系。
脑梗喜欢这4类人，有什么“特别”之处？不妨多了解一下
1、长期患有慢性疾病人群
患有慢性疾病的人群，患脑梗这种疾病的几率特别高，例如高血脂，高血压，糖尿病等，这些人的血管非常容易出现血栓，血栓会使脑血管出现堵塞，如果脑血管被完全堵塞住了，那就患上了脑梗。
2、情绪容易激动
生活中许多患者会出现急性脑梗现象，其实这主要是跟情绪起伏大有一定关系，人在生气时，体内的肾上腺素会大量分泌，继而就会使心脏的跳动速度加快，然后血压就会在很短的时间之内极速上升，从而使大脑内血管痉挛，引发脑梗出现。
3、不良生活习惯人群
引发脑梗跟生活中不良习惯有关，长时间酗酒就会导致血管的弹性降低，当酒精中的一些有害成分进入到血液中之后，会引起血管扩张，使脑血管发生破裂，从而增加脑梗发病的概率。
除此之外，总熬夜也会使脑血管处在一个收缩痉挛的状态之下，进一步就会使脑组织出现缺血缺氧，导致心脏无法正常休息，血管的负担变大，这样也会增加脑梗的发病率。
4、喜欢剧烈运动的人
适量的运动锻炼，可以提高免疫力，也能促进血液的循环，但是如果运动量太大就会使血压上升，心跳的速度加快，血液会大量得涌入心脏中，接着就会导致大脑供血量发生异常，最终引发脑梗。
神内主任：脑梗上身，身体会给你4个“暗示”，多留心一下
1、短时间内的强烈的头晕
头晕是脑梗降临之前的一个非常重要的表现，当脑组织出现了严重的供血不足的时候，就会使人经常性地感觉到头晕，是那种持续时间很短的头晕，一定要注意。
2、短期内视力下降严重
在脑血管被堵之后，视觉神经就会在一定程度上受到影响，接着晶状体就会发生变化。供血不足的时间长了之后，对眼部神经的影响很大，很容易使血管发生病变，严重的话就会造成失明。
3、单侧流口水
脑梗引起的流口水大多是单侧流的，这就可能就是脑梗来临的预兆，当人体的脑部组织被堵塞以后，就会出现脑供血不足，然后就会干扰到中枢神经，使人体失去对咽腔肌肉以和其他面部肌肉的控制能力，进而使人体出现流口水的现象。
4、持续频繁打哈欠
出现频繁打哈欠，而且是持续性的，那么就不排除是脑血管的问题，因为氧气是存在于血液里的，所以如果脑部血管被堵塞，氧气的供给就会减少，然后导致脑组织供血不足，就会使人不停地通过打哈欠来获取更多的氧气。
不想脑梗“上门”，平常就要坚持做好这3件事
1、饮食均衡
清淡的饮食有利于血管健康，如果长期食用的都是高油盐，高脂肪的东西，不但能使血液变浓稠，还很容易形成血栓，增加患脑梗的几率，平时多吃蔬菜水果，有利于血管健康，助你远离脑梗
2、补充水分
水不仅可以稀释血液浓度，而且还可以加速血液的循环，辅助清除体内过多的毒素杂质，每天饮水2000-3000ml，保护血管健康。
3、适量运动
根据自己身体条件，制定合理的运动方案并坚持进行，这样才能取得良好的健身效果。
小建议：
想要时刻掌握自己的血脂水平，也可以选择自己使用仪器在家测量，定期到医院进行血常规检查，以便及时发现病灶，尽早进行干预治疗。
