曾在美国药厂工作的减重权威博士Dr. Apaham爆料,
其实想减肥不用吃药,有一个天然水果超棒!
既不伤身又不用花大钱!
Dr. Apaham表示,想要燃烧脂肪要靠维生素C,
体内维生素C含量高的人,运动时消秏的热量会多出3成,
柠檬富含维生素C,故有助于燃脂!
功效高于减肥药1万倍!
柠檬不只燃脂功效惊人,它还有很多好处!
要怎么做,才能充分吸收柠檬的维生素C呢?
1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时
2.取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中;
3.放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,
盖好容器,置于冰箱中冷藏。
4.隔天取出2片用温开水冲泡即可,
这样可以激发出柠檬丰富的维生素C。
1颗柠檬能喝1个星期左右。
常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率,让肌肤美白。
它还有补钙、减肥的作用。
更重要的是,柠檬是还可用来杀死癌细胞,
它比化疗强一万倍。
它的口感是愉快的,
而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。
它对囊肿及肿瘤产生影响。
这种植物被证明能够补救所有类型的癌症,
比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍,
它减慢癌细胞的生长。
更令人吃惊的是用柠檬提取物这种类型的治疗,
只会破坏恶性肿瘤细胞,并不影响健康的细胞!
有空就自己弄点柠檬水来喝喝,
一颗柠檬大约要加1000~2000 cc的水,
依个人喜好的酸度,自己调配,
能不加糖就不要加糖,养生又美容!建议多喝柠檬水。
柠檬的健康功效
柠檬性温、味苦、无毒,
具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
利尿、调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的妹妹。
吸烟者要多吃柠檬,
因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。
柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
甘的润肺、酸的消渴,
开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。
冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑、粉剌。
柠檬能预防7种疾病!
1.助减肥。
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。
想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。
2.排胆石。
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,
有助排除胆结石。
3.治咳嗽。
自制柠檬饮料可祛痰止咳:
把半个柠檬切片后放在500毫升水中,
煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。
4.降血压。
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。
而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,
进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5.助消化。
吃油炸食物感觉烧心,
不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。
6.防感染。
半个柠檬挤汁兑水饮用,
每天2-3次,可预防尿路感染。
7.防便秘。
柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;
纤维素还可加快排便。
没想到柠檬除了维生素C多之外,
还充满这么多健康又能减肥的功效!!
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