随着“韩国欧巴”的流行，很多女性会更喜欢“温柔小奶狗”的男士，这些男士帅气、多金，对女性会比较尊重，还不失幽默风趣，真是理想伴侣的不二选择。而在中国不少男性都有比较多的怀习惯，有些人还不太注重自己的外在形象，看上去会比较显老，一些坏习惯还会加速人们衰老的速度，导致男性提前进入衰老期。
男人进入衰老期后，身体3个部位或有明显变化，希望你能及时发现
01
大肚腩
当男性超过35岁的时候，身体的代谢速度就会明显减慢。饮食比较油腻、不爱运动等会导致摄入的能量远远大于输出的能量，这些能量没有“用武之地”，只能在身体中变成脂肪默默的堆积。久而久之，男性的腰腹部位就会变得越来越粗。有些男性的肚子会出现明显变大，不亚于女性怀孕六七个月的肚子。臃肿的身材会显得男性看上去特别的显老。
这时腰腹周围的负担也会比较重，腰椎会承受比较大的压力，容易诱发腰椎间盘突出等问题。心肺脾肝都会造成一定的影响，久而久之还会诱发脂肪肝的出现，对男性的危害是非常大的。最好能积极地运动起来，积极减肥，让自己重获年轻与活力。
02
发质稀疏
有数据显示，秃顶变得越来越年轻化，很多90后已经开始不得不面对发际线后退的问题。在中国古代医生认为头发是身体的“血之余”，是阳气充足的表现。当身体中血气充足的时候，头发会变得乌黑发亮。说明血液可以到达头部非常细微的毛细血管中，头部皮肤的毛囊组织可以得到更多的养分来滋养头发。
反之，当血气不足的时候，血液很难到达头部比较细小的毛孔中，毛囊得不到滋养，头发容易变得比较枯黄。毛囊的活性会大大减小，还会出现萎缩的情况，这时就会出现严重掉发的现象。很多过度用脑的男士还会出现秃顶的情况，看上好像是老了20岁。
03
皮肤
光滑红润的皮肤是“颜值”的担当，想一想可爱的小孩子，哪一个皮肤不是水润润。而长期熬夜、吃夜宵、抽烟、酗酒、便秘等多个因素会让男性的皮肤变得越来越差。皮肤会变得非常的油腻，颜色暗沉，长出痘痘，暗斑，还会长出比较多的皱纹，这些都是“颜值杀手”。很多男性还没有交到女朋友，看去已经比较显老了，白白浪费了自己“小鲜肉”的青春年华。
所以，想要保持“年轻帅气”的男性一定要多多关注健康知识，不要盲目地挥霍自己的青春和健康。这些坏习惯还会让男性经常出现困倦、疲乏、食欲不振等情况。这时身体中的内分泌会出现失调的现象，雄性荷尔蒙的分泌量会大大减少，男性变得没有活力，看上去没有精神。四肢的灵敏度会下降，大脑的反应能力也会有所下降。
男性要注意积极调整自己的生活作息，注意劳逸结合，不要熬夜，晚上最好能在十点之前上床睡觉。注意荤素搭配，不要吃太多辛辣油腻的食物，注意多吃蔬菜，多喝水，多多运动，成为最亮的仔。
