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不想肾病“夺”走你的命,肾内科医生:5种饮食习惯最好一个别碰

火锅是现在年轻人聚会必备的食物,没有什么是一顿火锅解决不了的事情,如果有的话,那就再吃一顿火锅。杭州的小车和朋友聚会就特别喜欢吃火锅。

在前不久小车和朋友再次聚会,同样选择了老地方——火锅店,点了满满一桌的食物,一桌人欢声笑语好不快活。

当天晚上聚会结束后,小车回到出租屋后,不停的拉肚子,折腾了一晚上。第二天早上起来还是没缓解,因为第二天是工作日,小车不想请假。就吃了点止泻药就去上班了,然而吃完药后腹泻的症状依旧没缓解...

就这样过了2天,小车身上不仅腹泻,还发起了高烧、小便也解不出来了...这让小车感觉情况不对,赶紧请假去往医院检查。经过一系列检查后,被确诊为急性肾衰竭。

对此,医生提醒说,本身肾功能不好的人,发生腹泻后更容易出现急性肾衰竭,而且还容易低血容量性休克和感染性休克,可以通过自己身体的一些症状来判断是否患上了肾病。

患上肾病,身体会有3个不起眼的症状

首先,肾炎的患者多数都会出现水肿症状,早期一般会出现眼睑水肿,晨起时症状最为明显。这个症状很容易被人忽视,因为喝水太多、睡眠不好也会出现眼睑水肿,在起来活动之后就会消失。早期肾炎的表现和这个几乎一致,很难让人引起重视。

其次,高血压也是肾病患者身上常见的症状之一。据临床统计,很多肾病患者入院检查的首发症状就是高血压。但是在检查尿常规后会发现,高血压并不是血管异常所致,而是慢性肾炎引起的。

最后,慢性肾炎患者身上多处还会出现尿液异常改变,如血尿、蛋白尿等。一般情况下,血尿是很“隐蔽”的,通过肉眼很难分辨出来,只有通过尿常规检查才能发现指标异常。而泡沫尿则是在排尿时会出现不消散的泡沫。

在生活中,其实有很多不良的习惯,都是伤害肾脏健康,但是很多人却不自知。

5种饮食习惯,正在偷偷伤害你的肾!

1、饮水量少、喝饮料

不少人在生活中没有主动喝水的习惯,不等到身体渴到不行了完全不会去喝水。这样做非常的不健康,因为不喝水会导致尿量减少。在这种情况下,尿液中所携带的毒素浓度也会随之增加。容易给肾脏带来负担,易导致肾结石、肾炎等肾病发生。

此外,还有一些人在日常会喝饮料代替喝水,这也是个非常不健康的做法。多数的饮料内都含有较多添加剂、糖分,长期喝饮料不仅会给肾脏健康带来影响,还可能会诱发糖尿病高血脂等病出现。

2、用药不当或食用来路不明的药品或食品导致肾功能损害

患有肾病的患者,多数都会存在不同程度的贫血和抵抗力下降的情况,对于这些人群而言,非常需要增加营养的摄入。但是切不可盲目的补充补品、补药,食用不当的食物或者是药品反而会给肾脏功能带来威胁。身体出现不适症状时,应该第一时间去医院就诊,而不是自己盲目的服用补药等。

3、摄入过多的盐导致高血压

肾病患者如果还食用腌制等高盐分食物,盐中的钠元素会让体内水分排出受到影响,引起口渴、大量饮水等表现出现。在这种情况下,会让心肺的负担加重,易导致肾功能受损。

4、过多摄入高蛋白食物加快原有肾衰竭进展

不少肾病患者认为肾病会让蛋白从尿液中排出,所以需要大量补充蛋白才能对健康有益。其实这个想法是错误的,肾病患者盲目摄入高蛋白饮食只会加重肾脏负担,日常要控制高蛋白饮食的摄入量。

5、酗酒诱发高尿酸血症

酒精内含有大量嘌呤,对于本身患有肾病疾病的患者来说,摄入酒精易导致高尿酸血症发生。

肾病患者日常的饮食非常重要,保持正确的饮食习惯,对于病情的恢复非常有帮助。

巧妙安排饮食赶走慢性肾病

1、清淡少盐

饮食上要以清淡的为主,煎炸、烤制的食物尽量少吃或不吃,每日摄入的油量保持在25g以下,盐分摄入量应在4g以下。除了加入的盐以外,还要注意限制一些“隐形盐”的摄入量,如酱油、耗油等。

2、合理摄入钾、钙

在日常要适当摄入含有钾和钙的食物,水果和蔬菜内含有丰富的钾元素,摄入钾元素对于降血压有一定帮助。而补充钙元素则亏帮助降低肾性高血压的发生几率,还可以改善骨质疏松。

3、分清“好”、’“坏”脂肪酸

脂肪酸分为好坏两种,动物性食物内含有的饱和脂肪酸含量较高,这些脂肪酸就是不好的,所以日常要减少动物性食物的摄入。而鱼类食物中则多含有不饱和脂肪酸,这个脂肪酸对于调节血脂有很好的效果,日常可以增加摄入的量。

4、蛋白质不可过多

患有肾脏疾病的患者,过多摄入蛋白质反而会增加肾脏负担。这些患者日常的饮食要以低优蛋白为主,可多摄入动物优质蛋白,植物蛋白要尽量少吃。

5、食物多样化

饮食上要保持多样化,新鲜的蔬菜水果可多吃,肉制品摄入量要少,但是不能完全不吃。每天摄入的食物品种、颜色越多越好。

肾脏健康对于我们每个人而言都非常重要,看完上文后,相信你对如何保护肾脏健康有了一定的了解。

责任编辑: 王和   来源:奇妙的本草 转载请注明作者、出处並保持完整。

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