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人老了 不在于运动 不在于喝水 请重视这3条长寿准则！(组图)
2023-10-30

常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相...

55岁大叔每天踮脚，半年后身体有什么变化？(组图)
2023-10-30

郭大叔今年五十五岁了，最近他的腿站时间久了会有点痛，并且还有点浮肿，这让他有些担心，所以他打算去医院看一下。去了医院，大夫给郭大叔做了一系列检查之后，诊断出郭大叔这是静脉曲张加腿部浮肿。于是大夫给他开了点药，并让郭大叔回家好好调养一下。郭大叔这个人有些健忘，药老是吃吃忘忘，为此，...

一健脾，二养胃，三润肺，四通便，买上20斤，晒干后比新鲜更好吃(组图)
2023-10-29

导读：昨天回老家时，发现有一位白发稀疏的老人站在梯子上，摘门前摘柿子，我看着非常危险，立马停下车来，帮忙老人摘了一大桶，当我准备走时，老人非要装一塑料袋我，在三推辞下，我立马放了20元在柿子桶上，赶紧开车走了。在我们当地，每年的10-11月正是柿子成熟的时候，此时不少人都会用柿子...

晨起空腹一杯水，适合你吗？听听专家的说法(组图)
2023-10-29

编者按：晨起空腹一杯水成为一条流传甚广的健康名言，很多人认为这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液，甚至可以减少疾病发生。但晨起喝水喝不对还会伤身体，喝水也要因人而异。晨起空腹一杯水，人人都适合吗？晨起喝水要看体质清晨，人体阳气随太阳东升开始升起，晨起一杯水会阻碍一些人的阳气升起，...

从银行取出钱后，我们要不要再数一遍？银行柜员告诉你真相(组图)
2023-10-29

在日常生活中，我们经常需要与各种单位打交道，包括去银行办理存取款或其他业务等。通常，如果我们需要提取小额资金，会选择去自动取款机操作；而大额资金则会到柜台办理。这种选择与银行的相关规定有关。许多银行规定，客户存取款金额在2万元以下只能在ATM机上办理。那么，我们在银行取完钱后是否...

饮食有五味，五味养五脏，不可偏嗜(组图)
2023-10-29

中医认为，饮食有五味——酸、苦、甘、辛、咸，五味对应五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。然而，不少人的饮食口味有所偏嗜，有些人嗜酸成性，有些人素爱甜食，而有些人则无辣不欢。对其中某一味有偏嗜，可能反映出身体某个脏器出现了健康问题。偏嗜酸味，应疏...

30岁不显老的8个小技巧，值得收藏(组图)
2023-10-29

看清一个人，吃相比面相更准(组图)
2023-10-29

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。每个人都要吃饭，而且是一日三餐都不能落下。所以，想要看清一个人，往往吃相会比面相更靠谱。01吃相，是一个人品相的写照什么是吃相？吃相，是人吃饭时的仪态，也常被人引申为做事时的态度。看一个人的吃相，能看到他的品相。吃相难看的人做事，会为了自己...

吃药时很多人都有的这种习惯，其实很危险！(组图)
2023-10-29

2018年1月23，某位男大学生因为感冒到某个诊所就诊，医生给他开了抗炎药（不是抗生素，就是解热止痛剂。）和止咳药后，他就回家了。他回家后开始吃药。他吃药有一个习惯，就是吃药只用一小口水送服，吃完就躺在了床上玩手机。到了第二天早上，他就感觉到胸痛和腹痛难忍，来到医院就诊。医生通过...

越老越孤僻只是表象，这个隐疾58%的老人逃不掉，却不愿你知道(组图)
2023-10-29

父母的听力衰退，子女未必能发现。今天是重阳节，想和大家聊聊老年人的听力健康。听力损失不仅是听不见，很多老人能听见，却已听不懂声音的含义，还不想你发现。这个打岔片段不仅为8年前的电影贡献了名场面，也成就了一系列流传至今的表情包，很多人都把这当做忘性比记性大的经典梗。殊不知在很多三代...

吃生蚝可以补肾吗？医生坦言：真正补肾的是这5种食物，不妨常吃(组图)
2023-10-29

生蚝这种日常生活当中极为常见的海鲜产品，以其鲜美的味道和丰富的营养价值而深受人们的喜爱与欢迎，对于男性朋友来说，适当的食用生蚝确实可以起到补肾的效果。生蚝中含有丰富的氨基酸以及多种微量元素，这些营养物质对于心脏健康有着良好的呵护作用。然而，尽管生蚝的营养价值很高，如果单纯依靠食用...

秋天干燥咳嗽，用柠檬加冰糖熬一熬，不放1滴水，嗓子特舒服(组图)
2023-10-28

秋冬天天气太燥了，如果没有及时补充体内水分，嗓子很容易会出现疼痛、咳嗽等各种不适。今天小编就要教大家一个止咳食疗方——冰糖柠檬膏，孩子大人都适合，润肺少咳嗽，不用吃药也好很多。老冰糖和柠檬都有润肺止咳的作用，酸酸甜甜的味道让孩子愿意喝水，所以咳嗽自然减轻了...

怎样快速切菜不粘刀？20年老厨房教我2招，轻轻松松不粘刀(组图)
2023-10-28

今天跟大家聊一下，咱们平时在家切菜切水果时，菜刀经常会沾上菜，如果切的时间长了感觉很烦，我们要不断地用手往下拿。那么今天妙招哥给大家分享一个小妙招，可以轻松让菜刀不管我们切任何菜，都不会粘到我们菜刀上，让我们切的更加快更加得心应手。跟着妙招哥一起来学习下吧！像我们平常切菜时都是直...

生气，最能让你看清一个人，细节见人品，日久见人心(组图)
2023-10-28

不得不说，有时候很小的一个细节，一个行为，一句话都是可以检验出一个人的。从对方说的态度和方式，处理事情的方式就大概的可以判定这个人。对于一个人的评价，不能只看财富身份，也不能看学问高低，最重要的就是看那个人的品质。一个人值不值得交往，品质很重要。而判断一个人的品性，最直接的方式就...

同样是煮饺子，“盖盖煮”和“不盖盖煮”区别大，学会饺子不破皮(组图)
2023-10-28

煮饺子是日常生活中常见的食物，特别是在北方，节日和庆祝活动都离不开它。饺子的种类繁多，一般分为肉馅饺子和素馅饺子，当然还有海鲜饺子和风味饺子等。我们常常会尝试各种不同的馅料，比如芹菜馅、白菜馅、香菇馅、大葱馅、莲藕馅，以及牛肉馅、羊肉馅、鸡肉馅和鱼肉馅等，它们的味道都非常美味。不...

那些长期缺牙不修复的人，后来都怎么样了？(组图)
2023-10-28

生活中有很多朋友都误以为缺牙无关紧要，反正还有其他牙齿可以用。其实这是非常错误的想法缺牙的影响非常多最直接的就是影响咀嚼少了一颗牙咀嚼效率就下降了民以食为天，如果吃不好，生活质量不就跟着降低了吗?大家注意了，还有很多危害不是马上就会出现的，今天我们就来一起看看长期缺牙到底有哪些危...

那么多的茶，到底喝哪种茶对降血糖有好处？研究结果：喝这三种茶(组图)
2023-10-28

你喜欢喝茶吗？有的人认为茶又苦又涩，一点都好喝，而有的人认为喝茶别有一番滋味，还能保健养生，甚至还有人拿喝茶与喝水相比较，看哪种方式更健康？更有血糖高等糖尿病人群，认为喝茶能降血糖，今天就带着大家了解下背后的真相。喝茶到底好不好？从我国六大茶来看，分别为绿茶、红茶、青茶、黑茶、白...

孩子最爱吃的三种食物，竟然是“身高杀手”，影响长高(组图)
2023-10-28

现在越来越重视一个人的身高和颜值，无论是在生活还是工作中，这两个方面都是非常重要的。但是，脸可以靠化妆，整容，身高怎么办？特别是当孩子长大后，他们的身高基本上是固定的，这也提醒了父母，如果孩子要长高，就必须从小抓起。3种食物是儿童的身高杀手1、油炸食物用油炸食品，很多孩子都很喜欢...

人过六十，富养自己的最好方式：照镜子(组图)
2023-10-28

正式写文之前，聊一聊和镜子有关的一个知识点。希腊神话里，有一个少年，看到水中的自己的倒影，然后深深爱上了自己，然后茶饭不思地看着倒影。他过世之后，变成了水仙，每天都能看到倒影。这也是，英语词汇Narcissism（自恋）的起源。在人生成长、工作的历程中，会遇到成千上万的人，并且每...

一切疾病，源于3件事！(组图)
2023-10-28

《黄帝内经》说：夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。天地万物，皆遵循阴阳节律。人食五谷，与万物共沉浮、互交感，自然也受四时五行的影响。失常就会生病，无节便会染疾。人体的一切疾病，无不源于3件事：饮食不节、起居无常、情绪不稳。01饮食不节《本草纲目》说：...

炖肉出的白沫子，是精华还是脏东西？要不要撇去？(组图)
2023-10-27

经常做饭的人应该都炖过肉吧，相信自己在家炖肉时也一定会遇到这样的场景，生肉在锅中煮一会，锅面就会浮起一层白沫子，很多人会习惯性的将它撇去。因为，常识告诉我们这是肉中的脏东西，也有人说煮肉时出的白沫不一定都是脏东西，也是精华，你会怎么做呢？沫子要不要撇，看它是啥时候产生的初期产生的...

喜欢吃粉条的要注意，这3种别买了，价格贵，还大部分都是假货(组图)
2023-10-27

粉条，一种看似普通却又蕴含着深厚历史底蕴的食物，它以独特的姿态，在中国的饮食文化中占据了一席之地。据史书记载，早在东汉时期，就有类似粉条的记载。那时，它被称为粉羹，是由绿豆淀粉制成的一种食物。到了明清时期，粉条的制作技艺得到了进一步的发展和普及，逐渐成为了民间的一种特色小吃。关于...

65岁大叔，雷打不动喝茶10余年，最终含泪吃下“教训”，茶友反思(组图)
2023-10-27

每天喝上几杯清茶，是不少人的养生习惯。但前段时间，却有一位65岁的来自长沙的大叔，因为坚持喝茶10年，导致重度贫血，被紧急送入医院。医生介绍，大叔或因长时间有喝浓茶的习惯，而浓茶的摄入容易影响机体对铁质吸收效率，引发缺铁性贫血问题。常喝浓茶，人体可能会承受6个不良后果一、容易引起...

成熟女性没必要买太多的衣服，下面这些精品得提前准备好，很百搭(组图)
2023-10-27

那些会穿衣的女性，她们不会一味的在身上叠加服装，而让造型变得完整，会从众多服装之中，筛选出一些精品。运用这些百搭的服装，塑造出从不出错的穿搭。下面这几大服装，就可以在秋季频繁的登场，它们的样式可能不够有吸引力，但穿在身上却很显瘦，包容性较强。一、西装适合成熟女性在服装的选择上，每...

中老年人早上起床后有5个表现，说明身体还算健康，占一个也不错(组图)
2023-10-27

早起的第一泡尿，没想到预示着癌症到来张大爷今年67，大约在一年前，他发现早起后的第一泡尿，呈粉色的。也没有别的不适，就没放心上，买了点降火的药物服用，症状也得到了缓解。然而，一段时间后，这个症状再次出现，而且这次颜色鲜红，意识到问题严重性的张大爷一家，连忙去了医院检查。当时做完B...

让你健康长寿的23个好习惯(组图)
2023-10-27

1周末或是假期一定也要按时吃饭，不能睡到中午，甚至下午，就错过了吃饭的时间。自己的胃受不了的。一定要起来吃饭，中午再补眠。2吃饭好好吃，慢慢吃，不要太快，控制在25分钟左右，特别是热的，硬的，一定要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。3厨房里的东西用完记得清洗。比如碗筷，吃完饭立刻收拾清洗干...

刚刚还在炒菜，命瞬间就没了！千万不能在厨房做这些事(组图)
2023-10-27

在厨房中能制作出各种各样的美食，为身体提供所需能量和营养，又能满足味蕾，身体和心理上都能得到满足。然而，厨房中也存在着一些安全隐患，操作不当可能会发生意想不到的悲剧。不能在厨房中做哪些事？1、高压锅煮黏稠的食物来自于山东的一名女性，用高压锅煮稀饭时，由于米粒堵住排气阀，手动排气时...

经常出去住宾馆的，酒店保洁阿姨提醒：不要住这3种房间！(组图)
2023-10-27

。很多人可能不知道，其实在入住酒店时，有些房间是最好不要按照前台安排入住的。因为这些房间的住宿体验很可能会直接影响到你的休息质量。前台服务员通常会首先向客人介绍这些房间，因为这些房间较差，所以通常会优先安排客人入住。如果客人不提出异议，他们就成功推销出去了一间房间。但客人是有选择...

世界公认的十大长寿习惯公布！你能做到几个？(建议收藏)(组图)
2023-10-27

最近，一份全世界公认的十大养生长寿生活习惯公布啦！小编第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。但是，晒太阳也是要...

血栓来临，手先知！提醒：手掌若出现4种异常，暗示血栓已来临(组图)
2023-10-26

说到血栓这一名词，相信大家都不陌生，从医学定义来看，血栓是指位于动静脉以及毛细血管内，由某些特殊物质凝集而成的固体、半固体块状物，是许多慢性血管病症的潜在诱因。特别是对于患有高血脂、高血压等病情的中老年人群来说，更容易出现因血脂斑块淤积而形成的大型血栓，若不注意及时溶解清理，那么...

风油精的正确用法！这10种功效超强大！(组图)
2023-10-26

最近，小编办公室里，有样东西特别流行——它就是风油精啥？你还不知道它有啥用？听听下面这10种功效，你会发现它简直就是行走江湖的必备良品！驱蚊止痒如被蚊虫叮咬，可局部外擦风油精或清凉油。但皮肤有损伤及溃疡者不宜涂用，若涂后局部皮肤发红或起小丘疹，或瘙痒感加重...

人体有8个降压“开关”，你知道在哪吗？(组图)
2023-10-26

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我53岁，退休八年，最大爱好就是养生，九个低成本方法，收获颇丰(组图)
2023-10-26

时光荏苒，一晃就以年过半百，我在更年期领路了疾病之苦，所以过了五十岁，我把健康放在了第一位。养生是我生活中最重要的事情。我坚持很多年的低成本养生，收获很大。一，赏花，我是一个艺术细胞很少的人，年轻的时候注意力都在赚钱，也没有时间和精力去欣赏生活。所以我在五十岁以后，练习自己的艺术...

后半生，没必要花钱的20个小妙招(组图)
2023-10-26

1不要买太多贵重的大件。比如说家具，家电，点缀之物。生活尽量过的朴素简单一点。2相似的东西不要买太多。用也用不完，比如碗筷，碟子，衣服，保健品等等。3不要随便吃药。生病了，不舒服了及时就医，因为咱们也不是医生，还是要寻医问药，对症下药，对身体好，没有风险。4抽烟喝酒，没必要。花钱...

人老后各种病都来了？3种营养要跟上，可帮你增强体质，远离疾病(组图)
2023-10-26

半年前确诊肺癌，万幸的是，因为发现及时，老邓接受了肺癌的手术治疗，治疗后他小心翼翼，生怕肺癌会复发，听人说得了癌症很多发物不能吃，要不很容易再次诱发癌症，于是这也不敢吃那也不敢吃，仅仅只是几个月的时间，人就瘦了很多。老邓再次来到医院复诊的时候，医生告诉他，像你这样瘦是不行的，人一...

频繁早醒可能是病，到底几点醒算“早”？(组图)
2023-10-26

你有没有这样的经历，闹铃还没响就醒了，一看表提前了几个小时，醒来后再难入睡……近日关于早醒的讨论上了热搜。早醒是身体衰老的信号吗？《生命时报》采访专家，指出频繁早醒可能暗藏的健康危机。受访专家北京老年医院副院长、主任医师李娟北京回龙观医院精神科副主任医...

听一句劝：高血压不想脑出血，4种食物要少碰，再馋也要忍住(组图)
2023-10-26

今年45岁的李叔，两年前体检时查出有高血压，但他仗着自己年轻，觉得血压高点也不会有事。平时不仅没有按时吃降压药，而且爱好抽烟喝酒，每次喝酒都要配一碟油炸花生米。几天前，正在吃饭的李叔突然感觉到剧烈的头痛头晕，紧接着意识模糊不清，四肢抽搐，家人见状赶紧叫了救护车将李叔送往医院。经头...

腌萝卜既不用水也不用盐，只需加点它，萝卜香脆可口还下饭！(组图)
2023-10-25

在冬天，每家人都喜欢在家里做一些腌萝卜，毕竟，我们都知道在冬天最多的食材莫过与萝卜了吧。几乎每个家庭都会准备很多萝卜，但准备太多吃不了就浪费了，所以有些人会选择将萝卜腌制起来。对于这种腌萝卜，相信很多人都吃过它，而且这种腌萝卜非常香脆可口还下饭。当然，这是当你尝的是在商场中人脉卖...

阳气不足，人就睡不着，一个中成药补肾填精、气血双补，快速入睡(组图)
2023-10-25

你知道吗？阳气不足，晚上就容易睡不着觉。现在有很多人啊，饱受失眠的折磨，一到晚上就翻来覆去的睡不着觉，实在没办法了，只能吃点阿普唑仑之类的安眠药，白天一点精神都没有，天天顶着两个大黑眼圈。也吃中药调理了，感觉就是没什么大的改善。其实失眠问题啊，说复杂它很复杂，肝火、心火、痰湿、瘀...

一图看懂５大“肌少症”征兆及潜在问题(图)
2023-10-25

进入30岁之后，身体的肌肉就会因为老化开始逐渐流失，而到了40岁之后，肌肉会开始以每10年8％左右的速度流失，，而大腿的肌肉力量减少更快，每10年减少10~15％。若没有定期运动尽可能减少肌肉的流失，就会逐渐演变成“肌少症”。肌少症不只会造成肌力下降，也会影响到活动力与生活品质，...

大便是脾胃的镜子(组图)
2023-10-25

燃气公司不会透露的5大秘密，学会每月节省一半的燃气费！建议早些了解(组图)
2023-10-25

随着能源消费的不断增长，节约能源已成为现代社会一个非常重要的话题。燃气作为一种重要的能源，是我们生活中经常使用的一种。但是，许多人对于如何节约燃气费用，却知之甚少。今天，我们就来介绍一些燃气公司不会透露的5大秘密，学会每月节省一半燃气费。使用时，燃气火焰调到蓝色燃气炉头的火焰调整...

一入秋，这组穿搭又火了，“毛衣+长裤”，好看又减龄(组图)
2023-10-25

秋天已经来到，衣柜中各种好看的毛衣+利落潇洒的长裤组合，既可以呈现出温柔浪漫的特质，也有很好的显瘦效果，一起来感受一下吧。一、毛衣叠穿衬衫+长裤体现温柔大气范在毛衣里面叠穿一件衬衫，既可以通过毛衣纤维与衬衫材质的对比增加层次感，还能够表达出温暖、惬意的状态。其中无袖针织+衬衫表达...

柳叶刀：中国癌症死亡与饮食相关！5种做菜习惯或致癌，及时改正(组图)
2023-10-25

《柳叶刀》发布的一项研究指出，2017年全球1/5的死亡人数与不良饮食相关，换算一下约有1100万人次。而中国因饮食造成的死亡人数，在世界范围内排名第一。那应该怎么改变呢？首先从改正这几个做菜坏习惯开始。1、食物搭配不合理不少家庭的饮食搭配不合理，如桌上有大量的土豆丝、山药等高碳...

日常如何维护心脏健康？25条实用小建议，早开始早获益！(组图)
2023-10-25

日常心脏不停跳，劳苦功高。我们该如何维护心脏健康呢？生活中很多小细节、小习惯，都有助保护心脏。【吃】1.吃饭八分饱，心脏负担小。过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，会限制心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担。建议冠心病人不要吃得过饱。2.吃饭...

不用1万步！不同年龄有“最佳步数”，走路记住“5要5不要”！(组图)
2023-10-25

每天走8000步或者1万步成了很多人的习惯，也有人每天都会去打卡。那么，我们真的需要走这么多步吗？实际上，每天走多少步才能有最大健康获益呢？对此，刊发在《柳叶刀》子刊的一项研究给出了答案！对于不同年龄来说，有着不同的最佳步数！让你通过最少的步数，获得最大健康获益。2022年《柳叶...

秋天吃包子，韭菜白菜靠边站，3种馅鲜香好吃，营养极高，别忘吃(组图)
2023-10-24

秋天，是一年中最宜品尝各种美味的时节。说到面食，北方人最爱吃的三大主食就是馒头、包子和烙饼。作为北方人，不管春夏秋冬都很喜欢吃面食，包子是百搭的主食，做一碗粥可以吃包子，做一锅汤也可以吃包子。说到吃包子，很多人都会想到韭菜馅和白菜馅的包子。其实，还有有三种馅料更是独具特色，它们不...

霜降防秋燥，滋润美食快安排！8道家常美味，滋润舒心过秋冬(组图)
2023-10-24

霜降节气到啦！朋友们，觉得天气越来越干燥，越来越冷了吗？霜降节气的特点就是早晚天气较冷，昼夜温差大，秋燥明显。霜降时节天气干燥，华辉美食人贴心提醒大家，记得做好保湿工作，吃些滋润的食物，滋润身心，舒服过秋冬。双莲墨鱼汤【材料】墨鱼干1个、莲藕2-3节、干莲子适量、猪骨1斤、鸡脚适...

秋季避免喉咙发炎的方法(组图)
2023-10-24

我们都知道秋季的时候天气干燥，人们的喉咙容易干痒难受，病情严重的还可能会患上咽喉炎，那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？下面为大家介绍秋季天气干燥喉咙发炎怎么办，让大家参考下！秋季避免喉咙发炎的方法注意多补水好好保护嗓子虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季，但是既然已经立秋...

今天才知道，带泥胡萝卜和不带泥的原来差别这么大，看完别乱买了(组图)
2023-10-24

胡萝卜是市场上非常常见的蔬菜，通常有两种类型：带泥和不带泥的。在购买时，大多数消费者会选择不带泥的胡萝卜，认为它们更干净、更健康。但是，这些不带泥的胡萝卜是否真的健康呢？第一点，我们需要了解不带泥的胡萝卜是如何清洗的。这些胡萝卜在采摘后，会使用机器进行清洗，将表面的泥土和根须全部...