高血压的患病人数非常多，如果血压持续升高没有得到控制，带来的负面影响比较明显。因此，平时应该通过正确的方式来降低血压，很多高血压患者会在饮食过程中进食芹菜，认为芹菜具有降低血压的功效，因此患病期间会经常进食。那么，高血压人群长期进食芹菜，到底是升高血压还是...

鸡蛋是蛋白质的优质来源，同时还富含卵磷脂和类胡萝卜素，被认为是健康饮食的一部分。然而，鸡蛋中的胆固醇也让不少人望而却步。鸡蛋和饮食中胆固醇的摄入与人类健康和寿命之间的关系备受争议，目前的研究主要基于欧美人群样本，中国人的相关证据匮乏。不过，最近的研究发现，...

为了保持年轻和健康，一些良好的生活习惯应该坚持下来。很多女性平时有保养身体，跟同龄人相比会更显年轻，这些好的生活习惯坚持下来更加青春活力的情况下可以让身体保持年轻，这样才能防止衰老明显带来负面影响。女性衰老速度变得缓慢，一般有坚持哪些好的生活习惯呢？1、健...

健康饮食餐盘由哈佛公共卫生学院的营养专家和《哈佛健康杂志》（Harvard Health Publications）的编辑共同编制，是规划健康平衡膳食（无论是用餐盘还是餐盒盛装）的指南。在冰箱上张贴该指南，每天提醒您规划健康平衡的膳食！良好的饮食习惯改变一...

现实生活中，有部分夫妻差不多接近的时间都出现了癌症，很多人就将这种情况称为夫妻癌。夫妻癌的出现和日常生活中亲密的接触或者一些共同的生活习惯均有关系，因此需要提前做好预防措施。否则夫妻两人都出现了癌症，除了身体健康受威胁之外，还会增加家庭的经济负担。那么，为...

您的饮食会严重影响您的健康。如果您想拥有良好的视力，则需要遵循充满营养食品的健康饮食。在不同种类的食物中发现的某些维生素和矿物质可以帮助预防导致视力问题的两种常见原因：白内障（眼晶状体的混浊区域）和与年龄有关的黄斑变性（AMD），这种疾病会导致视力丧失。黄...

如果出现了体重不正常这种现象，应该通过合理的方式将自己的体重控制在合理范围内，这样才能够维持身体健康状态。很多人体重超标之后，会出现各种负面影响。其中，最为明显的就是身体衰老速度加快，导致心血管疾病，甚至容易让关节，骨骼承受的负担加重，退行性变速度也会加快...

日常生活中，很多人自认为是健康饮食达人，在做蔬菜的时候，常常用清水煮，认为这样更营养。BBC有个纪录片就专门研究了这些事。他们在全英国探访了数个顶尖大学的研究人员，用一系列的实验来纠正了一些养生误区。看了这个片子之后我才明白，以前做的一些事不光谈不上健康，...

根据疾控中心的数据，心脏病是最主要的死亡原因，每37秒钟就有一人死亡。但是有一些方法可以避免你成为一个统计数字，降低你的心脏病发作风险，这从保持一个健康的饮食开始。FDA建议人们每天摄入的热量中，添加的糖不足10%。但是我们中的很多人每天都在吃更多的东西，...

作为连接着全身各处组织器官的 红色“运输线” 血液 在体内扮演着重要角色 它不仅能为各器官组织 带来氧气和营养物质 参与体温调节和机体免疫反应 还能将组织细胞代谢过程中 产生的代谢废物、毒素等 运输到肾、肺、肠道处 分类排出体外 ...

相信大家对硅谷的当红辣子鸡埃隆·马斯克已经非常熟悉了，发射、回收火箭，造电动车，计划挖隧道造地下高铁等等等等，真是不愧“钢铁侠”的称号，做的都是改变世界的事儿！ 不过你可能不知道，马斯克家族里，还有个以自己的方式在改变世界的人，那就是埃隆·马斯克的弟弟—...