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40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁不锻炼,有没有科学道理(图)
2022-05-15

一直以来,老张都有晨练的习惯。6点半起床,出门锻炼1个小时,然后顺路买菜回家,是他每天必做的事情。也因此,老张的身体状态一直都不错。某天老张晨练完回家,遇到了邻居老李。老张:最近怎么都没见你来打拳啊?老李听后皱了皱眉:年纪大了还是要养着,我都60多了,身体扛不住啊,前一段听说超过...

过午不食实锤了?北京协和研究:不吃晚饭或可改善血糖,减体重(组图)
2022-05-09

167cm的钱女士,体重90公斤,为了减肥,钱女士选择了节食,每天过了12点之后就不再吃任何东西,一坚持就是5年。如今钱女士的体重只有45公斤,朋友们都非常羡慕钱女士的身材,但钱女士知道自己的身体出了毛病。钱女士时常感觉肚子痛,胃部反酸,同时还时不时的出现低烧感冒的问题。期间由于...

18-45岁人群需注意!血压处于这个范围内,患心血管病风险或增加(组图)
2022-04-25

高血压并不是老年人的专属,年轻人也无法幸免。部分高血压患者无显著症状或担心用药带来副作用而拒绝治疗,但血压居高不下或波动幅度太大可降低血管弹性,损害心脏、大脑和肾脏等靶器官。特别是肾脏损害,高血压病程越长,肾功能减退就越严重,甚至发展成尿毒症;反过来尿毒症也会影响血压控制,进而进...

年龄大了要忌茶?专家:中老年人牢记“2喝3不喝”,早知早受益(组图)
2022-04-19

中国作为茶叶的故乡,饮茶风俗历史悠久。唐代陆羽所著《茶经》言:茶之为饮,发乎神农氏,闻于鲁周公。茶叶这种经过加工炮制的草本植物,经沸水浸泡,不仅使饮品爽口、味道醇厚,还具有调节人体阴阳、促进健康、延年益寿的功效,因此我国中老年人大都喜欢喝茶。根据制作工艺不同,茶叶可分为不发酵茶(...

国人每年吃掉约4000亿个鸡蛋,它的营养价值,可能被你低估了(组图)
2022-03-10

鸡蛋你一定没少吃,在五花八门的食物中,鸡蛋可以算得上是性价比之王了,既营养丰富,又吃法多样,适合各个年龄段的人群。但是,关于鸡蛋吃多了会影响身体健康的说法也不少,今天小艾就来详细跟大家说说,这鸡蛋,到底能不能吃。一、每天多吃一个鸡蛋,会增加糖尿病风险?一项...

膝盖发凉,不敢见风是老寒腿吗?(组图)
2022-01-17

老寒腿相信大家都有所耳闻,经常听人说,老寒腿比天气预报还准,只要膝盖不舒服,就是天气转凉或要下雨了;天冷不穿秋裤,被冻出了老寒腿,空调开得太低,吹出了老寒腿……那么,到底什么是老寒腿?为何一到湿冷天气,老寒腿就疼痛难熬?带着这些疑问,我们邀请首都医科大学宣...

糖尿病为何会引发脂肪肝?如何预防糖尿病性脂肪肝?看完你就懂了(图集)
2022-01-10

糖尿病和脂肪肝,看起来好像没有什么关系,但其实它们可以说是一对难兄难弟了。有数据显示,糖尿病人发生脂肪肝的概率,要比非糖尿病患者高出3-5倍!在2型糖尿病人中,约40%-60%的患者合并有脂肪肝,也就是说,差不多每2个糖尿病患者中就有一个是脂肪肝。那么,糖...

从脂肪肝到肝癌要经历哪些阶段!(图集)
2021-12-31

单纯性脂肪肝癌变的几率很低,但也有医生预言,如果不加以重视,未来20年,代谢相关脂肪性肝病(脂肪肝)或将成为导致肝癌的主要因素。这期的科普,1药网将为大家解答脂肪肝癌变要经历哪些阶段,患上脂肪肝对身体有哪些伤害,以及如何逆转脂肪肝,希望能帮助大家正确认识、...

糖尿病真的会遗传吗?可从饮食来降低风险,但这几点还是要做好(组图)
2021-12-05

糖尿病是老生常谈的慢性病,这是以高血糖为特征的代谢紊乱性疾病。近几年来,人们的生活方式和饮食结构发生很大改变,糖尿病的风险急剧升高,尤其是中青年人和老年人。本身糖尿病不可怕,但持续性的高血糖却会损害肾脏、心脏、眼睛和血管等多个器官,甚至会因为并发症而威胁生...

中国家庭之殇:53万孩子性早熟,“毁掉”他们的不是豆浆和炸鸡(图)
2021-11-28

小梅(化名)今年9岁,上二年级时身高突然长得很快,在班里'鹤立鸡群。家里的亲戚朋友每次见到她,都难免要夸上一句:这孩子长得真高,身材真好!小梅的父母听了,心里美滋滋的。一天早上,小梅刷完牙后突然大喊肚子疼,妈妈检查后发现,女儿竟然来月经了!除了月经...

老年人容易得脑血栓?别慌,积极做好这6点可以预防(组图)
2021-11-22

现如今脑血栓的发生几率比较高,而且大多会发生在中老年人群当中,给中老年人的生活带来了很大的影响,因为脑血栓的致残率和致死率都是比较高的。但其实脑血栓也是可防可治的,即使是老年人,通过必要的预防措施,也可以降低脑血栓的发生几率。老年人要如何预防脑血栓呢?1、...

有高血压的人,血脂目标要控制在多少?“专家共识”告诉你(组图)
2021-11-20

华子告诉过很多患有高血压的人,在控制血压的同时,还要注意对血脂的控制。因为高血压会损伤动脉内膜,而血脂中的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)会从动脉内膜损伤处进入其中,造成动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化是引起冠心病、心肌梗死、脑梗塞等心脑血管疾病的元凶,所以要...

男人健身只是为了身材好?可能还会收获这4个好处(组图)
2021-11-15

现在健身房遍地开花,健身越来越普及,很多人也会通过这种方式来塑造完美的身形,促进身体健康,因为在健身的过程中有氧运动以及力量训练相互结合,可以最大程度锻炼身体,同时让脂肪物质燃烧掉,肌肉也会更加结实。那么,男性健身是否只是为了身材好呢?许多男性开始健身,而...

天气凉关节炎易复发?记住4点,保护好你的关节(组图)
2021-11-10

秋冬季节到来天气变化明显,开始降温的过程中要注意保暖,通过增加衣物来防止寒气,冷气入侵。很多人在这个阶段容易感冒是因为保暖工作没有做好,另外,本身有关节病变,局部有炎症产生疼痛是主要的特点,因此,在容易复发的阶段也要牢记关节保护要诀,通过正确的方法让关节功...