血栓是一种心脑血管疾病，很多老年人都会患发这种疾病，因此被称之为老年病。血栓是由于血液当中的血管流向改变和血液的性质发生变化而形成的凝块儿。其实血栓是分布很广泛的，可以通过我们的身体每一个血管里面如果血栓通过的话，就会导致血管的堵塞造成肺梗塞，脑梗，心肌梗塞等等，由于部位的不同所...

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，很多糖尿病患者会问：糖尿病有办法根治吗？胰腺功能可以恢复吗？现在由内分泌科医生告给你分析，高血糖并不可怕，可怕的是持续高血糖会损害血管和神经，导致各种糖尿病并发症发生，例如视神经病变、糖尿病足、糖尿病肾病等，发生了糖尿病并发症很难逆转，所以糖尿病人一定...

苗条身材是每个人所追求的，能穿上美美的衣服，展现出窈窕身材，散发出个人魅力。减肥成功是长期的过程，必须有强大的意志力，尤其是控制饮食、坚持运动。其中最为关键的就是饮食，严格控制总热量摄入，拒绝吃易造成肥胖的食物。哪些食物会造成肥胖？1、方便面很多人都无法经住方便面带来的诱惑，直接...

对于我们普通人来说，想要减肥或者改善身体素质或者想要自己身材紧致，富有一定的肌肉线条，我们完全可以在家就能实现，不用非要去健身房！而且大家心里也不要认为，去健身房锻炼才叫健身，在其他地方锻炼就不是健身。想要健身锻炼，其实在哪里都一样，健身房只是比较集中，健身器材比较多而已！腹部脂...

减肥是时下一直非常流行的话题，尤其是对于一些女性来讲，每天都会想尽各种方法减肥。然而现实却是，这些女性一年四季都在减肥，体重却一直达不到理想状态，甚至会出现越来越肥的情况。导致出现这种情况的原因，一般与减肥不坚持有关，不妨看看！为什么减肥失败与不坚持有关？有很多人认为，只要自己增...

有些人到了秋冬就会手脚冷冰冰。《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑数据库》追踪近一年网友热议的“手脚冰冷”相关话题，带您了解网友热议的十大手脚冰冷改善方式。冬季连日低温，不少民众都开始感到手脚冰冷，这种症状好发于较少运动、生活作息不规律，以及有肥胖问题...

有的人跑步是为了锻炼身体，有的人跑步却是为了活下去。一、62岁阿姨抗癌记：宁跑死在赛道，不死在病床边1、爱上马拉松，却查出了淋巴瘤2002年，因为治疗颈椎病，刘英爱上了跑步，一开始跑步的目的是为了锻炼，之后逐渐发展成了爱好，每天能跑10km。2012年，在一次偶然的机会下她认识了...

对于痛风患者来说，他们的血液当中含有的尿酸水平是非常高的，其主要原因就是尿酸的产生量较大且排出受阻。当尿酸盐结晶在关节滑膜滑囊以及软骨当中沉积的时候，就会引发反复性的炎症，由此构成了痛风问题。痛风患者除了要积极的进行治疗之外，还应当尽量降低或拒绝食用高嘌呤食物，除此之外也应当予以...

健身的好处是认可的，健身运动就其功效而言基本上能够替代一切药品，可是全世界的一切药丸并不可以替代健身运动的功效。大家都知道，健身运动针对免疫能力的提高便是其较大的益处之一。常常健身运动的人少得病它是众多实践经验证明的。健身运动怎么会提升免疫力？免疫能力是身体本身的自我防御机制，是...

糖尿病病友面对来势汹汹的疫情该怎么办？试试这2种运动吧，不仅能把糖化血红蛋白降下来，还能增强抵抗力，把阳堵在家门外！1.抗阻运动：消耗大量糖抗阻运动能增加肌肉量。肌肉是消耗葡萄糖的主要场所，肌肉增加后对葡萄糖的消耗利用大大增加。研究发现，进行抗阻运动后，肌肉摄取利用葡萄糖的时间会...

在日常生活当中，有很多人都会选择不同的运动方式进行健身，能够起到养生保健以及治疗一些慢性疾病的作用。运动的方式多种多样，最受欢迎的一种运动方式便是走路。走路也被称为步行健身法，对健身人群以及健身环境几乎没有要求。而且属于一种有氧运动，所以有很多人都会选择每天进行走路锻炼。那么，坚...

这是近期很火的段子，但也说得没错，多项研究证明，运动可增强免疫力，可就是没人去做。其实，运动除了增强免疫力还有很多好处。美国科学家大卫·尼曼早在三十多年前的研究中就已发现，运动可激发人体内强有力的抗炎症反应，而这正是身体自愈过程的一部分。他还表示，长时间的剧烈运动会...

之前听过一个说法，想来细思极恐：人只要活着，就一定会得癌！对于癌症，我们真的无能为力吗？不，最新的权威期刊给了我们一个答案：运动不仅能有益身心，而且还能给身体内创造一个抑癌环境！那么运动是怎么改善甚至延长生命的？哪些运动的性比价最高？癌症人和普通人在运动上有什么讲究？别急，今天就...

高血压影响着众多成年人的健康，并且会增加心脏病、脑梗死等重大疾病的风险。尤其在近些年来，高血压患者的数量也与日俱增，因此控制血压便成为人们非常关注的一个话题。由于大家对于吃降压药的排斥，所以寄希望于饮食和运动来治疗高血压。其实，运动作为非药物治疗手段颇受高血压患者的关注，那么运动...