谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看来老了几十岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。不到中年，顶上毛发竟已经花白、异常脱落，看来显老又憔悴。然而，三千发丝的健康不仅影响外观，从中医角度看，更是身体脏腑健康发出警讯，不能轻忽大意。中医认为「肾藏精，...

在秋冬季节的时候，养肝是非常不错的，那么你知道在秋冬季节要如何养肝比较好呢？下面跟随小编一起来看看吧。人体最重要的是什么呢?那自然是五脏了，若是它生病了，整个身体就容易出现问题了。目前正是秋冬两个季节更替的时候，五脏容易被干燥的空气的灼伤。要知道肝脏可是很...

常常一早赶着出门来不及排便，晚上回家后又上不出来吗？小心宿便积越多！一种简单的按压法，不用3分钟就可以很自然的将便便排出，同时我也教了许多的同事，她们都说效果不错，在认定此按压法有用后，可以将它推广给大家～快跟着影片，一起按压一遍～贴心小提醒：很多人吃蔬菜...

人类的各种食物颜色各不相同，传统中医认为无色入五脏，是与中医的五行相对应的。也就是说，不同颜色的食物，它的养生保健功效各有偏重，《黄帝内经》中记载：色味当五藏：白当肺、辛，赤当心、苦，青当肝、酸，黄当脾、甘，黑当肾、咸。今天我就来具体说说食物颜色与脏腑养生...

高血压克星：4个降血压开关，每天按一按，血压悄悄降中医保健治疗多与穴位有关，我们可以通过各种方式对身体内的经脉、穴位进行按摩刺激，以达到保健治疗的功效。治疗高血压，也可以采用按摩穴位的方法。当然，中医中没有高血压这个病名，高血压病属头痛眩晕范畴，治疗高血压...

罹患高血压、高血脂和糖尿病三高，如何能够延年益寿、健康活跃没有并发症？来自中国安徽省，80岁的国医大师李济仁有妙方。李济仁是中国首批名老中医学术经验传承指导教授，擅长胃病、风湿、疼痛和痛风治疗，有国医大师之称，最近他到台湾参加工研院举办的两岸中医药学术研讨...

「医师，我头发本来就不多了，前阵子生产后又变得更少，尤其每次洗完头，看着浴室排水孔堆积如山的头发，只有一阵心酸，」34岁的萱萱愁眉苦脸地说着：「再这样下去，我想当辣妈的愿望大概遥遥无期了吧……」不论男女，掉发是许多现代人的共同困扰，随着生活作息不正常、饮食...

立冬节气已经过了，意味着冬天已经到了，冬天需要好好的养生才能抵御严寒，那么，哪些方法管用呢？已经进入冬季了，虽然说中午的天气依旧很热，就好像还是夏季一样。但是早晚的温度已经降低了不少，那是真的冷。对于身体差的人来说，冬季气温低，一个不小心就可能着凉生病。或...

A先生，30岁左右，拥有虎背熊腰以及结实硕大的肌肉，显示出平时的锻炼，再加上175公分的身高，坐在我对面的诊疗椅上，显得我这医师好像更需要补补身。但当他说起自己近日最困扰的是睡得不好时，我看到他那双像黑曜石发亮的眼珠旁，布满了丝丝的红线，他的语音听起来洪亮...

知名中医师胡乃文分享自己保持身体强健的四招养生方法。【编者按】73岁的知名中医师胡乃文，每天为很多病人看诊，同时又是Youtube上的网红中医师，每日日程忙碌的他却精神饱满，不觉得累。他表示，自己保持身体强健，就靠四招养生方法。养生第1招：每日打坐，静心助...

四大虚：懒是气虚；长痘是阴虚；掉发是血虚；怕冷是阳虚！看看是否有你？你是哪种虚？1、懒，说明你气虚中医认为，气来自人体3个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。一般来说，气...

早在2016年时，76岁的知名中医陈淑长教授就分享了自己的保养秘诀。陈淑长教授，主任医师，1940年出生，第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院特殊津贴。擅长治疗周围血管疾病及外科疑难杂症。皮肤光洁无斑、面色红润少纹、头发浓密亮泽、身材...

其实人的眼睛只能看到400纳米——700纳米的光，眼睛看物体有局限性。中医诊断疾病以外知之为最高境界，望五色或听五音而知病，古代有的大医学家可以不见到病人，就能够诊断出疾病并对症医治。千里之外的诊断扁鹊是春秋战国时期的名医，姓秦，名越人，战国时渤海人。扁鹊...

本病以中青年妇女为多见，一直困扰着广大爱美的女性。该病多由体内激素分泌水平下降，加上来自工作、生活各方面的压力，心情抑郁，精神紧张而引起，很容易造成内分泌紊乱继而引起皮肤干燥，面部晦暗无光，色素沉着，又因日光照射或化妆品的不良刺激而加深加重。中医学认为，肝...

台湾著名中医师胡乃文先生。胡乃文医师是台北上海同德堂国药号驻诊名医，在港台及美加的华人圈颇有名气。他以擅长深入诊断病源的功力，受到广大患者的信任。胡医师已年过古稀，一头华发，而皮肤却光滑细嫩，脸色白里透红，真应了鹤发童颜这个词；他的声音清脆洪亮，精神奕奕。...

我们都知道绿豆可以吃，其实绿豆还可以这样用哦！北京中医药大学教授程凯告诉我们，用绿豆去按摩印堂穴，是可以帮助治疗失眠的，印堂穴是我们身体自带的镇定安神药。而印堂是督脉上的一个穴位，属心属脑，印堂部位颜色的变化也常常反映着一个人的精神状态，一旦印堂发红，很显...

2017年诺贝尔生理医学奖颁给美国三位遗传学家：霍尔（Jeffrey C. Hall）、罗斯巴什（Michael Rosbash）和扬恩（Michael W. Young），他们解析了生理时钟的工作原理，研究成果解释动植物和人类如何适应这种生物规律，与地球...

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老和出毛病。虽...

国医大师路志正今年已经是99岁高龄了，体检检查是99岁的身体，40多岁的心脏。他旺盛的精力、记忆力和健康的身体素质，让六七十岁的弟子们都自愧不如。路志正行医70余年，治病救人无数，如今依然坚持每周出诊，为普通老百姓解除病痛。最近，路志正做客了《养生堂》节目...