图片来源／Shutterstock编按：管理血糖、血压、血脂，预防三高，肾脏科名医江守山分享，吃对保健品也有明显效果。如果想控制三高，不妨考虑这9种经证实有效的保健食品，也要留意安全的来源、剂量，以及体质是否适合。预防三高除了从饮食、生活着手改善外，善用保...

但真的有食物抗癌吗？今天研究说防癌、明天实验说抗癌，到底是真是假，如何分辨，今天我们就来看一看～美国癌症研究院曾把食物防癌的证据分为3大类，分别代表不同的证据力度：基于这种证据分类，其官网推荐了一些常见食物。每天把它们组合着吃，就很可能起到让癌症远离你：N...

大蒜是料理的好帮手，就算是不敢直接吃大蒜的人，也很少会排斥在各种菜肴中增添风味的大蒜。无论是科学理论或民间偏方，都一致认为大蒜具杀菌、消除疲劳、抗老的效果，甚至还能防癌跟预防心血管疾病！最近的研究指出，大蒜在长时间的自然发酵之后，健康效力更强，但日本的营养...

提到大蒜，应当是有史以来爱憎两极分化最明显的食材之一了，恨者畏之如虎，很难理解这个世界为啥会有人爱吃蒜；爱者则无蒜不欢，每顿饭里都不能少了蒜。但很多人对于大蒜并不了解，大蒜有哪些营养价值？吃完大蒜，怎么除味？美国健康网站WebMD整理了10个有关大蒜的真相...

生田哲（日本药学博士）与蓝尼结褵32年的妻子仍抱着一丝希望。她的丈夫罹患了胰脏癌，情况十分不乐观，医师宣告只剩下几个月生命。由于癌症恶化得相当快，根本无法接受实验性的疗法。眼看她的丈夫药石罔效，癌症专家也束手无策。不过，蓝尼的妻子与加拿大圣贾斯汀医院（Sa...

我们都知道，高血压患者饮食宜清淡，不可大鱼大肉、高脂肪饮食。蔬菜就是一种很好的选择，蔬菜含有人体所必需的多种物质，如无机盐、微量元素、维生素、纤维素、碳水化合物、蛋白质等，对高血压、冠心病、脑血管疾病等的防治都有重要价值，下面是医生推荐的10种适合高血压患...

提到血栓，相信大家都很清楚，这是一种血管疾病出现的原因是血液粘性过大或者血管弹性降低，先是导致血流速度过慢，进而血液会在血管中沉积，最终出现血栓。若是身体中出现了此种疾病，患者便会有腿部肿胀，郁积性皮炎甚至溃疡的症状，这种情况下必须得尽早治疗，才能避免出现...

饭店的白菜炖粉条为啥那么好吃？掌握好关键步骤，锅中炖一炖最香。冬天是吃大白菜的季节，气温变冷了，这个时候的大白菜开始产生抗寒反应，锁住了自身的养分和水分，吃起来口感分外清甜多汁，这也是冬季大白菜好吃的关键，而且秋冬季节大白菜开始大量上市，这个时候的大白菜价...

醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。醋的吃法不习惯直接喝醋的朋友，可以试试醋味...

你可以透过减少毒物暴露，在减轻自己的毒素负荷上得到很大的进展。与其一次做完所有事，不如从你可以做到的开始，并使用以下的指南来减少最普遍或最有问题的毒物。随着你开始替换经常使用的产品和选项，改用较安全的替代品时，就会发现整个过程变得愈来愈简单。或许你还会注意...

酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的：三院校联合做了一项持续八年，覆盖近50万名年龄在30~79岁的人，...

万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉。可见经络疏通是相当重要的。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被堵住了，各种疾病也会随之而来。气堵了：气郁疏通法：萝卜、芹菜、点揉膻中穴常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽...

世界卫生组织发布的《世界卫生统计报告》显示，德国的平均预期寿命为81岁，中国的平均预期寿命为76岁，全球平均预期寿命为71岁。换句话说，德国的平均预期寿命比全球平均预期寿命高出10年！为什么德国人寿命更长？原来与这7个习惯有关，并不复杂！1.爱喝牛奶没有哪...

小董老家是农村的，有自己的菜园子，老妈每年都会在自己家菜园子里面种许多的葱和蒜，因为葱蒜都是生活中不可缺少的调味品，现在葱的价钱还可以，一斤两块多，但是现在的蒜就贵了，七八块一斤，好久没有回老家了，这次回家准备多带点蒜回来。回家才发现所有的蒜都长芽了，冬天...

血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素，其内涵基本同高脂血症，是血浆中致动脉粥样硬化的脂质总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL鄄C）升高和（或）高密度脂蛋白胆固醇（HDL鄄C）降低的一种临床常见疾病。流行病学...

在平时的日常生活当中，我们都可能会非常的惧怕癌细胞的，而且总可能会非常的喜欢吃一些抗癌的食物，那么下面小编要和大家来介绍的这一种食物，它的抗癌能力也可能会比大蒜强很多，其实大蒜的抗癌能力也是非常强的，那么也是众所周知的一件事情，但是你是否知道这几个食物吗？...

大蒜是人类自古以来最常吃的健康食品，不过，直到这几十年，人类才开始利用科学方式解析，萃取有效成分。 「大蒜烯」是一般人可在家里轻松萃取、成本也最低的有效成分之一。每次遇到自律神经出现问题的患者，我都会推荐他们摄取「大蒜烯」（胃不好、血液凝固异常的人可能...

你知道世界上哪个国家的人最爱吃大蒜？答案是德国。德国人对大蒜情有独钟，无论是肉类还是面包，甚至是冰淇淋或蜂蜜，都可以与大蒜扯到一起。有数据显示，德国人一年可以吃掉8000吨大蒜。 很多人都知道大蒜有杀菌强身的功效，但是很多人怕了大蒜那种味道，而对它...

大葱、洋葱、大蒜……想必大家都不陌生，作为主做调味用的蔬菜，它们可一直活跃在我们的餐桌之上。别看它们长得不一样，实际上可是“三兄弟”呢，共属于百合科植物下的“葱属”！ 1 大葱 大葱又叫“葱”，炒菜时，先放点葱入油中，油一开，一股葱香促进食欲，...

加拿大女网友分享了一种超简单剥蒜法，只用一把刀轻轻插入蒜瓣、加上“扭劲”，一颗颗亮洁的蒜瓣就轻松从蒜皮中脱壳而出。（Twitter: Valentina Pestilene授权视频截图） 大蒜堪称食材中的巨星，世界各地的美食都喜欢用大蒜调味。想像韩...