罹患高血压、高血脂和糖尿病三高，如何能够延年益寿、健康活跃没有并发症？来自中国安徽省，80岁的国医大师李济仁有妙方。李济仁是中国首批名老中医学术经验传承指导教授，擅长胃病、风湿、疼痛和痛风治疗，有国医大师之称，最近他到台湾参加工研院举办的两岸中医药学术研讨...

哪里矛盾了，虚是要补啊，但是虚不受补是另一回事了，，虚的厉害了的时候，人自身都虚的厉害，补的话会受不了。在红楼梦里不是有，这个贾宝玉有一次大病之后，给喝的都是米汤，那样的家庭什么补品没有，但是刚缓过来也没有一下就用大补的东西啊！为啥呢，你吃进去的东西，需要...

山药又叫淮山、土薯，是物美价廉的一种食材，生活中很常见。山药吃法很多，有些人爱吃凉拌山药，在外吃饭常会点上一道美味的蓝莓山药；有些人偏爱煲汤，山药排骨汤就是最常见的一种。那么吃山药都有哪些好处呢？吃山药的好处1：健脾益胃山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶...

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。因此如果我们脾胃出现问题将会影响健康，那么常见的脾胃不好的症状有哪些呢？脾胃血气浑浊导致黑眼圈胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这...

中医师吴建东，自小体弱多病，考大学时开始练气功。除了是华佗门第八十代传人，还将满头少年白的头发，变得又黑又亮、又浓又密，一点也不像中年人。以下为专访摘录内容：中医讲老化有三个部份：先天的「肾气虚衰」，后天的「脾胃不足」、第三是「气滞血瘀」也就是循环不好。练...

我们都知道脾胃乃后天之本，是五脏气血生化的源头，只有脾胃健康，才能从日常摄入的食物中吸收营养，人才能少生病。冬天是脾胃病的高发期，天一冷就感觉胃不舒服，消化功能变差了。很多人都觉得脾胃不好就应该多喝粥来养胃，但其实这是个误区，对于有些人来说，喝粥不仅不能养...

中老年朋友都有胃寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，秋冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女性朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷得睡不着觉……有一些就是胃中虚寒的表现。秋冬天冷，肾虚、胃寒各种小毛病找上门，国家级名老中医李乾构李老给我们推荐了一个水...

很小的时候，年画上经典的长寿老公公的形象，基本是鹤发童颜，眉毛白又长，甚至垂过下巴；再大一点看电视，太白金星，得道仙人，也都是白眉长长的形象；而现实的生活中，我们也经常遇到眉毛比较长的人！细心的话，你会发现这些人的眉毛中并不是全都很长，是只有几根。在古人看...

夏季是脾胃最虚弱的时候，更应该好好调理。今天点点邀请到杭州胡庆余堂名医馆副馆长——吕中主任中医师，来讲讲脾胃虚弱有哪些危害，我们又该如何调养。脾和胃是两个独立的器官，但关系非常紧密，互相影响。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来的。脾主要是运化功能，把...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴...

其实很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的养生害了很多人，再这么做迟早会要命！提醒家人朋友~1每天2万步：毁了膝盖！世界卫生组织曾经说过：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是走路。骨科专家指出，走路运...

中医认为脾主思，脾胃功能不好的人心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。 但这跟身体状况是有关系的，所以遇到这种情况，可以使用一根擀面杖改善脾胃哦！ １、具体操作方法 将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩...

过完年，大补过后，除了一身肥肉，更有伤痕累累的脾胃在等待你疗伤……不过还是有很多人，即使是在平时，明明是气血不足，营养不良，还是虚不受补，一补就上火，很是痛苦。 有位灸友很疑惑，她老婆刚剖宫产一周，一直没下奶，听说猪脚炖花生可以下奶，准备用这个下下奶。...

如果什么也没吃，嘴里也能尝到酸、甜、咸味，这反而说明，身体内部可能有了问题！ 假如放任不管，不仅会影响食欲，还容易错过一个帮你调理体质、远离疾病的好机会。接下来可可就帮大家找找，这些多余的味道是从哪里来的？ 来源：综合自BTV我是大医生官微、健康时报...

很多人觉得自己湿气重，感觉疲倦沉重、周身酸痛、消化不良、大便粘滞、湿疹水肿等等，经常问医师：吃什么可以祛湿？ 其实，医师很多时候不大愿意回答这问题！为什么？这就好像家里墙壁渗水，可是你只是用抽湿机去掉家里的湿气，这有用吗？虽然也算有用，但是却治标不...

脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子？生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。 怎样判断脾胃健康？生活中如何科学养脾胃？ 身体好坏，脾胃说了算 脾和胃虽然是两...

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张…我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了。中医认为，脾胃是健康的“根”，脾胃功能不强，易引发多种疾病。如何判断脾胃健康？怎样科学养脾胃？生命君采访多位权威专家教你调养。（生命时报） ...

脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。老人们常说人活一口气，还真是这样，从中医上来说，这口气就来自于脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去...

现代人的脾胃毛病较常见，10个里面大概有3个以上，这5个部位能看出来。如何养脾胃，这还真是一门学问！ 脾胃伤，百病生 国家级名中医、原浙江中医药大学副校长、专门研究内科脾胃病的连建伟教授说，现代生活节奏加快，不少人不太重视保养脾胃。 “喝酒、喜肉、不按时...

图片来源：康健杂志 觉得穴位很难记？总是按不到正确的位置？没关系，中医师提供几种好用的脾胃去湿保健法，不必记穴位，方便省力又有效，赶快学起来。 （1）姜片贴肚脐消胀气 脾胃功能不好、经常胀气的人，除了多按摩腹部穴道外，台北市立联合医院中医针灸科主任杨素...