古人有多重视男女有别？看关公这一举动就知道！（图片来源：维基百科）中国古礼之大节是男女有别，有礼则安，无礼则危。礼是治家的首要，饮食起居有礼有节，容貌态度恭敬，进退移步有度。所以君子有辩善之度，以治气养性。我们生活在现代社会中，已经抛弃了诸多古代礼仪，殊不知很多基本古礼是万万不能...

　　很多人提起法国，总会联想到浪漫的餐桌：奶酪山、红酒海、法棍当武器。　　可在80多年前的二战时期，这一切几乎都从法国人的生活中蒸发了。　　1940年，德军闪电进攻，仅六周就占领了法国大半国土。接下来发生的事，彻底改变了法国人的餐桌——　　奶酪、面包、肉类...

塞缪尔说：一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。越活越年轻的人，往往保持着良好的饮食作息。30个让人年轻的好习惯，你有几个？快来看看！1睡足8小时一个健康的成年人，每天睡眠时间，应不少于8小时。午休控制在1小时以内，即可补充精力。睡足而起，神清气爽，胜过一切灵丹妙药。2喝够8杯水...

面对癌症诊断，患者往往会发问：我能做些什么，来提高自己战胜病魔的几率？越来越多的数据显示，答案就是回归锻炼和健康饮食这些基本问题。根据在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会(American Society of Clinical Oncology)年会在6月1日公布的一项研究，有教练指...

有人说，“除了槟榔，其它东西都爱吃，怎么办啊。”“别的可以不吃，腊肠、腊肉，我就没当没看见了。”

“让人变健康的不是医疗，而是营养、免疫与日常快乐感。”

芒种忙，麦上场，当麦穗泛起金黄，蝉鸣爬上树梢，2025年的芒种节气在6月5日准时赴约。作为夏季的第三个节气，芒种标志着仲夏的开始——此时太阳抵达黄经75°，大地迎来雨量充沛、气温显著升高的湿热气候。古人观察此时天气与后期热度的关联，凝练出一句农谚：...

说起长寿，很多人往往会将其和不得大病挂钩。事实上，心血管病是导致全球死亡的主因。一项涉及39个国家、近208万人的研究发现，中年起只要消除5个危险因素，至少能延寿10年。《生命时报》邀请专家，解读为什么慢病要从中年起防，并教你几件事为晚年攒健康。受访专家北京大学人民医院心血管内科...

倘若我们能给予每个人恰到好处的营养和锻炼，既不过量也不不足，我们就找到了通往健康的最安全途径。古希腊名医希波克拉底一我们常以为衰老是岁月不可抗拒的结果，但科学家们发现，在这些表象背后潜伏着一个加速衰老的幕后推手——慢性炎症。发表在《Nature Aging...

现代人越来越注重饮食健康，营养师高敏敏也建议民众能多摄取各种不同颜色食物来补出营养素，她分享蔬果有着不同色彩与香气，里面含有不同植化素，且每种植化素都有不同功效，听听她的彩虹食物清单，跟着吃就没错！#红色红色蔬果富含营养，像是茄红素、花青素，而功效多半能强化心血管、避免泌尿道感染...

对于血糖高的人群来说，每天的饮食都是一场与血糖博弈的战役，而早餐作为开启一天的第一餐，更是这场战役的关键前哨战。吃对了，能为全天的血糖稳定打下基础；吃错了，则可能让血糖如坐过山车般飙升。有三种食物，血糖高的人早餐千万别碰，尤其是第一种，很多人几乎天天吃！第一种：精制谷物制成的主食...