首页 > 宋云

睡梦中出现5种不适，是身体求救信号！千万别忽视(组图)
2021-05-10

1、做噩梦很多人有过做噩梦的经历，其成因多半和错误的睡眠习惯有关，比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等。这类噩梦很容易缓解，只要大家尽量避免诱发噩梦的因素即可。但是，如果经常做噩梦，则会不同程度地降低睡眠质量，促使免疫力下降，就要及时就医了。特别是...

我家最爱吃的鸡蛋做法，夹馍馍吃米饭，一口一勺满足感太强了(组图)
2021-05-10

鸡蛋是我们餐桌中不可少的美味。小时候家里的长辈都会告诉我们，吃鸡蛋对身体好，感觉吃鸡蛋就补充人体所需的，都能用鸡蛋来滋补一样，这种观念把下至三岁小孩，上至八十岁老太太一网打尽，其实鸡蛋没有那么神奇的作用，但确实营养丰富，对大脑和身体发育有良好的作用，可以保...

家里竟也有空污？4方法改善家中空气质量，打造健康清新居家环境 组图
2021-05-10

外面空气雾濛濛让人看了不敢出门，以为躲在家就没问题吗？其实家中空气可能比户外还脏！造成居家空污的因素很多，可能是生活习惯，如抽烟、点香拜拜、使用芳香喷雾等，或是日常烹调料理的油烟，甚至是家具及建材挑选，都有可能是造成家中空气污染的元凶，长期在这样的环境下生...

有一种家风，叫遇事不责备(组图)
2021-05-10

这两天，看到了一条道出无数婚姻悲哀真相的新闻。5月10日上午的杭瑞高速路上，一女子无助地坐在车中哭，而她的丈夫却在高速路上暴走。原来，女子当天和老公两人从杭州出发准备回安徽老家。因为妻子第一次在高速公路上开车，驾驶水平不是很好，老公几次指责老婆的开车技术，...

骨头熬汤加个西红柿，居然还有这妙处(组图)
2021-05-09

西兰花焯水有窍门被誉为蔬菜皇冠的西兰花有着丰富的营养，但西兰花表面粗糙且不易清洗，那该如何更好清洗西兰花呢？可以选择用淡盐水将西兰花浸泡10分钟，里面的小虫等杂质就会自动跑出来了。那清洗干净后的西兰花该如何焯水呢？方法一：将西兰花掰开，清洗干净后，锅内烧水...

运动越多越好？过量了能把你某些肌肉都溶解掉(组图)
2021-05-09

我们常说生命在于运动，经常锻炼可提高身体抵抗力，有效预防多种慢性疾病，对健康有诸多好处。但凡事要有度，运动过多、强度过大，对健康反而是一种伤害。近期瑞典卡罗林斯卡学院发表于《Cell Metabolism》（细胞·代谢）期刊的一项研究显示，过度运动会削弱身...

宋朝一诗人赞美月亮，全文无一“月”字，却成千古绝句流传至今(组图)
2021-05-09

一提到关于月亮的诗句，中国的老百姓们都会不由自主地来上一句举头望明月，低头思故乡。不过李白这首诗大概是太有名了，受到现代很多人的魔改。说到唐朝诗人，李白不可不知，而说到南宋诗人朱熹的成就更甚。古中国的诗人写诗写文，总有一个特点，那就是不可能老老实实地写实。...

教你腌黄瓜小菜，吃起来很下饭(组图)
2021-05-09

随着人们的生活水平的提高，现在他们将多吃油腻，特别是一些鱼肉，并用炸烧烤烹饪。虽然嘴巴非常好，但热量特别高，尤其容易出现长寿的现象，这么多人会在吃东西时匹配一些小咸的蔬菜，或其他绿叶蔬菜，咸菜是一些小丽峰我们经常吃饭，用它吃，非常好，黄瓜在春天非常好，它的...

睡觉时这4种情况，是你的心脏在呼救！(组图)
2021-05-09

对于心梗、中风患者来说，晚上本该是身体进行休息的时间，心脑血管却可能正经历着考验，有些人睡着睡着人可能就没了...01刚睡下的1-3小时：卧位型心绞痛卧位型心绞痛，顾名思义就是躺下后发生的心绞痛，多发生在平卧后1-3小时内，夜间可多次发作，白天平卧、特别是...

肾衰竭发出的首个信号，常是这种“征兆”！一旦发现，及时去检查(组图)
2021-05-09

肾衰竭，指的是由于各种因素导致的肾功能下降的现象。一旦患上肾衰竭，患者的肾脏功能会快速下降，从而使得整体的代谢发生紊乱，会导致多个系统出现一系列不适症状。近些年来，肾衰竭的发病率非常高，但大部分患者在发病早期时并不能够察觉。一旦症状加重，会对患者的健康，甚...

癌症不是突然到来，患上癌症的人，睡觉前常常有六个共同点(组图)
2021-05-09

55岁的何女士被确诊为乳腺癌，她失声痛哭，得了乳腺癌之后，她也开始反思自己，何女士告诉医生，年轻的时候自己就养成了长期熬夜的习惯，以致现在睡眠质量特别不好，由于缺少睡眠，让自己看起来特别憔悴。以后我再也不熬夜了！何女士说。虽然癌症的发生率很高，但任何癌症都...

世上只有3件事:做事 做式 做局(组图)
2021-05-09

世界的上的人，其实只分为三种：做事的人、做式的人、做局的人。道生一，一生二，二生三，三生万物。这三种人，组建起了一个庞大的社会体系。01：先看做事的人。把一件事情做好是一个人的基本能力，它遵循的是事道，讲究的是技术。这是社会上最多的人，他们往往是工薪阶层、...

夏天多给家人煮这粥，清热解暑，营养易吸收，助你清凉过一夏(组图)
2021-05-08

伴随着立夏的到来，天气一天天炎热起来，人出汗多，吃不下东西，也特别容易有懒洋洋、有气无力的感觉。这个时候的补水显得尤为重要，所以粥就成为最主要的食物了，粥不仅能够在夏天补充足够多的水分，尤其对老人和小孩来说，暑热的时候身体较弱，最需要喝粥补充营养。今天我推...

出门时，记得在鞋里塞一张纸巾，作用真厉害，好多人还不懂咋回事(组图)
2021-05-08

在日常生活中，大家都会遇到鞋子没穿几天就有异味的问题。平常去别人家做客脱了鞋之后有一股臭味很尴尬吗？有脚臭的朋友脱鞋时有异味怕尴尬怎么办呢？遇到这样的问题不用着急，只需出门时在鞋里放一张纸巾就能轻松解决。今天就给大家分享一招出门时鞋子里放一张纸巾的作用，解...

牙膏涂在淋浴花洒上，真是厉害，解决了很多家庭的困扰，涨知识了(组图)
2021-05-08

每个家庭的淋浴房里都有淋浴用的喷头，别以为它是永远不会坏的。用久了你就会知道，水量会慢慢地变小，而且有些出水孔会出现不出水的情况。其实这都是因为淋喷头里面堵塞了，那遇到这样的问题该怎么办呢？必须要赶紧去换一个还是有其他的办法可以处理呢？下面就来看一下在淋浴...

1个小动作 瞬间激活阳气 头不晕了 背不痛了 人不累了(组图)
2021-05-08

现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。所以现在人们得关节炎的增多，脊椎病的增多，反...

心累吃红豆，脑累吃核桃，眼累吃...这六种抗疲劳的食物，快收好(组图)
2021-05-08

人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像永动机，一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送你了。一、心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，...

在黄灯的最后一秒过停止线，该前行还是停车？交警说该这样做(组图)
2021-05-08

现在马路上的汽车的数量时日趋增长，已经给城市的交通带来了不少的压力。不过相关部门也是出台了不少的交通新规则去缓解当下令人困扰的交通压力。最简单的交通规则不用说，就算是三岁的小童也知道：红灯停，绿灯行，黄灯等。如果司机上路时闯红灯那必然是要被扣分的，并且还要...

32张生活常见“错误VS正确”身体姿势图，你做对了吗？(组图)
2021-05-08

大家都知道，长期保持错误姿势会给身体带来不同程度的危害，比如圆肩驼背、脊柱侧弯、头前倾、骨盆问题、颈椎以及腰椎疾病等。而调整姿势，保持正确的体态，不仅可以帮助预防多种身体疾病，而且也是保持良好形象和气质的基础。现实生活中，很多人可能不知道自己存在姿势问题，...

肠癌，多半是“吃”出来的，这5种食物，再喜欢也要少吃，莫贪嘴(组图)
2021-05-08

肠癌，实际上是一种富贵病。吃肉太多，摄入纤维过少，肠子蠕动慢了，导致肠管与致癌物质，接触时间长，增加了癌变的几率。肠癌，发病率，已经高居第二位，其中，超七成患者，都是吃出来的。预防肠癌，管住嘴很重要。肠癌的高发人群，一般是50岁以上，然而，近年来，肠癌发病...

祛湿，先健脾，教你三招，健脾排毒，湿气重的人不妨试一试(组图)
2021-05-08

湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注意祛湿。一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适，严重危害健康。中医上，也有湿气，是万病之源之说。三件...

这三种水果千万别空腹吃，吃得不对腹泻各种疾病找你，赶紧收藏！(组图)
2021-05-07

生活中，我们在吃一些食物的时候，可能有时候会被建议说不要空腹吃这种食物，而水果也是一种凉性的食物，当然指大多数，那么，哪些水果是不能空腹食用的呢？山楂山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病...

一生留下四首词，写尽四季之美(组图)
2021-05-07

宋徽宗宣和年间，在纷飞的梨花雨中缓缓走来一位书生，白衣飘飘，风流倜傥。但却像被轻烟薄雾笼罩着一般，带着一份神秘和清冷。没有人知道他来自何方，也不知道他一生是否坎坷，只知道他用一年四季的清愁留给了后人无限遐想。他就是只留下四首《忆王孙》的宋代词人李重元。史书...

教你这样煮粥，做法简单(组图)
2021-05-07

营养玉米豌豆鸡粥，柔软甜美，光滑，好好入口！简单的练习，美味随着生活越来越迅速，许多小伙伴都是空的去上班？我的身体很长一段时间对我的身体没有好处，但我总是在这个单位附近吃早餐店。我不说。我总是有一件好事！除了办公室工作人员外，宝藏还面临着一份早餐。孩子们不...

夏天必吃凉拌菜，爽口开胃，不馋哭你算我输(组图)
2021-05-07

天气越来越热了，这时候就想吃点清爽的开胃菜。说到开胃菜，我最爱的就是酸辣土豆丝，做法简单却酸辣爽口，最适合炎热的日子！凉拌土豆丝看似简单，做好也是讲究技巧的，土豆丝切好之后，先清洗几遍，洗掉多余的淀粉，或者放在加少许醋的清水中浸泡，土豆焯水后记得过一下凉水...

它比癌症死亡率还高，每21秒就有1人因它死去！预防方法却很简单(图)
2021-05-07

原文网址：https://kknews.cc/health/6r2583p.html如果问中国人死亡的第一元凶，你会想到什么？车祸？癌症？还是其他疾病？其实都不对，中国人死亡的罪魁祸首其实大家都听过，却很少重视起来——脑卒中，也就是我们常说的中风！在你的潜...

食管有癌，咽喉先知，慢性咽炎再加1个表现，警惕食管癌(组图)
2021-05-07

食管癌是全球最常见的恶性肿瘤之一，据统计，全球每年约有40万新发食管癌病例，有30万人死于食管癌。我国是世界上食管癌高发地区之一，每年食管癌新发及死亡病例均占全球50%以上，我国食管癌患者就诊时即为局部晚期或晚期的，占总患病人口的75%。晚期初诊导致患者预...

饭后喝酸奶助消化？酸奶传言辨真假，90%的人都不知道酸奶的5个真相(组图)
2021-05-07

酸奶，对于我这种不喜欢纯奶膻膻味道的人，无疑是补充钙质的第一选择。超市货架上琳琅满目的酸奶，选择起来也是左右为难。饭后喝酸奶助消化冷藏酸奶比常温酸奶更好喝酒前喝酸奶保护胃黏膜……这些说法是否影响了你对酸奶的看法？然而，这些说法是真的吗？喝酸奶有助于消化？很...

为什么电梯里要放镜子？(组图)
2021-05-07

随着发展，现在的城市都建起高楼大厦，高楼大厦就不像以前那样需要爬楼梯，现在大多数大厦都是安装了电梯，方便又快捷。不知道小伙伴们有没留意到大多数电梯里都是安装着镜子，你们知道为何吗？有什么作用呢？很多人都不知道它最初的用途，就让小编我给大家科普下吧！说到镜子...

中医四虚：懒是气虚、长痘是阴虚、掉发是血虚、怕冷是阳虚(组图)
2021-05-07

中医四大虚：懒是气虚、长痘是阴虚、掉发是血虚、怕冷是阳虚四大虚：懒是气虚；长痘是阴虚；掉发是血虚；怕冷是阳虚！1、懒，说明你气虚中医认为，气来自人体3个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：...

立夏后，喝“姜枣茶”最好的时间到了，一直喝到头伏，辅助清扫体内病气(图)
2021-05-06

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……立夏后喝姜枣茶最好的时间到了从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候，为什么呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏...

宋朝冰激凌 古今一样热 宋人吃“冰酪”消暑(组图)
2021-05-06

《清明上河图》中，“虹桥”是最精采场景。（本报系资料照片）编者按一碟蔬香肉美，一盏趣闻逸事，人们对好味道的执著与热爱，千年一同。跟随刘海永的《餐桌上的宋朝》，到宋朝吃大餐──蟹酿橙、烧臆子、五色板肚、杞忧烘皮肘、樱桃煎……叹为观止的宫廷菜，敲锣上菜。现代菜...

这六种食物是脂肪的天敌，经常吃一点，和你的脂肪说拜拜(组图)
2021-05-06

桑葚，农村常见的一直食物，小时候可能吃过。桑葚中的物质能够消耗脂肪，提高人体的新陈代谢水平，是赶走脂肪的重要因素。蔓越莓干。蔓越莓是一种很美味的水果。蔓越莓同时也是一种酸性食物，含糖量很低，能够有效促进减肥，是脂肪的天敌。无花果，脂肪的天敌，无花果生吃其实...

心脏不好，会出现4个信号，养护心脏，坚持做好“五达标”(组图)
2021-05-06

养生先养心。心脏是人体的发动机。虽然它只有拳头大小，却十分有力量。心脏不停地跳动，给人体泵血，延续着生命。如此强大的心脏，实则上十分的脆弱。诸多的日常习惯，如熬夜、悲伤、饮酒、吸烟等，都会损害心脏。一旦心脏受损，便会影响其他的五脏六腑，给身体健康带来更大的...

血液黏稠的人，早起会有3个表现，若一个不占，恭喜血管还算健康(组图)
2021-05-06

血液，是人体的能量之源，也是不断给全身细胞，运送营养的营养车。如果血液开始变得黏稠，血流的阻力便会明显增大，不仅会影响微循环的正常灌注，还会导致血管发生堵塞，引发一系列疾病！所以，中医有讲，人与血脉同寿，可见血液的重要意义。那么，血液如果开始变得黏稠，身体...

脑血管堵不堵，一睡便知，夜间3种”症状“频繁出现，或是脑梗要来(组图)
2021-05-06

血管性阻塞，百病生！而且最可怕的血管疾病，其实是脑梗死。脑梗塞已成为我国各年龄层人群生命健康的国民健康杀手，学会及早发现、及时治疗，可以更好地控制脑梗塞的发生。五十七岁的老汉脑梗深夜突发，不幸去世。夜空中，几声急促的救护车鸣笛声响彻天空。不久，一个昏迷的老...

4类电器耗电排行，一个小动作，就能省电(组图)
2021-05-06

第一名热水器热水器确实是个用电大户。它的运行功率在896-3000瓦，1小时耗电0.896~3度。如果一直处于打开状态，为了保证水温，它会反复运行加热，耗电量那是相当可观。在保温状态时，功率1000瓦左右，1小时就要消耗1度电左右。节电窍门：使用前将热水器...

《夜雨寄北》：一首最美的情诗(组图)
2021-05-06

在读第一最好不想见，如此便可不相恋时，我以为仓央嘉措是世间最美的情郎；在读人生若只如初见，何事秋风悲画扇时，我以为纳兰性德是最深情的公子哥；在读两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮时，我觉得秦观简直太有才了。李商隐的爱情诗，格调凄美，低徘婉转。虽写尽了男女主人公...

钱有三不借，礼有三不随，路有三不走，懂这些的人，人生不会太差(组图)
2021-05-06

相信很多人从小到大都听说过一些类似的俗语。比如说常在河边走哪有不湿鞋，还有说不听老人言吃亏在眼前。今天我们要来说的就是老一辈的智慧。今天要为大家带来的是三句话，那就是钱有三不借，礼有三不随，路有三不走，如果你也懂得这些，那么人生就不会过得太差。生活中，亲戚...

唐诗前半句两个“有”，后半句两个“无”，却藏了李商隐多少落寞(组图)
2021-05-05

在这个季节，读李商隐关于春天的唐诗，别有一番味道。虽然不见得有巴山夜雨涨秋池的韵味，也没有留得枯荷听雨声的意蕴，但是这句纵使有花兼有月，可堪无酒又无人，却更有助于我们了解诗人当时的心境。诗人少年得志，随着年华的逝去，却越来越得不到重用。尤其是在丁忧之后，在...

夏属火，火气通心：夏季养心，中医建议采用4个方法(组图)
2021-05-05

今天是一年一度的大暑，这一节气的到来，说明天气将进入一年最炎热的时段。一到夏季，炎热的天气总让人无比心烦、急躁。而此时，养心是养生的重头戏。为什么夏季要养心？原因很简单，在中医五行论中，夏季对应的就是人的心脏。心属火，而夏季又正是人体阳气最旺盛的时候。那么...

猪油渣的3种做法，酥脆可口，开胃下饭，是小时候的味道(组图)
2021-05-05

熬猪油的副产品是什么呢？香酥爽口的猪油渣无疑了。小时候吃猪油渣，很多时候是当零食吃的。酥酥脆脆，或者加点盐，甚至有加糖的。怎么样都好吃。猪油渣是不适合煮汤的。除了当做零食品尝，和其他食材搭配成为抢手下饭菜是最常见的归宿了。今天菊子为大家推荐猪油渣的三种方法...

“立夏一碗汤，不用医生帮”，这6款汤水要多喝，清淡解暑又开胃(组图)
2021-05-05

立夏是夏天的第一个节气，随着夏季的到来，气温会回升非常快，人体就会容易出汗流失很多水分，而且还食欲不振，故及时喝点汤十分重要，调养肠胃，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。那么立夏节气适合喝什么汤呢？我们从节气特点中入手，推荐这6道时令营养汤，...

塑胶打包盒我从来不扔，简单改造放在家里，朋友看了都夸聪明(组图)
2021-05-05

塑胶打包盒大家都不陌生，平时点外卖都会遇到。今天小达人教大家一个打包盒的巧改造，放在厨房里，解决千家万户都有的烦恼，下面跟小达人一起来看看吧。首先，我们用小刀沿着打包盒底部切一个半月型口子。打火机烧一下边沿，防止塑胶毛刺太多割到手。然后我们用热熔胶把打包盒...

淘汰的手机充电头不要扔，放在家里有大用处，一年能省几百元(组图)
2021-05-05

大家都知道现在的手机更新的是特别快，那我们每个家庭都会有废旧的充电头，很多人都觉得没有用就将它扔掉，扔掉太可惜，其实没有用到的充电头在我们生活中，还有非常多的大妙用，下面就跟着小达人赶紧一起来看看。作用一：充当手机支架有些人在厨房里烧饭或者餐桌上吃饭时都会...

汽车开久后，掀开引擎盖全是灰！简单教你一招，快速除尘又护车(组图)
2021-05-05

很多车主对汽车车身，轮胎，内饰的养护都很到位，却忽略了一个很重要的地方——发动机舱如果汽车开久后，打开引擎盖，里面一定全是灰尘和油污，长期下去会对发动机造成很大的影响，那要怎么清洁呢？我们一起来学学。可能很多车主会用水直接冲洗，这也是可以的，但要注意两点：...

脾虚比肾虚更危险，90%的人不在意(组图)
2021-05-05

90%的人脾虚却在补肾体虚、乏力、睡眠不足这是当代很多年轻人的症状，然而很多人却以为这只是肾出了问题，其实并不是这样，脾虚也有可能造成这种情况的发生。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系，眼袋的不同反映不同的疾病隐患，中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自...

速冻食品到底有没有营养？终于有答案了(组图)
2021-05-05

曾经火遍大江南北的《舌尖上的中国》，第一集的主题就是自然的馈赠，我们可以清楚地感受到，中华民族在美食这件事上，对新鲜二字到底有着怎样的执着。所以当速冻食品出现，就长期被打上了不新鲜以及没空做饭的替代标签，更有很多妈妈们觉得一点都不够健康，什么速冻食品都是用...

炸鸡米花时加点它，口感更香脆，一口一个超上瘾(组图)
2021-05-04

说起鸡米花，想必大家都吃过，尤其是对小孩子来说，鸡米花更是不得不吃的美味小零食。不过每次在外头吃鸡米花，总觉得不过瘾。别担心，今天就来传授的大家做这道金黄酥脆的鸡米花，外皮酥脆，鸡肉鲜嫩，大人小孩都喜欢。看着这鸡米花，表面覆盖有一层金黄色的鳞片叶，吃起来格...

立夏节气，记得多吃“1瓜2菜3豆”，顺应时节身体好，全家都受益(组图)
2021-05-04

转眼间，马上就要立夏了，立夏节气标志着夏季到了，伴随着温度的升高，不少朋友吃饭没什么胃口，对一些油腻的、重口的食物更是提不起兴趣，所以我们的日常饮食需要根据季节转换而有所改变，让身体在炎热夏天得到有效的保护。下面小编为您推荐立夏要多吃的6种食物，顺应时节营...