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买香蕉时 选直的还是弯的？很多人不知道 难怪口感差 还容易坏(组图)
2020-10-28

香蕉，在生活中很常见，因其价格不高，又有丰富的营养，因此受到很多人的喜爱。尤其是减肥人士，更是喜欢得不得了！用香蕉做成的各种美食，也是让人赞不绝口！香蕉如此好吃，但你知道它的历史吗？大约在8000-5000年前，东南亚和南太平洋部分地区，就有了关于香蕉的种...

睡眠的五大误区 你中招了吗？(组图)
2020-10-28

人的一生中约有1／3的时间是在睡眠中度过，睡眠是生命中必需的一个过程，是一种生物的节律，但我们中的许多人对睡眠的本质知之甚少，存在很多概念上的错误和误区，可能对我们的健康有害。近期有研究总结出五个睡眠误区，不知您中招了没？01成人只需要每晚5h或更少的睡眠...

肾气不足人虚弱 无论男女 4件「耗肾」的事少做 肾好人长寿(组图)
2020-10-28

肾藏先后天之精，肾精化为肾气。一个人，想要有健康的体魄、矍铄的精神，首先要有一个基础，那就是肾气充足。很多人提到肾相关的话题，总是容易跑偏，就好像只有男人长肾了一样。事实上，肾脏对于男女老少都是很重要的，肾气不足，肾不好了，对身体的损伤显而易见。肾气不足人...

睡觉一个小习惯 从头伤到脚(组图)
2020-10-28

睡觉有这个习惯，从头上伤到脚这个小习惯，指的是趴着睡。说到趴着睡，想必大家都再熟悉不过吧！可是，这种睡姿的危害，你们了解吗？首先，对于幼童来说，趴着睡可能会导致扁脸、歪鼻、胸廓发育不良、内八等。最可怕的是，趴着睡容易让宝宝面临口鼻被捂住而窒息的危险。而对于...

开车发生追尾事故一定是后车全责？遇到这几种情况 前车要负全责(组图)
2020-10-27

一般来说开车发生追尾都是后车全责，但是一定就是这样吗？其实不是，如果是这几种情况的话，那么全责的就是前车。第一种，前方溜车导致发生追尾。相信很多车主都有这样的开车习惯，在等红绿灯的时候，往往不会熄火也不会拉起手刹，往往就是用脚将油门踩住。殊不知这样的举动其...

挖鼻孔、掏耳朵、挤痘痘 暗藏大风险 严重时可致命！别再随便做了(组图)
2020-10-27

前不久，一位19岁女孩挤痘痘引发严重颅内感染进入ICU的新闻引发广泛关注，很多人直呼没想到连挤痘痘这么常见的习惯，原来也这么危险！其实，不仅是挤痘痘，生活中还有一些常见的「手痒」动作，比如挖鼻孔、掏耳朵、撕倒刺等等，都可能暗藏疾病风险，甚至有几率致命。这些...

千万别小看一个会存钱的人(组图)
2020-10-27

什么时候，你觉得最有安全感？问了身边一圈人，不少人回答：银行卡有存款的时候。深有体会，钱是最好的安全感来源。没有钱，你只能看着年过半百的父母，舍不得吃穿；没有钱，你只能看着爱人艰难应付柴米油盐、鸡飞狗跳；没有钱，你只能看着别人家的孩子有好的条件学习、成长....

研究证实40岁后男女都逃不过「老人味」！如何降低恼人的体味？(组图)
2020-10-26

「老公只要一天没洗头，枕头套上就有一股油耗味！」、「爷爷跟孙子玩，却被孩子说臭臭的，好尴尬。」夏天到了，体味混和汗臭味，实在让人难以忍受，妈妈经整理了有关身体异味的迷思和原因，希望能帮助大家度过一个清爽无臭的夏天。1.40岁后，不分男女老少都会产生老人味每...

世上最厉害的后悔药(好文必看)(组图)
2020-10-26

有一家杂志，曾对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：你最后悔什么？得出的结果是：第一名：92%的人后悔年轻时努力不够导致一事无成。第二名：73%的人后悔在年轻的时候选错了职业。第三名：62%的人后悔对子女教育不当。人的一生，总会有这样那样的遗憾，会...

超简单《60秒增寿法》，中老年人必看、必用！(动画指导)
2020-10-26

学习以下10个动作，每天花上60秒，坚持1个月，即可有效增寿。快来试试神奇的《60秒增寿法》吧，真人动画，一学就会！60秒拇指揉鼻，防心脏病《黄帝内经》里说，鼻子各处密布穴位。每天花上60秒，用双手拇指上下揉鼻50次，对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对...

秋冬时节 血液粘稠的人 这5个异常 出现2个以上 小心血管已堵(组图)
2020-10-25

60岁的王大爷，最近总是感觉身体乏力，想打盹，有一种睡不醒的感觉。这天清晨，老王突然间感觉左半身活动不太正常，刚要喊人，就昏倒了，送医后被确诊为脑梗，幸运的是，送医及时，保住了性命。医生提醒，每年的秋冬时节，都是心脑血管类疾病的高发期。尤其是，平时血液粘稠...

饭菜不能等凉了再放冰箱 一定要趁热！(组图)
2020-10-25

饭菜吃不完放冰箱，是基本操作。但在要不要等食物凉凉再放冰箱这个难题上，存在重大分歧。很多老人以代代相传的方式，确立了饭菜应该等凉了再放冰箱这一观点的主流地位，理由是，容易坏。相对弱势的反方只能苦口婆心地举双手反对：不仅不能等凉，反而要趁热放！理由同样是，容...

早上4个习惯 容易损伤肺健康 肺不好了 3种表现不会骗人(组图)
2020-10-25

进入秋季以后，咳、痰、喘的人越来越多。秋天，本身就是肺的多事之秋，如果自身还不多加注意，经常有损害肺健康的行为，那么，肺病自然会主动找上门。早上4个习惯，容易损伤肺健康1、吸烟很多老烟民，在早上起床后的第一件事就是吸根烟，有些人甚至等不及起床，睁开眼睛，躺...

4类活动竟让脑细胞突触增加300％ 中风失智都有救(组图)
2020-10-24

由于我们每天都会产生新的记忆与储存记忆的需要，脑部中的「海马回」每天都能重新生成新的神经细胞，或是细胞上的突触数量增加，这是终其一生都持续进行的事，因此，每天都给予大脑各种外部的刺激，预防失智、逆转轻度失智、中风后的复健都有相当大的帮助。海马回是神经新生的...

什么是家乡味？温州的“盘菜” 或许就是温州人的家乡味(组图)
2020-10-24

每一个离家的人，心里都有存着一个家乡味，远离家乡，最想念的就是家人和家人做的食物了。中国地广物博，每个地方的习俗都不一样，所以导致饮食习惯也不一样。到一个陌生的地方，我们都想着慢慢适应当地的生活，但是再怎么改变，还是改不了从小养成的家乡胃。那么到底什么是家...

早餐要有“蛋白质” 让你离病菌更远！饭桌上不能少了这三种食物(组图)
2020-10-24

关于健康的任何一个话题，其实都应该是我们重点把控的事情，靠谱吃早餐一定会促进机体的健康，这是一则毋庸置疑的事情，然而很多人在吃早餐这件事情上存在不小的误区，总认为早餐只能吃主食和素食，并不能吃肉，然而这是一个误区。为了帮助机体补充优质蛋白质，为了让我们的身...

掌握3个「90法则」 远离中风失智4大危机(图)
2020-10-24

中风与失智看似不相干，其实系出同源，4大危机可同时导引出这两种后续负担庞大到难以想像的疾病。然而，如果能够掌握3个「90法则」，我们每天一定要的「睡眠」，就可以降低4大危机对我们带来的负面影响。伤脑四大危机①：血管病变临床统计约八成的脑中风属于血管阻塞造成...

余生很贵 请远离心穷的人(图)
2020-10-24

没有人喜欢穷，穷意味着失去很多自由选择的权利。但比起贫穷，我们更应该警惕的是心穷。毕竟物质的贫乏可以通过后天努力改善，而心穷更像是心灵的魔咒，一旦沾染，即挥之不去。心穷的人，从不是输在了物质，而是输在了眼光与格局。当他们决定固步自封的那一刻起，人生就早已被...

王维最具禅意的8首诗 读一首悟一个禅理(组图)
2020-10-23

诗人信佛的，王维当属第一。王维，字摩诘，被誉为诗佛，经历过安史之乱，在宦海沉浮之后，诗人过起隐居生活，信奉佛学，以求淡泊名利，他回归山野，用身心去感受大自然，形成了超脱自我的人生感悟。王维将禅意渗透进诗作中，构建起清淡的禅意风格，这同样是王维对山水田园诗作...

决定寿命长短的关键因素 并非合理饮食和多运动 希望你早作了解(组图)
2020-10-23

长寿是世人所追求的终极目标，每个人都希望自己能够活得长久一点，所以关于长寿的养生方式也层出不穷。其实长寿的影响因素环境只占了17%，治疗占了8%，而遗传因素只占据了15%，剩下的一大半60%多取决于个人的生活方式。既然生活方式会决定寿命的长短，那么哪个因素...

共读~教养好的人都是如何待人接物的？这里有15个建议！(组图)
2020-10-23

大家好呀~今天，灵遥将继续为你带来《气质》一书的共读。接下来，你将读到15个能够让你提升气质的小习惯，希望能够对你有启发~01.精神1.小事也要认真对待即使是打扫、整理房间、折衣物这样的小事，通通都要认真对待，然后在与物品的无声交流中，提升对美的感受力。2...

煮面条时 沸水下锅就错了！牢记这3点 面条又香又筋道 还不粘(组图)
2020-10-22

哈喽大家好，这里是简食记！面条大家都比较熟悉吧，它是一种古老的面食，无论中餐还是西餐，都占据重要地位，不光能给人补充身体机能，而且做法也比较简单，一般多以煮制！看似简单的煮面条，为什么很多人却做不好呢？面条又分为挂面和手擀面，想要做的好吃，筋道，滑爽，汤不...

维生素B2横扫一切疾病 值得告诉朋友！(组图)
2020-10-22

流行病学认为：父母得了癌症，子女也易得癌症。所以癌症具有遗传性。这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B...

人人都怕癌 但癌细胞也怕你 最怕你做这些事！(组图)
2020-10-22

提到癌症，人人都害怕，闻之色变！不过，这可怕的癌细胞，也有怕的东西！它最怕你做这些事！癌症其实是一类可以预防的疾病。它发生的原因包括内因和外因，内因主要是指遗传、免疫和内分泌等，这些因素是我们无法控制的。而外因就包括了生活习惯，在平时生活中，我们是能够通过...

这种软绵绵的东西竟是脑梗真凶！无数人因它死亡却一无所知！(组图)
2020-10-22

最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。脑梗的发病率、致残率、死亡率都非常高，已成为威胁中老年人健康的一大公害...

汽车保养的几大误区 很多车主都做错了 一年可以省下很多钱(组图)
2020-10-21

大家都知道，小汽车属于消耗品，如果需要使用的话，那么一定就需要按时保养和维修。大家都知道对于汽车来说，保养和危险并不是一件容易的事情，所以每次维修和保养的时候都需要花费一大笔钱。但是不得不说的是，很多车主在保养汽车的时候，往往进入了一些误区，这也就意味着需...

阿尔茨海默病十大征兆及预防(组图)
2020-10-21

世界上最遥远的距离，不是生与死的距离；而是我就站在你的面前，你却不知道我爱你。对于阿尔茨海默病患者和他们的家属来说，这句诗歌的内容似乎每天都在上演。什么是阿尔茨海默病阿尔茨海默病（AD）是一种早期主要影响记忆力的神经系统退行性疾病，也是我们常说的老年痴呆症...

职场最讨人厌！专家证实：这7种人很难在工作上获得成功(组图)
2020-10-21

在职场上，一个好的主管往往是上班族工作开心与否的重要关键。优秀的主管懂得待人之道，不会辱骂下属，反而知道如何鼓励员工，让员工尽心尽力的为公司付出。但有时候，主管的猜忌、挑拨，同事彼此之间的勾心斗角，也许会成为压倒员工拼劲的最后一根稻草。《businessi...

饺子皮的十种吃法 个个很有趣 个个很美味(组图)
2020-10-20

国人喜欢吃饺子，尤其是北方人，大凡过节一定要有饺子，南方人估计要嗤之以鼻，因为南方人过节的花样很多。但这也不能否定南方人就不吃饺子，南方人把饺子给变了个样。饺子到了江南，变成了馄饨；过了江南，进入福建，变成了扁食；再往南，到了广东，就是云吞了；而西南人民，...

废旧保温杯一定别扔 留在家里能帮大忙 可惜一般人不懂 快学学(组图)
2020-10-20

家里一些废旧的保温杯，有些没有盖子了，或者有些不保温了，那么这些保温杯我们不要把它扔掉，放在家里面还有一些很不错的用途，下面让我们一起来了解一下吧。用途一，收纳筷子，如果家里面没有筷子笼，平时就会把筷子放在桌面上，这样就会显得很乱，而且也不卫生。现在我们就...

天然“肾脏充电器”终于被发现了！男性常吃这3种 为肾充充电(组图)
2020-10-20

男性往往会格外关注肾脏的健康，毕竟肾脏健康不仅影响到身体的各项机能，对性生活中也有很大影响。不过，生活中经常熬夜、抽烟喝酒、性生活过于频繁等问题都会危及肾脏健康，久而久之，可导致身体容易疲惫、腰酸背痛、性能力下降等诸多问题。肾不好的男性平时一定要积极养肾，...

早上洗澡好 还是晚上洗澡好？这4种情况千万不要洗…(组图)
2020-10-20

现在北方已经到了晚秋而南方一些省份气温还比较高无论天气冷还是热大家都经常要做一件事情那就是洗澡洗澡是一件让人觉得舒服愉悦的事情那么，你了解洗澡的禁忌吗？在某些情况下错误的洗澡习惯反而会影响健康导致一系列的皮肤问题甚至会引发生命危险1早上洗澡好还是晚上洗澡好...

面善心狠的人 多半都有这3个特征 需小心提防 不可深交(组图)
2020-10-20

人有千万种，外表之下，心思各不同。人心难测，知人知面不知心，掏心掏肺难握情。有的人表面善良，其实内心阴险。有的人看似单纯，其实最为狡诈。这个社会，真君子少，真小人多。我们看人不能看表面，因为有的人虽然长就一副善良的外表，但却不一定是个好人。人品差，不深交，...

存活几率10% 治疗费80万：别这样吃饭 真的会死！(组图)
2020-10-19

入秋以来，接诊了不少腹泻患者。还有不少患者觉得自己只是吃坏了肚子，不需要去医院。其实事情没那么简单，在腹痛腹泻中，可能隐藏着一些我们想不到却又很严重的疾病。稍一耽搁，后果可能就无法挽回。今天Dr.X写这篇文章，主要是想告诫每一位读者，吃坏肚子不过是一种表象...

想长寿 练四梢(组图)
2020-10-19

中医学认为，人体有四梢，指的是：筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这四梢是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。随着年龄的增长，上了年纪的人常出现手脚乏力、食欲减退、牙齿松动甚至脱落、头发干枯发白等现象，这些是四梢衰退...

如何区分原切牛排和合成牛排？提醒：看下配料表有无这3字就清楚(组图)
2020-10-18

在以前，牛排大家普遍吃得比较少，随着生活条件的提高，如今越来越多的人开始讲究吃好，吃得有营养，这样牛排这种西方美食就成了食物界的宠儿。不过去西餐厅吃一顿牛排，少说得要两三百元钱，感觉太贵，所以越来越多的人会从市场上买回来自己在家做，这样经济实惠，在卫生方面...

经常夜里两个时间醒 是肝脏在求救！坚持四件事 肝病就能远一点(组图)
2020-10-18

睡眠的质量是肝脏的晴雨表，好的睡眠代表着一个人的健康，身体好的人，睡眠也很充足，安稳。而如果身患疾病的人，睡眠就会欠佳。其中，肝脏和睡眠就有着必然的联系！经常夜里两个时间醒，是肝脏在求救！要警惕：经常凌晨一点醒来：中医认为，人的脏腑的功能及自我修复与时间有...

越活越年轻的12个好习惯 请逼自己养成(组图)
2020-10-18

有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可！有一颗童心成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇...

中医“四大虚”：懒是气虚、长痘是阴虚、掉发是血虚、怕冷是阳虚(组图)
2020-10-17

四大虚：懒是气虚；长痘是阴虚；掉发是血虚；怕冷是阳虚！看看是否有你？你是哪种虚？1、懒，说明你气虚中医认为，气来自人体3个方面：先天拥有的精气（肾）、后天吸取的水谷之气（脾胃）、呼吸的空气（肺），因此气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。一般来说，气...

生姜加“一宝” 等于跑步2小时 排出黑臭宿便 体重悄悄降(组图)
2020-10-17

不知你有没遇到过这样的情况，暴饮暴食了一段时间，下定决心要减肥，于是戒掉薯片和可乐，啃起了苹果，也愿意迈出家门去跑步了，坚持了一段时间，最后发现体重屹立不动，一点变化都没有。更让人郁闷的是，体重不下降就算了，一恢复饮食，反而加倍的胖，这就让人有些受不了了，...

懂得倾听 是一种了不起的情商(组图)
2020-10-17

上天赐人以两耳两目，但只有一口，欲使其多闻多见而少言。其实，在人际关系中，我们遇到的大多数麻烦，并不是我们不会说，而是不会听。《简爱》中有这样一句话：你的高明之处不在于谈论你自己，而在于倾听别人谈论自己。很多时候，我们在与人交谈时，都急于去表达自己的想法，...

高速路上突然刹车失灵？记住这几个步骤关键时刻能保命！(组图)
2020-10-17

有时候总会看到有关高速上开车遇到车祸的新闻报道，每次都是那么触目惊心。仿佛总觉离得我们很远，对于车主其实离我们真的很近。高速公路的事故看上去很可怕，但是预防做到家了，安全也就到家了。如何尽量避免高速上的车祸是高速行车安全的重点。对于开车而言，最可怕的莫过于...

工作能力越强的人 以下四个特征越明显(组图)
2020-10-17

困难就像弹簧，强就弱，弱就强。工作中你总是害怕困难情绪吗？还有，你喜欢抱怨工资太低，工作太多吗？你总是鼓励自己努力工作，但两天后你还是老样子。越来越多的人在职场上习惯了一天和尚撞一天钟，但总是觉得命运不公平。工作能力越强的人，以下四个特征越明显！钱总是发光...

空山松子落 幽人应未眠：26句最纯净的诗词 美极了(组图)
2020-10-16

纯净，意为单纯洁净。在诗词中，总有一句诗词，让你有纯净之意，读来，如清风拂面，流水浴手。下面26句纯净诗词，哪一句是你的最爱呢？树深时见鹿，溪午不闻钟。——李白《访戴天山道士不遇》◆林间小道上，常常见到出没的麋鹿；林深路长，来到溪边时，已是正午，是道院该打...

牙医：这些人一定不能拔牙 不然后果很严重(组图)
2020-10-16

王叔叔是个胖胖的老人，平时就喜欢吃肉，70多岁的他虽然没有积累很多财富，但是积累不少的疾病，心脏病、高血压、糖尿病、肿瘤都得过，最近因为牙齿疼无法吃东西，看医生发现需要拔牙，但是这么多疾病能拔牙嘛？今天，医生会给出详细的解答。首先医生会问王叔叔，有没有心脏...

为何 脑梗致死率高？提示：4个症状不及时发现 脑梗很难抢救(组图)
2020-10-16

众所周知，脑梗是一种高发病率、高致死率、高致残率的常见疾患。从全世界而言，脑梗、脑出血每年夺去1000万人的生命，已经成为第二大成人致死原因，也是第一位的成人致残原因！因此，脑梗发作前，若不及时发现，发病时会很快就到达峰值，危及生命！提示：4个症状不及时发...

60%的成人都缺这种“神秘物质”(组图)
2020-10-16

现如今，人们越来越重视健康，生活中也会有意识地摄入各种营养，不仅在食物搭配方面煞费苦心，还会额外补充一些营养素。但其实，有一种营养素，虽然在人体中含量少，获取也比较方便，却约有60%的成人都摄取不足！更让人意外的是：一旦缺乏这类营养素，不仅免疫力会下降，就...

衣服发黄 别用漂白剂了 水里加点它 比新买的还干净！(组图)
2020-10-15

衣物去黄浅色或白色衣物发黄，通常都是由于汗渍、油污或是果汁染黄等各种原因造成的，因此清洁发黄的衣物，必须找准原因、对症下药，才能让衣物恢复亮白。/油渍染黄/食盐食盐涂抹法，最适合去除衣服上的油脂类污渍，比如饭菜油渍，特别是针对浅色系的衣服和纯白的衣服都很有...

内心强大之人 早就戒掉了情绪(组图)
2020-10-15

强大，并不在于壮健的身体，滔天的权势，而在于稳定的心态。王阳明说：若夫闻誉则喜，闻毁则戚，则将惶惶于外，惟日之不足矣，其何以为君子！如果听到人们的赞誉就高兴；听到别人的批评、诋毁就悲观、失望，那么他的生活就只能在惶惶不安中度过；内心将终日纠结、烦恼。这样的...

买食盐 不管什么牌子 只要没看到这俩字 再便宜也别买(组图)
2020-10-15

油盐酱醋，是厨房中常见的4种调味品，如果说只能选一样，大多数人都会选盐吧。自古以来，食盐都是老百姓生活的必需品，所以对食盐的管控都十分严格，在古代贩私盐是要判重刑的。虽然每天盐的使用量很少，但要吃一辈子，所以它和我们的健康息息相关。随着社会的发展，食盐的种...