首页 > 宋云

你不可不知的4招保暖术(图)
2021-12-15

你也是手脚冰冷的“怕冷一族”吗？试试以下这些保暖术，帮你度过一波波冷空气。一、保暖部位对了才会暖活保暖不必把自己裹成毛球，只要几个重点部位暖了，全身就会跟着暖。首先，手足四肢要暖，手脚易冰冷的人，外出时不妨穿戴手套、厚袜与厚底鞋御寒。其次，上背部要特别注意...

轮到你敬酒时，别傻坐着不知道说啥，记住这3句万能的公式，足够(组图)
2021-12-15

成年人的世界，出去吃个饭都得“谨慎”。一个简单的饭局下来，谁和谁的表现最好，之后的工作也会就会更加顺利一些。不要小看饭局，你在饭局上的表现，对你之后的工作有着非常大的影响作用，决定着你的职业生涯。老板喜欢饭局是有原因的，因为可以在饭局上看出哪个员工有潜力，...

日常10个省钱小技巧，收起来，悄悄累积财富(组图)
2021-12-15

1、学会记账先记一段时间（记的时候最好分类记，如生活用品、零食、水果、教育、买菜等等），最后做一个总结，看看那些花销是可以避免的。2、寻找免费乐趣减少娱乐方面的预算，不妨花一天时间在户外远足，城市里有很多免费的公园，风景也很漂亮，值得一看。如果天气冷，那么...

诗词鉴赏 寒夜里，围炉煮茶读诗(组图)
2021-12-15

初冬寒夜，与家人一起围炉而坐，边煮茶，边畅谈，看着熊熊而燃的炉火，倍感一番暖意；或独自一人围炉夜坐，品茗、读诗、读著自己的心事......问刘十九唐-白居易绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？我家新酿的米酒还未过滤，酒面上泛起一层绿泡，香气扑鼻...

糖尿病来“敲门”时，双足会发出三个警报！越早知道，还能救(组图)
2021-12-15

糖尿病的发生率越来越高，这是因为人们的生活水平提高了，管不住嘴，也迈不开腿，时间长了，血糖自然也就控制不好了，糖尿病，不仅是一种慢性病，也是公认的富贵病。那么，当糖尿病来临的时候，身体会出现哪些异常的信号呢？50岁的杨先生说，自己是去看足伤的时候无意间发现...

癌症到来，大便知道？大便若出现3种异常，真的提示癌症来临吗？(组图)
2021-12-15

医生，我大便带血，不会是得了大肠癌吧？49岁的于先生来到诊室，他看起来格外紧张，医生问于先生，大便带血的情况有多久了？于先生说就三天的时间。大便带血三天，就怀疑自己得了大肠癌，依据是什么呢？原来，于先生在大便出血的时候，上网搜索了一下，结果发现了一篇名为《...

低血糖，会出现什么样的症状？你真知道？今天我们来告诉各位答案(组图)
2021-12-15

什么是低血糖？我们首先来看一下医学上面对低血糖的定义是什么？低血糖：一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋以及脑细胞缺氧为主要特点的综合征。一般情况下，低血糖发作的时候自身血糖低于2.8mmol/L（糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L）。注意，低血糖的定义...

肝好不好，“竖中指”或许能知晓，若无3个现象，说明肝挺健康(组图)
2021-12-15

肝好不好，竖中指可能会知道？不妨自查1、中指的指甲是否易断当身体的气血充足，指甲也同样会受到气血的滋养，指甲一般是较坚硬，不易断的。但若是最近一段时间发现自己的中指特别容易断裂的话，则很有可能是肝脏受到的损伤。这也可能是因为肝主筋，肝脏和筋骨的联系密切，若...

想把豆子能量补进去 一定要注意这些(组图)
2021-12-14

在五谷之中，豆子算是比较难消化的食物，不过补中下焦的力度也大，真是让人又爱又恨，这好像一个才华横溢，又脾气古怪的人，得找到适合的相处方式，才能把对方的才华发挥出来。豆子的难消化，脾胃弱的人稍微吃多豆子，就容易感觉肚子胀不舒服；很多孩子稍微吃多豆子，就容易积...

大雪来进补，明年可打虎！冬季常吃这5种，滋补气血，强身健体(组图)
2021-12-14

大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。不知不觉，转眼间又到了大雪节气。而大雪的来临，也预示着此时中国大部分地区都已经开始进入深冬，尤其是北方，显然已经是大雪纷飞。天气一降温，更需要保重身体大雪将至，各地气温下降速度非常快，而气候较为干燥，人体内的血液循...

原来除湿机要这样用：5 个小秘诀发挥最佳除湿效率，让室内不再有潮味！(组图)
2021-12-14

天气开始变得湿冷，呼吸之间总是闻到些许的潮湿味，加上时不时的下雨，家里的湿度也不停的上升，室内湿度过高，让人会有湿黏的不适感，甚至会容易孳生霉菌，对身体有害。挑选一台好的除湿机是必须的，但更重要的是，你知道除湿机怎么用才能发挥功效吗？用错方法的话，不但除湿...

难道味觉会改变？盘点 4 种小时候很讨厌，长大后却很喜欢的食物(组图)
2021-12-14

你是否曾发现有些食物明明小时候很讨厌，但长大后却很喜欢呢？难道是因为随着年纪增长，味觉也跟着改变了吗？其实人类的味觉并不单纯，除了本身尝到的酸甜苦辣之外，它还和记忆、当时的氛围相连。意思就是有时候我们不喜欢吃某一项食物，也许不代表真的讨厌它，有可能是曾经吃...

不只生活需要仪式感！想要改善失眠，试试在睡前建立这 4 个睡前仪式(组图)
2021-12-14

现代人生活压力大，每天早出晚归、三餐不正常已是家常便饭，难得的假日偶尔也想和朋友出去外头狂欢过过夜生活。虽然在相聚的当下的确让人快乐，可是日子久了取而代之的是每晚失眠和翻来覆去怎么也睡不好的睡眠品质。年轻时有体力让我们牺牲睡眠、夜夜笙歌，但随着年纪越来越大...

关系再好的人，这6件事也不能说(组图)
2021-12-14

人贵在能够时刻守住本分、谨言慎行，任何时候都不图一时的口舌之快。生活中，很多人之所以会犯下错误、惹下祸端，多半是因为没能将自己的嘴管好。都说言者无心、听者有意，指的就是一句无心的话也能得罪有心的人。所以，就算你跟别人的关系再好，也要三思而后言，说话前先在舌...

什么是脾虚？脾虚有什么表现？如何强健脾胃？医生一文告知(组图)
2021-12-14

脾脏是人体当中很重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方部位。可以起到储存血液以及将新鲜血液排送至血液循环当中的作用，而还可以过滤掉血液当中的一些病原菌。另外，脾脏还可以制造出一些免疫球蛋白，以及产生淋巴细胞，对于维持机体的正常运转有着非常重要的作用。但是在日常生...

晨起后喝一杯水，对身体有什么好处？医生提醒：很多人都没有喝对(组图)
2021-12-14

水是维持生命的基本要素之一，与阳光和空气对人的重要性一样。大多数朋友都知道保持体内水分平衡是保持机体健康的基础，早上空腹喝水有助于身体健康。那晨起后喝一杯水到底有什么好处呢？如何才能避开误区正确地喝水呢？今天就和大家聊一聊喝水的那些事儿。晨起喝一杯水有哪些...

怎么做出外酥内嫩的口感？３个炸猪排诀窍非学不可(组图)
2021-12-13

一口咬下酥脆的金黄色的外皮，鲜甜的肉汁立刻喷发在口中，这就是日式炸猪排（とんかつ）的迷人之处！你难以抗拒那外酥内嫩的诱惑，却又觉得餐厅一客数百元的炸猪排真是太伤荷包了吗？快快掌握三大要诀，你也能炸出大师级的猪排！要诀一：肉先切厚片再拍薄切下约1.5公分的厚...

能否过上精致生活，与房子面积无关，套内50㎡也成功“俘获人心”
2021-12-13

其实你能否过上精致的生活，跟房子大小无关。即使婚房套内面积只有50㎡，下面这对业主也能做的“教科书式”的装修，装修不算豪华，但实用性绝对称得上满分，原本“老破小”的房子改造后功能应有尽有，处处温馨又简约成功“俘获人心”了！这套房子业主是一对热爱生活的新婚夫...

男人不想衰老过快，有2个“法宝”可以利用，希望你能落实(组图)
2021-12-13

生活中，不仅仅是对于女性朋友，男性朋友们也应该要及时注意自己的身体健康，很多的男性朋友在平时，相比较于女性朋友来说，都存在着一些很不好的生活习惯，以及饮食习惯，伤害着我们的身体健康。随着时间的推移，年龄的增长，我们在50岁以后，若是还存在这些不好的习惯，就...

家装改水电, 安全实用是最重要的, 有3个步骤是其中的关键(组图)
2021-12-13

家庭装修进行电路改造时，我们所需要关注的内容是非常多的。例如对于电路改造时，我们要关注材料的选择，铺设的方式以及连线的方式。而对于水路的改造同样也是如此的。可是家中水电改造时，我们很多朋友对施工其实不是特别了解。那么怎么来正确地铺设家中的水电呢？在这篇文章...

胃不好到底该怎么办？23年老胃病，坚持做3件事，医生夸他做得好(组图)
2021-12-13

都说胃病要靠三分治七分养，可多少才算是三分和七分，又该怎么治，怎么养，又很少有患者能真正清楚，更少有患者能真正做到。所以，这个看似无害的胃病，却始终困扰着这么一群人，因为胃不好，他们不敢吃不敢喝，因为胃不好，他们放弃了年轻人该有的夜生活，甚至推掉了工作中的...

在寒冷的天气，坚持用热水泡脚，到底是不是养生？医生说出实话(组图)
2021-12-13

近年来人们热衷于养生，很多人都喜欢用热水泡脚，忙碌了一天终于可以回家舒舒服服的泡个脚了，长期泡脚能够使得身体处于一种非常舒适的状态，那么这种养生的方法到底好不好呢？泡脚有什么好处？泡脚有助于血液循环泡脚通过脚底的温热使得脚部和小腿的血液流动速度变快，通过加...

枸杞虽能养生，却不能随便泡水喝，这4点禁忌所有人都要注意(组图)
2021-12-13

众所周知，枸杞同时具有食用价值和药用价值，它的历史相当悠久，早在2000多年前的诗经中，就有所记载。在现代，它依旧是药食同源的名贵食材。《神农本草经》对枸杞有这样的就记载：“久服轻身不老、耐寒暑”。枸杞确实是养生佳品，正如大众所调侃的，当代人为了养生，不得...

不敢相信！经常吃含酵母的馒头、面包对身体有害？(组图)
2021-12-13

一日三餐中，主食是必不可少的，扮演着非常重要的角色馒头、花卷、包子、米饭……能瞬间扫除饥饿平常，很多人都喜欢自己动手做一些馒头、花卷或面包之类的食物。这其中就会用到酵母粉来使面食更加松软但最近很多人说常吃用酵母制作的食物对身体有害那么，事实真的是这样的吗？...

大拇指根部有青筋易患冠心病？别不当回事！身上这几处青筋凸起，很危险！(组图)
2021-12-13

生活中，大拇指的应用频率可谓是相当高了。近日，有一则新闻报道：大拇指根部有青筋易患冠心病，引发热议。新闻截图那么大拇指根部有青筋和冠心病之间有什么联系呢？还有哪些部位有青筋很危险？一起来看……大拇指根部有青筋易患冠心病？经查阅文献研究表明，大拇指根部有青筋...

为纳税做好准备：2022 年申报的新变化和注意事项
2021-12-12

华府—美国国税局今天鼓励纳税人在本月采取重要行动，帮助他们在2022年提交联邦纳税申报表，申报内容包括经济影响补助金和子女税优惠预付款。此提示是一系列提示中的第二个，旨在帮助纳税人为即将到来的报税季做好准备。 IRS.gov上更新并提供了一个特殊页面，概述...

教你分辨Best Before和Expired Date的差别！别白白丢掉能吃的食物啊！(组图)
2021-12-12

各位观众！你知道吗？其实食物包装上写的Best Before和Expired Date是有差别的！Best Before指的是食品的品质保存期限，过了期限还是可以吃的~Expired Date指的是产品可食用的最终日期。在 Expired Date后，食品...

冬天，少吃花生栗子多吃它，没精神的多吃点，泡一泡嚼着吃真香呀(组图)
2021-12-12

俗话说冬日进补，来年打虎，冬季气候寒冷，人们需要摄入更多的营养物质为机体提供热能以抵御严寒，尤其饮食里应摄入含有较多蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的食物，而黑豆恰恰具备了这些特点。黑豆是生活中常见的一种谷物类食物，虽然长相黝黑，素有豆中之...

她用了十多年的时间，从高血压发展到尿毒症，经历了什么(组图)
2021-12-12

有几位患高血压的朋友给华子留言，咨询的都是同一个问题，经过一段时间的治疗后，现在血压降到正常了，能不能停药？华子告诉他们不能停药，因为90%以上的高血压是原发性高血压，无法根治，停药后高血压就会重新升高。但有人对华子说的话将信将疑，于是华子给他讲了个真实的...

枸杞好搭配，功效会翻倍！(组图)
2021-12-12

枸杞，是传统的中药材，自古以来，枸杞就是滋补佳品，被称为却老子的它，有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝...

有没有脑梗，画个圈就知道！一味药破脑梗，非常了得！(组图)
2021-12-12

脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性...

血脂偏高不能吃蛋黄？提醒：3种素食少吃，或有助血脂稳定(组图)
2021-12-12

脑梗也是现在一种非常常见的疾病，现在我国患脑梗的人数也是越来越多，并且呈现出逐年增多的趋势，而且还有很多脑梗患者因为无法及时进行治疗而丧失生命威胁生命安全。患上脑梗的主要原因与血液循环受阻，导致部分组织缺氧坏死或软化有一定的关系，如果症状比较轻，也是很容易...

明明每天都刷牙了，为何还会蛀牙？问题可能出在这(组图)
2021-12-12

要保持口腔干净状态，同时口气清新，应该正确刷牙。刷牙是一门学问，要掌握技巧才能去除口腔大部分食物残渣，避免细菌滋生。然而，有部分人每天都刷牙，但依然有蛀牙的表现，在蛀牙影响下牙齿功能降低，可能还会局部疼痛。这种情况是怎么回事呢？下面来详细了解。大部分人觉得...

肾透支会有这5个“警示灯”，不妨花几分钟自查看看(组图)
2021-12-12

肾脏受伤害大多和不良行为有关，如果会透支身体的习惯没改掉，久而久之肾脏功能下降，最后引发疾病。长时间不喝水、药物胡乱使用、饮食重口味、大量喝酒，这些行为都容易诱发疾病，因此，要了解正确保养方法，尽量减轻肾脏压力。另外，肾脏受损后相关信号明显，要提前了解，有...

天冷炖牛肉，牢记“3放3不放”，牛肉软烂入味，老人吃都不费劲(组图)
2021-12-11

12月了，天气越来越冷了，在寒冷的日子里，多吃一些温补的食材，能够调理身体，有助于驱寒，而牛肉就是这个时节的不错选择。牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，冬天吃上一锅热气腾腾的炖牛肉，不但可以滋补身体，还可以能起到暖胃的作用，别提多美味了。可是想炖好一锅牛肉...

学习这5点收纳方法，你的家里也能像日本人家里一样干净整洁(组图)
2021-12-11

很多人在网站和博客上看到没有什么生活痕迹的房间时就会陶醉其中。明明过着同样的生活，你有没有想过“为什么和我家的不同”呢?没有生活痕迹的房间和杂乱无章的房间之间，其实只有5个区别。如果能改善这几个要点的话，你的房间也会焕然一新。在社交网络广泛渗透的现代。通过...

有这8个症状，可能是你的肾撑不住了！(组图)
2021-12-11

据统计，中国现有上亿人患有慢性肾脏病，成人慢性肾脏病的患病率高达10.8%，且发病率在不断上升。提高对肾脏健康的重视，刻不容缓！肾是身体的动力源泉根据中医基础理论，肾是一个整体的系统，心肝脾肾肠胃五脏六腑都需要肾（命门之火）的推动才能正常的运转，肾位于腰部...

补气血第一良方，只需两味材料，人人吃得起！(组图)
2021-12-11

冬季是进补的季节，本篇为大家介绍一道名医名方，补气血效果非常好，您可以参考。李东垣，是中国医学史上的金元四大家之一，其著作中有一个著名的补气血的良方：黄芪当归汤。先说做法吧：材料：黄芪30克，当归、红枣各10克。1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮4...

李贺“天若有情天亦老”，唐朝才子无人能接，却被宋朝一酒鬼对出(组图)
2021-12-11

唐王朝之兴盛，是中华历史上的一道靓丽风景，不管是经济的繁荣，还是整个国力的兴盛，都是很多人想要穿越回去观看一番的盛世，字在盛世之下，又衍生出了许多繁荣的文化，其中最令人熟知的，便是唐朝时期的诗歌。纵观整个唐朝，不论是诗仙李白，绣口一吐满盛唐，抑或是诗圣杜甫...

有失眠的，睡前坚持碰一碰脚底这地方，晚上睡得稳一觉到天亮(组图)
2021-12-11

随着压力的增大，越来越多的人都有着或轻或重的失眠的现象。失眠对于身体的摧残可不比一场大病来得少，所以在平常要多注意对睡眠的关注，而我们今天要来说的就是关于失眠的那些事。有失眠的，睡前坚持碰一碰脚底这地方，晚上睡得稳一觉到天亮。（一）、涌泉穴。涌泉穴位与脚底...

50岁后，守住“二八”律，疾病不来扰，健康下半生！(早知好)(组图)
2021-12-11

有质量的长寿，可能是很多人所梦想的。尤其是对于50岁后，身体已经开始衰老，人生开始下半场的人们来说。人的寿命有哪些因素所影响呢？科学家们研究发现，20%是由内在的种族、性别、基因等因素影响，80%是由习惯、饮食、性格等外因所导致。也就是说，人们的寿命有80...

洗澡后浑身痒痒痒痒，是澡没洗对？(组图)
2021-12-11

“我爱洗澡皮肤好好”，可能只说对了一半。有人一洗完澡就挠个不停，有人还没洗完就痒到不行，甚至有人刚开始洗皮肤就痒。热水淋浴有“治愈”的一面，也有“致郁”的一面。看起来差不多的瘙痒，背后的原因可能比你想的更复杂。01皮肤干燥皮肤干燥非常常见。临床特征是皮肤粗...

按一个穴位，缓解肺热止咳最有效(组图)
2021-12-11

在日常生活中，我们难免会肺热咳嗽，有时候不仅影响到自己的健康，还会影响到身边的人，当你在公共场所，一直咳嗽，人家就会满脸嫌弃的躲避着你。止咳的方法有很多，但是有时候身处尴尬境况，一般会来不及吃药，或者其他的什么，那么今天我就来给大家分享一个治疗咳嗽的小妙招...

《小窗幽记》精华80句，道尽浮世人生(组图)
2021-12-10

《小窗幽记》是明代清言的代表作之一。作者陈继儒（一说陆绍珩）。全书12卷，1500余则，内容涉及修身、养性、立言、立德、为学、致仕、立业、治家等各方面，主要表达的是文人雅士淡泊名利、宁静致远、超凡脱俗的内心世界和精神追求。陈继儒号称明代的“山中宰相。”成书...

荷包蛋和豆腐绝搭做法，即可当菜，又可当主食，比吃肉还过瘾(组图)
2021-12-10

豆腐是我们老祖宗发明的，已经有上千年历史，据相传是在公元前164年，由中国汉高祖刘邦之孙——淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明了豆腐。它已经是我们餐桌上离不开的美味了。它虽然很清淡，无色无味，...

快把肥皂放进雪碧里，效果太厉害了！学会能省不少钱，值得收藏(组图)
2021-12-10

众所周知，雪碧是我们日常生活中常见的饮品，很多人都爱喝；而肥皂也是生活中常见的洗护用品，基本上家家户户都有。两者看似毫无关联，其实却有大用处，可惜很多人不知道。将肥皂放进雪碧中有很多妙用，可以解决生活中的许多烦恼，省钱省力又实用，看完赶紧试试吧！首先，我们...

老年痴呆提前三四年就有征兆 大脑退化可能会出现8大危险信号(图)
2021-12-10

痴呆症是一类脑部疾病的统称，它分为很多种类型，其患病机理和具体症状都不尽相同。常见的痴呆症有阿尔茨海默病、路易体痴呆、血管性痴呆、额颞叶痴呆等，其中阿尔茨海默病最为常见，约占七成。阿尔茨海默病发病隐匿，发病率高，尚无药可医，随着年龄的增长，它的发病率越来越...

胃医发话：有胃病的人少吃这几种水果，否则胃越吃越差！(组图)
2021-12-10

随着人们生活水平的提高，我们也开始注重饮食方面的问题。人们吃的东西开始越来越好，但是食物的安全却不能保证，这也使我们身体发生疾病的现象越来越多。而最常见的一种疾病就是胃癌，那么胃癌是怎样产生的呢？胃癌是由于胃粘膜上皮的恶性肿瘤而造成的，这种恶性肿瘤是我国发...

癌症会遗传给下一代吗？有家族史的人，先做好这4点(组图)
2021-12-10

大多数癌症有特点，发展速度快，恶化程度高，癌细胞还会因为没有正确治疗转移或者扩散，患者生命健康会受到威胁，因此要了解癌症如何预防，通过多方面调节，好习惯养成让健康状态保持，否则被癌症盯上又治疗不恰当，不良后果难以预计。另外，有部分人担心癌症会遗传，这种担忧...

车上最重要的灯,发现亮起立马停车,大多司机不懂付出生命代价！(组图)
2021-12-10

相信已经有很多人在开车的时候还没有养成看仪表盘的习惯，特别是对于一些新手司机来讲，仪表盘上的一些灯还没有特别的清楚，其实在仪表盘上包含了非常多关于车辆的信息，其中最为常见的就是转向提示灯，远光灯提示灯这一些较为提示的信号灯，但其实还是有一部分非常重要的部分...