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“一老一小”如何养成喝奶好习惯?(图)
2021-06-08

每年6月1日是世界牛奶日。人称液体钙片的牛奶,高蛋白、有营养,是不少人的心头好。可是生活中,不喜欢喝奶的老人和小孩也有不少。如何才能让这两个重点人群喝够每天所需的奶制品,养成喝奶的好习惯呢?北京大学北京大学第一医院临床营养科副主任营养师窦攀在《2021中国...

喝酸奶好处竟不少,4类人常喝,优点显而易见(组图)
2021-06-03

酸奶的美味相信尝过的人都知道,它不仅能够促进肠道运动,还能够让面容更加亮白有光彩,年轻女性经常喝酸奶,会觉得脸部越来越细嫩光滑。而一些中老年人喝酸奶也可以加快肠道蠕动,消化和营养吸收更加充分到位,其实酸奶的好处是很多的,经常喝它也能够获得诸多益处,尤其是一...

怎么才能去除口腔异味?几种小妙招,简单又方便,两天口臭远离你(组图)
2021-05-19

空腔有异味一直困扰着我们的生活。即使是天天刷牙还是难以去除。其实引起空腔有异味的原因有种。第一种牙周系统的原因,另一个消化系统的原因。接下来,就向大家介绍几种轻松去除空腔异味的办法。1、蜂蜜,不喜欢喝白开水的人,经常会在水中加入一勺蜂蜜,口味会变得甘甜可口...

经常喝酸奶的人,身体会变得怎样?喝酸奶的最佳时间是什么时候?(组图)
2021-05-09

跟纯牛奶相比,很多人都比较爱喝酸牛奶,酸牛奶是经过发酵的,保留了牛奶中的营养,口感也更好,对于不爱喝牛奶的人来说,对于酸奶或许也是能接受的。那么,经常喝酸奶的人,身体会变得怎样?一天中喝酸奶的最佳时间是什么时候?你选对酸奶了吗?下面就分别向大家介绍下。经常...

饭后喝酸奶助消化?酸奶传言辨真假,90%的人都不知道酸奶的5个真相(组图)
2021-05-07

酸奶,对于我这种不喜欢纯奶膻膻味道的人,无疑是补充钙质的第一选择。超市货架上琳琅满目的酸奶,选择起来也是左右为难。饭后喝酸奶助消化冷藏酸奶比常温酸奶更好喝酒前喝酸奶保护胃黏膜……这些说法是否影响了你对酸奶的看法?然而,这些说法是真的吗?喝酸奶有助于消化?很...

睡前喝杯牛奶能助眠?5个喝牛奶的误区,误导了我们很多年(图集)
2021-04-25

生活中,我们常常会听到各种关于喝牛奶的传言脱脂牛奶比全脂牛奶更健康要多喝酸奶,酸奶比纯牛奶更好晚上喝一杯牛奶,有利于你的睡眠可是每次听到这些心里面都会有个小问号,这些都是真的吗?今天我们就把那些关于喝牛奶的5个误区分享给大家,让大家放心的喝牛奶5个关于喝牛...

2021年“垃圾食品”清单揭晓,酸奶排第三,排首位的不少人天天吃(图集)
2021-04-24

导语:现在大家的生活物质质量逐渐提高,所以对于饮食方面也会花更多的心思,搭配营养,合理饮食,其实这是一种很健康的现象。但是这也架不住一些不健康的食品的到来,而且大家几乎很少会察觉到。因为有些商家为了利益,就会在食品中加入不良的食品添加剂和色素,如果长期服用...

便秘怎么办?多吃5种食物,或许能“打通”肠道,一泻千里(组图)
2021-04-15

往俗里说,吃喝拉撒就是人生的四个基本大事。排便问题是很通俗也很重要的一个问题,每天的大便可以把体内的废弃物都排泄出去,但是有时候可能会因为饮食不当或周围环境等问题都会很容易的造成身体不适应,而导致大便干燥便秘不通畅等问题,这样不光身体难受,整个人的精神神都...

今天才发现,酸奶吸管上藏着个“小机关”,轻轻一转,作用真厉害(组图)
2021-04-14

酸奶营养美味,很多朋友都比较喜欢喝,特别是小孩子,就更加喜欢喝酸奶。在我们喝酸奶的时候,如果方法不正确,那么就容易造成浪费,今天小编教大家几个喝酸奶时的小技巧,可能很多朋友都还不知道,其实酸奶吸管上还藏着一个小机关,只要轻轻转一转,作用真的厉害了,下面让我...

2021年垃圾食品榜单公布,燕麦排第二,排在榜首的,很多人在喝(组图)
2021-04-13

导语:随着人们生活水平的不断提高,人们在自己的饮食上,也是花费了很多的金钱,认为吃一些好的食物就能够补充身体的营养,保证身体健康,但是营养价值比较高的食物往往会使人体出现营养过剩的情况。还有一点就是价格高的食物,不一定就是一些健康的食物,所以大家要学会甄别...

你以为的酸奶,只要有这2个字的,可能都是“假酸奶”(图集)
2021-04-06

酸奶,是一种好喝又有营养的日常饮品,与牛奶相比,其特殊的酸甜口味,正受到越来越多的人们的欢迎和喜爱。图片来源于网络因为酸奶的营养多且好吸收,喝酸奶也顺势成为新的健康潮流!餐前饭后、早起时、晚睡前,无论哪个时间点,都有人忍不住喝上一杯!但是现在市面上的酸奶琳...

糖尿病人不能喝牛奶和酸奶?提醒:这3种食物才要忌口,多做了解(图集)
2021-03-29

随着生活水平的提高,人们的生活是越来越美好,而且饮食结构也发生了巨大的变化,以前达官贵人家才能吃得起的食物,寻常百姓也能经常吃上了,这就使得以前只有在富贵人群中流行的病,也进入到了寻常百姓家,糖尿病就是其一。患上糖尿病本身并不可怕,但是它的并发症非常吓人,...

牛奶、酸奶、豆浆到底哪个更有营养?看完终于不再纠结了(图集)
2021-03-24

饮品界的最大奋斗是什么?是百事可乐与可口可乐竞争碳酸一哥?还是王老吉与加多宝的多年纠纷?不,都不是!而是纠缠多年、波及顾客最广的,牛奶、酸奶与豆浆之间的明日喝什么之争...三种饮品的成效明日喝什么?很多人常常站在超市货架前思索良久。牛奶补钙,豆浆养颜,酸奶...

糖尿病患者不管喝什么饮料,都会导致升血糖?错,这几种水放心喝(组图)
2021-03-15

很多人都说生活中的慢性疾病是吃出来的,糖尿病也是如此。实际上,吃是增加人们患糖尿病的原因之一,除了吃以外,还跟我们的日常生活习惯,喝的水有关。今天就着重跟大家说说糖尿病人群喝的事。患了糖尿病以后,很多人都是对含糖的食物退避三舍。尤其是饮料,几乎所有的饮料自...

早上坚持喝酸奶,连续15天,3个好处意想不到,早知早受益!(组图)
2021-03-03

酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。三大好处1、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机...

酸奶好处多,但千万别在这个时候喝!买酸奶也是门“技术活”,记住认准6个字(图集)
2021-02-20

奶类及奶制品是优质蛋白质的主要来源之一,对于提升人体免疫力有着重要作用。而比起没什么味道的牛奶,口感酸甜的酸奶受欢迎程度似乎更高。不少人都喜欢在饭后喝一杯酸奶,希望来帮助消化,有些还期待达到减肥的效果。但你可知,这种最常见的酸奶喝法,居然是错的!在很多人的...

坚持喝牛奶的人和坚持喝酸奶的人,谁的身体会更好?听听医生咋说(图)
2021-02-10

酸奶和牛奶都是日常生活中常见的食物,都含有很多的营养物质吗,对于人的身体起到良好的作用。但是一直有这样的一个疑问:到底是经常喝酸奶好,还是坚持喝酸奶好,谁对身体会更好?我们来听一听医生是怎么说的?喝酸奶好还是喝牛奶好,哪个对于身体会更好?酸奶和牛奶是两种不...

坑!每天给娃喝的竟然是「假酸奶」,超过一半家长都中招(图集)
2021-02-02

酸奶,是很多家长心中的健康辅食。但是一提到挑酸奶,问题就来了:市面上花花绿绿的酸奶实在太多,精挑细选的,也可能是「假酸奶」!今天,我们就用一张图来教大家,怎么挑酸奶才靠谱。宝宝喝酸奶常见 Q&AQ:宝宝多大可以喝酸奶?只要到了6个月,宝宝就可以尝试喝酸奶了...

想带我去浪漫的土耳其?等等!先了解下这几个冷知识(图集)
2021-01-31

土耳其是一个位于亚、欧两洲边界的跨洲国家,这个独特的地理位置使这个地区一直是东西方之间经济、文化和宗教的交汇点。今天我们就一起来看看这个神奇的国度的那些很容易被忽略的冷知识吧。首都之谜不少人的婚礼之中会出现一首歌,里面有一句歌词叫我想带你去浪漫的土耳其。去...

辟谣:7个养生误区,你以为的养身,反而伤害身体,很多人还在做(图集)
2021-01-28

果汁和白开水哪个更重要?对于大多数孕妇来说,首选肯定是果汁,因为在很多人心中果汁是有营养的饮品,而孕妇需要营养的补给。最重要的是,大部分人都觉得果汁比白开水更适合养生。但是南京的准妈妈——吴女士(化名)就因此住院了。吴女士怀孕6个月,正是到了狂吃、特吃的阶...