“夫唱妇随”、“夫妻相”是我们日常生活再熟悉不过的形容词，很多人喜欢用这些词来表达伉俪情深、感情深厚。
但是，并非所有带夫妻二字的词语都如此美好，比如——夫妻癌！
病例
夫妻50载，先后确诊食管癌
两个月前，河南安阳72岁的张大爷连续数天吃饭噎食，连粥都喝不下。女儿带着老两口到当地医院检查，张大爷被确诊为食管癌，更让人惊讶的是，连顺便体检的老伴儿马大妈也被诊断为食管癌。
之所以夫妻双双患癌的原因，与二人相同的生活和饮食习惯有密切联系。
因为龋齿严重，张大爷50多岁时牙就掉光了，只能每天喝粥或汤面条，很少吃青菜、水果；另外，张大爷口味特别重，别人喝粥放糖，他却要放盐，甚至没事儿会喝咸水。
再有就是吃烫食。考虑到老伴儿牙口不好，马大妈平时将做好的面条一直在火上热着，希望煮软烂一点易于消化，但张大爷性子急，吃饭时从热锅里盛出来就吃……
在一起生活50年的马大妈，也逐渐养成了这样的习惯。
“夫妻癌”是什么？
夫妻俩几乎同时或先后发生的癌症，医学上称之为“夫妻癌”，而夫妻癌，又属于“家族癌”的一种。
《美国2018癌症数据报告》曾提出了“家族癌”概念。即某些家族中，有一人患癌症，其他成员可能同样患癌症，既可同时发生，也可先后出现，患癌部位可相同，也可不相同。
需注意的是，发病成员不限于夫妻关系，更涵盖父子、兄弟姐妹等。
癌症难道会传染
可以肯定的是，癌症不是传染病。
癌症的发生，与生活方式有密切关系，比如同锅同勺一桌吃饭，饮用被污染的水；长期同样摄入过多的腌制食品；同样食用被黄曲霉菌污染的食物；家中三餐都是高脂肪、高盐、低纤维素类食物等；互相影响而长期吃辛辣、刺激性烫食；进食过快……
夫妻二人作为密切的共同体，有更多机会长时间暴露于同一致癌因素下，从而导致“夫妻癌”相对更易出现。
其中一人罹患癌症，另一方无论是在体力上还是在精神上，都会承受巨大的压力，经常处于忧愁焦虑之中，或者因为夫妻关系出现变化，情绪的影响也间接增加罹患疾病的可能。
这5种最容易发展成夫妻癌
有5种癌症，夫妻俩同时发现的几率很高，一人患病，另一方也要及时检查，同时赶紧改正不良生活习惯。
1.肺癌
肺癌跟吸烟、二手烟和生活环境有着很大的关系，如果家里面一个人吸烟，那么其他家庭成员都会受到二手烟的影响，患上肺癌的几率就会有显著的上升。
除此以外，夫妻俩共同的生活环境，比如：家里做饭时产生的油烟、房屋装修形成的有害物质都会让夫妻两人同时受到伤害。
【检查方式】
低剂量螺旋CT可以明显提高肺癌发现率。
2.肠癌
夫妻双方共吃一桌菜，饮食习惯也会日趋接近。比如，摄入过多的腌制食物，其中所含有的亚硝酸胺还会让患癌几率大大上升；无肉不欢的高脂高油、低纤维的饮食习惯，也会增加罹患肠癌的风险。
【检查方式】
一般人群每年做一次粪便隐血试验（FIT）；每1~3年做一次粪便 DNA检测；每5~10年做一次肠镜检查。
3.肝癌
我国的肝癌患者众多，其中就有不少“夫妻肝癌”。
其中一部分原因是：乙肝患者本就是肝癌的高危人群，如夫妻一方患病，病毒则可通过性行为、密切的日常生活接触等传播，增加另一方患癌的几率。
【检查方式】
患有乙肝、丙肝病毒感染的高危人群，每半年做一次腹部超声检查、血清甲胎蛋白（AFP）检查，建议同时做乙肝病毒表面抗原、丙肝抗体检测；如发现异常应进一步做增强CT检查。
4.食管癌
食管癌在我国有明显的地理聚集现象，比如河南、河北、山西三省交界（太行山）地区，鄂豫皖交界（大别山）地区等，这些都是食管癌发病率较高的地区。
这与当地的饮食习惯有很大关系，而夫妻俩同食同饮，饮食习惯相同，同锅同勺一桌吃饭，同饮用被污染的水；长期同样摄入过多的腌制食品；同样食用被黄曲霉菌污染的食物等，都增加了食管癌发病率。
【检查方式】
胃镜对于食管癌的诊断有着重要意义，诊断率可达80%。
5.胃癌
幽门螺旋杆菌能引发胃炎和消化性溃疡，久治不愈极有可能诱发胃癌。它可通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便、口对口、喷嚏等途径传染。而夫妻俩的日常饮食都在一起，一人感染很容易造成相互传染，而最终夫妻双方都增加胃癌的发病风险。
【检查方式】
幽门螺杆菌检查，判断有无感染，可作为每年常规筛查项目；有胃癌家族史的高危人群，应根据医师建议定期做胃镜检查。
事实上，医生提出“夫妻癌”的说法，并不是说夫妻一方患癌，另一方就在劫难逃。但一方患癌，家庭成员检视自己不良习惯并改变最为重要。
一生有5个健康转折点，错过一个后悔10年
受访专家：
邱贵兴中国工程院院士、北京协和医院骨科主任
葛均波中国科学院院士、上海市心血管病研究所所长
王夔中国科学院院士、北京大学药学院教授
顾玉东中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任
受访专家：
邱贵兴中国工程院院士、北京协和医院骨科主任
葛均波中国科学院院士、上海市心血管病研究所所长
王夔中国科学院院士、北京大学药学院教授
顾玉东中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任
30岁“骨脆关”
骨本开始减少
如果把骨骼代谢比做银行存储的话，骨形成就好比存钱，骨吸收就好比花钱。20岁时基本上达到最高骨量的90%以上，大约到30岁达到骨量的最高点，30岁后骨量开始走下坡路。
很多人年轻的时候不重视，特别是女性，不爱晒太阳，盲目减肥，过多饮用咖啡和碳酸饮料，等到六七十岁有症状的时候，髋关节骨折，只能终身卧床，大小便都要别人照顾。
▲邱贵兴中国工程院院士、北京协和医院骨科主任
中国工程院院士、北京协和医院骨科主任邱贵兴说，近年来，中国女性骨折发病率逐渐增多，占到三分之二以上。她们都是导致骨质疏松的因素。
30岁孕妈开始补钙，食材加点海鱼
1.30岁的孕妈就要开始补钙。生一次孩子，骨量流失约10%。
2.每天饮用牛奶500毫升，多吃蛋黄、鱼、肉、豆类、菜花、紫菜等食物，加强促进钙的吸收。
3.补充维生素D。每周至少晒两次太阳，每次15分钟。
5.不吸烟少饮酒。吸烟会降低雌性激素水平，因而是导致骨质疏松症的一大风险因素。酗酒也会阻碍或减缓人体对钙质的吸收。
40岁后“心血管病关”
血管开始变堵
30～50岁是男性动脉硬化速度加快最明显的20年，尤其是40~45岁这5年的患病率几乎超过了前40年的总和。基本上，血管在40岁左右已经逐渐硬化，血管壁上出现斑块。
▲葛均波中国科学院院士、上海市心血管病研究所所长
中国科学院院士、上海市心血管病研究所所长葛均波说，一项调查结果显示，在全国冠心病患者数量的排名中，山东青岛排在首位，其中一个重要原因，就是盐的摄入量南北有差异。
40岁以上要适当补充叶酸，吃点生菜
“在我的老家山东，炒鸡蛋都要放酱油，吃得太咸。”，还有一个问题是，“中国人普遍喜欢把菜炒熟吃。”
葛院士说，菜炒熟了吃会破坏叶酸，导致人体所需要的叶酸摄入不足，叶酸缺乏会导致心脑血管疾病的发生，“所以大家平时注意多补充叶酸或多吃点生菜。”
编者注：不是让大家吃素菜不炒熟，而是有些菜可以在水里烫一下，直接吃哦！
50岁后“肿瘤关”
三个步骤让癌症不敢靠近你
50岁后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。这时，人体激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低：
肝癌平均发病年龄52.4岁
胃癌58.2岁
结肠癌58.2岁
食管癌是59.3岁……
每个人身体内都有癌细胞，但是平常没事，因为免疫细胞对其清除了，“吃掉”了，但是50岁后不论男女，身体都会出现一个更年期状态，这个时候体内激素水平开始下降，内分泌系统发生改变，人体的免疫功能逐渐降低，免疫细胞对其清除力下降，进而诱发其癌变的几率大大上升。
不吃油炸食物，果蔬防癌、筛查要做好
▲王夔中国科学院院士、北京大学药学院教授
中国科学院院士、北京大学药学院教授王夔说，防癌食物要吃对——
番茄因含有大量的番茄红素，对预防前列腺癌有一定好处。
2.胃癌：大蒜在炒完菜后放
大蒜、洋葱等因含有大蒜辣素对胃癌防治有一定效果，但发挥抗癌作用的前提是要生着吃大蒜，最好是捣烂嚼碎。
炒菜时，正确的方法应是做好菜，最后才放大蒜。
3.肝癌：花椰菜苗嚼着吃
花椰菜苗知道的人不多，它是由花椰菜种子培育出来的一种蔬菜，在肝癌、乳腺癌防治上都有不错的效果。花椰菜苗在北方不太常见，多见于我国江苏等地。
60岁后“眼病关”
防止突然失明
要说比心血管病、糖尿病更可怕的，就是眼病了。其严重后果可以让人晚年都活在没有意义和痛苦之中，特别是突然的失明，心态不好的人大部分都无法接受。
大部分的眼病，都是慢慢发展而来的，而且是完全可以预防的，不要等症状出现再后悔哦。
60岁后，带好“天然保护镜”
自然界赋予了眼睛4种“天然保护镜”：
1.叶黄素及玉米黄素
食物有菠菜、洋葱、芦笋、玉米、橙子等。
2.天然“眼药水”：β胡萝卜素。
最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄、橘色水果等。
3.维生素B2。
动物内脏、鸡蛋及酵母中维生素B2含量很丰富。
4.花青素。
花青素是天然的阳光遮盖物，存在于深色食物中，如桑葚、葡萄、蓝莓、山楂和茄子中等。
▲爱护眼睛
70岁“痴呆关”
注意记忆力问题
65岁以后阿尔茨海默症的发病率会逐渐增加，70~75岁是轻度认知损害的迅速上升期，80岁就到顶峰了。
国内的流行病学发现，65岁以上的老年人中，老年痴呆的患病率是6%，80岁以上就达到了30%。
防痴呆很简单
1.试试三大健脑法：
①多听音乐
②喜欢小动物的可以养个宠物，跟它多交流，多说话，也是锻炼大脑的好方法。
③体育健身：如太极拳、八段锦、五禽戏，每天坚持锻炼10分钟，就对维护记忆有帮助。
2.到了60岁每天加多活动手指的次数，用各种方法按摩十根手指，把手搓热。
这是“手院士”中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授的研究所得，动手后脑循环会发生改变,手的动作会形成大脑新的兴奋点。
人体的退化无人可以阻挡，但是多了解一点健康问题，就能多一个准备不是吗！
