在家炒蔬菜一不小心就炒黄了?
怎么都炒不出翠绿可口的样子
其实炒青菜也有很多小技巧
快来一起学学吧~
炒青菜诀窍
加点酒
炒青菜的时候放少许料酒(或黄酒、白酒),可保持菜叶不发黄;有苦味的青菜,可以在翻炒的时候加入少量白糖,可抵消菜中苦味。
注意油量
炒青菜的油量要稍微比平常烹饪多些,没有油份滋润的青菜,看起来就很干,吃起来也很不可口,这就是为什么饭店里的菜更加翠绿可口的原因。
旺火快炒
炒青菜的火候,基本以旺火快炒为主。青菜入锅后要不停的快速翻炒,一般像炒空心菜(1斤左右)的时间不会超过1分钟,炒包菜也才2分多钟不到3分钟。
放盐的时机
炒菜时,放盐的时机最关键!有些水分多的青菜,比如生菜、大白菜等,一定要在炒到八成熟的时候再放盐,如果早放盐,就会出水太多变成汤一样,也容易影响菜的颜色。
有些青菜水分不多,比如空心菜、红薯叶、南瓜苗之类,最好在热油之后,直接先放盐到油里,再倒青菜入锅内大火快炒,这样在炒的过程中,会逼出青菜中的一小部分水分,更好地保护此类青菜的翠色。
加开水
炒菜时注意不宜加冷水,冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩,比如材质较硬的蔬菜(如芥菜等)可以加一点开水进去翻炒。
摆盘有讲究
炒好的青菜在入盘之后千万不要堆起来,要用筷子在盘子中央挑出一处空地,让青菜更快散热,才不会因温度过高使青菜变色。
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