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北大研究：盐一换，每年少死45万人，吃低钠盐可显著减少全因死亡(图)
2022-09-08

北大曾经做过一个研究，认为如果中国用低钠盐替代普通食盐，那每年能减少大约45万人死于心血管疾病。这个其实也很好理解，毕竟高血压控制不好的话，它的心血管的并发症就会多，死于心血管疾病的人数也会增加

中秋佳节，家中再差钱，也要摆放6种吉祥果，寓意吉祥好运连连(组图)
2022-09-07

再过几天就是中秋节了，中秋节是秋天最为盛大的节日，是合家团聚的喜庆日子，准备的美食都寓意着团圆美满幸福。除了月饼、酒水外，选在中秋节吃的水果都有很多讲究的。今天我就跟大家分享一下，中秋节这天，餐桌上都要摆6种吉祥果，营养美味，寓意吉祥好运连连，你买对了吗？柚子：保佑安康柚子是中秋...

血糖正不正常，看脚就知道？若脚上没有这四异常，恭喜，血糖很好(组图)
2022-09-07

高血糖是我们日常生活中所说的三高中的一种，另外两高分别是高血压、高血脂，高血糖高于正常范围就可以判断为高血糖症状。正常情况下，空腹血糖值在6.1毫摩尔/升（mmol/L）以上，餐后2小时血糖值在7.8毫摩尔/升以上，就能判断为高血糖症状。根据研究调查显示：中国18岁及以上成人中，...

经常烧心、呃逆？做好这5点，避免胃食管反流病“袭击”(组图)
2022-09-07

长沙65岁的田先生，近1年来反复上腹痛，表现为胀痛，且烧心、呃逆、进食后吞咽痛。田先生以为是胃炎，每次自行服药后症状有所缓解，没有重视。最近因症状加重来到湖南省人民医院消化内科三病区门诊就诊。经胃镜检查发现，其患有胃食管反流病。田先生觉得很纳闷，自己不抽烟不喝酒怎么会得这个病？湖...

人最怕什么？气血不足！补血、补气就吃它，气血足，人不老！(组图)
2022-09-07

中医讲究望闻问切四诊，其中的望，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致病来如山倒的健康危机。人最怕什么？气血不足！气血失和的主要体现有三种：气血不足、气血不畅、气血紊乱，其中气血不足是气...

露从今夜白，夜自此日凉！白露将至，做好4件事，顺顺利利迎接秋(组图)
2022-09-07

今日，白露至。正所谓：衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。作为秋季的第三个节气，此时可以说是一年中最舒服的日子，秋水与天共色，秋叶泫露如泣，伊人翩若惊鸿，步步皆景。白露，最明显的感觉就是昼夜温差逐渐加大，夜间会感觉到一丝丝的凉意，虽说暑热尚未能一下子退场，但闷热感也会逐渐褪去。由于天...

一勺猪油等于五副药？常吃猪油对心血管是好是坏？告诉您答案(组图)
2022-09-07

以前，猪油炒青菜、猪油拌饭那叫一个香，熬猪油剩下的猪油渣也是不可多得的美味，如今，猪油、猪油渣已经很少在餐桌上看见。大多数人觉得猪油没有植物油好，吃了会堵塞血管，也有些人想吃，但是又担心不利于健康，那猪油到底能不能吃呢？一、一副猪油五副药，猪油对心血管是好还是坏？猪油，是从猪的特...

双腿决定心脏健康,千万别让寿命减在腿上!这套练腿操,现在就要练起来(组图)
2022-09-07

坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个‘铁三角’，承受人体最主要的重量。

这4件家电：没必要买太贵的，能满足基本功能，普通款就足够了(组图)
2022-09-07

选任何家电，更应该关注是产品本身的实用性，而不是一些可有可无的功能噱头。看则有用，实则鸡肋。毕竟大家的钱都不是大风刮来的，别拿自己辛苦挣来的血汗钱去交“智商税”！

如果孩子不想读书了，就带孩子去这“3”个地方，比打骂更管用(组图)
2022-09-07

一个人脚下书本的厚度，就是他人生的高度，心中有书，脚下才会有路，那些每天浑浑噩噩的人，永远没有选择权，只有被动地接受命运的安排。

橘子手工果酱一学就会！超万用“果酱比例公式”最适合新手(组图)
2022-09-06

自己熬煮果酱比你想得更简单，只要配方对了，什么水果都能变成甜蜜蜜的好滋味，丰富又美味的果酱随你做喔！完美的果酱公式食材比例果肉1,000克＋柠檬1颗＋砂糖200克＋麦芽糖200克=600克手工果酱工具准备装果酱的空罐或容器电子秤锅子容器或大碗铁汤匙。主角水果：今天示范的主角水果是...

古代人的“学富五车”到底有多厉害？(组图)
2022-09-06

古人常用成语“学富五车”来形容一个人学问渊博。这个成语源自《庄子》一书，说的是战国时的政治家惠施的故事。《庄子》的原文是：“惠施多方，其书五车。”很多朋友将这句话理解为他读过五车书，的确很厉害！那古代的五车书到底有多少呢？今天我们就来算算。

研究发现饭量和寿命有关，老年人别太和饭量较劲，怎么吃好？(组图)
2022-09-06

哇，妈你饭量真好，比我吃的都多啥意思？嫌我吃得多了？不不不，你们不常说能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下，身体瘦弱，我觉得其实那样也不好，能吃能睡身体才好，要是你突然啥也不想吃，我反而会担心，觉得不正常呢能吃是福？吃饭和健康之间关系密切，有研究发现饭量和寿命之间的关联，到底吃多少比...

颠覆！这些你认为的“健康生活方式”，可能害了你(组图)
2022-09-06

越来越多的朋友开始注重养生，这本来是一件好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生好习惯了。健康饮食篇1．饭后喝酸奶消食真相：不能消食，还会增加热量。很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。而且，酸奶因含有蛋白质等成分，同样需要在胃中进...

最佳儿童身高表，男孩女孩都齐全了！对照一下，你的孩子达标没？(组图)
2022-09-06

医生，这什么情况啊，为什么1年了，我家孩子的身高1公分都没长？走进诊室后还没坐下来，峰峰的妈妈就着急地问医生。峰峰（化名）今年14岁，身高只有158公分，而他爸爸的身高有180公分，妈妈的身高有168公分。父母的身高都挺高的，照理来说，儿子的身高也不会逊色。然而，从几年前开始，峰...

经常喝牛奶与从不喝牛奶的老人，体质上差别大吗？医生告诉您实情(组图)
2022-09-06

医生，我们老年人经常喝牛奶和不喝牛奶，差别真的很大吗？为什么我最近看到网上有这个说法，而且看完之后我回想一下好像确实有这么回事儿。我老伴儿从年轻的时候就喜欢喝牛奶，每天精神都很好，腰腿也都很硬朗！我就不同了，感觉自己真的快骨质疏松了，每天都很乏力……近...

男人过了60岁之后，想要活得年轻，一定要做好这些事情(组图)
2022-09-06

男人过到60岁，想要活得年轻，一定要好好的守护自己，不要把所有的事情都放在自己的身上，因为60岁之后，你还不懂得去爱护自己的话，你的身体你的其他方面都会出现问题。在这个时候该承担责任的自己可以承担，但是不敢承担责任的，一定不要去承担，因为你给别人的好处，别人并不会记得你

测血压时，测左臂还是右臂？提醒：不懂这4点知识，或等于白测(组图)
2022-09-06

别小看测量血压这件事，如若没有注意一些细节，很难得到准确的血压值，这些细节你平常有注意吗？

慢慢“窃走”寿命的行为，抽烟仅排第三，第一名很多人不在意(组图)
2022-09-06

每个人的寿命都会受到各种各样的因素，有的人可以活到一百岁，有的人会英年早逝，人的寿命也会有不同的变化，这到底是因为什么原因？

封闭的楼房养花，首选这6种，都是净化小能手，养在家里利于健康(组图)
2022-09-05

在农村的时候，每家都有一个大院子，养花种菜，还能养鸡鸭，想想就很美，但是现在很多人都住楼房，想养一些花，都有很大的局限性，因为楼房的封闭性好，通风差，养花就受限，而且有些花还不适合养在封闭的室内，有些是因为不利于健康，有些则是在封闭的室内养不好，那么封闭的楼房养什么样的花比较好呢...

孩子长高的三个关键期，每一个时期注重的点各不同，父母要清楚(组图)
2022-09-05

孩子的身高60%~70%跟遗传有关系，还有30%~40%是环境所影响

梳子的历史：可追溯至黄帝时代(组图)
2022-09-05

每个中国女人都有一个梳子情结。握在手上仿佛握住树木的年轮，让发丝穿过梳齿，穿过寂寞与愁思，在手上流淌成一种情绪，再包裹到梳子上，成为，一种心事的见证！梳子的发明，可追溯至黄帝时代，《汉书》记载：方雷氏，黄帝妃，生玄嚣，是为青阳。在华夏上古文明时代，部落联盟首领轩辕黄帝的一个王妃名...

血型不同，大脑衰老的时间也不一样？哪种血型易得老年痴呆？(组图)
2022-09-05

大脑神经退行性变速度加快，没有通过好的生活方式来增强大脑功能，可能会让老年痴呆症出现。该疾病发展时信号不明显，随着疾病进展才会有相关特征，严重时有人格，行为的改变，甚至全面性痴呆，要做好预防措施。另外，有的人说不同血型出现老年痴呆症的风险不一样，究竟有哪些不同之处？血型分为很多种...

男性近期出现6个问题，需警惕，这或说明身体已经进入了衰老期！(组图)
2022-09-05

人生短短数十载，其实就如同花朵一般，从小小的花苞到含苞待放、从盛开到枯萎，这是大自然制定的发展规律。无论是谁，随着年龄的衰老，机体也会逐渐老去。这种老去，可不单单只是体表的皱纹、白发和老年斑如此简单，事实上内脏器官功能也在不断下降。通常情况下，由于男性第二性特征发育年龄略晚于女性...

手腕有个“养老穴”，专治各种老年病！每天坚持按一按，老年病跑光光！(组图)
2022-09-05

人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等衰老症状，在中医经络学中，手腕处有一个以专门用来治疗老花眼为代表的多种老年病症的穴位，养老穴。一、养老穴养老穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一。养，生养、养护之义。老，与少、小相对，养老穴通俗的解释就是，此穴对防治老年人非常容易患...

打呼噜，真的是一种病！提醒：要想睡觉不打呼噜，不妨试试这3招(组图)
2022-09-05

相信很多人都有这样的经历，睡觉时总是被对象吵到崩溃。而打呼噜这件事吧，其实男女都会有，但男性的确会多一些，不求同年同月同日生，但求同年同月同日打呼噜。这群呼噜兄弟，在生活中可能会充满环绕立体声，无论何时何地，呼噜都会呼之欲出。更让人崩溃的是，呼噜的声音，往往还十分丰富且不悦耳，呼...

4种蔬菜已被列入“致癌名单”，吃多了会致癌？这些才真的要少吃(组图)
2022-09-05

蕨菜，又名蕨儿菜、龙头菜，吃起来鲜嫩滑爽，有着“山菜之王”的美称，但近年来，关于“蕨菜致癌”的说法却愈演愈烈，甚至出现了“蕨菜100%致癌”的说法，这到底是科学依据还是谣言？

人睡三觉，命比纸薄？睡觉也有讲究，你可能一直睡错了(组图)
2022-09-05

古人云，人睡三觉，命比纸薄，这里所说的三觉是指懒觉、闷头觉和饭觉，为什么这么说呢。

古诗歌中的夏日是怎么样的？(组图)
2022-09-04

国风里的夏日，暑热蕴清凉，荷田满幽香，午憩有青簟，夜晚闻蛙鸣，宜携琴访友，宜调香品茗，动则清风弄月影，静处潭畔听松风。国风里的夏日，是遥远的；诗歌中的夏日，惬意悠长。《小池》宋 杨万里泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。杨万里很喜欢写荷花。杨万里的荷花...

上厕所后，出现3种情况，自查血糖是否升高，糖尿病患者要注意(组图)
2022-09-04

虽说随着社会生活水平的提高，越来越多的人们注重身体健康，但依旧很多人没有定期体检的习惯，自视免疫力强，身体素质高，哪怕身体真的出现了一些小毛病，也总是选择忍着，觉得问题不大不必担心，比如高血糖。事实上，血糖高居不下，将会对我们的身体带来严重的影响，甚至会引发糖尿病。血糖与糖尿病的...

年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助睡眠！(组图)
2022-09-04

每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但一味的怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮助我们预防老年痴呆，提高大脑的活性，它就是莲子！莲子一把，大脑灵活，痴呆不怕现代研究发现，莲子中的钙、磷和钾...

秋老虎“湿气”重？身上这5个迹象，警惕体内湿气可能过重(组图)
2022-09-04

湿气，一直以来都是养生领域中常被提及的话题。虽说如今已过了处暑，但南方大部分地区还尚未秋凉。除了气温高，空气中的湿度也不低，再加上台风季的到来，更加让人受不了。长期处在这个环境下，容易导致我们体内的湿气排不出体外，就会出现中医学上所说的----湿气重！湿气重，究竟是一种什么样的疾...

屁多，是胃里的空气多？医生：大多是这4种病“作祟”(组图)
2022-09-04

日常生活中，很多人会时不时的打嗝，或某段时间放屁次数格外多，这时候会怀疑，难不成是自己体内的气体太多，只能通过这两种方式排出吗？就拿放屁这件事情来说，其实，屁属于肠道内的气体，一般来说，一个正常人每天放屁的次数在10~20次都属于正常，放屁次数的多少，与个人的体质以及饮食习惯有很...

你家有废旧蒸格吗？这作用太棒了，花钱都不好买，快回家找找(组图)
2022-09-04

蒸格家家户户都有，平时用来蒸食物，蒸包子，饺子，都是非常实用的，如果你家有废旧不用的蒸格，那么我们就可以把它给改造一下，放在家里还是有一些很不错的用途。首先，我们利用钢丝球和洗洁精，把蒸格给清洗干净，蒸格平时用来蒸食物，会留下一些油渍，我们要把它清洗干净了，再拿来使用。接着，我们...

中老年男人的眉毛变长，通常意味着什么？医生：原因要心里有数(组图)
2022-09-04

许多老人喜欢将眉毛长短和寿命联系在一起，“眉毛一条长，胜过万担粮”。他们认为，眉毛长意味着长寿，但“长寿眉”的说法究竟靠不靠谱呢？

俗语说“东西七不送，送了人散财也空”，7不送都指啥？有道理吗(组图)
2022-09-04

送礼有很多规则，但并不像你想象的那么复杂。当然，送礼物应该首先根据对方的喜好。如果对方不介意，这些就不能用作礼物。但尽量避免这些禁忌。毕竟，还有很多其他的东西可以用作礼物和吉祥的意义。

哪种运动“性价比”最高？《柳叶刀》10年追踪8万人给出答案(组图)
2022-09-04

性价比”最高的3种运动分别是： 第一名：挥拍运动。包含网球、羽毛球，能降低47%全因死亡率的风险。 第二名：游泳，能降低28%全因死亡率的风险； 第三名：有氧运动，能降低27%全因死亡率的风险。

炖“羊肉”汤时，这两种调料不能放，很多人不知道，难怪腥味大！(组图)
2022-09-03

一直以来羊汤都受到了很多人的喜爱，用纯种羊肉熬出来的汤，浓厚醇香，味道鲜美，而且极有营养。尤其冬天是喝羊汤最好的季节，它可以让身体变得温暖，祛除寒冷，温补气血，所以在很多地方我们都能看到有卖羊汤的饭店，冬天经常抢不上座儿，可见羊汤的受欢迎程度。其实不止冬天，就算是每年的三伏天气，...

慢性咽炎老发作，“润喉消炎”好帮手，助你逐渐根治(组图)
2022-09-03

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。据统计，每年至少新增20万慢性咽炎患者。慢性咽炎常在季节交替、外感燥热、多言劳累或过食辛辣等因素刺激下反复发作，经久不愈。由于人们对慢性咽炎认识不足，认为...

睡姿不对，身体遭罪！一文解读2种“最佳睡姿”，总有一种适合你(组图)
2022-09-03

睡姿不对，不如不睡！错误的睡姿会影响睡眠还会影响健康今天叔就跟大家扒一扒我们从小被教育要靠右侧睡殊不知，这个姿势在不标准的情况下会让腰椎、脊柱处于旋转状态脊柱长期扭转不仅会导致弯曲变形还会让椎间盘内压力增大使髓核向一边突出实际上，不止是侧睡以下几种常见睡姿也是导致腰酸背痛、颈椎不...

51万人研究：中国人喝奶或增加肝癌、乳腺癌风险，牛奶还能喝吗？(组图)
2022-09-03

51万人研究：中国人喝奶或增加肝癌、乳腺癌风险，牛奶还能喝吗？原创2022-05-1409:00·39健康网还能不能好好喝牛奶了啊！昨天看到一篇文章说中国人经常喝牛奶，容易患上肝癌和乳腺癌，真的假的啊！小刘平时最爱喝牛奶，牛奶营养丰富，还能补钙，基本每天都会坚持喝一...

家有女儿，教会孩子7个保命原则，关键时候能救命(组图)
2022-09-03

作为家长从小在给孩子安排兴趣班的时候，不要光图优雅，只学钢琴、小提琴等这些兴趣班，最好给孩子报一个运动类的兴趣班，比如说跆拳道或者是拳击或者是球类运动，有助于提高孩子的体质，提高孩子的反应能力，肌肉的力量

上火就喝菊花茶，当心你喝错了！肝火、肺火、心火、胃火如何灭？(组图)
2022-09-03

很多人，一上火就喜欢喝菊花茶、金银花茶，觉得能降火。但中医的火分很多种，菊花不是所有的火都能灭掉，看看我们属于哪种？失眠心烦，舌尖痛、舌面红，这种火多属心火，心火上炎则口腔溃疡、咽痛，可用莲子心，泻心火效果极好，对于心烦、失眠、口渴咽干、遗精有很好的效果。连续3天存在上述症状，就...

阳台封窗要知道这“5必选”，这不仅实用，还能少走弯路(组图)
2022-09-03

在家庭装修中，阳台封窗是很多业主必做的项目之一，这样不仅让室内空间增加，还会变得宽敞。因为工作性质的原因，接触过很多业主，在阳台封窗中见到很多坑，很多业主只知道封窗要做断桥窗？其实还需要知道这5个必选，让你不用走弯路，让封窗不再踩坑。一定要选断桥窗断桥窗是目前封窗性价比最高的做法...

全谷杂粮 红肉 豆类 …是好食品还是坏食品？看看你有没有吃错！(组图)
2022-09-03

食物还是那个食物，特点还是那个特点，就看你从什么角度看了。从这个角度看是缺点，换个角度看就是优点。其实，这也没有什么好奇怪的。因为在不同情况下，在不同人的饮食生活中，本来就对食品有不同的要求。

判断一个人值不值得深交，请他吃饭的时候，看3个细节就懂了(组图)
2022-09-03

吃饭的时候，一个人的人品如何，一个人的教养如何都表现得淋漓尽致，让我们可以通过一顿饭，就看清一个人

患有甲状腺疾病的人，大多有这4个行为，若你有要早改(组图)
2022-09-02

甲状腺作为重要的内分泌器官，要保持功能良好应该注意正确生活习惯养成。但越来越多的人出现甲状腺疾病，包括甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺功能亢进症或者甲状腺癌等。无论哪一些疾病入侵都会给身体带来伤害，需了解疾病诱发的根源是什么，尽量避免。身体保持健康，生活质量才可以提高。1、经常出现负...

古人常说的‘午时三刻’和‘三更半夜’分别指的是什么时间？(组图)
2022-09-02

提到‘午时三刻’和‘三更半夜’相信很多的人都不会太陌生，因为这两个成语在古代的时候经常用来代表特定的时间，比如一些古代的电视剧和古代是书籍里面经常会提到这两个成语，那么这两个成语在古代的时候分别指的是哪个时间段呢？午时三刻午时三刻既...

中药真的会“伤肝”吗？每个服中药的人都该注意这4点(组图)
2022-09-02

如果列一个伤肝行为排行榜，吃中药一定榜上有名。关于吃中药，常常见到两种极端：很多人视中药为洪水猛兽，一口都不愿吃;有些人却认为中药是纯天然的，多吃点儿也无妨。中药为什么会伤肝近年来，以肝损伤为代表的中药安全性问题和事件时有发生，不仅影响了人们的健康，而且给中医药事业发展带来不利影...

人人都有癌细胞，但不是人人都患癌！关键就在这7个字(组图)
2022-09-02

如果体内癌细胞数量大于10的6次方，人体的免疫功能就可能压制不住它了。如果是到10的12次方，人就已经病入膏肓了。 而生活中的一些因素，会影响我们的免疫，甚至成为助长“癌细胞”气焰的帮凶！ 7大因素，助长体内“癌细胞”！