首页 > 宋云

真的有人不要床，直接睡床垫么？亲身体验之后，和大家谈谈感受(组图)
2022-11-03

前段时间到朋友家做客的时候，我发现他家里没有床，还是直接选择睡在床垫上。当时还以为是因为搬了新家还没有来得及买床，但后来聊天的时候朋友说他已经这样做很长一段时间了，觉得这样比买床更加方便。虽然朋友一直说这样做很好，但我还是觉得有点怪怪的。难道真的有人会选择不要床，直接睡在床垫上吗...

肚子一饿就心慌无力、手发抖，这是怎么回事？或许3种疾病找上门(组图)
2022-11-03

人的脾胃发挥功能是有一定规律性的，一日三餐是古人在长久的历史发展中根据这个规律形成的习惯。饥饿是一种正常的人体感觉，人饿了就吃东西，充电以后依然生龙活虎，这才是健康的身体反应。但有的人饿了以后会有心慌、发抖、眼前发黑等症状，这不是正常的身体表现，可能和低血糖、甲状腺疾病以及肠胃不...

鸡胸肉为何能成为增肌减肥人群必选食物？不仅是因为低价高蛋白(组图)
2022-11-03

只要我们看到一些关于健身饮食的分享，总会看到鸡胸肉位列其中。不管是那些家中有矿的健身网红，还是普通健身爱好者，鸡胸肉似乎都是他们餐中不会错过的选项。但作为有一些不健身，但关注健身的人群来说，他们对于鸡胸肉总是持以一种比较鄙夷的态度的。因为他们只是吃过几次就得出了一个结论：鸡胸肉难...

饭店的手撕包菜为什么那么好吃？ 名厨教你，方式和窍门都在这里(组图)
2022-11-03

手撕包菜是一道很经典的美食，很多人也都非常喜欢吃它，相信大家在吃它的时候一定都被它的美味吸引过，那么今天就带大家看一下这道非常美味的手撕包菜的家常版做法。【制作食材】1个包菜，三粒大蒜，3-5个干辣椒，食用油，适量的酱油【制作步骤】1.首先我们先来处理一下包菜，把包菜外面的老叶给...

人性最大的弱点：不爱听真话(组图)
2022-11-03

如果有人问你，你爱听真话吗？也许你会说，那不爱听真话，还爱听假话吗？话是这样说，也是这个理。可是当真有人指出你的错处的时候，你的心又难免不舒服了。自古以来就有良师诤友之说，可是有时候，当朋友对你直言不讳时，我们往往会很生气，哪怕对方说的很对，你也未必能够认识到，即便是认识到了自己...

想要预防高血压，先做好这4件小事，别给血压留机会(组图)
2022-11-03

高血压是对人体危害大的慢性疾病之一，如果没有通过良好习惯养成让指标保持正常，会不断发展引发各种不良症状。要了解哪些事情做好是让血压稳定的基础，可不要因为犯错误而让疾病严重或者带来并发症。那么，预防高血压哪些事情应该做好？1、定期检查高血压属于棘手，出现后难以控制的疾病，想要有效预...

改善睡眠质量的7个技巧(组图)
2022-11-03

压力大的现代生活会让你经常遇到导致压力、分心、影响睡眠的因素。睡眠是我们健康最重要的方面之一。如果没有适当的睡眠，抑郁、焦虑、易怒和嗜睡等状况会干扰您的日常生活。不要忘记在睡前花一些私人时间，如果您想重视睡眠，请注意自我保健，如果不超过工作生活的话。通过遵循简单的步骤并制定例行程...

不管剃须刀多钝多旧，动一下上面“小机关”，立马变锋利，省钱(组图)
2022-11-03

不管家里的剃须刀有多钝多旧，我们只要动一下上面的这个小机关，剃须刀立马变锋利起来，方法简单实用又省钱，今天小编教大家一个清洁剃须刀的小技巧，分分钟让刀片变得锋利起来，下面让我们一起来具体了解一下吧。剃须刀，家家户户都有，特别是男性朋友，基本上两三天就会刮一次胡子，有些比较注重形象...

一级致癌物苯并芘，可能正潜伏在你身边，提醒：2种食物尽量少吃(组图)
2022-11-03

烧烤害人不浅！隔壁小李，年纪轻轻就胃癌！你可别再吃了王阿姨语重心长地给儿子打着电话。原来，一大早王阿姨就听说了小李的故事。25岁的小李是一名销售，加班常态化，导致饮食不规律，饱一顿饿一顿，经常下班后把烧烤当正餐，这也导致他平时肠胃不太好。最近小李常常在就餐时感觉不适，频繁反胃还被...

小院回廊——古代园林艺术(组图)
2022-11-02

回廊，是指曲折环绕的走廊，具有遮阳、防雨、小憩等功能。回廊连接着园林的各个景致，是划分空间格局的重要手段。回廊，在有限的空间内，随山水之势，蜿蜒在其中，使庭院内外的风景相互渗透，有一种流畅、流动的韵律美。因为有了曲折有致的回廊，才将园林的美景巧妙联缀，小桥流水，亭台楼阁，假山怪石...

睡觉前，在枕头底下放块生姜，作用太棒了，解决家里人的烦恼事(组图)
2022-11-02

每天睡觉之前，我们把生姜放在枕头边上，估计还有朋友不知道，这个用处，方法简单又实用，下面一起来了解一下吧。生姜是厨房里面的一种调味料，平时，做菜放上几片生姜，可以起到去腥增香的作用，生姜除了用来做调料之外，其实我们还可以把它用到日常生活当中。用途一，我们拿一块生姜过来，把它清洗干...

盘点中国古代著名的十大食谱(组图)
2022-11-02

中国饮食文化源远流长，在各种典籍作品中有很多关于饮食的介绍，留下的专门食谱也很多。1、南北朝《食珍录》这是我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。公元483至493年，武帝在位。有一次皇帝向...

豆浆、豆腐、豆花、豆皮，常吃豆制品，这些好处不请自来(图)
2022-11-02

豆浆、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一颗大豆，被我们做出了百样吃法。而豆制品含丰富的蛋白质，还有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质，对身体益处很多。一、豆制品的好处，出乎意料1利于胆囊健康上海交通大学医学院附属仁济医院发表在《科学通报》上的一篇论...

肾虚，吃什么能补回来？喝三粥，简单又实用(组图)
2022-11-02

1、韭菜粥材料：韭菜7、8棵，粳米适量。做法：将韭菜清洗干净切碎备用，将洗净后的粳米放入装有清水的砂锅中，开大火熬煮成粥，加入韭菜煮开之后即可服用。功效：每天服用一小碗，可以起到温肾壮阳的功效。2、龙眼肉粥材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。做法：将所有材料洗净，放入装...

警惕！8种症状是血栓前兆，这个简单动作能“冲走”血栓(组图)
2022-11-02

国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位。据估计，每5分钟就有1人死于血栓。脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。其实脑血栓前期一般是有迹可循的，警惕血栓发作前的...

轻度的高血压能否可逆？做好这7件事，不吃药也能将血压降到正常(组图)
2022-11-02

中国患有高血压的人越来越多，根据数据显示，中国高血压患者已超过三亿人，发病率33.5%，举个例子说，每个十个人里就有三个人患有高血压。根据血压的起伏水平，可分为轻度、中度以及重度的高血压，如果是轻度高血压患者，则可以通过生活以及饮食调理降血压，如果生活干预三个月之后，血压仍然没有...

22岁女子按摩后大面积脑梗 这些可导致卒中的坏习惯没准你也有(组图)
2022-11-02

卒中即我们常说的中风，分为脑梗死和脑出血，发病率、致死率和致残率都很高，现在已经是我国老年人致死致残的首要疾病。实际上，卒中并非仅会发生在中老年人身上，近年来也有越来越多年轻人突发卒中。而且由于疏于提防，当年轻人发病时，往往也不会联想到卒中，导致没有及时就医治疗，甚至因此耽误了病...

体内有病，夜间有感觉？提醒：睡觉时有4个不对劲，建议早做筛查(组图)
2022-11-02

46岁的刘女士是一名培训师，受到大环境影响，培训班业绩不佳，刘女士也因此每日焦虑不已。不久前，刘女士洗澡时，在乳房右侧触摸到一个小肿块，不痛不痒，于是一直没有在意。直到四个月之后，刘女士不仅连续多日失眠，而且乳房越发胀痛，甚至开始破溃出血，这才抽空到医院一检查，竟查出右乳房是浸润...

包韭菜馅饺子，记住“2做3不放”，韭菜不出水不烧心，鲜美比肉香(组图)
2022-11-01

进入冬天了，吃饺子的次数越来越多了。热乎乎的饺子吃起来鲜美无比，具有丰富的营养，可以补充人体流失的水分和热量，对身体非常好。饺子好吃，最主要就是看饺子馅。饺子馅的种类很多，可分为肉馅、素馅，而素馅中我最喜欢吃的就是韭菜馅。韭菜具有独特的鲜香味，口感柔嫩，而且含有丰富的维生素、矿物...

洋葱这样保存，存2年都不会变质，方法超简单，学学(组图)
2022-11-01

有人说，生活就像洋葱一样，你只能一层一层地把它剥开，你会鼻酸，你会流泪。最近，身边的不少朋友开始喜欢吃洋葱了，我们去超市，菜市场买洋葱的时候，有紫皮和黄皮的，今天小编就抽一点时间，分享一下洋葱的几个小技巧，希望对您有帮助，看后别忘了点赞收藏，以免以后找不到了。如果家里的洋葱买多了...

断食2天可以重启人体免疫系统？研究公布结论，越早了解越好(组图)
2022-11-01

俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。只有吃饱饭才能为身体提高营养和能量，保证生命的正常活动。随着大家养生意识的增强，吃不吃得饱饭已经不是大家所关心的了，现在最关心的是如何吃得健康，近几年来，轻断食被大家所熟知。轻断食不是说不吃饭，只是适当地挨饿，间接少吃食物，有人说坚持轻断食有...

大脑开始“萎缩”时，身体一般会出现这4种反应，不妨仔细观察(组图)
2022-11-01

随着年龄的增长，很多人都可以发现自己的记忆力会越来越差，在青少年时期记忆力是比较强的，但是慢慢的却会容易出现忘事的情况。其实当我们放下书本之后，我们的脑部就用的比较少了，大脑也就开始走向衰老了，正常情况下，在20岁左右就会出现衰老的现象，年龄在不断的增长，大脑中的神经细胞也会逐渐...

世间有种补气灵药，效果不逊于西洋参！价格却很便宜！(组图)
2022-11-01

俗话说人活一口气，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。中医所说的气，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和...

血压高的人，多观察手指，若没有4个异常，或说明血管还算健康(组图)
2022-11-01

导语：高血压是一种心血管疾病，属于慢性疾病，对于现代人来说，高血压已不再是老年人的专利。根据数据统计，目前我国高血压患者多达3亿，25-34岁的人群中高血压的发病率已超过20%。高血压本身，其实并不可怕，可怕的是血压长时间居高不下，是脑梗，心梗，动脉硬化多种疾病的导火索。有关高血...

自我管理的6个好习惯，养成改变一生(组图)
2022-11-01

人生，说到底是不断完善自我的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。今天的夜读分享几个自我管理的好习惯，希望朋友们能从中受益。健康管理没有健康，快乐会大打折扣。保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现人生理想的基础。管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。从今天起...

瑞士研究显示：“缺牙”不但影响口腔，还让预期寿命缩短了11.7年(组图)
2022-11-01

人体器官会随着岁月流逝而衰退，牙齿也不例外。到了30岁，牙釉质开始逐渐变薄、变色；40岁左右，唾液分泌减少，细菌侵袭牙龈组织使其萎缩。进入老年时期，牙齿更容易变得松动无力，甚至开始掉牙。受访专家中华口腔医学会会长、北京大学口腔医院口腔颌面外科教授俞光岩空军军医大学口腔医院口腔预防...

多项研究发现：37℃不再是人体标准体温，体温下降意味了什么？(组图)
2022-11-01

你知道人类能承受的最低体温是多少吗？正常情况下人的体温都是在37℃左右，外界温度在20摄氏度左右，就能引起体温下降，当体温过低，可导致心跳失常、失去知觉。理论上，人类体温最低极限是0℃，在这个温度下，人体组织会结冰，体内细胞会摧毁。而目前已知的世界最低体温记录为安娜·...

冬季养胃，教您3款“养胃粥”，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼(组图)
2022-10-31

说到养胃，就是滋养胃阴。胃是人体主要消化器，如果长期过度劳累、精神紧张、嗜烟嗜酒、饥饱不均，就有可能引起胃部不适。养胃注重调理，关键看自己。今天给大家分享3款”养胃粥“，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼。一丶【红薯红枣姜汤】红薯是冬季食物，有养胃作用。红薯性温，易消化，常吃和滋润肠胃，...

宅有三声贵人出 门前三物是富人 分别指的是什么？(组图)
2022-10-31

宅有三声贵人出①其一燕子的叫声，古人认为燕子通常会选择家庭和睦的家庭筑巢，我们都知道自古讲究‘家和万事兴’，而家庭和睦正是一个幸福家庭重要的支撑，另外一点就是燕子在生活中也是‘勤奋’的象征，因此燕子的叫声往往也被认为是容易出贵人的征...

建议50岁后，常吃4种“高叶酸”食物，增强免疫，强健体格(组图)
2022-10-31

古人云，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，这人哪，一旦过了50岁，身体就大不如前了，因此也更应该懂得身体健康的重要性。要想有个好身体，营养要常补，除了补钙、补铁、补蛋白，还有一种重要的营养物质也别忘了，就是叶酸。提到叶酸，大家首先想到的就是备孕的女性食用之物，其实对于中老年人来...

指甲盖上有竖纹，是咋回事？真是老人说的“肝脏不好”吗？(组图)
2022-10-31

导语：我们大家都知道，当人们的身体出现一些不良状况时，一般会先通过身体的某一个器官所表现出来的异样来观察到。所以在我们的日常生活里，其实有很多人也会通过观察身体器官的变化，来对自身的身体健康状况来进行一个相应的基础判断。而在这其中观察指甲盖就是非常常见的一种现象，指甲作为身体皮肤...

每天吃红薯，究竟是降血糖还是升血糖？医生告诉你答案(组图)
2022-10-31

糖尿病属于一种代谢类疾病，对人体的代谢有负面的影响，还可能延伸出更多并发类疾病，且并发症状繁多。糖尿病患者在控制血糖过程中，饮食上有诸多限制，对于那些升糖高、含糖量大的食物，都要进行严格的饮食规划。很多糖尿病患者想用红薯来代替米面之类的主食，但也有患者认为吃红薯会导致血糖升高，那...

晚上睡觉嘴巴却总“发干”？是因为缺水吗？或是6种疾病“警报”(组图)
2022-10-31

你有没有出现过这种情况呢？半夜醒来口干舌燥的感觉，别提多难受了。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。偶尔一次可能还不以为意，但是，突然连着好多天总是半夜因为口渴而醒来，刚开始会觉得是自己晚饭吃得太咸了，但是不管是晚饭少吃盐还是多喝水总会在半夜被渴醒，这种感觉非常难受。有的中年...

卫生间小黑虫又出来了，只需简单一招，家里再也不会有小飞虫(组图)
2022-10-31

卫生间又有小黑虫了，今天小编教你简单一招，再也不会有小飞虫，方法简单又实用，一起来了解一下吧。1.现在天气越来越热，卫生间里面的异味也会比较重，一些小飞虫就会从下水道口，飞到卫生间里面，下水道也是小飞虫的主要入口，而且在下水道里面，也有可能存在一些小飞虫的虫卵，所以这个下水道口，...

吃鱼必知的5个真相，最佳食用量和烹调方法都在这里(组图)
2022-10-31

2022年的新版膳食指南第4条推荐为:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，其中将鱼排在了第一位。然而，中国居民鱼虾类平均摄入量不足，仅为24.3克/天，多年来没有明显增加。为什么膳食指南会倡导吃鱼？首先，鱼肉富含优质蛋白质，而且易被人体吸收，这也是为什么生活中很少有人因吃鱼而消化不良。其次，...

超市的冷冻鸡腿，是从哪里来的，为何那么便宜？劝你最好弄懂再买(组图)
2022-10-31

你喜欢吃鸡腿吗？炸鸡腿，酱鸡腿，红烧鸡腿，香辣鸡腿，虽然它们的做法不同，但都一样的好吃，解馋。经常逛超市的人，想必已经发现了，为什么超市里的冷冻鸡腿能源源不断地供应，这些鸡腿都是哪里来的？而且价格永远都那么便宜？网上流传的克隆鸡，身上可以长六七个鸡腿，六七对鸡翅，这是真的吗？小简...

感染这3种病毒的人易被癌症偏爱，想要降低患癌率，日常需做好4点(组图)
2022-10-30

癌是近些年高发的慢性、恶性疾病，它的死亡率相当之高，可谓是箭无虚发、招招致命！每年我国有将近400万患者被确诊为癌症，但这其中有2/3都已经走到了病情的中晚期。虽说癌症在临床上有多个治疗办法，且也有不少新的治疗手段问世，但对于癌症晚期来说，治疗难度相当之大，患者随时可能会出现并发...

不是大脑也不是心脏？上了年纪，身上这个部位反而才是健康的关键(组图)
2022-10-30

相关的数据统计可以看出：现如今人体的综合寿命越来越长，而在理论之中研究可以发现人的自然寿命可以保持在很长的时间之内。但由于诸多的原因，身体的功能会逐步地衰竭，使得人体的寿命长短也有很大的不同。很多人认为人的寿命最关键的应该与心脏、大脑等器官有直接的关联，但出人意料的则是人体的寿命...

带鱼最忌直接煎，难怪总粘锅！教你一招，再也不粘锅，皮酥肉嫩(组图)
2022-10-30

带鱼非常好吃，肉质细嫩，味道鲜美，而且只有一根主刺，没有小刺，吃起来很方便，每次把鱼肉撕下来，一条条地放进嘴里，感觉太爽了。能买到的海鱼中，带鱼的价格是比较便宜的，一斤才10块钱左右，当然也有比较好的带鱼，一斤几十块、上百块的都有。带鱼营养高，吃法也多，可以红烧、清蒸等，我最喜欢...

马桶内壁黄渍多，教你一招，污垢全部去除干净无异味，省钱省事(组图)
2022-10-30

马桶内壁污垢黄渍比较多，今天小编教你一招，污垢黄渍全部轻松去除，立马干净无异味，方法省钱又省事，下面一起来了解一下吧。马桶，我们每天都会用到，时间久了之后，里面就会附着一些污垢，黄渍，而且还会有一股异味散发出来，如果家里来了亲朋好友，要去使用卫生间，就会看起来比较脏，感觉不舒服，...

舒服的关系，需要丢掉5样东西(组图)
2022-10-30

人与人交往是一门大学问。正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些舍弃的智慧。丢掉过于计较哲学家尼采曾说：与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙，凝视深渊过久，深渊将回以凝视。与人交往，过于计较，便收获计较的人生。喜欢这句话：一个人真正的成熟，不是看清多...

简单好坚持！增寿延年试试这三个妙招(组图)
2022-10-30

如今很多老年朋友都有自己的养生方法，比如健步走、打太极拳、打乒乓球、游泳、登山等等，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任医师王东旭介绍，实际上有些历史悠久的传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面介绍的这三招，您不妨学一学。闭目养神运眼睛到老视物仍清楚眼翳...

湿邪不除后患无穷！教你几招赶走湿气(组图)
2022-10-30

湿是中医学概念，是一种无形之邪，即不能被肉眼直接观察到，但是染上湿邪却会伴随各种症状，常常病程较长，伴有粘滞、难缠、沉重、秽浊、趋下等特点。湿邪分内外湿邪有外湿、内湿之分。外湿为中医六淫之一，指的是在多雨或潮湿气候环境下（多见于夏末秋初的暑季)，正气虚弱或素有体湿之人更易感湿而发...

每年数百万死于脑中风，10个关键信号，早点知道早救命！(组图)
2022-10-30

根据最新的统计结果显示，我国每年超过150万人被中风夺走生命，而从全球范围内来看，中风也是老年人死亡的三大疾病之一，有超过500万人因它而丧命或致残。从临床上来讲，中风主要是因为脑部血流下降而出现血块或导致出血所导致，约80%的中风是缺血性中风引起，20%的中风是我们常说的脑出血...

左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿最好？看完您就知道了(组图)
2022-10-30

你睡觉的姿势，是怎么样的？有些人喜欢侧卧，有些人喜欢仰卧，小九最喜欢趴着睡。但是，不同的睡姿，可能影响睡眠质量，而且可能对身体产生不同的影响。俗话说，左侧卧睡伤心，右侧卧睡伤肝，到底哪种睡姿最好呢？一起来看看吧。一、醉酒患者仰卧，睡梦中窒息身亡一名23岁的男性，被人发现时，已经没...

真正让家精致的，往往是这3个家居好习惯，做顺手了家越住越干净(组图)
2022-10-29

干净整洁，是一个家最好的风水！没有人不喜欢干净整洁的家，但很多人都坦言无法保持居住环境的长期干净。在这些人口中，她们把自己家的凌乱归咎于老人、小孩、贫穷、没时间，却在空闲时间瘫在沙发上刷着手机短视频，羡慕人家网红的新家有多么干净、敞亮。可是，她们自己的家在几年前不也是这副模样吗？...

深深影响中国人1600年的一千字文章，是他一晚上写成的(组图)
2022-10-29

中华文明上下五千年，文人墨客产出的辞章有千千万。然而，要说到真正启蒙了国人认知的，还要从那三篇讲起。三篇文章都很简短，最多的不过区区千余字；它们的题目起得颇随性，以三、百、千之类的数字为题；三篇文字的底蕴又极深厚，从编出到清末民初，已然经过一千多年。不错，它们就是《三字经》《百家...

柿子“用烤的”更香甜不涩！网友盖楼分享新吃法：口感如卡士达(组图)
2022-10-29

▲图片来源柿子进入盛产期，黄里透红的甜柿是秋天限定的美味水果，除了直接切片吃，日本农协官方推特还推荐一个全新吃法，只要将柿子烤过之后，风味和甜度大升级！口感竟像卡士达酱般的滑顺美味。日本农业协同组合组织最近在官方推特分享“烤柿子”的创意吃法，做法十分简单，只要先将柿子切掉蒂头，在...

秋季养肺为先，这四大润肺食谱你不容错过！(组图)
2022-10-29

人体有一个器官最“娇嫩”，它特别怕烟民的烟气，还怕燥、怕寒、怕热等等。每当一些传染性疾病，如风寒入侵时，第一遭殃的就是它，于是我们咳嗽、发热、喘气，它就是我们今天的主角——肺。秋季天高气爽，消退了不少酷夏的热气。不过它的“燥”却是肺遇到的大魔王之一。入秋后...

“中医专家科普”湿气怎么祛除？它到底是哪里来的呢？(组图)
2022-10-29

一、外因：淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。二、内因：思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。有种奇葩叫“大湿”不是什么湿...