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天冷保暖别轻忽！ 中医分析“4部位”一定别着凉(图)
2021-12-20

在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，使微微出汗，有祛寒邪之疗效；图为情境照。（图取自freepik）气温开始骤降，许多民众都开始加强保暖措施。中医对此分析4个一定要保暖的身体部位，头、脖子、肚子以及脚踝。并介绍防寒4宝，同时分享3种热饮，供民...

想补钙怎么吃才有效？食药署曝正确服用方法(图)
2021-12-20

食药署指出，“碳酸钙”最好在饭后服用，若是要作为洗肾患者的磷结合剂，则应该随餐服用。(示意图/达志影像)字级设定：小中大特现代人健康意识抬升，不少人平时都会补充保健食品，但有时却不知道正确补充方法与时间。食药署在脸书粉专发文，针对“钙片”进行介绍，指出市面...

为什么父母付出越多，孩子越不知道感恩？因为你没做到这七点！(组图)
2021-12-20

爱孩子是我们每一个父母的本能，中国很多父母也都是这样以儿女为中心活着，付出得太多，儿女却觉得理所当然。曾在网上看到一篇文章，网友吐槽自己10岁小侄子狗嫌家贫，儿嫌母丑，他成绩出类拔萃，总考第一，小侄子觉得自己太优秀，嫌弃自己父母配不上如此好的自己，他的价值...

长期抽烟的人，最怕出现4种症状！如果出现，再继续下去就是“玩命”(组图)
2021-12-20

虽然，大家都知道吸烟不好，但是，绝大部分人还是控制不住自己。而谈及吸烟的后果，我们谈论最多的就是肺癌了，然而，日前一项权威研究却表明，长期吸烟的人，或更多的死于心血管疾病，而且他们在病发之前可能毫无察觉。一、长期吸烟的人，更多死于心血管疾病？美国权威杂志《...

长期喝酒的人，最怕出现四种症状，如果出现，提醒你别“玩命”了(组图)
2021-12-19

有一句话叫玩命喝酒。现实生活里，的确有这样的人，别人喝的是酒，他喝的是命，喝起酒来特别猛，根本不管自己的身体能不能承受，结果呢，喝出问题来了，去医院了，也后悔莫及了。到了冬天，很多人要喝点酒，觉得酒能够暖身，却不知道，如果喝很多烈性酒，不仅容易诱发消化性溃...

脂肪肝“源头”或已找到，喝酒排最后一位，榜首不少人喜欢吃(组图)
2021-12-19

近些年来，脂肪肝的发病率非常高，而且呈现逐年上升趋势，这是一种肝脏内脂肪堆积过多从而引起的一种病变。出现脂肪肝后，如果患者没能及时治疗与调理，会导致肝脏纤维化，甚至是肝硬化，对健康危害非常大。所以在日常生活当中，一定要注意做好肝部的养护工作，预防患上脂肪肝...

家有老年痴呆患者，要如何护理？这4个护理方法，请收好(组图)
2021-12-19

有疾病正确护理是防止病情加重的方式，而上了年纪又不注意大脑功能提高的人，老年痴呆症患病风险增加，而在疾病出现后大脑功能降低，患者会出现生活无法自理、定向障碍、记忆能力降低、情绪容易变化等情况，需针对性治疗，才能让老年痴呆症带来的影响减轻。那么，该疾病出现后...

总感觉肚子胀？或许与这5个原因有关，一一排查一下(组图)
2021-12-19

消化系统保持功能良好离不开正确生活习惯的养成，如果可以饮食恰当，人体需要的营养物质满足需求，避开暴饮暴食行为，会发现消化顺利，体重保持稳定，精神状态也保持良好。但是，有部分人肚子胀气的频率高，有这种情况不要忽略，要判断和哪些原因有关，及时处理。1、吃太饱总...

肛门周围经常潮湿、瘙痒，怎么处理好得快？4个建议需要听一听(组图)
2021-12-19

九叔您好，最近一个星期以来，我总觉得肛门周围黏黏的，还有点痒。每次上完厕所都仔细擦了，可还是觉得没擦干净一样，就连晚上洗完澡也没有改善。我这是得了什么病吗？我该怎么办？肛门瘙痒是一个令人难以启齿的问题，在外走路或上班时想挠又不能挠，让人很抓狂。一、肛门潮湿...

再次提醒：晚上睡觉时，身体出现3种表现，可能尿酸已“超标(组图)
2021-12-19

有一种痛入骨髓的痛，常常让人在午夜梦回时刻被痛醒。不知道你有没有这样的经历，晚上美美地吃了烧烤和啤酒之后，心满意足地进入了梦乡。但是到了凌晨，忽然被大脚趾的疼痛所痛醒，疼得翻来覆去都无法入睡，甚至疼痛来越来越严重，不一会脚后跟、脚背也火辣辣地痛了起来。这就...

冬天怕冷，要多吃6种“高铁”食物，营养又御寒，尤其女人要常吃(组图)
2021-12-18

大雪节气后，天气越来越寒冷，很多女性的手脚都会冰冰凉凉，无论捂的多厚也难挡寒冷，此时在饮食上除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些含铁质丰富的食物。铁元素是机体御寒不可缺少的一种元素，能给身体补充营养和能量。下面我分享6种含铁量高的食材，尤其是女人要...

四十岁后最聪明的活法，就是这个字(组图)
2021-12-18

有人说，四十岁，是很尴尬的年纪。没了二十岁的意气风发和时间无限。少了三十岁的稳重成熟和正当其时。更多的反而是，上有老、下有老的压力，以及事业上的瓶颈、婚姻上的麻木，生活了无生趣。张爱玲也曾在《半生缘》中写道：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛...

这3种花宁神、促睡眠，“卧室”来一盆，不失眠、舒服睡整晚(组图)
2021-12-18

最近工作繁忙，天天熬夜加班，这几天调休以后，突然有了一种失眠的感觉，每天翻来覆去就是睡不着，在这种苦恼之下，去找医生开药，结果医生并没有给我开药方，反而给小编提出了一个非常好的建议，小编这种现象是环境所影响，在家里面养几盆花，好好调养一下，会有好转的。他给...

常胸闷、心悸？ “桂圆蛋汤”当早餐助养心安神(图)
2021-12-18

若要制作桂圆蛋汤，一次加入7颗桂圆进入水中，即为1人份，再加入蛋，等蛋煮熟即可捞出。（资料照）常会心悸、胸闷？这道早餐可能可以解决！中医师分享自己每天早上必吃的“桂圆蛋汤”，这道汤品有养心安神的作用，桂圆对于心脏功能较虚弱的人，有补强的功能。额外加入鸡蛋是...

为何越来越多的人患癌？体检时别忘了这4个项目，可以及时查癌
2021-12-18

为何近年来，患癌的人数就越来越多呢？不知道，大家是否有过这样的念头？但据Globocan2012曾公布一组数据，研究人员采用世界人口标化率来进行统计癌症发病率，同时发现----随着社会的发展，老龄人口越多，癌症的发病率也就越高。（男性的癌症总发病率）（女性...

太晚睡、太早睡都不好？研究：10～11点睡心血管疾病风险最低(组图)
2021-12-18

许多因素都会影响心血管健康，如今发现就连就寝时间似乎也有关系，一项新研究指出，在晚上10点～11点间就寝，罹患心血管疾病风险最低，且太早睡或太晚睡都不好。真的吗？英国埃克塞特大学（University of Exeter）研究团队，检视了英国生物样本库（U...

为什么越来越多的人得尿毒症？5件事让你的肾报废，赶紧改掉(组图)
2021-12-18

肾脏作为身体的排毒器官，功能非常强大，除了排毒，还能够调节体内水、电解质及酸碱的平衡，让身体保持正常的运转。肾脏对于身体的重要性就好比水对于鱼的重要性，鱼离不开谁，难以相信如果肾脏停止了正常“工作”，对我们的身体会有多大的伤害。近年来由于得肾病的人越来越多...

高尿酸越来越多，医生提醒：少吃3种食物，痛风不敢找你麻烦(组图)
2021-12-18

痛风是一种常见的免疫性代谢疾病。患有痛风的患者，常常会出现急性关节的肿痛，严重影响正常生活。近几年，我国的痛风患者数量不断增多，而且呈现出年轻化趋势。医生提醒大家：痛风与饮食习惯有脱不开的关系！少吃这三种食物，痛风才不敢轻易找你麻烦！1、动物内脏动物内脏中...

无论男女，拥有这6大“特征”的，通常更长寿，若占1个都不错了(组图)
2021-12-18

其实每个人都能达到长寿的状态，只要掌握方法。健康的方法在于累积，长寿的经验在于总结。我们的先辈为我们总结了许多长寿的秘诀，这秘诀有很多种，但是真正做到的人却不多，还是在于坚持。许多长寿老人拥有的特性，不知道你符合其中的几个？第一个：童心人们所说的老顽童，指...

何谓诗家换骨与点铁成金？大诗人作诗，为什么也常常抄袭前人？(组图)
2021-12-17

前言宋朝诗人葛立方的《韵语阳秋·卷二》说到:诗家有换骨法，谓用古人意而点化之，使加工也。所谓的换骨法，其实就是化用前人的诗句为己用。南宋周紫芝的《竹坡诗话》中，说得更加明白：自古诗人文士，大抵皆祖述前人作语。周紫芝说，你看到的这些诗人的作品，其实大多仿效前...

涨知识！醋的几种不同形式和吃法，吃出美味和健康(组图)
2021-12-17

日常生活中，醋其实不止一种，而不同的醋有着不同的吃法，今天我们就一起来认识有哪些醋，以及不同醋的不同用法。一、陈醋平时在吃饺子、包子等面食时，常常少不了解腻爽口的陈醋。陈醋的主要原料是高粱，酿造时需要经过较长时间的发酵过程，其中少量酒精与有机酸反应形成芳香...

气血不足，先调肝和脾胃！三个脏腑调好，气血如泉涌(图)
2021-12-17

气血不足是很常见的问题，气血是人充满活力的支持，如果缺少气血，会使我们整个人显得萎靡，没精神，由于血液供应不足，还会出现头晕、心慌心跳、畏寒怕冷的表现，甚至是月经不调、月经量少等，对女人尤其不友好。气血不足不是一天两天产生的，所以也不可能短期内就补足。一般...

铜钱草作为家用盆景，有哪些功用？(组图)
2021-12-17

阳台花园菜园为您解答。铜钱草作为家用盆景有哪些功用？铜钱草是一种常绿的别致的小型植物，容易栽培和管理。而且放在家中，家具风格也比较百搭。铜钱草的形状奇特，叶子像古代的铜钱圆圆的，可爱极了。象征著富贵团圆，财源滚滚，整合了中国人喜爱的语言，而且在家居装点中也...

硒到底是什么？它对健康有什么特别的益处？(组图)
2021-12-17

近年来，社会上流行吃硒，含硒的食物仿佛与“健康食品”划上等号。硒到底是什么？它对健康有什么特别的益处？哪些食品中有硒？今天来好好说说。作为人体的一种必需微量元素，硒在抗氧化和抗衰老方面有着重要作用。中国大陆曾有一项针对克山病（又称地方性心肌病，表现急性和慢...

兩个食疗方，专补脾胃，在家就能自己做(组图)
2021-12-17

脾胃乃先天之本，就像土壤一样，供养机体所需要的营养，所以心肝脾肺肾五大系统中，脾是核心。古人有脾胃一伤，五脏皆无生气的说法，足以见得养好脾胃的重要性。现代人作息不规律，生活压力也比较大，脾胃问题非常常见。今天小厨就给大家带来药食同源的食疗方，帮助我们养好脾...

开车10年才知道,汽车有一键除雾功能，有些人开到报废都不知道(组图)
2021-12-17

汽车已经成为主要的消费对象。今天，我国汽车数量已经超过4亿辆，大部分都是私家车。但是开车时也有许多问题需要面对。此外，随着冬季温度下降，车内温度和车外温度之间存在温差，此时容易出现雾。开车时，视线是重中之重。即使视线在最好的道路上受到影响，不良情绪也是不可...

男性发现身体出现了2大2痛的症状，就应该加强身体保养，以免影响寿命(组图)
2021-12-17

据统计：中国的女性平均寿命大概在77.37岁，而男性的平均寿命则在72.38岁左右。这让很多男性都感到非常诧异，明明男性的身体要比女性强健许多，为何大多数男性的寿命却不比女性更长？其主要的原因和人的基因、生长环境和自身习惯有很大关系。据研究发现，人的寿命有...

大肠癌专挑10种人，大便出现5种表现，应该去医院做肠镜检查(组图)
2021-12-17

大肠癌已经是中国的高发肿瘤了，根据最新的数据显示，大肠癌是中国第三位的肿瘤，发病率仅次于肺癌和胃癌。今天我们就来说一说，大肠癌专挑哪一些人群：（1）家族中有大肠癌的患者，你患肠癌的概率增加，与你越亲近的人患癌，家族中患癌的患者数量越多，你罹患大肠癌的概率越...

为何越来越多男人得前列腺癌？这4个原因，很多人都大意了！(组图)
2021-12-16

前列腺癌是男性高发的癌症之一，它的发病率在全球男性中仅次于肺癌，排名第2，虽然我国前列腺癌的发病率较西方国家要低一些，但不可否认的是，我国前列腺癌的发病率上升极快，每年正在以12.7%的速度增长。而前列腺癌带来的危害也是很大的，虽说这种疾病进展比较缓慢，但...

再次劝告：45岁以上，这2种运动要避免，膝关节难承受(组图)
2021-12-16

生命在于运动，掌握运动技巧，正确锻炼，会发现身体更加健康。因为运动带来的好处不单纯是提高抵抗力，还能促进血液循环，控制体重，因此需根据自己的年龄，运动能力强弱选择合适运动项目并坚持，许多好处看得见。不过，45岁后身体已经衰老，对膝关节伤害大的运动可不要做。...

睡一半突然脚抽筋，是缺钙了？3点原因写出来了(组图)
2021-12-16

正常情况下，在睡觉时保持安稳，睡得香才是健康表现，但是，有部分人睡觉时总是有异样，有时打呼噜，有时磨牙，具体原因要去分析，了解，才能尽早改善，不过，也有部分人的表现不同，在睡觉时容易抽筋，腿抽筋会产生疼痛感，有时还会半夜醒过来。这种情况是否为缺钙呢？下面来...

凌晨3、4点醒来再难入睡？医生提醒：5种疾病在作祟(组图)
2021-12-16

人生一愿，就是睡得着，看似再简单不过的事，却对一些人来说太难。你有多久没说过一个好觉了？这种来自灵魂的拷问，不问还好，一问便是有苦难言。失眠示意图。图／联合报系资料照片不管是现在压力大的年轻人还是睡眠质量差的老年人，好睡眠可遇不可求，有人半夜才能睡的著，有...

夫妻俩前后3个月内确诊为直肠癌！只因这一饮食习惯，须警惕！(组图)
2021-12-16

今年7月份，38岁的李女士发现自己大便出现变细、变粘，并且出现了黑便的情况，于是去医院检查，最终确诊为直肠癌，3个月后李女士的丈夫因腹痛以及便血等症状入院，也确诊为直肠癌并发生了肝转移。夫妻俩一前一后都确诊为肠癌，医生强调这与饮食有很大关系。经询问得知，夫...

哈佛大学20年研究：吃核桃更长寿，延长寿命，专家：这些零食可吃(组图)
2021-12-16

核桃被老百姓誉为长寿果，传言有健脑、降胆固醇、益寿等作用。但同时，核桃的保健效果也遭到很多质疑，认为被过分夸大了。核桃对健康是好是坏？怎么吃才能发挥出来？今天，小九跟大家好好科普一下。哈佛研究：吃核桃，延寿！近日，国际权威营养期刊《Nutrients》刊登...

炖猪蹄需要焯水吗？45年老厨子教你这样炖，猪蹄香嫩软烂还没腥味(组图)
2021-12-15

对于一些喜欢吃猪蹄的人来说，我们平时选择的做猪蹄的方式往往是炖猪蹄，因为炖猪蹄能够最好的发挥猪蹄的营养价值，也能让猪蹄的味道更为鲜美。不过，有人在炖猪蹄的时候却曾因为经验不足犯了不少错误。之前就有人非常好奇炖猪蹄的时候到底要不要焯水？之前有位饭店大厨就曾说...

你不可不知的4招保暖术(图)
2021-12-15

你也是手脚冰冷的“怕冷一族”吗？试试以下这些保暖术，帮你度过一波波冷空气。一、保暖部位对了才会暖活保暖不必把自己裹成毛球，只要几个重点部位暖了，全身就会跟着暖。首先，手足四肢要暖，手脚易冰冷的人，外出时不妨穿戴手套、厚袜与厚底鞋御寒。其次，上背部要特别注意...

轮到你敬酒时，别傻坐着不知道说啥，记住这3句万能的公式，足够(组图)
2021-12-15

成年人的世界，出去吃个饭都得“谨慎”。一个简单的饭局下来，谁和谁的表现最好，之后的工作也会就会更加顺利一些。不要小看饭局，你在饭局上的表现，对你之后的工作有着非常大的影响作用，决定着你的职业生涯。老板喜欢饭局是有原因的，因为可以在饭局上看出哪个员工有潜力，...

日常10个省钱小技巧，收起来，悄悄累积财富(组图)
2021-12-15

1、学会记账先记一段时间（记的时候最好分类记，如生活用品、零食、水果、教育、买菜等等），最后做一个总结，看看那些花销是可以避免的。2、寻找免费乐趣减少娱乐方面的预算，不妨花一天时间在户外远足，城市里有很多免费的公园，风景也很漂亮，值得一看。如果天气冷，那么...

诗词鉴赏 寒夜里，围炉煮茶读诗(组图)
2021-12-15

初冬寒夜，与家人一起围炉而坐，边煮茶，边畅谈，看着熊熊而燃的炉火，倍感一番暖意；或独自一人围炉夜坐，品茗、读诗、读著自己的心事......问刘十九唐-白居易绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？我家新酿的米酒还未过滤，酒面上泛起一层绿泡，香气扑鼻...

糖尿病来“敲门”时，双足会发出三个警报！越早知道，还能救(组图)
2021-12-15

糖尿病的发生率越来越高，这是因为人们的生活水平提高了，管不住嘴，也迈不开腿，时间长了，血糖自然也就控制不好了，糖尿病，不仅是一种慢性病，也是公认的富贵病。那么，当糖尿病来临的时候，身体会出现哪些异常的信号呢？50岁的杨先生说，自己是去看足伤的时候无意间发现...

癌症到来，大便知道？大便若出现3种异常，真的提示癌症来临吗？(组图)
2021-12-15

医生，我大便带血，不会是得了大肠癌吧？49岁的于先生来到诊室，他看起来格外紧张，医生问于先生，大便带血的情况有多久了？于先生说就三天的时间。大便带血三天，就怀疑自己得了大肠癌，依据是什么呢？原来，于先生在大便出血的时候，上网搜索了一下，结果发现了一篇名为《...

低血糖，会出现什么样的症状？你真知道？今天我们来告诉各位答案(组图)
2021-12-15

什么是低血糖？我们首先来看一下医学上面对低血糖的定义是什么？低血糖：一组以血糖浓度过低，出现交感神经兴奋以及脑细胞缺氧为主要特点的综合征。一般情况下，低血糖发作的时候自身血糖低于2.8mmol/L（糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L）。注意，低血糖的定义...

肝好不好，“竖中指”或许能知晓，若无3个现象，说明肝挺健康(组图)
2021-12-15

肝好不好，竖中指可能会知道？不妨自查1、中指的指甲是否易断当身体的气血充足，指甲也同样会受到气血的滋养，指甲一般是较坚硬，不易断的。但若是最近一段时间发现自己的中指特别容易断裂的话，则很有可能是肝脏受到的损伤。这也可能是因为肝主筋，肝脏和筋骨的联系密切，若...

想把豆子能量补进去 一定要注意这些(组图)
2021-12-14

在五谷之中，豆子算是比较难消化的食物，不过补中下焦的力度也大，真是让人又爱又恨，这好像一个才华横溢，又脾气古怪的人，得找到适合的相处方式，才能把对方的才华发挥出来。豆子的难消化，脾胃弱的人稍微吃多豆子，就容易感觉肚子胀不舒服；很多孩子稍微吃多豆子，就容易积...

大雪来进补，明年可打虎！冬季常吃这5种，滋补气血，强身健体(组图)
2021-12-14

大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。不知不觉，转眼间又到了大雪节气。而大雪的来临，也预示着此时中国大部分地区都已经开始进入深冬，尤其是北方，显然已经是大雪纷飞。天气一降温，更需要保重身体大雪将至，各地气温下降速度非常快，而气候较为干燥，人体内的血液循...

原来除湿机要这样用：5 个小秘诀发挥最佳除湿效率，让室内不再有潮味！(组图)
2021-12-14

天气开始变得湿冷，呼吸之间总是闻到些许的潮湿味，加上时不时的下雨，家里的湿度也不停的上升，室内湿度过高，让人会有湿黏的不适感，甚至会容易孳生霉菌，对身体有害。挑选一台好的除湿机是必须的，但更重要的是，你知道除湿机怎么用才能发挥功效吗？用错方法的话，不但除湿...

难道味觉会改变？盘点 4 种小时候很讨厌，长大后却很喜欢的食物(组图)
2021-12-14

你是否曾发现有些食物明明小时候很讨厌，但长大后却很喜欢呢？难道是因为随着年纪增长，味觉也跟着改变了吗？其实人类的味觉并不单纯，除了本身尝到的酸甜苦辣之外，它还和记忆、当时的氛围相连。意思就是有时候我们不喜欢吃某一项食物，也许不代表真的讨厌它，有可能是曾经吃...

不只生活需要仪式感！想要改善失眠，试试在睡前建立这 4 个睡前仪式(组图)
2021-12-14

现代人生活压力大，每天早出晚归、三餐不正常已是家常便饭，难得的假日偶尔也想和朋友出去外头狂欢过过夜生活。虽然在相聚的当下的确让人快乐，可是日子久了取而代之的是每晚失眠和翻来覆去怎么也睡不好的睡眠品质。年轻时有体力让我们牺牲睡眠、夜夜笙歌，但随着年纪越来越大...

关系再好的人，这6件事也不能说(组图)
2021-12-14

人贵在能够时刻守住本分、谨言慎行，任何时候都不图一时的口舌之快。生活中，很多人之所以会犯下错误、惹下祸端，多半是因为没能将自己的嘴管好。都说言者无心、听者有意，指的就是一句无心的话也能得罪有心的人。所以，就算你跟别人的关系再好，也要三思而后言，说话前先在舌...

什么是脾虚？脾虚有什么表现？如何强健脾胃？医生一文告知(组图)
2021-12-14

脾脏是人体当中很重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方部位。可以起到储存血液以及将新鲜血液排送至血液循环当中的作用，而还可以过滤掉血液当中的一些病原菌。另外，脾脏还可以制造出一些免疫球蛋白，以及产生淋巴细胞，对于维持机体的正常运转有着非常重要的作用。但是在日常生...