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甲亢？甲减？傻傻分不清楚(组图)
2022-11-22

导读：甲亢和甲减，是甲状腺机能亢进症和甲状腺机能减退症的简称，都表现为功能失调，其临床表现往往截然相反。甲亢与甲减的病因完全不同，但却也有相同之处。“异曲同工”的甲亢甲减，快来了解一下吧！甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神...

胃病三分靠吃药，七分靠调养，养成这五大习惯，比胃药效果好(组图)
2022-11-22

有很多人的胃是不好的，话说试药三分毒。其实平时养成一下良好的习惯也是可以养胃的，今天小编告诉你怎么养胃!1、养胃，就要有规律的生活，这个规律的生活，涉及到的内容有，起居，饮食，运动，情绪，以及规律的性生活，还有针对性的养胃食物。2、起居规律：定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡...

冬天养“一种花”，再冷也开花，小花盆就能养，花量大真的太美了(组图)
2022-11-22

如果家里的阳台太小，但是想要养花，该怎么办呢？如果家里只有小花盆的话，只能养一些植株小一点的花卉，该养什么花好呢？如果喜欢开花多的植物，该养什么花？如果希望这种花儿，花期更长，春夏秋冬都开花，又该养什么花好？其实满足这些条件的花儿，有一种，它就是姬小菊，如果家里的空间太小的话，也...

喝了10年酸奶才知道,原来盒上还有一个小机关!难怪以前喝不干净！(组图)
2022-11-22

每次喝酸奶总觉得明明还剩很多但就算用尽了洪荒之力却还是喝不干净接下来就给你们带来一个喝酸奶的小妙招吧不用剪开盒子就能轻轻松松把它喝干净（从不舔盖的略过）喝盒装酸奶的小妙招我们要将这类型的酸奶喝干净其实方法非常简单在酸奶盒上就能找到答案酸奶盒上都会有一行小字：酸奶浓稠，喝完可展开四...

提醒男人：5个习惯伤肾，尤其第二个，出现这7个症状及早就医!(组图)
2022-11-22

肾脏对男性而言至关重要，随着年龄增长男性肾功能也会下降，但生活上有5个习惯更伤身，尤其是第二个，你占了几个？习惯一：经常熬夜工作方面，男人为了养家糊口，经常熬夜加班成了现代男人的通病。还有一部分男人的夜生活的丰富让人流连忘返。一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，出现黑眼圈、精神不振等...

身体机能衰退会有什么表现？这4大指标，不妨自己对照(组图)
2022-11-22

许多人健康问题出现，归根结底是身体机能减退，某些指标会不正常，因此要了解身体哪些信号会发出，和自己进行对比，如果有相关表现，及时调节。在调养过程中涉及多种良好习惯养成，只有延缓器官衰老，增强抵抗力，身体状态才能越来越好。许多人身体机能减退，对应的变化相对明显，常见的情况是精神状态...

天气变凉，多肉植物怎样才能长得好？关注这几点就行了(组图)
2022-11-21

家里养上一些绿色植物早已经成为目前最好的一种趋势，毕竟选择那些容易养活的，而且平常不需要管理的是大多数人的首选，所以现在的多肉植物就成为了几乎家家必备的品种。因为自己家里面也养了几个这样的多肉，而且平常的时候不需要太多的照顾，虽然现在的天气有些冷了，那么想要让他们长得好，其实并没...

入冬要多吃点红枣，加一碗面粉做成蛋糕，香甜松软全家都爱吃(组图)
2022-11-21

今天做一个和我妈一直从小吃到大的红枣糕。小时候在街边买红枣糕，大老远就闻到香甜的味道，买上两块，一口下去连下面的油纸也吃掉了在家闲着无聊，给自己找点儿事儿干，做个红枣蛋糕，从一点点的切红枣块开始，消磨消磨时间，再到烘烤的时候一直守在烤箱旁边，闻着红枣香，真好～红枣蛋糕〈所需材料〉...

燕麦是“害人麦”还是“养生麦”？吃多了会升血糖？可能是吃错了(组图)
2022-11-21

叮咚！妈妈发送了2条信息。小安点开微信一开，发现妈妈给她转发了一篇文章，文章标题叫做《2021年垃圾食品公开，燕麦、酸奶上榜！看看有没有你正在吃的》。文章下面则是妈妈发来的一条语音信息你看看你天天吃的那燕麦，专家说了是垃圾食品！还有那个酸奶也是，我看你可赶紧扔掉吧我那是水果燕麦，...

最实用30个养生常识，总算找全了(建议收藏)(组图)
2022-11-21

史上最实用的30个养生常识，只有医生才知道！赶紧收藏起来，分享给家人朋友，看完打败朋友圈90%的人。01睡醒赖床3分钟起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。等到完全清醒后，再慢慢起身。02清晨不宜开窗通风早上大气近地面气温比较低，...

不同的豆子各有哪些养生功效？教你如何把豆子吃出健康(组图)
2022-11-21

豆类是典型的高蛋白质、低脂肪的食材，其中含有人体所必需的氨基酸，吸收利用率较高，同时也能为身体提供多种维生素、矿物质等。生活中常见的豆类有很多，比如红豆、黑豆和黄豆、绿豆等，不同的豆类功效也不一样，不妨来看一看。各种豆子都有什么功效？1、扁豆中医认为，扁豆具有健脾和中功效，同时起...

上厕所有“8个禁忌”，你可能也经常犯！(组图)
2022-11-21

上厕所是每个人每天都要做的事，但你是否有注意过，上厕所时的一些不正当的行为习惯，正在悄悄的伤害你的健康，千万不可大意，如以下这8件事！如厕的8个禁忌：1、上厕所超过十几分钟：因为在排便时肠道要承受很大的压力，若排的时间过长，且长期这样，易导致肠黏膜下垂，从而引发痔疮、习惯性便秘的...

开灯睡觉对宝宝的危害竟这么大？一定不要做这样的糊涂事(组图)
2022-11-21

相信很多家长，都担心小宝宝晚上突然醒来，看到黑压压的房间害怕，所以，会给宝宝的房间开着灯，让宝宝开灯睡觉，这样真的好吗？当然不好！一起看看，不给宝宝关灯睡觉的危害吧。当孩子晚上入睡时，人体会在黑暗中分泌一种叫褪黑素的物质。它的主要功能是调节人体的内分泌水平，抑制身体的生长速度，防...

小心隐藏在体内的“沉默杀手”，它正在“爱上”年轻人(组图)
2022-11-21

不知道从什么时候开始，腰酸背痛、弯腰驼背、胸闷气短这些症状开始成为了常态。坛坛身边许多朋友都和坛坛吐槽过，说自己的身子骨越来越差了。其实这都是骨质疏松的症状。据数据显示，2015年中国发生骨质疏松性骨折260万人次，相当于每12秒就发生一次骨质疏松性骨折！而且骨质疏松正呈现年轻化...

小雪到，“一补一清一防”养生饮食要懂，来年有个好身体(组图)
2022-11-21

俗话说冬病夏治，夏病冬治，冬天养生能够预防和治疗很多的慢性疾病。老人们常说，小雪到，养生切记“一补一清一防”。补什么？清什么？防什么？我们一个一个来说。一补:冬天主藏，是补肾的季节。怎么补肾呢？有这两个方法:一，饮食补肾多吃黑色的食物，因为《黄帝内经》中说黑色的食物是入肾经的。比...

古代茶事图谱：琴棋书画诗酒茶(组图)
2022-11-20

茶本就寻常之事，闲来无事，就是琴棋书画诗酒茶。茶余饭后，就是柴米油盐酱醋茶。茶都是茶，不同的只是你的心境，心境决定饮茶的状态，当然如果你到了心能转境，即同如来的境界，也就没什么差别了。宫乐图（会茗图）唐才艺是最重要的！最早的碗泡法，长案正中置一大茶海，茶海中有一长炳茶勺，一女正操...

把锅盖倒扣在锅上，太聪明了，我也是刚知道，解决好多人的难题(组图)
2022-11-20

我们把锅盖倒扣在锅上，这个做法真是太聪明了，我也是今天刚知道的，解决了困扰好多人的大烦恼，方法简单又实用，学会了之后，你也回家试一下吧。炒菜的时候，我们都会用到炒锅，每次炒完菜之后，锅里面总是油腻腻的，清洗炒锅非常简单，用洗洁精稍微刷一下就清洁干净了。虽然锅盖，我们每次用过之后，...

冬天养生，试试“晨起1不沾、吃饭2不省、睡前3不比”受益终生(组图)
2022-11-20

世界卫生组织早就表示，一个人想要健康长寿的话，60%是要看这个人的生活习惯是什么样的，也就是说想要长寿，就要好好生活。冬天就是养生的好时节!现在是刚入冬没多久，虽然温度还没有到天寒地冻的地步，但是冬天确实是已经到来的，大降温也随之而来。这个时候万物开始收敛生机，进入休养。虽然我们...

血糖高的人，身体有5个信号，提示你并发症来了，3件事尽早戒掉(组图)
2022-11-20

血糖高，是目前很常见的一种代谢性问题，正常，我们人体的空腹血糖数值在6.1以下为正常，超过这个数值则可判定为高血糖。那么，相信大家也了解，一旦确认为糖尿病，最终的就是防止其诱发的并发症。因为往往如果血糖居高不下，那么人体的心、脑、肾、眼都将会受到影响。血糖高的人，身体有5个信号，...

体内湿气重，怎么祛湿都祛不掉？这2件事不搞清楚，祛湿等于白做(组图)
2022-11-20

最近有很多患者朋友问了我这样一个问题，说我觉得自己的湿气也很重，大便也是经常不成形，头脸也爱出油，浑身也总有懒乏沉的感觉，自己也用了一些网上祛湿的小方法，比如喝一些具有健脾利湿功效的薏米仁水等等，但经过一段时间的调理以后，却发现没有任何改善的作用，这是怎么回事呢？首先，很多具有健...

哪些鱼营养更好？有3种吃鱼方法，会让你得不偿失(组图)
2022-11-20

吃鱼好处很多，鱼肉富含蛋白质且含有种类比较全面的氨基酸，容易被人体吸收，鱼肉的脂肪含量只有等量猪肉的一半，脂肪少。此外，鱼肉中含有不饱和脂肪酸，对调节血脂和预防心脑血管疾病有利。哪些鱼富含ω-3脂肪酸？ω-3脂肪酸有调节血脂、降低炎性反应和预防老年痴呆的作...

洗冷水澡，到底强身还是伤身？(组图)
2022-11-20

烈日炎炎，没运动就一身汗，很多人喜欢直接打开水龙头，冲个冷水澡。有人觉得洗冷水澡比热水澡凉快，而且还能强身健体，提高免疫力；也有人说凉水洗澡会让“寒气入体”，反而更容易生病；甚至还有人说洗热水澡或冷水澡都不是最好的，最好的方式是冷热交替！那么，冲凉水澡究竟会是强身还是伤身呢？如果...

身体若有这8个症状，或是肝脏已经“缠上”你，需及时检查(组图)
2022-11-20

肝病指的是发生在肝脏的一种疾病，例如日常生活中比较常见的脂肪肝，肝炎，肝硬化等等。肝脏是人体的一个重要器官，一旦出现问题，对于身体的健康影响非常之大，因此在平日里我们一定要养成良好的生活和饮食习惯，才可以避免肝病的发生。不过这种疾病发生时的表现比较隐蔽，不痛不痒的，所以患者很难发...

做糍粑再也不用捣糯米，按这个方法，15分钟就能吃上，金黄香脆(组图)
2022-11-20

最近做的美食，都是食材简单，易于操作的家常菜。就拿今日的红糖糍粑来说，记得十几年前，到饭馆吃饭，不经意间点了一道糍粑，对于爱吃粘食的我，一下子就记住了它的味道，而且每次出去吃饭，糍粑成了必点的美食。去年，我才发现，原来红糖糍粑也可以自己做，并且制作简单，只用糯米和红糖两种简单食材...

古代的窗——含锦绣三千年(组图)
2022-11-19

贝聿铭说过，在西方，窗户就是窗户，它放进光线和新鲜的空气；但对中国人来说，它是一个画框，花园永远在它外头。窗棂是中国传统木构建筑的框架结构设计，使窗成为传统建筑中最重要的构成要素之一，成为建筑的审美中心。正如清代李渔在《闲情偶记》中所说：同一物也，同一事也，此窗未设之前，仅作事物...

自制的寿司，随意搭配食材，好看又好吃(组图)
2022-11-19

生活中有很多小美食，不仅能满足我们的味蕾，还可以治愈我们的心情。尤其是小女生们，独爱小吃，开心时吃，不开心时也会吃，好像这样才能满足。周末约上几个小姐妹，逛逛小吃街，满载而归的心情相当惬意。或者窝在家里，自制美食，带来的成就感会更高，可能是你在工作中都找不到的。今天分享的美食是寿...

如果买锅具，一定坚持“6买3不买”，花钱买的教训，实用才重要(组图)
2022-11-19

作为一名深爱美食的人，能在厨房烹饪出能让家人都满意的饭菜，可以顿顿吃的光碟，是一件很让人开心的事情，多年做饭的经验，也让我深知“工欲善其事，必先利其器”的道理，好的饭菜是需要好的锅具来加持的，所以我很喜欢买各种各样的锅。但经过我各种买买买后，发现有很多锅具不入手就会觉得遗憾，可真...

老中医10大补肾绝招(图)
2022-11-19

导读：传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就跟小编一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。保护好自己的双脚■一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气...

严重会引起死亡！这4种菜吃前一定别忘焯水，以免损害健康(组图)
2022-11-19

蔬菜对人体来说是非常有益的，因为蔬菜当中含有大量的维生素以及身体所需的其他物质，经常吃蔬菜的话，不仅能够起到强身健体的效果，而且还能够提升身体免疫力。但在吃蔬菜的时候也有一些注意事项需要了解，尤其是这4类蔬菜，吃前别忘焯水。1、马齿苋。马齿苋是一种比较常见的野菜，经常能够在荒地或...

世上最好的3种长寿药，竟然全是免费的(组图)
2022-11-19

长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！1.水是“长寿的第一要素”，最好的治病良药是喝水水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不...

一日不睡，三日不醒，牢记睡觉“宜忌”，安稳睡一觉(组图)
2022-11-19

有人睡得香喷喷，有人睡得头疼欲裂，俗话说一日不睡，三日不醒，一个晚上没有睡好，接下来连着好几天都没精神。如果失眠持续天数太多，对健康也有影响。那就要思考一下了，到底是什么影响了自己的睡眠？答案其实就摆在眼前，每个人都犯过。总结了三条睡觉禁忌，别再犯了！第一条：睡前玩手机时间太久《...

心跳越慢的人，寿命越长？心跳频率有标准，在这个范围比较好(组图)
2022-11-19

心脏每时每刻都在跳动，我们自己却很难听到，但是你可以用手感受，那是生命的温度，具有力量。有人说心跳慢一点，寿命长一点，就像乌龟一样。但是也有人说把人和动物作比较，没有参考意义，应该保持在一个范围内才比较好，事实到底是怎么样的？心跳越慢的人，寿命越长？方奶奶今年九十岁，平时一个人居...

身体出现这5种不适，当心是颈椎病的征兆，做好3件事帮你缓解(组图)
2022-11-19

颈椎病主要是由于长期的颈椎退行性病变引起的，据了解，颈椎主要位于头部、胸部以及上肢之间，是脊柱椎骨中体积最小的一个节段。随着年龄的不断增长，如果患者的颈椎长期受到劳损，或者遭受外部伤害，那么就很可能会发生退变的情况。这种疾病的发生会导致患者出现一系列综合性的症状表现，比如椎间盘突...

8首早冬诗词，8种冬日心情，哪一首说中你的心事(组图)
2022-11-18

天气渐渐冷了，冬天缓缓走来。初冬时节，秋气还没散尽，天气还不是特别严寒，阳光透过云层，照到身上，依然温暖。冬日时，诗人们各有境遇，面对冬天，他们又是什么心情呢？初冬宋代·陆游平生诗句领流光，绝爱初冬万瓦霜。枫叶欲残看愈好，梅花未动意先香。暮年自适何妨退，短景无营亦自...

杭州有名的八大特色小吃，每一种都是当地人的心头爱，你吃过几种(组图)
2022-11-18

杭州地处江南水乡，是非常著名的旅游城市，素有上有天堂，下有苏杭的美誉。不仅因其秀美的风景而久负盛名，当地还有许多特色美食小吃。那么杭州最有名的特色美食有哪些呢？今天咱们就来盘点一下，杭州最有名的8大特色小吃，每一种都是杭州人的心头爱，你吃过几种？1、杭州酱鸭杭州酱鸭在古代被称为官...

家里水费翻倍交？找到一根绳子，让你节省很多水费(组图)
2022-11-18

我们都会觉得除了停水，随时随刻都有用不完的水，但是，事实上，我们赖以生存的水资源，正在日益的短缺，水，并不是用不完的，节约用水，从我们身边的每一件小事做起天气炎热，家家户户的用水量就会大很多，家里面每月的水费就会翻倍的增长，今天小编就跟大家分享几个省水的小妙招，一个月轻松省下不少...

超2亿人受脱发困扰！脱发到底该怎么办？3个方法拯救你的发量(组图)
2022-11-18

这几天有很多粉丝和我说：每次洗头都掉很多头发，头发也是越来越稀薄，这是怎么回事呀？正常吗？一般来说每天掉不超100根都是正常的，人体正常的新陈代谢就会掉头发，不需要太过关注；但是以下3种脱发情况，长期脱发可能会有大问题，一定要提起注意！附送3种防治方法，记得收藏学习，转发让更多人...

脾胃好不好，看五官就知道！4个小技巧，助你养出好脾胃(组图)
2022-11-18

中医里面认为五官对应五脏：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。所以一个人脾胃好不好，除了可以通过脉诊进行判断，最简单的就是看他的五官，最明显的就是口，即嘴唇。其次，脾胃不好的人，由于脾胃虚弱，无法输水谷精微，头面也会失其濡养，在眼睛、鼻子、耳朵、面色等处也...

“吃得越少，身体就越好”，这是真的吗？这篇文章为你揭开真相(组图)
2022-11-18

古语言：能吃是福；但现在的社会里，很多人提倡少吃。特别是对于很多正在减肥或者有打算减肥的人来说，少吃，不吃更是很有必要。而对于一些养生的人来说，少吃，可以减少身体各种疾病，始终保持在七分饱为最佳，事实上，少吃真的是对身体好或减肥有帮助吗？早期提出少吃对身体有益的是新英格兰一篇医学...

想要好身体：早起，饭后，睡前的这“三不”要素，建议提前了解(组图)
2022-11-18

都说一个人怎么样，看他的细节就知道了；每个人都有属于自己的细节。吃饭有吃饭的细节，起床有起床的细节，睡觉有睡觉的细节，只是我们没有用心去观察。有些细节让人很舒服，有些细节长期下去，会对身体造成伤害，有些细节会提升自身的气质。今天，和大家讲讲关于对身体好的一些细节，要素。想要身体好...

老花、近视、色盲！四张眼科测试图，花1分钟自测眼睛是否健康(组图)
2022-11-18

医生，能帮我做个色盲检测吗？我上个月去体检，结果体检报告说我是色盲！在眼科门诊办公室内，23岁的刘先生惶惶不安。上个月，刘先生的公司组织体检，在做视力检测时，医生让他连续测了几张色卡，最终被怀疑为色盲。刘先生表示，自己以前从没感觉自己是色盲，但这次检查让他产生了心理阴影，连驾照都...

被子越重，睡得越香！研究显示：盖上7kg左右的厚被子，显著改善睡眠！(组图)
2022-11-18

刚过寒露，气温骤降。为了抵抗大跳水式的降温，人们除了在白天增添衣物之外，纷纷在夜间换上了更厚的被子。想必大家都有过这样的感受，天气越冷，起床越难，整个人就仿佛被被子封印住了！温暖被窝=冬日幸福，谁能在冬日拒绝一个厚重又暖和的被窝呢？不过，不知道有没有人和小编一样，虽然市面上的新式...

室内软装色彩搭配技巧，轻松玩转色彩(组图)
2022-11-17

不懂得色彩搭配的我们，也想将自己的家打造成ins上点赞超多的网红之家，该怎么做呢？首先你得掌握一些色彩方面的知识，多看一些配色的案例。只要提高了自己的色彩知识和审美水平，就能完成空间变形的魔法，让你的家看上去大一倍。软装家居色彩搭配法则01/法则尽量整体多使用低纯度的色彩最近流行...

冬日就是要吃锅！一次学会 8 款火锅沾酱(组图)
2022-11-17

美味的酱料可让火锅食材拥有新生命，学会8种简单易学的创意蘸酱，在家也能享用到仿佛五星级料理的好滋味！日式金桔酱材料日式和风酱油4大匙金桔1粒白萝卜1小块七味粉1小匙做法：把白萝卜磨成泥挤干水分，去除苦涩味。金桔切对半挤汁，再将所有材料混合即可。⇒适合搭配汤底：各式汤底山...

这8大减寿习惯和长寿习惯，人人都要知道(组图)
2022-11-17

影响寿命的生活习惯1、缺乏运动经常不运动的人，身体气血运行不畅、肌肉松弛无力，机体免疫力及抗病能力下降，更容易受外邪侵袭，感染疾病和病毒。长期不运动，机体对糖、胆固醇、甘油三酯、尿酸等物质的代谢能力降低，致血管内的垃圾逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。适当运动能帮助清理血管垃圾，有助...

长期喝咖啡，能改善大脑的代谢吗？但到底喝多少？看这里(组图)
2022-11-17

早起一杯咖啡，开启新的一天；下午困了、累了，喝一杯提提神~如今，咖啡已成为很多人生活中不可或缺的一部分，更被当代打工人亲切地称为续命神器。但与此同时，很多人还担心着：天天喝咖啡会不会影响健康呢？下面这些研究或能告诉你答案~一、长期饮用咖啡能加强脑代谢，降低痴呆风险一项发表在著名期...

跟别人聊天时，11个方法，你就能够妙语连珠有说不完的话(组图)
2022-11-17

过去的我，常常跟别人无话可说。要么是因为我找不到聊天的话题，要么是因为我太紧张了，以至于我的大脑一片空白。有时候，一段对话注定要结束，没有必要去扭转这种状况。但是，如果你经常无话可说，影响到与别人的交往，你就需要改变这个问题了。在约会中无话可说，你会被按上老实木讷的名号；在人际关...

高血压是肾病“开关”，高血压患者该如何保护肾脏？一文告知答案(组图)
2022-11-17

高血压是三高的一种，对健康危害极大。高血压不仅可影响血管健康，诱发心脑血管疾病，如果血压未能得到控制，还可损害到肾脏健康，引起高血压肾病。更为可怕的是，高血压肾病发病十分隐匿，患者在早期往往感觉不到明显异常，因而没有及时发现、治疗疾病，等到发展为肾功能衰竭时，才悔之晚矣。因此，作...

为何中国痛风者越来越多？“祸根”是豆制品？医生：4物嘴下留情(组图)
2022-11-17

痛风在古代被称为“王者之疾”，一般高发于皇宫贵胄，并且“重男轻女”。根据有关数据显示，中国有近2亿高尿酸血症患者，8000多万痛风患者，患者数量仍在增长。如今痛风已是一种比较常见的疾病，也被称为“富贵病”，只因如今人们生活条件变好了，饮食也多样化，摄入了过多的嘌呤而诱发痛风。如今...

立冬之后，补气血的时节到了，记得做好这3件事，养好你的五脏(组图)
2022-11-17

我们都想有一张红白隐隐的桃花脸。花朵娇艳，是因为土地厚沃，滋养她就会有更多的美丽。身体也是一样，想要面色如花，需要的是五脏六腑来滋养。一到秋冬，有些人掉头发明显，有些人还好。秋冬气血内收，往里五脏六腑的更多，表面的“细枝末节”，就顾不得了。如果你本身多气多血，是“大户人家”，自然...