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我家香菇从不炒着吃，简单一做，上桌就抢光，比吃肉还香(组图)
2021-09-16

大家好，我是水大叔。香菇到底怎么做才好吃呢？今天就跟大家分享一道非常美味的香菇做法，香菇鹌鹑蛋。这个香菇鹌鹑蛋不用炒，也不用煮，简简单单的一做，仅仅需要20来分钟的时间就可以做出一道色香味俱全的香菇鹌鹑蛋来。而且这道美食的做法也是比较简单的。那么接下来就一...

4种“再生花”，九月“翻盆”开花多， 花盆里还有“惊喜”很多(组图)
2021-09-16

到了九月份，大部分的盆栽植物又进入新的一轮儿生长旺季了，很多植物在经历了一年的生长吸收养分，花盆里面的土壤养分已经消耗殆尽了，需要换盆儿了，还有很多植物里面分生的小植株太多，需要分株繁殖小苗，而秋天就是很多植物盆栽换盆儿的最佳的时机了。当然在一年当中换盆儿...

医生：身体2处“发痒”别再以为是过敏了 或是血糖升高的信号(图)
2021-09-16

现在生活中，患上高血糖的人群也是越来越多，而且像高血糖，如果说长期不注重控制的话，也会发展为糖尿病，甚至导致多种并发症的产生，严重影响个人的健康。现在生活中，糖尿病也是发病率逐渐趋于年轻化的趋势，影响着人们的健康，而这与日常饮食和作息习惯不规律有着密切的联...

符合这5种特性，癌症没那么容易找上门，不妨对照(组图)
2021-09-16

在这个谈癌色变的时代能成为癌症的免疫体值得恭喜，因为不容易出现癌症的人保持健康，抵抗力强，器官功能良好，可以防止严重的疾病入侵缩短寿命。若出现的是恶化程度较高的癌症，没有及时发现及时应对，会威胁患者的生命健康。因此，要了解怎样的表现能成为癌症免疫体，尽量让...

想要稳定尿酸水平，或许可以多吃吃这3种食物(组图)
2021-09-16

高尿酸是很危险的情况，刚开始出现的是高尿酸血症，若不加以控制，通过合理的方式促进尿酸排泄，保持指标稳定，可能会让痛风出现。痛风被称为危害程度和三高一样的疾病，治疗难度大，还会让关节受累，产生炎症，因此，要从饮食入手来调节，那些可以促进尿酸排泄的食物适当吃。...

人到中年“病机四伏”，做到“四忘、三慢”，健康不请自来(组图)
2021-09-16

中年虽“病机四伏”，但也是黄金养生期现代社会对于人的年龄提出了新的划分标准：人在44岁以前可以说是中青年，在45～59岁为中年，60～75岁为准老年，76岁以后才被称为真正的老年人。也就是说，真正的中年时期是比较短的，也就只有10年左右。但是中年这个时间段...

老人出现这四种“暗示”，说明生命进入了“倒计时”，一定别大意(组图)
2021-09-16

生老病死乃是每一个物种都会经历的过程，这是自然现象，我们每一个人都无法改变。对于人类来说，最幸福的大概就是老死，而不是因疾病和意外而死，但很多时候往往事与愿违，明天会发生什么我们永远都不知道。每一个生命即将走到尽头的人，其家人无异于是最伤心的，都在叹息为什...

八个错误饮食行为让你悄悄变老，想长寿最好一个都别做(图)
2021-09-16

健康、长寿可以说是每个人的共同追求。为了延缓衰老，不少人用上了保健品，甚至各种奇奇怪怪的秘诀。其实，对抗衰老、保持健康的方法就藏在我们每天的饮食中。一些常见的错误饮食行为和营养观点，很可能在不经意间悄悄让你变老。近日，健康网站livestrong总结了8个...

家里养芦荟，有4大好处，建议养一盆(组图)
2021-09-15

现在很多人都喜欢在家里养一些花草植物，不仅能美化家居环境，还能陶冶情操，使人的心情得到很好的放松。而在众多花草植物当中，我个人还是觉得芦荟是最应该在家里养一盆的植物，这种多浆的植物虽然其貌不扬，但是在生活中却有很多的用处，这也是为什么，很多有生活经验的老人...

早餐别只喝豆浆，分享6款米糊做法，营养去燥，精神饱满过秋天(组图)
2021-09-15

俗话说早吃好，午吃饱、晚吃少，早餐是我们一天当中的第一顿饭，所以吃好早餐是非常有必要的，如何在匆忙的工作日既方便做，又能保证营养平衡的早餐？白露之后，秋意渐浓，皮肤易干燥，人们对于饮食方面也格外的注意，要常补水滋润防秋燥。和牛奶豆浆相比，早餐喝米糊口感更厚...

中秋团圆，栗子糕小吃不能少，老幼皆宜，细腻松软，比月饼还好吃(组图)
2021-09-15

在电视剧《甄嬛传》中，齐妃将掺了夹竹桃花粉的栗子糕送给正在喝保胎桂枝汤的甄嬛吃，（夹竹桃花粉搭配桂枝汤，会有流产的危险。）《步步惊心》中，四福晋用王爷种的栗子磨粉做成栗子糕招待前来的康熙。可见，栗子糕曾是宫廷小吃，不过，栗子糕也是北京小吃之一，是用栗子泥夹...

脾胃虚弱要怎么办？这4种食物不妨多吃，或可帮助调节(组图)
2021-09-15

很多人说脾虚是百病之源，脾脏功能降低，身体健康受影响，其他类型的疾病也容易出现，可见，脾脏保持健康尤为重要，因此，要根据自身条件正确保养，脾脏功能降低时性质寒凉，会加速脾虚发展的食物严格忌口，那些具有健脾养胃功效的食物可以多吃，才能获取营养物质的同时保护脏...

烟草不沾，怎会得肺癌？医生告知：生活要绕开这7个因素才好(组图)
2021-09-15

肺癌是临床上比较常见的恶性疾病，要说到诱发肺癌的因素，很多人首先想到的是抽烟，确实如此，烟草燃烧的过程中容易产生较多的化学物质，例如尼古丁，烟，焦油，一氧化碳等等都会不断的损伤肺部腺毛，导致肺功能下降，甚至诱发癌细胞。不过临床调查数据显示，在患癌有肺癌的人...

经常手脚发麻、全身无力？7个症状提示人体缺钙(图)
2021-09-15

钙是维持人体功能的重要元素之一，它是骨骼和牙齿的主要成分，也有调节肌肉运动、凝血平衡的功能。人体一旦缺钙可导致一系列不适，甚至是严重的并发症。全科医师Lara Batchat在Net Doctor网站发文介绍，缺钙又被称为低钙血症，即每升血液钙含量低于2....

“早上人吃姜、中午姜吃姜、晚上姜吃人”，有什么含义？(组图)
2021-09-15

说起生姜，相信大家都是非常熟悉的，这是生活中常见的一种调味品，在平时做饭的时候，都会加入一些生姜，能够帮助起到去腥调味的功效，使饭菜更加的香美。当然，除了调味之外，也具有一定的养生效果，特别是对于女性来说，坚持喝一些生姜红糖水的话，还可以起到暖宫排毒的功效...

你的牙刷上有一亿个细菌，如何保持牙刷清洁？(组图)
2021-09-15

你的牙刷上有超过1亿细菌，包括大肠杆菌、葡萄球菌，甚至是一些粪便中含有的细菌。虽然这些细菌不一定会带来严重的危害，但可能破坏口腔中的菌群生态，导致一系列疾病。欧道明大学口腔卫生研究中心主任Gayle McCombs在OnHealth网站发文称，口腔内和牙刷...

“肝坏脚先知”，脚上出现3个迹象，肝已经“病的不轻”，早点知(组图)
2021-09-15

肝脏是我们人体比较重要的器官，它主要的作用是排毒。我们人体每天吸收那么多细菌或者毒素，如果没有肝脏在进行处理，那么人体很难抵抗病毒的入侵。但也是因为如此，肝脏也是很容易手上的，有很多人的肝脏不好，但是表面上总是没有看出个所以然，其实也可以通过脚部的问题，看...

中秋节快到了，记得要吃这种饺子，好吃易做，寓意金玉满堂、招财进宝(组图)
2021-09-14

每到假期过节的时候，不少北方朋友的家里总免不了要包上一顿饺子，馅料用各种应季的蔬菜、再混搭猪肉、羊肉、海鲜等来增加营养和口感，就连面皮也会用南瓜汁、黄瓜汁、火龙果汁等一些果蔬汁来调色以增加卖相、引人食欲。今天，我来推荐蛋饺，就是用鸡蛋做皮，包上肉馅做成的饺...

宋人怎样填词？南宋词人张炎一段话，说得清清楚楚(组图)
2021-09-14

前言诗词格律的基本知识掌握以后，就可以依谱填词了。但是仅仅机械填是不行的，毕竟不是机器生产或者软件导出。关于填词，南宋词人张炎在《词源》中言简意赅地作了介绍：作慢词看是甚题目，先择曲名，然后命意。命意既了，思量头如何起，尾如何结，方始选韵，而后述曲。最是过...

还在用牙签清理虾线吗？快来试试老渔民这招，用过的人都说好！(组图)
2021-09-14

虾肉一直是大家公认的健康食品，其中不仅含有丰富的优质蛋白，而且脂肪含量很低，对于一些正处于减脂期的人，以及中老年人，是非常棒的一种食材。虽说虾肉味道鲜美可口，肉质细腻爽滑，但入口之前免不了要对虾进行一番清理，其中挑虾线就是最让人头疼的一个步骤。如果虾线挑不...

人体的这5个部位，“脏一点”会更有好处，尤其是第5个(组图)
2021-09-14

小时候，不管是家长、老师的叮嘱，还是学校的校规、校训都离不开这样一句话，那就是：爱干净，讲卫生从我做起。经过这句话的多年熏陶，大多数人都养成了讲究卫生的好习惯。爱干净、讲卫生不仅是一种美德，还是我们隔绝疾病侵袭的一道重要屏障，勤刷牙、勤洗澡等好习惯可以清除...

益生菌饮品有用吗？有人一喝就拉肚子是好是坏？(组图)
2021-09-14

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物。顾名思义，益生菌饮品也含有益生菌成分，但是不是每个人都适合喝呢？益生菌有用吗？有用。补充益生菌的思路是直接吃进活的细菌类似于空投一些好细菌来抑...

每天坚持做俯卧撑，5种妙处不请自来，可惜有人坚持不住(组图)
2021-09-14

俯卧撑是一种在日常生活中比较常见的运动，它不仅容易进行，没有设备要求，还能同时锻炼好几个肌肉群。当然，俯卧撑最主要训练的是胸肌，但三头肌和肩部也会得到加强。不过，俯卧撑一定要坚持做，才能够达到训练肌肉的效果。​​​​具体每天需要做多少个，大家可根据自己的情...

一到凌晨3、4点就自动醒？中医教你敲2“经”，助你一觉到天明(组图)
2021-09-14

人生短短几十载，有一半时间都在睡眠中度过，身体是否健康，人能不能长寿，和睡眠有很大关系。人体在睡眠时进行体内环境调节，身体组织也进入调整、修复的时间段，休息好了，人的免疫力就提高了，人就可以更加健康长寿。睡眠有问题的人，常常看起来精神萎靡，皮肤出现各种状况...

这种蔬菜堪称“烂肝王”，比喝酒还伤肝，很多人却成袋地买回家(组图)
2021-09-14

肝脏在人体中，扮演着清洁工的角色，负责把我们身体中的有害物质、毒素等分解排出体外。而当肝脏受损，排毒功能出现故障，那么此时的肝脏便成为了百病之源了，所以日常养护肝脏，十分重要。俗话说，病从口入，不健康的饮食，不仅不能有益于人体，还会危害到肝脏的健康。而有一...

秋寒乍起 中医教你“四护法”养护脾胃(组图)
2021-09-14

深秋时节，人受到外部冷空气寒邪入侵，脾胃虚寒的人就容易诱发脾胃疾病的复发。天气转凉，人们的食欲变得旺盛，更愿意进食一些高蛋白的食物，引起脾胃负担加重。此外，工作节奏紧张、食无定时、吃饱后马上工作或运动、过度饮酒、贪食辛辣、油腻食物等也是导致脾胃疾病的原因。...

56岁阿姨每天做4件事，失眠慢慢好，精神饱满，她的方法值得借鉴(组图)
2021-09-13

睡眠是养精蓄锐，恢复体力的最佳方式，正常成年人每日至少保证7~8小时的睡眠时间，才能满足身体各器官各组织的能量所需，放松精神更快的完成第2天的工作和学习。如今很多人都有了熬夜的坏习惯，长期熬夜会影响体内各脏器排毒和解毒的进程，大量毒素垃圾堆积在体内，久而久...

想让心脏变得更健康？注意好这5点，其实并不难(组图)
2021-09-13

心脏保持功能正常可以维持健康状态，因为心脏有动力让其他部位的血液循环保持正常，足够的营养物质，血液提供，可以避免其他部位缺血，缺氧带来影响。很多人长寿，没有疾病困扰，也是因为心脏保养得好。因此，要了解心脏功能提高有哪些技巧，通过坚持好的习惯来实现养护心脏的...

哪种海鱼营养价值最高？美国注册营养师推荐它(图)
2021-09-13

鱼类营养丰富，每一种海鱼几乎都可以作为优质健康饮食推荐。那么，会不会有一种海鱼的营养价值最高呢？CNN网站发文推荐：综合营养和可持续性评价，三文鱼是鱼类营养竞赛当中的赢家。纽约大学食品实验室主任、注册营养师Lourdes Castro介绍，海鱼提供充分的蛋...

高血糖患者，除了糖，这4种食物劝你也要管住嘴(组图)
2021-09-13

有高血糖要引起重视，因为没有采取合理的改善措施，保持好的习惯，后续胰岛功能降低，胰岛素分泌不足，可能会引发糖尿病，而糖尿病是危害程度高的慢性疾病，需通过多方面调节让指标保持正常。另外，有部分人认为血糖高减少糖的摄入量即可，却不知道其他多种类型的食物也会让血...

《自然医学》：脑内神经炎症是阿尔茨海默病的“真正元凶”(图)
2021-09-13

近日，匹兹堡大学医学中心（UPMC）研究人员在《自然医学》杂志发文指出，脑内神经炎症可加速认知障碍的进展，引发阿尔茨海默病发病。这种神经炎症机制可作为药物的治疗靶点。匹兹堡大学精神病学和神经病学副教授Tharick Pascoal介绍，淀粉样斑块是存在于大...

洗葡萄别再用盐水了，教你正确洗法，干净没虫卵，吃葡萄不用去皮(组图)
2021-09-13

众所周知，葡萄表面会有一层白色的东西，有人说是糖霜，也有人说是脏东西。不过我还是建议大家，洗干净之后再吃，而且一些角落里还会有虫卵。但是洗葡萄，不要再用盐水洗了，是洗不干净的！今天教你正确洗法，洗得干净没虫卵，吃的时候都不用去皮。【清洗葡萄】准备食材：葡萄...

做水煮蛋，直接下锅是不对的，老保姆教你2招，鸡蛋鲜嫩不粘壳(组图)
2021-09-13

不管是冬天还是夏天，不管是早晨还是晚上，不管是大人吃还是孩子吃，鸡蛋是我们家餐桌上少不了的东西。尤其是早晨起晚了，没有时间做饭的话，煮几个鸡蛋给孩子吃，既增加了饱腹感，又补充了营养。清水煮鸡蛋，这个做法再简单不过了，就连我们家小孩子都知道，就是把鸡蛋放在水...

经常便秘怎么办？告诫你：3种食物能不吃先不吃，否则加重病情(组图)
2021-09-13

在日常生活当中，很多人会出现便秘的现象，便秘指的是一种排便困难症状，患者每周排便的次数会少于三次，甚至会出现一周不排便的行为。而且大便非常的干硬，并且会伴有腹胀、腹痛、食欲下降、口臭、口苦等一系列症状，对健康有着较大的影响。而导致患上便秘的原因比较多，与一...

胃溃疡为何会反复发作？这5个原因你可能还没注意到(组图)
2021-09-13

胃部保持功能良好离不开好习惯的养成，因为胃部是重要的消化器官，在饮食过程中获取食物，动力充足，消化正常，营养物质自然被人体吸收，从而维持生命活动正常。但是，有部分人胃部黏膜受损，出现胃溃疡，在发病后还反复，很难完全好转，其中的原因是什么应该了解清楚，消除不...

买冬枣时,挑红的还是黄的?果农：教你3个小技巧,个个清脆香甜(组图)
2021-09-12

买冬枣时，挑红的还是黄的？果农：教你小技巧，个个清脆香甜，俗话说：南荔枝，北冬枣，百果王！每年的八九月份，正是大枣成熟的季节！优质新鲜的大枣，不仅含有氨基酸，人体所需的多种微量元素，它以颠覆性的清脆和香甜，俘获着众人的味蕾！轻轻咬上一口，咔嚓一声，你会感觉...

这些诗词名句，见证了古人的朋友之情(组图)
2021-09-12

古人和今人一样也喜欢结交朋友，而且非常重视朋友间的情谊，这在历史上留下了众多的佳话。比如俞伯牙和钟子期的高山流水遇知音，又比如管鲍的贫贱之交等。大诗人李白和杜甫也是好朋友，他们在洛阳相遇，然后结伴同游梁宋和齐鲁，醉眠秋共被，携手日同行，互相饮酒吟诗。即使后...

成年人的世界：你必须要懂得4个道理！不看后悔就晚了！(组图)
2021-09-12

成年人的世界，哪有容易二字！谁不是一边泪流满面，一边转身谈笑风生。在这个社会，除了容易秃、容易胖、容易老、容易穷…...似乎所有的好事都来之不易。对于大多数普通人来说，人生在世从没有什么岁月静好！痛了得自己扛，委屈得自己咽，跌倒得自己爬，每个人都在负重前行...

坚持每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会出现哪些变化？(组图)
2021-09-12

不管是青少年还是老年人，都可以通过吃鸡蛋来为人体补充营养，提高身体素质，那么，吃鸡蛋对身体有哪些好处呢？01坚持每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会出现哪些变化？吃鸡蛋的好处：补充蛋白质鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质是组成身体各组织器官的物质基础，鸡蛋...

很多癌症都是“省”出来的！这7个习惯实在太伤身(组图)
2021-09-12

世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了关于2020年全球最新癌症负担数据，统计了全球近两百个国家，三十余种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势报告。报告显示：2020年全球近两千万人新确诊不治之症，近一千万人死亡；每8名男性、每11名...

酸奶那么贵还要买着喝？教你在家自制酸奶，细腻香醇，不用去超市(组图)
2021-09-12

孩子特别喜欢喝酸奶，开始只是将酸奶当做早餐喝，后来直接当做日常饮料喝起来了，不过奶制品相对来说还是比较营养健康的，我也会经常给孩子买，不过总是买酸奶喝，经济上也会感觉有压力，毕竟酸奶的价格并不便宜，后来便在网上找教程，自己学着做酸奶，其实做法相对还是比较简...

改善免疫防慢病，发酵食品原来这么好！(组图)
2021-09-12

食品对于免疫调控作用很大，美国的学者发现，发酵食品有望成为减轻非传染性慢性病的干预手段。为研究食品对人体免疫的调控，研究团队分别给参与者补充高纤维食品或发酵类食品，如酸菜、泡菜、发酵蔬菜、酸奶、乳酪、发酵茶饮等，每组18名参与者，整个研究周期为17周，并测...

睡前吃这一物，30天后睡眠发生令人意想不到的变化(图)
2021-09-12

核桃是一种营养价值非常高的滋补品，不仅美味，可以达到一个很好的健脑益智的效果，经常吃核桃也可以有效的提高人体的抗病能力，在缓解个人疲劳的身体状态方面也有很大的功效。那么每天吃核桃对个人睡眠质量有没有作用呢，下面就来给大家分享吃长期吃核桃让人体有哪些变化！睡...

肝病并非无声无息，认清这几个早期症状，做好4件事，养护肝脏(组图)
2021-09-12

肝脏被称作为沉默的器官，主要原因在于肝脏表面并没有痛觉神经，哪怕已经发生了病变，但是患者却感觉不到疼痛。除此之外，肝脏的代偿能力较强，简单来说就是肝脏功能已经丧失了一大部分，是没有病变的肝脏细胞依旧可以正常的发挥作用，这种情况下，患者更察觉不到异常，由此容...

糯米粉新吃法，不用揉面不用发面，个个酥脆起大泡，味道嘎嘎香(组图)
2021-09-11

今天要和大家分享的是，一道糯米粉美食的制作方法。对于这道糯米粉美食的制作方法呢，是我前两天刷快手的时候，在一位美食博主那里偷学到的，一道糯米粉新方法制作，你想学习一下吗？糯米粉新吃法，不用揉面不用发面，个个酥脆起大泡，味道嘎嘎香！对于糯米粉的制作，很多人在...

不管拖把多脏多黑，一个简单的方法，拖把洗完干净如新，真实用(组图)
2021-09-11

在日常生活中，相信每个家庭里都会有拖把。拖把虽然能给生活带来不少便利，但是拖把一样也会给我们制造麻烦。比如，拖把用上一段时间就会变脏需要定期清洗。那么，你知道怎么洗拖把吗？今天就给大家分享一招清洗拖把的小妙招，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来了解一下正确...

一个二三流的诗人，却写出了宋诗中最经典的思乡诗(组图)
2021-09-11

自古至今，思乡都是出游在外的人们常见的感情。尤其是在古代，交通不发达，书信往来往往都要数天乃至更久。因而出游在外羁旅漂泊的人们长久不见亲人音容笑貌，倍感孤独思念。文人墨客往往会写诗填词廖以慰藉，千百年来，无数诗人都曾吟咏思乡之情。唐诗宋词中的思乡名句更是比...

秋天有“4防”一旦做错疾病上门 该如何养生保持健康呢(图)
2021-09-11

三伏天一过，白露一来，暑气散了大半，北方不少城市都开始正式入了秋。在这季节转换的时刻，养生人群更得好好注意身体的安全。稍有差错，人就可能得了秋病。万一落了病根，等冬天来临，人的身子骨会越发觉得不舒坦，一些疾病极有可能趁人之危。初秋温度跨度大，天气不稳定。从...

晚吃苹果是“毒苹果”？直言：关于苹果的4个误区 麻烦你早知道(图)
2021-09-11

苹果作为生活中常见的一种水果，也被称为四季果，苹果的营养价值非常高，而且口感香脆，价格便宜，深受人们的喜爱。俗话说：一天一苹果，医生远离我，由此可见，苹果养生的价值也是非常强的，坚持食用一些苹果，对身体有好处。苹果的好处：1、防止皮肤老化苹果中含有丰富的维...

脾虚与6个坏习惯脱不开关系，若能改掉，脾胃会变得健康(图)
2021-09-11

在中医认为，脾是消化和转化的主要器官之一。脾的好坏，会直接影响着人的身体健康，时间久了还会缩短人体寿命。这6个习惯还在做？怪不得你脾虚，要想脾胃健康，希望改掉1、思虑过多中医解释道，思虑过多会伤害脾，心思太重的话也会影响胃口，就会导致食欲不振，导致脾胃出现...